I've lost almost 4 kilos doing your aerobic workout everyday since two weeks Plus I have a low-/calorie and carb nutrition:-)) It's a fun and enjoyable workout:-))
4 kilos in two weeks ?? I've been training with Mira Online for two weeks, two workouts every day and I haven't lost one gram, what kind of training are you doing?
I workout everyday and am on strict keto diet , ate less than 1400 calories and 50 g carbs a day. Have to be disciplined, no sweets and chocolates, all this kind of stuffs that make you gain weight.
Bom dia!!!! Amo essa ginástica!!!! Muito melhor que academia!!! Já faço há 3 anos!!! E estou já no 4 ano!!! Perdi muitas medidas de costas...o braço afinou bastante....meu maior foco é a barriga!!! E não desisti!!! Mas já perdi medidas em todo o corpo!!!! E aliás!!! Amo fazer!!! Muito obrigada!!!!! Valparaiso de Goiás......Brasil!!!! ❤️
Eva you’re a great trainer! You make the workout fun and you challenge us and surprise us and then you laugh! Love your videos and I do them everyday. Belly fat is going away! Thank you!
So far I am down 5 lbs since starting your fun but challenging videos. I am very out of shape, but I am finally losing weight! Thank you for sharing this!
@@lilianaaltamirano3428 yo hace más de un mes que los hago todos los días, al principio me agitaba y me dolían los brazos y un poco el abdomen pero ahora cero dolor, y es cierto que bajas CM de todos lados
Eva your videos our worth following and executing has helped me loose my weight post pregnancy. I have been religiously following your videos and loving it. Thank you so much. Keep up the good work.
Guauuu excelentes ejercicios los recomiendo. Porqué estoy viendo los resultados. El estómago principalmente y otros detalles esta rutina no me quedo con tanto dolor muscular que con los otros. Me encanta y no me aburre gracias!!!!
Hello Mira, You are my number 1 fitness trainer. Inspired me to do exercise everyday. Love all your video's. Easy to follow and no knee pain. 💞💞💞 🇺🇸 Hawaii
Obrigada por compartilhar esse lindo trabalho conosco. Saiba que você está me ajudando muito a exercitar nesta pandemia. Eu amo suas aulas aeróbica e agora eu me reencontrei acompanhando você. Estou praticando todos os dias e espero que continue com esse trabalho maravilhoso. Parabéns!
Heyyyy Eva...... I'm very thankful to u as there is lockdown in India we aren't able to workout in the gyms so ur videos are helping us maintain our health.....tysm❤️
Me encantan estas rutinas de Eva sobre todo la música después me queda y empiezo a bailar en la cocina. Pero pare de hacerlas esta semana xq en 15 días que venía haciéndolas y tomando algunasb ebidas diuréticas vi como estaba haciendo efecto😱, asi que voy por entrenamientos con peso y luego cardio con Eva, 😘 a todas si funciona.
I'm so happy to watch this aerobic video as they are my favourite coaches 😍😍😍 I wish I could meet you one day in Vietnam and take part in your great workouts 🤩🤩🤩 Greetings from France 😘😘😘💝💖💖🌹🌹🌹
je commence avec vous aujourd'hui. je verrai dans une semaine les résultats. Mais cela me parait assez complet comme travail du corps et cela fait du bien.
Starting : 60kg Day 1 : finish Day 2 : finish Day 3 : finish Day 4 : 56kg Waaawww l am so happy🙆💃💃 Trimaksh kak eva aq sangat senang gk sia2 pagi sore ngos2an.smoga sampe di Angka 50kg! Sukses terus💪👌👏
Yo no iba ha hacer esta rutina hoy xq iba ha hacer abdominales pero con esta clase complemente 🙌 me sorprendo de mi misma de haberla terminado sin dificultad me encantan 😘😘👍👌💪👏😘😘 gracias Eva
Merci pour ce que tu fais grâce à toi je perds du poids sans problème ❤️ sa fait un moment que je te suis et continue comme sa tu es là meilleure bisous de la Belgique 🇧🇪😘
Bonjour, tu fais un rééquilibrage alimentaire ? Et tu fais ses séances tt les jours ? Merci pour ta réponse je dois perdre 30 kg et je ne sais pas par quoi commencer
B. El. Oui je mange sainement cet à dire légume surtout les verts viande blanche et quand j’ai un petit creux vers l’après-midi je manges des oléagineux et tout les matins je fait cette séances de 30 mins et l’après-midi je vais marcher 30 min aussi 😊 j’espère t’avoir aider
3 weeks into this, I already lost 3 cm on the thights and 2 cm on the waist! Super happy ❤️
How?
Do u do it everyda
Did you do this twice or once a day?? Please reply ... 😭🙏
@@shwetaprasad2979 how are you able to do it twice 😭
I've lost almost 4 kilos doing your aerobic workout everyday since two weeks Plus I have a low-/calorie and carb nutrition:-)) It's a fun and enjoyable workout:-))
4 kilos in two weeks ?? I've been training with Mira Online for two weeks, two workouts every day and I haven't lost one gram, what kind of training are you doing?
I workout everyday and am on strict keto diet , ate less than 1400 calories and 50 g carbs a day. Have to be disciplined, no sweets and chocolates, all this kind of stuffs that make you gain weight.
@@nnofarpo77 Its all the food u eat, I have a hard time losing weight too, can do all kinds of exercises but my weight doenst budge much
@@zainymainy6224 same with me yaar
Bom dia!!!! Amo essa ginástica!!!! Muito melhor que academia!!! Já faço há 3 anos!!! E estou já no 4 ano!!! Perdi muitas medidas de costas...o braço afinou bastante....meu maior foco é a barriga!!! E não desisti!!! Mas já perdi medidas em todo o corpo!!!! E aliás!!! Amo fazer!!! Muito obrigada!!!!! Valparaiso de Goiás......Brasil!!!! ❤️
Eva you’re a great trainer! You make the workout fun and you challenge us and surprise us and then you laugh! Love your videos and I do them everyday. Belly fat is going away! Thank you!
So far I am down 5 lbs since starting your fun but challenging videos. I am very out of shape, but I am finally losing weight! Thank you for sharing this!
Are you use everyday same videos or everyday another one from her?
Hey eva.. ur workout are great. I lost 2.5 kg in 1 month....keep inspiring dear....kudoos to ur strength n energy.. keep motivating us
Thank you for aiding my mental health during my period of isolating. Our bodies are meant to move!
Its realy helpful..I lost 6 kg within 2 months ..hearty tnks dear..May the God Almighty bless you abundantly
did you do only this video one time daily? also did you diet?
Diet with one time excercise
Todos los días haciendo tus clases! Me encanta, y amo tu energía, saludos desde Buenos Aires Argentina 😘🇦🇷
Yo empece ayer... 🇦🇷
Y como les va ??? Les duele algo ???
@@lilianaaltamirano3428 yo hace más de un mes que los hago todos los días, al principio me agitaba y me dolían los brazos y un poco el abdomen pero ahora cero dolor, y es cierto que bajas CM de todos lados
Me encantan tus ejercicios, tengo casi 2 semanas haciéndolos... Gracias por compartir.. Dios te bendiga!!
Eva your videos our worth following and executing has helped me loose my weight post pregnancy. I have been religiously following your videos and loving it. Thank you so much. Keep up the good work.
Maravilhoso! Adoro a criatividade da prof. Eva , que estimulou as alunas , numa pequena e rápida coreografia , na propria cena. Gratidão e Parabéns!
09:32pm.. Feliz bailando con ustedes!! me sentia tomada del hombro de ustedes.. Mil gracias por compartir ese gran y bello talento! 🥰
Guauuu excelentes ejercicios los recomiendo. Porqué estoy viendo los resultados. El estómago principalmente y otros detalles esta rutina no me quedo con tanto dolor muscular que con los otros. Me encanta y no me aburre gracias!!!!
Hola ☺
Oye y cuando los realizas no te duele la parte de los hombros o cerca de las costillas????
Hello Mira,
You are my number 1 fitness trainer. Inspired me to do exercise everyday. Love all your video's. Easy to follow and no knee pain. 💞💞💞 🇺🇸 Hawaii
Mira it's her name?? Thanks
Karem Franco mira pham
No knee pain but back pain😂
Obrigada por compartilhar esse lindo trabalho conosco. Saiba que você está me ajudando muito a exercitar nesta pandemia. Eu amo suas aulas aeróbica e agora eu me reencontrei acompanhando você. Estou praticando todos os dias e espero que continue com esse trabalho maravilhoso. Parabéns!
Eu também estou amando, depois que encontre as aulas dela faço com elas quase todos os dias, e ainda indico para amigas e familiares.
@Emely Martins Maravilhosa aula!
Empese hacerlas y veo resultados saludos desde México 🇲🇽
What would I do without you. You guys are great! Love your workout.
Heyyyy Eva...... I'm very thankful to u as there is lockdown in India we aren't able to workout in the gyms so ur videos are helping us maintain our health.....tysm❤️
Yes thank you so much and be care full also ok
Did it work?
Yes ot works amazing
Desde Colombia.Llevo 15 días con la rutinas estoy feliz
I just so love d energy. Better way of working out indoor rather than to walk outside in a very humid temperature of summer here in Dubai
Eat you healthy meals and do these workouts 4 or 5 days a week! Man, the weight will fall off! I start this morning with this workout! I need it!
my friends and i do you workouts everyday! we have so much fun, and we sweat a lot too!
Hey army
@@ajayanand3544 helloooo
@@lorin4323 where are you from army ?
@@ajayanand3544 I'm from Philippines! Are you an ARMY too?
@@lorin4323 yes I'm army too
Who is your bias?
The best of the best!keep on help us!we love you!
Adoro todos os teus treinos!!!!
All your sessions are very engaging, never got bored . Lots of love from India.
gracias por compartir estas rutinas soy tu fan he reducido 3 tallas y perdi 9 kilos mexico, Gto.
Con dieta también?
Me encantan estas rutinas de Eva sobre todo la música después me queda y empiezo a bailar en la cocina. Pero pare de hacerlas esta semana xq en 15 días que venía haciéndolas y tomando algunasb ebidas diuréticas vi como estaba haciendo efecto😱, asi que voy por entrenamientos con peso y luego cardio con Eva, 😘 a todas si funciona.
My body accepted thiz excersice....rest all excersice I struggled too much left hand shoulder pain... From India.... Love u💕💕💕💕
Started this workout and after 7 min i was like dog 😂 out of breath.. this is insane i loved the workout and its like dancing its quiet motivating
Essas atividades é boa demais, pra quem estava sedentária nessa quarentena ,tá ajudando muito, obrigado. Deus te abençõe 🙏😘
Chulada de clase!!! Muchas gracias!!!!
Faço sempre seus treinos daqui do Brasil. Amo seus treinos. 👏👏👏👏
Vc teve resultados?
Gracias Eva, hoy hice ésta rutina.
¡¡¡Padrisima!!!
faço todos os dias estou amando os vídeos da Eva
Eu estou adorando 👏👏👏👏👏👏👏💃🏃🏃🏃🏃
Девчёнки вы такие красивые и позитивные !!! Ева спасибо вам огромное с вами очень классно заниматься !!!
Adoro faço todos os dias 30 minutos
Holis, por favor videos de una hora, me encantan sus rutinas y la música. Gracias.
I'm so happy to watch this aerobic video as they are my favourite coaches 😍😍😍 I wish I could meet you one day in Vietnam and take part in your great workouts 🤩🤩🤩 Greetings from France 😘😘😘💝💖💖🌹🌹🌹
Maravilhoso trabalho, que faz perder peso com diversão. Parabéns 👏👏👏👏
Wow!!! me encantan las instructoras, falta una...Yo las sigo desde que las descubrí
je commence avec vous aujourd'hui. je verrai dans une semaine les résultats. Mais cela me parait assez complet comme travail du corps et cela fait du bien.
Starting : 60kg
Day 1 : finish
Day 2 : finish
Day 3 : finish
Day 4 : 56kg
Waaawww l am so happy🙆💃💃
Trimaksh kak eva aq sangat senang gk sia2 pagi sore ngos2an.smoga sampe di Angka 50kg! Sukses terus💪👌👏
Lier
First time doing aerobic exercises and I love it! So glad I came across your channel. Subscribed!! ❤️☺️
Que simpática s sois!!! Gracias😘
Obrigada por compartilhar seus trabalhos, por sinal excelentes e eficazes, Estão mi ajudando muito .
Obrigada querida
Sucesso😀
Yo llevo 1 semana haciendolo me encanta mi abdomen y brazos se ve el cambio en tan poco tiempo me encanto amo tus rutinas ❣️🌻
Siempre haces el mismo video??
Love your channel
Love from India 🇮🇳❤🇮🇳
Desde Queens N.Y saludos y gracias excelente rutina. Muy buenos grandes resultados!! Los recomiendo 👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Muy linda tu clase Eva te saludo desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤩🤩
I love your zumba 😍😍😍😍 🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias muy hermosa la clase la disfrute mucho 😘🙏
Wonderful class from. Evelyn in S. Wales. U.K
Muy exelentes los ejercicios , mañana enpieso con este. Ami en lo personal me están ayudando mucho. Los recomiendo al 💯 muchas felicidades
Спасибо!!! Отличная тренировка! Thank you!!! great workout!!!
Poco a poco voy cogiendo el ritmo! Desde las islas Canarias! España!🤩🥰
Ánimo y yo !!! Ánimo España💪
@@erikajulianameza8502
I wish i knew spanish 😂
Me e vuelto adicta a tus rutinas... Gracias por subirla nos ayudas muchismo! Saludos desde Panamá 🇵🇦
Yo también no puedo dejarlos ni los domingos 😂😂 llevo 3 semanas y tengo 4cm de cintura menos tengo que comer más sanos para ver resultados más rapido.
Ihr seid meine besten.❤❤👏👏👏✌
Eva amo tus rutinas, excelente trabajo.y muy buenos resultados siempre hago las rutinas completas completas.toda mi admiración
Adoreiii parabéns vc são super proficionais
Doing ur exercises every other day love it!thanks ms.eva!from Philippines
Great energy in this workout! Thank for your time!
Ya voy mejorando extraordinaria son hermosas tengo que bajar mucho. gracias 🌹⚘🌹
I do this everyone wow fabulous 😘🤩😍🦸♀️🥰
Grasias por tus videos.lo hare hoy.💃💃💃💃💃💃
Yo no iba ha hacer esta rutina hoy xq iba ha hacer abdominales pero con esta clase complemente 🙌 me sorprendo de mi misma de haberla terminado sin dificultad me encantan 😘😘👍👌💪👏😘😘 gracias Eva
Mira´s train....chooo chooo.... love your imagination....go girls!!!!!!
Excellent 👍👌
Son lo máximo desde peru un saludo a todas son muy buenas sus rutinas y efectivas a mi me han funcionado gracias chicas
wow. super!!!!!bravo
Thank you 💪👍
LA MEJOR ENTRENADORA😍❤️
😃👌👍💞🙎♀️ good morning🌹🌹🌹
Amo estos ejercicios
Eva you are senational, with this video I sweat too much, hips, neck, stomach and legs, I love routines🖤 thanks
Muy buenas rutinas, saludos desde Guatemala, 🤗🤗
Merci pour ce que tu fais grâce à toi je perds du poids sans problème ❤️ sa fait un moment que je te suis et continue comme sa tu es là meilleure bisous de la Belgique 🇧🇪😘
Bonjour, tu fais un rééquilibrage alimentaire ? Et tu fais ses séances tt les jours ? Merci pour ta réponse je dois perdre 30 kg et je ne sais pas par quoi commencer
B. El. Oui je mange sainement cet à dire légume surtout les verts viande blanche et quand j’ai un petit creux vers l’après-midi je manges des oléagineux et tout les matins je fait cette séances de 30 mins et l’après-midi je vais marcher 30 min aussi 😊 j’espère t’avoir aider
@@ninyss257 merci pr ta réponse! Une dernière chose. Fais tu des cheatmeals?
B. El. Oui 1 fois semaine moi personnellement je le fait le samedi 😊
@@ninyss257 merci à toi! Bonne continuation! Je te souhaite d'atteindre tes objectifs
Good nice👏👏👏
Me encanta ⭐❣️👏 felicidades, todos los dias hago las rutinas son excelentes
Nice one, thanks you. Love from Nigeria
Obaaaaa adoro vc bora 🕺🕺🕺👏👏🥰🙏🙏
Hola hola aqui esperando con ansias esta rutina para ponerla en practica hoy mismo😊😊
Hi Mira, you are my favorite fitness trainer. I love your moves and also you. 😍
신나게 운동하고 가요~^^
감사합니다^^
Awesome workout!
I love this class
Waiting very eagerly😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 love ur workouts! Thank you❤
Ame sus clases !!
Awesome workout 💪
Bien Eva me fascina 😌 todas sus clases maravilloso termino todas juntas.Saludos
I like this kind of earobic exercise I loss a lot 😁😁 thanks.... More vedios to come ♥️
Llevo una semana y estoy feliz... es motivante.. 👏👏 saludos
awesome workout ❤️
Amazing work up 😜👌
I enjoy it; thanks🌸
I love your fitness idea that ways i am following you ,and every morning i do it and now am loss Weight about 4 kg
I just did Emma Fitness new 20 min. Workout and now this one. Phew I am tired!! Great work ladies!!
เริ่นวันนี้ค่ะสู้ๆ
Salam Sehat.... Regards from Bali