What I eat in a day｜1日の食事紹介
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 1日に食べたものを紹介しました！
良かったら参考にしてみてください😌GREEN BROTHER'Sは本当にオススメです❣️皆さんのオススメのサラダ屋さんがあれば教えて欲しいです❣️
【Instagram（インスタグラム）】
/ harukakuriyama
【What's in my bag?｜最近のバッグの中身】
• What's in my bag?｜最近のバ...
【冬のナイトスキンケアルーティン（オーガニックコスメ）】
• 冬のナイトスキンケアルーティン【オーガニック...
【What I eat in a day｜ vlog（1日の食事）】
• What I eat in a day｜ v...
【a day of self-care】
• a day of self-care【バスタ...
![ผัวเถื่อน - ยูริ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/P08ORRVDGl8/mqdefault.jpg)
僕は中学生です。偏った食生活で体調を崩して以来、オーガニックで、和食中心(まごわやさしい)の食事にして、亜麻仁油も摂るようにしてから半年ほど経ち、イライラしなくなったり、頭が良くなったり、本当に幸せになりました。
腰回り&お腹周りに効くストレッチやエクササイズを教えて下さい！！
今の体重どれくらいですか、、、😳1日密着とか、what I eat in a dayの動画特に好きです♡
Can you add a English subtitle☹️💔
毎日の食事は見た目もですが先ずはバランスが取れていて健康的な事が大切( ◜ω◝ )☝︎食べたもので体は作られているし。
はるかちゃんの朝食まんまウチのご飯みたいでめっちゃ親近感😍
娘たちや小さな孫と暮らしていてそれぞれが働きに出ているからうちも作り置きは欠かせません。外食も基本的にはあまりしないので夜にできるだけしっかり料理して次の日のお弁当も準備してます。あと、わたしもお腹がいっぱいになるのが苦手なので割と小分けに食べてます😊
焦がしたパンはまだ熱いうちに包丁の背等で表面をこそぐと簡単に取れますよ。焦げはあまり体にも良くないのでね。
私も一度にたくさん食べられません😢
でも、はるかさんはとても健康的な食事量だと思います‼️
朝からしっかりと、バランスよく召し上がっていて素晴らしいと思いました👏
しっかり食べる姿は、見ていて気持ちいいですね☺️💓
うるかす。
懐かしいなぁ。
煮卵美味しそう🧡
作り置きレシピ動画等
見てみたいです☺️🍞🍞
ほんとナチュラル美人で憧れです💓
HarukaさんのTH-camやインスタみてモチベーションあげて綺麗になれるように頑張ってます🥺🥺
しっかり作りおきの習慣があるところ、とっても尊敬します( ；∀；)私は今漢方養生指導士の資格の勉強をしていて、朝ごはんに切らしてしまってた人参が実は一番健康面でのエナジードリンク的な役割を果たしてくれるものなので、是非取り入れて、あとは冬は漢方の考え方の五臓六腑のうち、腎が弱るので、黒色の食材(ひじきや海藻、黒豆やしいたけ、くろキクラゲ)を多めに取り入れると日々の養生できると思います♪応援してるので体調気をつけてください！
I pretty like to watch your every vlogs because of aura which you only have like warm sunshine✨ thanks for uploading💕
半熟卵の作り方知りたいです！
食が綺麗です🎈
I enjoy the aesthetics of your video but pls add English subs🥺
はるかさんが前に食べていたグラノーラをコストコで見つけて買ってみました！日本のものと違って固めでびっくりしました。
いつも観て癒されています😊私も煮物、漬物、味卵よく作り、和食好きでよく作ります😊
Can you add a English subtitle！
煮卵が美味しそう…🥺ホットサンドおんなじように作ってみようとおもいました！どれもおいしそう！
バランス良くしっかり食べつつ、体型をキープしている姿がとても素敵です✨現代の女性は食べる量を極端に減らしたり、バランスをしっかりと取れていない気がするので、はるかさんの姿が私の中でとても理想的です。
これからもヘルシーで健康的でナチュラルなはるかさんをどんどん発信していって欲しいです‼︎
応援しています😳💕
食べたい…！
このシリーズ大好きです🥰🥰🥰
はるかさんの自然体で健やかな空気感✨が、見ていてこちらも気分が良くなります😊
お友達さんの🥗こっそり食べた後に
ちゃんとお返ししてるところお茶目で素敵です❣️😉
日本語の勉強している韓国人です。動画を見ながら聞き取りをしています。＾＾ありがとうございます！
半熟卵🥚の作りかた
教えてください
殻が上手く剥けなくて
味付け玉子のレシピ？料理動画？まってます💕😚
前回のお食事の動画が何回も見てしまうくらいすきなので今回も楽しく見させていただきました！甘党でついついお菓子で食事を済ませてしまうことが多いので、私も自分の体のことを考えてヘルシーな食事を心がけようと思います！
アウターコーデみたいです！！
お昼と夕方に着てるニットかわいいです！どこのか気になります！
It would be nice if you had English captions for your videos
食べる時間とか調味料は有機のものとかこだわりや決まりはありますか？🤔♡
煮卵黄身がトロトロでホントに美味しそう。他のおかずも参考になります。毎日ごはんを作るので、マンネリ化するので、いつも参考にしてます！ちゃんと作ります！
もうほんと綺麗……癒される、、、
腹筋の縦線のためのストレッチや筋トレを教えて欲しいです♡♡
Haruka Kuriyama
お返事ありがとうございます♡
あのストレッチをすれば綺麗な縦線が出来ますか？🤫
食べ物を楽しむ...ビデオを見ると食欲が出ます.👍😍
和食 私も大好きです🤤
どれも美味しそうでお腹すいてきました😂
ちなみに はるかさんは今後plant basedの食生活になることはありますか？🍀
ルームツアーしてくださーい！❤️
お昼ごはんの量が私の朝ごはんだ😂
どなたか、9:59で使用されている片手で野菜を刻める機械の名前、知りませんか？お願いします。
Yuhri サラダチョッパーと調べると出てきますよ。もしくはメッツァルーナと検索するといいかもしれません。
Your what I eat in a day videos are so calm.
BEAUTIFUL
Green沢山なサラダ屋さんで私も好きなのですがフォークがプラスチックで悲しかったです😢🍴
A beautiful diet.
ご飯食べるときなどのローテーブルはどちらのものですか？
低評価0だ❤︎
動画にエフェクトはかけていますか？もしかけておられたら教えて欲しいです🌿あと、はるかさんはハイブランド(LVとかGUCCI？)とかはもったりしますか？？気になったのでコメントしました♡
うるかす！久々に聞きましたが、東北の言葉じゃ無いんですか？
私は東北なので、お？って思って
標準語なのかなぁ
気になるぅ（笑）
今日の動画も素敵です✨
はるかさんが女の子の日になった時ストレッチとかはいつものストレッチと変えてやってますか？
冬の豚汁ってほんと美味しいですよね😍
はるかさんのお料理動画も見たいです！
What is your height and weight??
いつも楽しく観てます♪スーパーのパンは、ポストハーベスト入り小麦粉や添加物いっぱいなので、素材のいいシンプルな天然酵母パンにすると更に良いですね😊都会だと中々取り入れるの難しそうだけれど。。この動画じゃないけど、アルジタルのパック、試したらすごく良くて感動しました！ありがとうございます！
はるかさん♡質問がありますっ 🤚私は作り置きが苦手？というかあまり知識がなくて、朝ごはんのほうれん草や、生姜焼きやなどおかずはタッパで冷蔵ですか？冷凍していますか？？豚汁はお鍋のまま冷凍庫ですか？冬であれば、、、豚汁は外に置きっぱなしでも大丈夫でしょうか、、、？食パンも2人暮らしですが、いつも賞味期限以内に食べきれないくて、、、はるかさんはどう工夫していますか？？いろいろ聞いてしまってすみません💦
ありがとうございます！！これからも楽しみにしてます🤗ヨガレッスンなかなか予定が合わないのですが、絶対行きます☆😸