ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
กินจนลูกตาจะปิดหมดแล้วคุณเอ๋
ใช่เลย
1.เรื่องของเขา2.เรื่องของเขา3.ก็เรื่องของเขาความสุขคนเรามันต่างกัน เวลาว่าคนอื่นคงความสุขของคุณสินะ 😊เป็นกำลังใจให้พี่เอ๋เสมอ❤️
จำคำพูดเราไว้นะ “อีก 3 ปี ถ้าคุณโชคไม่ดี คุณจะได้ 2 สิทธิ์ คือ1. โสด เพราะผัวทิ้ง2. โรคภัย เพราะกินไม่รักตัวเองขอให้โชคดี ขอให้ไม่ได้สักสิทธิ์ ✌🏼
Gt Phone ใช้ค่ะ
ผัวพี่เขาคงไม่ทิ้งหรอกค่ะแต่โรคนี้สิมีแน่นอน
พุดถุกต้องไม่รุ้จักดุแลตัวเอง
ผิดละค่ะคุณเอ๋ มื้อเช้าสำคัญที่สุดคุณเอ๋กินแค่นมเปรี้ยวเป็นมื้อเช้าร่างกายจะโหยทั้งวันค่ะมื้อเช้าเน้นโปรตีน สารอาหารให้ครบมื้ออื่นกินแค่พอแก้หิว ไม่ใช่เอาอิ่มค่ะ แบบนี้ น้ำหนักก็จะลดง่ายกว่าแม้ไม่ออกกำลังกาย ลดแป้งบ้างก็ดีค่ะ
จิงค่ะยิ่งเขาคิดว่ากินเเค่เช้านมเปรี้ยวไม่อ้วน..คิดผิดถนัดเลยเมื่อเขาอดเช้าร่างกายจะตื่นตัวทันทีว่าร่างกายกำลังยุในสภาวะที่กำลังจะขาดน้ำตาลเเละสารอาหารทีนี้ละอะไรก้อเเล้วเเต่ที่กินเข้าไปร่างกายก้อจะเก็บๆๆๆเเละเก็บเเละดึงออกมาใช้ให้น้อยที่สุดเพราะคิดว่าร่างกายกำลังจะอดตายเนี้ยคือกลไกที่คุณเอ๋เขายังไม่ทราบ
แต่พี่เอ๋ก็อ้วนจริงๆนะคะ5555
ไม่ได้ติเรื่องอ้วน แต่อยากคอมเม้น เรื่องที่ว่าพี่เอ๋พูดว่า "กินแบบน้ีไม่อ้วน ส่วนมาก กินผัก และกินมื้อหนัก มื้อเดียว นอก นั้น กิน นมเปรี้ยว ใข่ต้ม ถ้าฟังไม่ผิดนะคะ" หาข้อมูลใหม่นะคะพีเอ๋ ปรกติ กิน 80% ออกกำลังกาย 20% เท่าที่ดูคลิปหลายคลิป พี่เอ๋กินเยอะมาก ขนมจีน ข้าว ส้มตำ พิซซ๋า แป้งทั้งนั้นนะคะ ถ้าลด แป้ง ลด หวาน ลด ไขมัน ลดโซเดียม ได้ ต่อให้ ออกกำลังกายน้อย ก็ไม่อ้วนมากนะคะ ปรกติแล้วคนเราควรกินอย่างน้อย2-3 มื้อ ไม่ใช่จัดมื้อเดียว หนัก แล้ว กินน้ำตาลตอนเช้า ยิ่งทำให้หิวมื้อต่อไป (อย่าด่านะ หนูเซนซิทีพ )
NOKIE NOK จริงที่สุด
จริงค่ะ เราปรับเปลี่ยนวิธีการทานมาได้จะสองเดือนแล้ว จากปกติทานก๋วยเตี๋ยวใส่น้ำตาล2ช้อนโต๊ะ ก็ค่อยๆลดเป็นเหลือช้อนครี่ง 1ช้อน ตอนนี้เหลือแค่ครึ่งช้อนค่ะ ในอนาคตจะไม่ปรุงเลย ลดหวาน มัน ทอด แป้ง ลดนะคะไม่ใช่งด ส่วนน้ำปลาลดได้เยอะค่ะ ไม่ใส่เลย ผงชูก้ไม่ทานนานแล้วก่อนหน้านั้นนานแล้วค่ะ น้ำอัดลมตัดทิ้ง ชานมชาไข่มุก พยายามไม่ขับรถผ่าน เกือบสองเดือนที่ผ่านมาไม่ทานเลย อาหารการกินตอนนี้ดีขึ้นมากค่ะ เพื่อสุขภาพล้วนๆน้ำหนักลดคือผลพลอยได้ ใช้เครื่องปรุงเพื่อสุขภาพทั้งหมด ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ทานข้าวกล้องข้าวไรส์เบอร์รี่แทน เนื้อสัตว์ก็เปลี่ยนเป็นทานไก่ปลา หมูก็ทานแต่ไม่เยอะ เพราะมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ผักผลไม้ทานเยอะเป็นทุน จากน้ำหนัก65ตอนนี้59ค่ะ ที่ตั้งใจลดเพราะปวดหัวเข่าปวดข้อเท้า ออกกำลังเริ่มจากเดินรอบสนามวันล่ะรอบสองรอบ ทุกวันนี้บอดี้เวท คาดิโอ สัดส่วนหายไปเยอะมาก หลักๆเป็นเพราะเราเปลี่ยนวิธีทาน โภชนาการ80 ออกกำลัง20 อยากให้คุณเอ๋ลองดูค่ะ
จริงมากๆเลย
@@malimalaichanel8273 ถูกที่สุดคะ อ้วนแล้วอึดอัด เดินลำบากไม่ทะมัดทะแมง ใช้วิธีนี้เหมือนกัน จากไม่เคยออกกำลังกาย แล้วมาค่อยทำ ไม่หักโหม จนทุกวันนี้ ต้องได้ออกกำลายอย่างน้อย 4-5 วัน ต่ออาทิตย์
NOKIE NOK ใช่ค่ะ เราอ้วนหลังคลอด อ้วนสะสม เลี้ยงลูกเองคนเดียว2คน เหนื่อยก็กิน พักผ่อนไม่เพียงพอ พอมันมาถึงจุดที่ว่า นั่งงอเข่าแล้วปวดเข่า ยืนนานแล้วปวดข้อเท้า อึดอัด หาซื้อเสื้อผ้าใส่ลำบาก นั่นคือจุดเริ่มต้นค่ะ ทุกวันนี้ออกกำลังกาย30-40นาที 6วัน/สัปดาห์ อาหารก็ทานปกติ ไม่คลีนจ๋า ทานแค่อิ่ม หิวระหว่างมื้อก็ผลไม้ น้ำ3-4ลิตร คือเห็นผลมาก สัดส่วนหาย ทุกอย่างเริ่มจากตัวเราค่ะ ปรับเปลี่ยน แก้ไข แล้วทุกอย่างจะดีขึ้น เราเชื่ออย่างนั้นค่ะ
อายุเลข4ขึ้นจะรู้เองค่ะ ไขมันสะสม จะแผลงฤทธิ์ โรคอ้วนมาเยือนแน่นอนค่ะ ขนาดที่น้องทำมานี่บอกตรงๆพี่กินได้2วันค่ะ ยอม
พี่เขา40กว่าแล้วนะคะ
จริงยุค่ะ คุณกินหนักๆมื้อเดวแต่คุณกินล้นปาก และกินเยอะมากกกเกินไปค่ะ จริงๆคุณกินวันละ3มื้อก็ได้ค่ะ แต่กินแต่พอดีพออิ่มก็พอ กินยัดๆๆแบบนี้ถึงจะวันละมื้อก็ไม่ผอมหรอกค่ะ อย่าโทษว่าออกกำลังกายน้อยเลย เพื่อสุขภาพของคุณเองในวันข้างหน้าค่ะ ✌️✌️😊
เป็นเรา เราจะปรับปรุงตัวนะ ถ้าปรับไม่ได้เราจะเลิกนั่งถ่ายคลิปกินให้คนอื่นวิจารณ์
ถ้าเราเป็นเจ้าของคลิปเราก็จะทำเหมือนเดิมค่ะเพราะมันคือความสุขของเราและคนอื่นก็ไม่ได้มาหาให้เรากินไม่จำเป็นต้องแคร์
อําไพ ทบบุตร จ้าาาา
ก่อนหน้านี้คุณดูดีกว่านี้มาก. เปิดมาคราวนี้ตกใจ. กินอยู่ไม่สุภาพเหมือนเคย. ขอโทษที่ต้องบอกความจริงอย่าโกรธอ้วนจริงๆนะคะ
กินปะชดคนด่า5555 อย่างนี้ก้อมี 😂😂😂😂😂 แต่ก้อควรรักตัวเองบ้างนะ คนด่าถือว่าเขารัก เขาถึงด่าถึงบอก ไม่ใช่กินปะชดจนทำให้ตัวเองต้องลำบากทีหลัง แต่ก้อกินไปเถอะ ถ้ามีความสุขไม่ไปทำความลำบากให้ใคร เอาใจช่วยจ้า
แป๊ะยิ้มกินคำใหญ่คำโตแท้ตาปิดละ
เค้าเรียกร้องคลิปกินแต่เค้าก็ไม่ได้บอกให้คุณกินเยอะขนาดนี้นี่พึ่งสักเกตเหมือนจริงๆด้วย...แปยิ้ม
ล้อเล่นนะะะ
กินเยะก้อไม่ว่าหรอกเพราะทำคลิปกินโชแต่หัวเราะเหมือนคนบ้าที่เสแสร้งบ่เปนตาหัวกะหัว5555555
ABC ใส้แตก อันนี้เค้าเรียกตบหัวล่ะลูบหลังป่ะ 😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ขอเถียงเลย กินมื้อเดียวเเต่กินหนักเเบบนี้ยังไงก็ไม่ลดเพราะหนูเคยลองทำดูเเล้วยิ่งทำให้ตัวเองเครียดเพราะความหิว ตอนนี้หนูกินน้อยเเล่ะกินคลีน ออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆ ทำมาเดือนหนึ่งเเล้ว ลดไป2กิโลเเล้วจ้า
ตาจะปิดอยู่แล้ว
คนเราไม่สมควรเหยียดรูปร่าง หน้าตา สีผิว คนอื่นนะ
พี่เอ๋!!!! หนูเป็นห่วงพี่จากใจจริงๆนะคะ แต่ก่อนหนูน้ำหนักเยอะทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติเลยไปหาหมอ ปรากฎว่าไขมันเกินทำให้ฮอร์โมนแปรปรวนเลยต้องลด หนูอยากให้พี่เอ๋ไปตรวจสุขภาพ และทำอาหารคลีนกินค่ะ อยากให้พี่เอ๋ค่อยๆออกกำลังกายแล้วทำคลิปดูกันว่าภายใน1เดือนจะลดได้กี่กิโล หนูติดตามพี่เอ๋มานานรักเหมือนพี่แท้ๆคนนึง อยากจะให้พี่เอ๋ลองทำสักหน่อยนะคะ หรืออย่างน้อยลดประมาณอาหารลง อยากให้พี่อยู่ทำคลิปไปนานๆค่ะและไม่อยากให้เค้าด่าพี่เอ๋กันมาก ❤️
Pixie Ponsaen เห็นด้วยค่ะ นี้เราเองก็ยังพยายามลดนะคะ กินโลว์คาร์ป บวกไอเอฟ อยากให้คุณเอ๋ลดไปด้วยกันค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยคะ3เดือนแล้วเม้นไม่มาพึงมา ปกติจะไม่ปวดท้องน้อยแต่มาวันนี้ปวดนิดๆๆ เห็นพี่เม้นแล้วกลัวขื้นมาทันที่เลย เราจะต้องไปตรวจสุขภาพใช่ไหมนี้
น้องสาวเราไมาอ้วนไม่ผอมหุ่นดีมากแต่ประจำเดือนก็ยังมาไม่ปรกติ4-5เดือนมาทีไปหาหมอทุกเดือนก็ยังไม่หายไม่รู้มันเป็นอะไร
Emi MaMa อาจจะเป็นเพราะร่างกายค่ะ ฮอร์โมนและปัจจัยอื่นๆ จะอ้วนจะผอมก็เป็นโรคกันได้หมด เพราะฉะนั้นคนที่ยังมีสุขภาพดีไม่เป็นโรคก็ควรรักษาไว้ให้ดี อย่ารอให้เป็นก่อนแล้วค่อยมาแก้ไข มันจะไม่ทัน
ไม่ชมว่าสวย รึแต่งหน้าสวยเพราะไม่สวย แต่ชอบพี่เอ๋กินและชอบ ที่หลับหูหลับตาอะไรผ่านได้ก็ปล่อยผ่านไปค่ะ จะได้ไม่เครียด ปล่อยให้ Cf ใครติดตามเครียดแทนกับความอ้วนของพี่ ใครพิมพ์ ใครเม้นต์ไรมาชั่งเขา คือ คนหิว จะกินก็ต้องกิน กินก็กินให้อิ่ม 😂😂 ไข่แพคนึงเจียวหมดเลย ลุงฮั้นหิวไปชื้อเอาใหม่
กินเถอะค่ะน้องเอ๋ เราไม่ได้ไปยืมส่วนไหนของเขามาอ้วน จัดไปตามใจปรารถนาค่ะ ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
กินมื้อเดียวนั้นแหละทำให้อ้วนเพราะคุณจะหิวมากแล้วก็กินเยอะ ลองกินสามมื้อให้พอดีให้ตรงเวลารับรองนํ้าหนักลดแน่นอน
ถูกต้องที่สุดค่ะ
กินมื้อเดียวระบบเผาผลาญทำงานไม่ดีด้วย
ใช่ค่ะ เค้ากินมื้อเดียว ซึ่งมื้อใหญ่กินเยอะ เป็นการเข้าใจผิดมากๆ ในการลดน้ำหนัก
มื้อเดียวไม่ทำให้อ้วนนะคะ.ดูอาชัย.น้องญาดาก้อกินมื้อเดียว.แต่ปัญหาคือกินแล้วเค้าออกกำลังกาย.อีกอย่างอาหารเค้าไม่ใช่แบบนี้
กินข้าว ยัดเอาๆ ....แป๊ะยิ้ม
ได้ยอดวิว เพราะคนเม้นด่า เออ น่าภาคภูมิใจนะ
ตอนนี้โอ่งมังกรค่ะ55กินไปเถอะค่ะยัดเข้าไปชุดใหญ่ไฟกระพริบ555
เปลี่ยนการแต่งหน้าแบบนี้เถอะค่ะ มันไม่ใช่เลยอ่ะ
เห็นด้วยกับการแต่งหน้าค่ะ ต้องดูคลิปแต่งหน้าบ้างค่ะ
กินไปเถอะเดี๋ยวตายไปก้อไม่ได้กิน เค้าไปเคาะข้างโรงยังมากินไม่ได้ คนเราเกิดมาทำทุกอย่างที่เรามีความสุข ชีวิตก้อจะคุ้มค่าแม้ตายก้อไม่เสียดายแล้ว5555
คุณเอ๋ลดน้ำหนักบ้าง อ้วนตาเริ่มเล็กลงๆทุกวัน
ยัดไม่ห่วงสวยเลย 😂😂
อ้วนเท่าลุงแล้วพี่เอ้ย
กินข้าวเท่ากับเรากิน 3มื้อเลยนะ 555
ผัวไม่ทิ้งหรอก อ้วนเหมือนหมูเหมือนกัน ดูแล้ว ผัว เป็นคน เอาแต่ใจ ไม่มี ผู้หญิงคนไหนเอาเหรอ ไม่ต้องกลัว เชิญเลยค่ะ
ถ้าลดละไม่คุมอาหารลดให้ตายยังไงก็ไม่ลงหรอกค่ะ
ไม่บ่นจ้า คุณตั้งใจให้ตัวเองเป็นแบบนี้จริงๆเหรอ ถ้าสบายใจก็ทำไป แค่อึดอัดแทน
คอมเม้นแรกตั้งแต่ดูมา เสียงหายใจบอกว่าความอึดอัดมาเยื่อน พี่เคยเป็น ออกกำลังบ้างนะน้อง หยุดดูไปหน่อยหนึ่งกลับมาหน้าบานออกเยอะเลยจ้า ตัวของพี่อ้วนพี่ปวดเข่ามากๆ ระวังบ้างนะน้องมันทรมานมากๆ ตอนนี้พี่เดินเกือบทุกวันวันระชัวโมง รู้สึกดีมาก อยากแนะนำจ้า ไม่ใช่กินทีน่ากลัวมากๆ ขอโทษถ้าเป็นโคราชบ้านพี่กินแบบนี่เขาเรียกว่ายัดห่า อันนี้เรื่องจริงเขาจะพูดแบบนี้ ห่วงสุขภาพด่วยนะน้องเอ้ย
กินแบบนี้ม่นานคงโดนทิ้ง กินแบบตายอดตายอยากแป๊ะยิ้มเอ่ย
กินมื้อเดียวมื้อหนัก และมื้ออื่นๆ ที่ว่ากินนิดเดียวใช่ว่าจะมีประโยชน์ วันนี้คุณหัวเราะได้แต่อายุคุณขนาดนี้สักวันถ้าโรคต่างๆเข้ามาเยี่ยมร่างกายของคุณคุณจะเสียใจ รู้ว่าออกกำลังกายน้อยก็อออกบ้างสิคะออกกำลังให้มันมากหน่อย ฟังคำเตือนดีดีจากแฟนคลับคุณด้วยค่ะ
แก้มสูงกว่าจมูก
@@bumbimchaninjapan9464 จริงๆด้วย หน้าตาตลก 5555
ทำไมซู...กินเยอะแต่บอกเขาน่ารัก ทีพี่เอ๋กินเยอะกลับด่า ทั้งๆที่เขาก็หุ่นคล้ายกัน แนะนำแบบสุภาพกันนะคะ😊
อิจฉาคุณเอ๋จังกินได้เยอะตาเริ่มจะปิดแล้ว
คือไม่ได้ดูคุณเอ๋มานานแล้ว มาดูคลิปนี้ จากตาโต กลายเป็นคนตาเล็กตาปิดไปแล้ว
ถ้าลดปริมาณข้าวไม่ได้ พี่เอ๋ลองซื้อข้าวกล้องมากินดีไหมค่ะ ละก็ค่อยๆลดปริมาณอาหารลง เพื่อสุขภาพตัวเอง ลองดูค่ะ
คุณเอ๋ค่ะเราแนะนำให้ลองดื่มน้ำเปล่า ระหว่างกำลังกินข้าว สักครั้ง สองครั้งก้อได้เพื่อจะทำให้เราอิ่มเร็วขึ้นค้ะ (แต่กับข้าวมื้อนี้น่าอร่อยค่ะ)ลองทำดูนะค่ะ
ใครเค้าสอนหลักโภชนาการนี้เจ๊แกวะ กินขนาดนี้ถึงออกกำลังกายก็อ้วน ก่อนจะพูดอะไรศึกษาก่อนดีกว่าว่าที่พูดมามันใช่มั้ย หลักการมั่วซั่ว ปลอบใจตัวเองมากกว่าเหอะ😏
รอเข้ามาอ่านเม้นอย่างเดียว55
คนขะแมร์ใช่มั้ยป้า ยุจังหวัดไรอะ
กินอยุ่ยังไม่หมดนึกถึงเมนูผัดกะหล่ำพรุ่งนี้แล้ว55555
คิดเหมือนกัน🤣🤣🤣🤣🤣
ไม่อ้วนหรอกค่ะแต่เหมือนช้างแป๊ะยิ้มมากกก55555
ชอบดูคุณเอ่กินค่ะ กินได้มันและสะใจดี
โห..คุณเอ๋..วันนี้อาหารสุดยอดมากค่ะ คือไข่เจียวผัดผักบุ้งทำให้พี่คิดถึงข้าวต้มโต้รุ่งบ้านเราเลยน่ากินสุดๆ
อยากถาม? ไข่เจียวทรงเครื่อง ใช้ไข่ไปกี่ใบ!? 55555 😅
ทั้งแผงงงง 555
@@suriyachaikong6361 55555
55555555
ก่อนหน้านี้ไม่มีคลิปคุณเอ๋ คนที่ด่าๆๆเนี่ยเค้าเคยเก็บกดด่าใครบ้างมั้ยนะ
สวัสดีค่ะ มื้อนี้น่าทานมาก ชอบ ทานแบบนี้บ่อยๆนะค่ะแค่ลดปริมาณลงนิดนึงค่ะ
ขอเม้นนะคือว่าทุกอย่างดีคะดีจริงๆๆคะหิวจิงกินจิงมันเป็นโองมาตังนานแล้วคือว่าอาหารไม่ต้องจานใหญ่ไปบนโต๊ะมีแต่จานอาหารมันน่าเบื่อ
Very delicious food! Bon appetit, my dear friend. Good luck to you. Greeting from Azerbaijan!
น่าอร่อยค่ะ หิวเลย
อร่อยและลดน้ำหนักด้วยคลิป จานใหญ่อร่อยสิบช้อน คือถึงสิบคำก็อิ่มอ่ะค่ะ แฮะๆ😁💕✌️
เจ๊ลืมเขียนคิ้วรึป่าวคะ
น่าอร่อยค่ะหิวข้าวเลย
55555 ออกกำลังกายน้อยกินแต่ผักคุณโชคดีมากที่ได้สามีแก่และรูปร่างเหมือนกันเลยไม่ต้องระวังถ้าเป็นฝรั่งคนอื่นได้กลับไทยไปแล้ว
ชอบๆ ให้กินคำโตๆ น่าอร่อยมากค่ะ
หนูเป็นคนไม่ชอบกินผักค่ะ แต่ชอบดูเค้ากินผัก กินแบบนี้ก็ดีค่ะมีประโยชน์
สวัสดีจ้าพี่เอ๋กินได้สะใจมากๆๆเลยจ้า
Just do whatever you wanna do and make happy 💝💝.
หิวเลยค่า
การคอมเม้นเพื่ออะไร เราจะว่าเขา หรอ ไม่ชอบก็แค่ไม่ดู ที่เขากินคือเขาอร่อย ก็แค่ นั้นจริงป่ะ
หิวเลย
กินไปเหอะทีคลิปคนอ้วนคนอื่นไม่เห็นมีใครตามไปว่าเค้าอ้วนเล้ย
หิวเลยค่ะ❤️
ใข่เจียวน่ากิน..หิวข้าวคะ
เมนูโปรดค่ะ👍😄❤️🌸🌸🌸🌸
จัดไปค่ะ
เห็นแล้วหิวเลยค่ะพี่เอ๋
อร่อยจ้า
ไม่ได้เข้ามาดูนาน มัวแต่ติดซีรีย์ พี่เอ๋กินแซ่บเหมือนเดิมค่ะ 5555
กินคำโตมาก..สะใจ
น่าอร่อยจังค่ะพี่เอ๋ หิวเลย
แบบนี้ลุงฉั้นบอก อร่อยมากมากมากมาก เย้พุงกาง
หิวววว😊😊
ดีคะคุณเอ๋ ทานเยอะจังเกินคนธรรมดากินนะจะ รักษาสุขภาพด้วยคะกินพอดีๆ เปนห่วงคะ ความดัน เบาหวาน ไขมันจะถามหา
ส่ะใจทุกเมนูค่ะ🙌😋
เปนตาแซ่บเนอะจ้า
ทำให้พ่อใหย่กินคือเฮ้ดหน่อยคักแท้เฮ้ดให้กะของหลายคัก สงสัยหลายคริปแล้ว บ่ได้เป้นอคติอีหยังนำดอกเด้อแต่มันบ่คือแม่จ้า😊😊
กมลชนก เจริญจิตร์ ขอตอบแทนนะคะ สามีแกผ่าตัดให้กระเพาะเล็กลง แกเลยกินได้ไม่เยอะเหมือนคนปกติจ้า
Sawaddee ka👍❤❤❤
วันนี้กินแบบสวยๆค่ะ ชอบสีปาก
โอ้ยอ้วนจนตาจะปิดแล้วไม่คิดจะลดเลยหรอคุณเอ๋เดียวลุงฮันไปมีสาวใหม่นะ
น่ากินมากค่ะพี่เอ๋ เมนูข้าวหมดหม้อ 🤣😂กินแล้วออกกำลังกายเน้ออออเพื่อสุขภาพเราเองเนอะ
ไข่เจีบวไรอะ ทำไมใหญ่โตมโรานจัง
ได้ยินนานแล้วจะออกกำลังกายจะลดไม่เห็นลดเลยมีกินๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอ้วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอีกไม่นาน????
เมนูน่ากินมากกกกค่ะ
จริงๆคุณเอ๋ทานานเยอะ ทานคำให่ญ แต่ก็ยังโอเคนะคะ บางช่องเราเห็นทาน น่ากลัวมาก ทั้งตา ทั้งปาก ทั้งลิ้น ทั้งมือดูไม่ได้ต้องเปลี่ยนช่องเลยคะ
น่ากินนนน!!
หิวตามเลย
แปลกใจคนที่ว่าเขากินแล้วจะอ้วนอย่างนั้นอย่างนี้ จะไปยุ่งอะไรกะชีวิตเขาเขาทำคลิปกินนะไม่ใช่คลิปลดความอ้วน
น่าอร่อยมากเลยคะ
เข้ามาอ่านคอมเม้นท์ ทำให้ยิ้มได้ 😂😂 อิจฉาคนกินได้เยอะ อยากกินได้แบบนี้บ้าง แต่กลัวอ้วน เลยอดเลย
ชอบพี่เอ๋ค่ะ เป็นตัวของตัวเอง กินต่อไปค่ะ อย่าได้แคร์คำพูดของใคร เป็นตัวของตัวเองดีที่สุดค่ะ สู้ๆนะค่ะ
ร่างกายคนเราปกติจะต้องการอาหารต่อมื้อคือ คาร์โบไฮรเดรต10% โปรตีน50% ผักผลไม้40% เเต่อันนี้คุณทานทะลุหมดทุกอย่างเลย..คนส่วนมากก้อจะพูดว่าอยากกินอะไรก้อกินไปเพราะตายก้อจะไม่ได้กินเเต่ก่อนจะตายโรคคงรุมเร้าให้ทรมานก่อนตายนะเราว่า..
คำใหญ่ๆน่าอร่อยมาก
น่ารักดีค่ะ ชอบน่ะ
อร่อยมากเคร้ยวกุบๆชอบมากหิวๆตาม
ต้องกิน กับมือถือจะ อร่อย ค่ะ
น่าอร่อยจังค่ะ หิวเลย อิอิอิ ขำคุณเอ๋ที่บอกว่า "บอกให้กินนั่นกินนี่ ชั้นก็บ้าตามพวกเธอ" 555
ฮาๆๆ
คำใหญ่มากก😁😁
กินจนลูกตาจะปิดหมดแล้วคุณเอ๋
ใช่เลย
1.เรื่องของเขา
2.เรื่องของเขา
3.ก็เรื่องของเขา
ความสุขคนเรามันต่างกัน เวลาว่าคนอื่นคงความสุขของคุณสินะ 😊
เป็นกำลังใจให้พี่เอ๋เสมอ❤️
จำคำพูดเราไว้นะ “อีก 3 ปี ถ้าคุณโชคไม่ดี คุณจะได้ 2 สิทธิ์ คือ
1. โสด เพราะผัวทิ้ง
2. โรคภัย เพราะกินไม่รักตัวเอง
ขอให้โชคดี ขอให้ไม่ได้สักสิทธิ์ ✌🏼
Gt Phone ใช้ค่ะ
ผัวพี่เขาคงไม่ทิ้งหรอกค่ะแต่โรคนี้สิมีแน่นอน
พุดถุกต้องไม่รุ้จักดุแลตัวเอง
ผิดละค่ะคุณเอ๋ มื้อเช้าสำคัญที่สุด
คุณเอ๋กินแค่นมเปรี้ยวเป็นมื้อเช้า
ร่างกายจะโหยทั้งวันค่ะ
มื้อเช้าเน้นโปรตีน สารอาหารให้ครบ
มื้ออื่นกินแค่พอแก้หิว ไม่ใช่เอาอิ่มค่ะ แบบนี้ น้ำหนักก็จะลดง่ายกว่าแม้ไม่ออกกำลังกาย ลดแป้งบ้างก็ดีค่ะ
จิงค่ะยิ่งเขาคิดว่ากินเเค่เช้านมเปรี้ยวไม่อ้วน..คิดผิดถนัดเลยเมื่อเขาอดเช้าร่างกายจะตื่นตัวทันทีว่าร่างกายกำลังยุในสภาวะที่กำลังจะขาดน้ำตาลเเละสารอาหารทีนี้ละอะไรก้อเเล้วเเต่ที่กินเข้าไปร่างกายก้อจะเก็บๆๆๆเเละเก็บเเละดึงออกมาใช้ให้น้อยที่สุดเพราะคิดว่าร่างกายกำลังจะอดตายเนี้ยคือกลไกที่คุณเอ๋เขายังไม่ทราบ
แต่พี่เอ๋ก็อ้วนจริงๆนะคะ5555
ไม่ได้ติเรื่องอ้วน
แต่อยากคอมเม้น เรื่องที่ว่าพี่เอ๋พูดว่า "กินแบบน้ีไม่อ้วน ส่วนมาก กินผัก และกินมื้อหนัก มื้อเดียว นอก นั้น กิน นมเปรี้ยว ใข่ต้ม ถ้าฟังไม่ผิดนะคะ"
หาข้อมูลใหม่นะคะพีเอ๋ ปรกติ กิน 80% ออกกำลังกาย 20% เท่าที่ดูคลิปหลายคลิป พี่เอ๋กินเยอะมาก ขนมจีน ข้าว ส้มตำ พิซซ๋า แป้งทั้งนั้นนะคะ
ถ้าลด แป้ง ลด หวาน ลด ไขมัน ลดโซเดียม ได้ ต่อให้ ออกกำลังกายน้อย ก็ไม่อ้วนมากนะคะ ปรกติแล้วคนเราควรกินอย่างน้อย2-3 มื้อ ไม่ใช่จัดมื้อเดียว หนัก แล้ว กินน้ำตาลตอนเช้า ยิ่งทำให้หิวมื้อต่อไป (อย่าด่านะ หนูเซนซิทีพ )
NOKIE NOK จริงที่สุด
จริงค่ะ เราปรับเปลี่ยนวิธีการทานมาได้จะสองเดือนแล้ว จากปกติทานก๋วยเตี๋ยวใส่น้ำตาล2ช้อนโต๊ะ ก็ค่อยๆลดเป็นเหลือช้อนครี่ง 1ช้อน ตอนนี้เหลือแค่ครึ่งช้อนค่ะ ในอนาคตจะไม่ปรุงเลย ลดหวาน มัน ทอด แป้ง ลดนะคะไม่ใช่งด ส่วนน้ำปลาลดได้เยอะค่ะ ไม่ใส่เลย ผงชูก้ไม่ทานนานแล้วก่อนหน้านั้นนานแล้วค่ะ น้ำอัดลมตัดทิ้ง ชานมชาไข่มุก พยายามไม่ขับรถผ่าน เกือบสองเดือนที่ผ่านมาไม่ทานเลย อาหารการกินตอนนี้ดีขึ้นมากค่ะ เพื่อสุขภาพล้วนๆน้ำหนักลดคือผลพลอยได้ ใช้เครื่องปรุงเพื่อสุขภาพทั้งหมด ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล ทานข้าวกล้องข้าวไรส์เบอร์รี่แทน เนื้อสัตว์ก็เปลี่ยนเป็นทานไก่ปลา หมูก็ทานแต่ไม่เยอะ เพราะมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย ผักผลไม้ทานเยอะเป็นทุน จากน้ำหนัก65ตอนนี้59ค่ะ ที่ตั้งใจลดเพราะปวดหัวเข่าปวดข้อเท้า ออกกำลังเริ่มจากเดินรอบสนามวันล่ะรอบสองรอบ ทุกวันนี้บอดี้เวท คาดิโอ สัดส่วนหายไปเยอะมาก หลักๆเป็นเพราะเราเปลี่ยนวิธีทาน
โภชนาการ80 ออกกำลัง20 อยากให้คุณเอ๋ลองดูค่ะ
จริงมากๆเลย
@@malimalaichanel8273 ถูกที่สุดคะ อ้วนแล้วอึดอัด เดินลำบากไม่ทะมัดทะแมง ใช้วิธีนี้เหมือนกัน จากไม่เคยออกกำลังกาย แล้วมาค่อยทำ ไม่หักโหม จนทุกวันนี้ ต้องได้ออกกำลายอย่างน้อย 4-5 วัน ต่ออาทิตย์
NOKIE NOK ใช่ค่ะ เราอ้วนหลังคลอด อ้วนสะสม เลี้ยงลูกเองคนเดียว2คน เหนื่อยก็กิน พักผ่อนไม่เพียงพอ พอมันมาถึงจุดที่ว่า นั่งงอเข่าแล้วปวดเข่า ยืนนานแล้วปวดข้อเท้า อึดอัด หาซื้อเสื้อผ้าใส่ลำบาก นั่นคือจุดเริ่มต้นค่ะ ทุกวันนี้ออกกำลังกาย30-40นาที 6วัน/สัปดาห์ อาหารก็ทานปกติ ไม่คลีนจ๋า ทานแค่อิ่ม หิวระหว่างมื้อก็ผลไม้ น้ำ3-4ลิตร คือเห็นผลมาก สัดส่วนหาย ทุกอย่างเริ่มจากตัวเราค่ะ ปรับเปลี่ยน แก้ไข แล้วทุกอย่างจะดีขึ้น เราเชื่ออย่างนั้นค่ะ
อายุเลข4ขึ้นจะรู้เองค่ะ ไขมันสะสม จะแผลงฤทธิ์ โรคอ้วนมาเยือนแน่นอนค่ะ ขนาดที่น้องทำมานี่บอกตรงๆพี่กินได้2วันค่ะ ยอม
พี่เขา40กว่าแล้วนะคะ
จริงยุค่ะ คุณกินหนักๆมื้อเดวแต่คุณกินล้นปาก และกินเยอะมากกกเกินไปค่ะ จริงๆคุณกินวันละ3มื้อก็ได้ค่ะ แต่กินแต่พอดีพออิ่มก็พอ กินยัดๆๆแบบนี้ถึงจะวันละมื้อก็ไม่ผอมหรอกค่ะ อย่าโทษว่าออกกำลังกายน้อยเลย เพื่อสุขภาพของคุณเองในวันข้างหน้าค่ะ ✌️✌️😊
เป็นเรา เราจะปรับปรุงตัวนะ ถ้าปรับไม่ได้เราจะเลิกนั่งถ่ายคลิปกินให้คนอื่นวิจารณ์
ถ้าเราเป็นเจ้าของคลิปเราก็จะทำเหมือนเดิมค่ะเพราะมันคือความสุขของเราและคนอื่นก็ไม่ได้มาหาให้เรากินไม่จำเป็นต้องแคร์
อําไพ ทบบุตร จ้าาาา
ก่อนหน้านี้คุณดูดีกว่านี้มาก. เปิดมาคราวนี้ตกใจ. กินอยู่ไม่สุภาพเหมือนเคย. ขอโทษที่ต้องบอกความจริงอย่าโกรธอ้วนจริงๆนะคะ
กินปะชดคนด่า5555 อย่างนี้ก้อมี 😂😂😂😂😂 แต่ก้อควรรักตัวเองบ้างนะ คนด่าถือว่าเขารัก เขาถึงด่าถึงบอก ไม่ใช่กินปะชดจนทำให้ตัวเองต้องลำบากทีหลัง แต่ก้อกินไปเถอะ ถ้ามีความสุขไม่ไปทำความลำบากให้ใคร เอาใจช่วยจ้า
แป๊ะยิ้มกินคำใหญ่คำโตแท้ตาปิดละ
เค้าเรียกร้องคลิปกินแต่เค้าก็ไม่ได้บอกให้คุณกินเยอะขนาดนี้นี่
พึ่งสักเกตเหมือนจริงๆด้วย...แปยิ้ม
ล้อเล่นนะะะ
กินเยะก้อไม่ว่าหรอกเพราะทำคลิปกินโชแต่หัวเราะเหมือนคนบ้าที่เสแสร้งบ่เปนตาหัวกะหัว5555555
ABC ใส้แตก อันนี้เค้าเรียกตบหัวล่ะลูบหลังป่ะ 😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ขอเถียงเลย กินมื้อเดียวเเต่กินหนักเเบบนี้ยังไงก็ไม่ลดเพราะหนูเคยลองทำดูเเล้วยิ่งทำให้ตัวเองเครียดเพราะความหิว ตอนนี้หนูกินน้อยเเล่ะกินคลีน ออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆ ทำมาเดือนหนึ่งเเล้ว ลดไป2กิโลเเล้วจ้า
ตาจะปิดอยู่แล้ว
คนเราไม่สมควรเหยียดรูปร่าง หน้าตา สีผิว คนอื่นนะ
พี่เอ๋!!!! หนูเป็นห่วงพี่จากใจจริงๆนะคะ แต่ก่อนหนูน้ำหนักเยอะทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติเลยไปหาหมอ ปรากฎว่าไขมันเกินทำให้ฮอร์โมนแปรปรวนเลยต้องลด หนูอยากให้พี่เอ๋ไปตรวจสุขภาพ และทำอาหารคลีนกินค่ะ อยากให้พี่เอ๋ค่อยๆออกกำลังกายแล้วทำคลิปดูกันว่าภายใน1เดือนจะลดได้กี่กิโล หนูติดตามพี่เอ๋มานานรักเหมือนพี่แท้ๆคนนึง อยากจะให้พี่เอ๋ลองทำสักหน่อยนะคะ หรืออย่างน้อยลดประมาณอาหารลง อยากให้พี่อยู่ทำคลิปไปนานๆค่ะและไม่อยากให้เค้าด่าพี่เอ๋กันมาก ❤️
Pixie Ponsaen เห็นด้วยค่ะ นี้เราเองก็ยังพยายามลดนะคะ กินโลว์คาร์ป บวกไอเอฟ อยากให้คุณเอ๋ลดไปด้วยกันค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยคะ3เดือนแล้วเม้นไม่มาพึงมา ปกติจะไม่ปวดท้องน้อยแต่มาวันนี้ปวดนิดๆๆ เห็นพี่เม้นแล้วกลัวขื้นมาทันที่เลย เราจะต้องไปตรวจสุขภาพใช่ไหมนี้
น้องสาวเราไมาอ้วนไม่ผอมหุ่นดีมากแต่ประจำเดือนก็ยังมาไม่ปรกติ4-5เดือนมาทีไปหาหมอทุกเดือนก็ยังไม่หายไม่รู้มันเป็นอะไร
Emi MaMa อาจจะเป็นเพราะร่างกายค่ะ ฮอร์โมนและปัจจัยอื่นๆ จะอ้วนจะผอมก็เป็นโรคกันได้หมด เพราะฉะนั้นคนที่ยังมีสุขภาพดีไม่เป็นโรคก็ควรรักษาไว้ให้ดี อย่ารอให้เป็นก่อนแล้วค่อยมาแก้ไข มันจะไม่ทัน
ไม่ชมว่าสวย รึแต่งหน้าสวยเพราะไม่สวย แต่ชอบพี่เอ๋กินและชอบ ที่หลับหูหลับตาอะไรผ่านได้ก็ปล่อยผ่านไปค่ะ จะได้ไม่เครียด ปล่อยให้ Cf ใครติดตามเครียดแทนกับความอ้วนของพี่ ใครพิมพ์ ใครเม้นต์ไรมาชั่งเขา คือ คนหิว จะกินก็ต้องกิน กินก็กินให้อิ่ม 😂😂 ไข่แพคนึงเจียวหมดเลย ลุงฮั้นหิวไปชื้อเอาใหม่
กินเถอะค่ะน้องเอ๋ เราไม่ได้ไปยืมส่วนไหนของเขามาอ้วน จัดไปตามใจปรารถนาค่ะ ✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
กินมื้อเดียวนั้นแหละทำให้อ้วนเพราะคุณจะหิวมากแล้วก็กินเยอะ ลองกินสามมื้อให้พอดีให้ตรงเวลารับรองนํ้าหนักลดแน่นอน
ถูกต้องที่สุดค่ะ
กินมื้อเดียวระบบเผาผลาญทำงานไม่ดีด้วย
ใช่ค่ะ เค้ากินมื้อเดียว ซึ่งมื้อใหญ่กินเยอะ เป็นการเข้าใจผิดมากๆ ในการลดน้ำหนัก
มื้อเดียวไม่ทำให้อ้วนนะคะ.ดูอาชัย.น้องญาดาก้อกินมื้อเดียว.แต่ปัญหาคือกินแล้วเค้าออกกำลังกาย.อีกอย่างอาหารเค้าไม่ใช่แบบนี้
กินข้าว ยัดเอาๆ ....แป๊ะยิ้ม
ได้ยอดวิว เพราะคนเม้นด่า เออ น่าภาคภูมิใจนะ
ตอนนี้โอ่งมังกรค่ะ55
กินไปเถอะค่ะยัดเข้าไปชุดใหญ่ไฟกระพริบ555
เปลี่ยนการแต่งหน้าแบบนี้เถอะค่ะ มันไม่ใช่เลยอ่ะ
เห็นด้วยกับการแต่งหน้าค่ะ ต้องดูคลิปแต่งหน้าบ้างค่ะ
กินไปเถอะเดี๋ยวตายไปก้อไม่ได้กิน เค้าไปเคาะข้างโรงยังมากินไม่ได้ คนเราเกิดมาทำทุกอย่างที่เรามีความสุข ชีวิตก้อจะคุ้มค่าแม้ตายก้อไม่เสียดายแล้ว5555
คุณเอ๋ลดน้ำหนักบ้าง อ้วนตาเริ่มเล็กลงๆทุกวัน
ยัดไม่ห่วงสวยเลย 😂😂
อ้วนเท่าลุงแล้วพี่เอ้ย
กินข้าวเท่ากับเรากิน 3มื้อเลยนะ 555
ผัวไม่ทิ้งหรอก อ้วนเหมือนหมูเหมือนกัน ดูแล้ว ผัว เป็นคน เอาแต่ใจ ไม่มี ผู้หญิงคนไหนเอาเหรอ ไม่ต้องกลัว เชิญเลยค่ะ
ถ้าลดละไม่คุมอาหารลดให้ตายยังไงก็ไม่ลงหรอกค่ะ
ไม่บ่นจ้า คุณตั้งใจให้ตัวเองเป็นแบบนี้จริงๆเหรอ ถ้าสบายใจก็ทำไป แค่อึดอัดแทน
คอมเม้นแรกตั้งแต่ดูมา เสียงหายใจบอกว่าความอึดอัดมาเยื่อน พี่เคยเป็น ออกกำลังบ้างนะน้อง หยุดดูไปหน่อยหนึ่งกลับมาหน้าบานออกเยอะเลยจ้า ตัวของพี่อ้วนพี่ปวดเข่ามากๆ ระวังบ้างนะน้องมันทรมานมากๆ ตอนนี้พี่เดินเกือบทุกวันวันระชัวโมง รู้สึกดีมาก อยากแนะนำจ้า ไม่ใช่กินทีน่ากลัวมากๆ ขอโทษถ้าเป็นโคราชบ้านพี่กินแบบนี่เขาเรียกว่ายัดห่า อันนี้เรื่องจริงเขาจะพูดแบบนี้ ห่วงสุขภาพด่วยนะน้องเอ้ย
กินแบบนี้ม่นานคงโดนทิ้ง กินแบบตายอดตายอยากแป๊ะยิ้มเอ่ย
กินมื้อเดียวมื้อหนัก และมื้ออื่นๆ ที่ว่ากินนิดเดียวใช่ว่าจะมีประโยชน์ วันนี้คุณหัวเราะได้แต่อายุคุณขนาดนี้สักวันถ้าโรคต่างๆเข้ามาเยี่ยมร่างกายของคุณคุณจะเสียใจ รู้ว่าออกกำลังกายน้อยก็อออกบ้างสิคะออกกำลังให้มันมากหน่อย ฟังคำเตือนดีดีจากแฟนคลับคุณด้วยค่ะ
แก้มสูงกว่าจมูก
@@bumbimchaninjapan9464 จริงๆด้วย หน้าตาตลก 5555
ทำไมซู...กินเยอะแต่บอกเขาน่ารัก ทีพี่เอ๋กินเยอะกลับด่า ทั้งๆที่เขาก็หุ่นคล้ายกัน แนะนำแบบสุภาพกันนะคะ😊
อิจฉาคุณเอ๋จังกินได้เยอะตาเริ่มจะปิดแล้ว
คือไม่ได้ดูคุณเอ๋มานานแล้ว มาดูคลิปนี้ จากตาโต กลายเป็นคนตาเล็กตาปิดไปแล้ว
ถ้าลดปริมาณข้าวไม่ได้ พี่เอ๋ลองซื้อข้าวกล้องมากินดีไหมค่ะ ละก็ค่อยๆลดปริมาณอาหารลง เพื่อสุขภาพตัวเอง ลองดูค่ะ
คุณเอ๋ค่ะเราแนะนำให้ลองดื่มน้ำเปล่า ระหว่างกำลังกินข้าว สักครั้ง สองครั้งก้อได้เพื่อจะทำให้เราอิ่มเร็วขึ้นค้ะ (แต่กับข้าวมื้อนี้น่าอร่อยค่ะ)ลองทำดูนะค่ะ
ใครเค้าสอนหลักโภชนาการนี้เจ๊แกวะ กินขนาดนี้ถึงออกกำลังกายก็อ้วน ก่อนจะพูดอะไรศึกษาก่อนดีกว่าว่าที่พูดมามันใช่มั้ย หลักการมั่วซั่ว ปลอบใจตัวเองมากกว่าเหอะ😏
รอเข้ามาอ่านเม้นอย่างเดียว55
คนขะแมร์ใช่มั้ยป้า ยุจังหวัดไรอะ
กินอยุ่ยังไม่หมดนึกถึงเมนูผัดกะหล่ำพรุ่งนี้แล้ว55555
คิดเหมือนกัน🤣🤣🤣🤣🤣
ไม่อ้วนหรอกค่ะ
แต่เหมือนช้างแป๊ะยิ้มมากกก55555
ชอบดูคุณเอ่กินค่ะ กินได้มันและสะใจดี
โห..คุณเอ๋..วันนี้อาหารสุดยอดมากค่ะ
คือไข่เจียวผัดผักบุ้งทำให้พี่คิดถึงข้าวต้มโต้รุ่งบ้านเราเลยน่ากินสุดๆ
อยากถาม? ไข่เจียวทรงเครื่อง ใช้ไข่ไปกี่ใบ!? 55555 😅
ทั้งแผงงงง 555
@@suriyachaikong6361 55555
55555555
ก่อนหน้านี้ไม่มีคลิปคุณเอ๋ คนที่ด่าๆๆเนี่ยเค้าเคยเก็บกดด่าใครบ้างมั้ยนะ
สวัสดีค่ะ มื้อนี้น่าทานมาก ชอบ ทานแบบนี้บ่อยๆนะค่ะแค่ลดปริมาณลงนิดนึงค่ะ
ขอเม้นนะ
คือว่าทุกอย่างดีคะ
ดีจริงๆๆคะหิวจิงกินจิง
มันเป็นโองมาตังนานแล้ว
คือว่าอาหารไม่ต้องจานใหญ่ไปบนโต๊ะ
มีแต่จานอาหาร
มันน่าเบื่อ
Very delicious food! Bon appetit, my dear friend. Good luck to you. Greeting from Azerbaijan!
น่าอร่อยค่ะ หิวเลย
อร่อยและลดน้ำหนักด้วยคลิป จานใหญ่อร่อยสิบช้อน คือถึงสิบคำก็อิ่มอ่ะค่ะ แฮะๆ😁💕✌️
เจ๊ลืมเขียนคิ้วรึป่าวคะ
น่าอร่อยค่ะหิวข้าวเลย
55555 ออกกำลังกายน้อยกินแต่ผักคุณโชคดีมากที่ได้สามีแก่และรูปร่างเหมือนกันเลยไม่ต้องระวังถ้าเป็นฝรั่งคนอื่นได้กลับไทยไปแล้ว
ชอบๆ ให้กินคำโตๆ น่าอร่อยมากค่ะ
หนูเป็นคนไม่ชอบกินผักค่ะ แต่ชอบดูเค้ากินผัก กินแบบนี้ก็ดีค่ะมีประโยชน์
สวัสดีจ้าพี่เอ๋กินได้สะใจมากๆๆเลยจ้า
Just do whatever you wanna do and make happy 💝💝.
หิวเลยค่า
การคอมเม้นเพื่ออะไร เราจะว่าเขา หรอ ไม่ชอบก็แค่ไม่ดู ที่เขากินคือเขาอร่อย ก็แค่ นั้นจริงป่ะ
หิวเลย
กินไปเหอะทีคลิปคนอ้วนคนอื่นไม่เห็นมีใครตามไปว่าเค้าอ้วนเล้ย
หิวเลยค่ะ❤️
ใข่เจียวน่ากิน..หิวข้าวคะ
เมนูโปรดค่ะ👍😄❤️🌸🌸🌸🌸
จัดไปค่ะ
เห็นแล้วหิวเลยค่ะพี่เอ๋
อร่อยจ้า
ไม่ได้เข้ามาดูนาน มัวแต่ติดซีรีย์ พี่เอ๋กินแซ่บเหมือนเดิมค่ะ 5555
กินคำโตมาก..สะใจ
น่าอร่อยจังค่ะพี่เอ๋ หิวเลย
แบบนี้ลุงฉั้นบอก อร่อยมากมากมากมาก เย้พุงกาง
หิวววว😊😊
ดีคะคุณเอ๋ ทานเยอะจังเกินคนธรรมดากินนะจะ รักษาสุขภาพด้วยคะกินพอดีๆ เปนห่วงคะ ความดัน เบาหวาน ไขมันจะถามหา
ส่ะใจทุกเมนูค่ะ🙌😋
เปนตาแซ่บเนอะจ้า
ทำให้พ่อใหย่กินคือเฮ้ดหน่อยคักแท้เฮ้ดให้กะของหลายคัก สงสัยหลายคริปแล้ว บ่ได้เป้นอคติอีหยังนำดอกเด้อแต่มันบ่คือแม่จ้า😊😊
กมลชนก เจริญจิตร์ ขอตอบแทนนะคะ สามีแกผ่าตัดให้กระเพาะเล็กลง แกเลยกินได้ไม่เยอะเหมือนคนปกติจ้า
Sawaddee ka👍❤❤❤
วันนี้กินแบบสวยๆค่ะ ชอบสีปาก
โอ้ยอ้วนจนตาจะปิดแล้วไม่คิดจะลดเลยหรอคุณเอ๋เดียวลุงฮันไปมีสาวใหม่นะ
น่ากินมากค่ะพี่เอ๋ เมนูข้าวหมดหม้อ 🤣😂
กินแล้วออกกำลังกายเน้ออออเพื่อสุขภาพเราเองเนอะ
ไข่เจีบวไรอะ ทำไมใหญ่โตมโรานจัง
ได้ยินนานแล้วจะออกกำลังกายจะลดไม่เห็นลดเลยมีกินๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอ้วนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอีกไม่นาน????
เมนูน่ากินมากกกกค่ะ
จริงๆคุณเอ๋ทานานเยอะ ทานคำให่ญ แต่ก็ยังโอเคนะคะ บางช่องเราเห็นทาน น่ากลัวมาก ทั้งตา ทั้งปาก ทั้งลิ้น ทั้งมือดูไม่ได้ต้องเปลี่ยนช่องเลยคะ
น่ากินนนน!!
หิวตามเลย
แปลกใจคนที่ว่าเขากินแล้วจะอ้วนอย่างนั้นอย่างนี้ จะไปยุ่งอะไรกะชีวิตเขาเขาทำคลิปกินนะไม่ใช่คลิปลดความอ้วน
น่าอร่อยมากเลยคะ
เข้ามาอ่านคอมเม้นท์ ทำให้ยิ้มได้ 😂😂 อิจฉาคนกินได้เยอะ อยากกินได้แบบนี้บ้าง แต่กลัวอ้วน เลยอดเลย
ชอบพี่เอ๋ค่ะ เป็นตัวของตัวเอง กินต่อไปค่ะ อย่าได้แคร์คำพูดของใคร เป็นตัวของตัวเองดีที่สุดค่ะ สู้ๆนะค่ะ
ร่างกายคนเราปกติจะต้องการอาหารต่อมื้อคือ คาร์โบไฮรเดรต10% โปรตีน50% ผักผลไม้40% เเต่อันนี้คุณทานทะลุหมดทุกอย่างเลย..คนส่วนมากก้อจะพูดว่าอยากกินอะไรก้อกินไปเพราะตายก้อจะไม่ได้กินเเต่ก่อนจะตายโรคคงรุมเร้าให้ทรมานก่อนตายนะเราว่า..
คำใหญ่ๆน่าอร่อยมาก
น่ารักดีค่ะ ชอบน่ะ
อร่อยมากเคร้ยวกุบๆชอบมากหิวๆตาม
ต้องกิน กับมือถือจะ อร่อย ค่ะ
น่าอร่อยจังค่ะ หิวเลย อิอิอิ ขำคุณเอ๋ที่บอกว่า "บอกให้กินนั่นกินนี่ ชั้นก็บ้าตามพวกเธอ" 555
ฮาๆๆ
คำใหญ่มากก😁😁