A dieta flexível foi a única dieta no qual eu finalmente fiz as pazes com a alimentação. Foi quando aprendi a parar de achar que pra emagrecer tinha que passar fome, parar de comer as coisas que eu gosto, ter controle com a compulsão alimentar. Não cortei nada, aprendi a comer com equilíbrio. Falou tudo Lisah!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Foi assim que saí dos 120 kg e hj peso 69 kg.Obs: Quem tiver curiosidade eu postei um vídeo falando sobre meu processo de emagrecimento
Bom dia amiga ❤, falou tudo. Cada um se adapta de uma forma, e sempre importante respeitar o jeito do outro se alimentar. E no final da tudo certo ❤. Muito obrigada pelo seus vídeos, sao sempre motivacionais e esclarecedores. Que Deus abençoe sempre você e sua família 🙏🙌.
Vc me definiu! "Para mim conviver com as coisas e saber o limite delas na minha vida está me trazendo libertação mais do que se eu tirassem elas e achar que está tudo errado, temos que lidar com os excessos com os pensamentos sabotadores" Amei 👏🏼
Pra mim o que está dando certo é a reeducação alimentar. Faço igual vc Lisa, como de tudo, mas vom moderação. Agora essa de cortar alimentos não deu e bem dá certo.😊
Eu se pudesse comeria peixe e frutos do mar todos os dias! 😅 Mas os meninos não ligam muito... só gostam de sardinha, atum, cação e bacalhau... esse último todos aqui amam, pena que é tão caro no Natal! 😢 Mas pelo menos uns bolinhos de bacalhau sempre fazemos... 😋 Salada se eu bobear fico sem pq eles acabam com tudo! 😅 Mas é isso aí mesmo, amiga... cada um com a sua trajetória e o importante é não desistir jamais! ❤
@@camilafiorenzapascinho8362 amiga a gente não poderia nunca morar juntas... Se a gente fosse irmã a nossa mãe ia ter que fazer duas misturas hahahahha... Eu já amo peito de frango que vc não gosta pq vc gosta das parte com osso que eu não gosto... Conclusão... Totalmente avessas hahahahhaa 🤣
Eu também sou assim não consigo disvenciliar das bobeiras tenho restrições alimentar por conta da endometriose mais já estou contando os dias pra comer minhas besteiras 😂
A dieta flexível foi a única dieta no qual eu finalmente fiz as pazes com a alimentação. Foi quando aprendi a parar de achar que pra emagrecer tinha que passar fome, parar de comer as coisas que eu gosto, ter controle com a compulsão alimentar. Não cortei nada, aprendi a comer com equilíbrio. Falou tudo Lisah!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Foi assim que saí dos 120 kg e hj peso 69 kg.Obs: Quem tiver curiosidade eu postei um vídeo falando sobre meu processo de emagrecimento
Mais uma palestra perfeita, como sempre, musolita kkkkkk👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Lisah 😊
Gostei muito da sua explicação sobre a alimentação ❤
Bom dia amiga ❤, falou tudo. Cada um se adapta de uma forma, e sempre importante respeitar o jeito do outro se alimentar. E no final da tudo certo ❤. Muito obrigada pelo seus vídeos, sao sempre motivacionais e esclarecedores. Que Deus abençoe sempre você e sua família 🙏🙌.
Bom dia meninas.
Eu tbm sou assim lisa não abro mão de comer uma colher de doce de leite de vez em quando...
Vc me definiu!
"Para mim conviver com as coisas e saber o limite delas na minha vida está me trazendo libertação mais do que se eu tirassem elas e achar que está tudo errado, temos que lidar com os excessos com os pensamentos sabotadores" Amei 👏🏼
Ei lisa mais um D dedicação kkkkk
Doação disciplina discernimento.
Parabéns Lisah verdade tem dias que o nosso paladar muda O segredo é equilibrio
Oi.Boa noite li bora lá 🥰😘👍👍👍
Bom dia. ❤❤❤
Concordo muito com você.
Eu também gosto de adiantar a preparações isso facilita bastante
Bom diaaaa
Adoro poder comer de tudo ❤❤😋
E mesmo assim emagrecer 🎉
Oi Lisah bom dia ❤❤❤
Cheguei ❤
Concordo plenamente... E no meu caso a constância pega....
Pra mim o que está dando certo é a reeducação alimentar. Faço igual vc Lisa, como de tudo, mas vom moderação. Agora essa de cortar alimentos não deu e bem dá certo.😊
🌻💜
Já fiz tantas besteiras na dieta! Estou aprendendo todos os dias a me reeducar.😂😂😂 É uma luta
Eu se pudesse comeria peixe e frutos do mar todos os dias! 😅 Mas os meninos não ligam muito... só gostam de sardinha, atum, cação e bacalhau... esse último todos aqui amam, pena que é tão caro no Natal! 😢 Mas pelo menos uns bolinhos de bacalhau sempre fazemos... 😋 Salada se eu bobear fico sem pq eles acabam com tudo! 😅 Mas é isso aí mesmo, amiga... cada um com a sua trajetória e o importante é não desistir jamais! ❤
@@camilafiorenzapascinho8362 amiga a gente não poderia nunca morar juntas... Se a gente fosse irmã a nossa mãe ia ter que fazer duas misturas hahahahha... Eu já amo peito de frango que vc não gosta pq vc gosta das parte com osso que eu não gosto... Conclusão... Totalmente avessas hahahahhaa 🤣
@LisahLopes Pelo menos não teria briga pela mesma parte do frango! 🤣🤣🤣🤣 Aqui uma coxa é sempre minha e a outra do João... marido que se vire! 😅
@@camilafiorenzapascinho8362olhando pelo lado bom é verdade! Hahahahaha... Coitado do marido hahahahahaha
Meu peso é 70,50kg minha meta 65, eu que lute mas tá difícil. Mas não parei de comer o que gosto, já tô quase chegando ao meu objetivo ❤
👏👏👏👏❤️👏🌼🌼👏👏👏❤️
❤🎉
Oi Lisa gosto muito de doce
Eu também sou assim não consigo disvenciliar das bobeiras tenho restrições alimentar por conta da endometriose mais já estou contando os dias pra comer minhas besteiras 😂