精讲系列：如何增强稳定性，业余如何一步步练好拉球【字幕】

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[@jml7325]

拉稳定性：靠收小臂，手指手腕，靠制动收小臂，手指手腕瞬间抓拍，先摁住吃住再往前冲。体会拉高，再体会拉短，再体会拉低弧线。近台大都是小动作，远台大动作。练习又高又短的球，加保险加稳定性。一个提拉制动（7:32）。体会全部力量用在旋转和加速上，不拉透板，也是一种冲（9:10）。5:24
拉球最重要的是发力的同时要有稳定性。

[@goodmanshawnhuang]

博哥教的最好❤

[@koyo904]

博哥講得好!

[@yanlee8316]

教得好。❤

[@yanlee8316]

讲得好。

[@chiangchyeeng922]

哥，谢谢。

[@user-iw5jr1mh2u]

打透後要收住弧線，請問用軟一點的膠皮跟硬一點的膠皮會有影響嗎?哪個比較容易收住呢?

[@jinglu4834]

学着了

[@kanck7909]

👍

[@user-ck7hj6md1z]

讚

[@jinglu4834]

退役时没有签保密协议？

[@Grand-ye1kp]

1

[@simonlee6869]

👍