Я попала в зал впервые, когда приняла участие в проекте Антона "Самоучитель по фитнесу". До этого ходила на групповые программы, зал не рассматривала вообще никогда. Идти было капец как страшно!!! Выбрала самый близкий к дому, маленький, новый, часто пустой к моему счастью зал - по инструкциям Антона начала изучать разные тренажёры и технику выполнения упражнений, довольно быстро освоилась и стала чувствовать себя комфортно, даже если в зале много народу. Ну и результатами похвастаюсь - это было где-то -4 кг и минус боль в пояснице за 3 месяца 👍
Хорошая тема и интересный, полезный разговор. Семён, молодец что вышел за рамки IT. Антону спасибо за профессиональную подачу. IT-ишники! Все в зал! ) Серьёзно.
Спасибо за контент. Возник ряд вопросов: 1. А можно в описание ролика добавить ссылки на: - рекламу с дедом - расписание советского ребёнка 2. Расскажите про успешные случаи с водителями маршруток/курьеров/швей/кассиров магазинов.
Спасибо большое, что позвал на подкаст, Сём! Очень рад был поговорить о пользе фитнеса на айтишную аудиторию. Надеюсь, что могу быть полезен 🤘🏻
Я попала в зал впервые, когда приняла участие в проекте Антона "Самоучитель по фитнесу". До этого ходила на групповые программы, зал не рассматривала вообще никогда. Идти было капец как страшно!!! Выбрала самый близкий к дому, маленький, новый, часто пустой к моему счастью зал - по инструкциям Антона начала изучать разные тренажёры и технику выполнения упражнений, довольно быстро освоилась и стала чувствовать себя комфортно, даже если в зале много народу. Ну и результатами похвастаюсь - это было где-то -4 кг и минус боль в пояснице за 3 месяца 👍
Подкаст 🔥🔥🔥 Очень приятно слушать, бальзам на душу:)
Ставлю лайк, очень содержательно и мотивационно!
Хорошая тема и интересный, полезный разговор. Семён, молодец что вышел за рамки IT. Антону спасибо за профессиональную подачу. IT-ишники! Все в зал! ) Серьёзно.
Спасибо за контент. Возник ряд вопросов:
1. А можно в описание ролика добавить ссылки на:
- рекламу с дедом
- расписание советского ребёнка
2. Расскажите про успешные случаи с водителями маршруток/курьеров/швей/кассиров магазинов.
Очень классный и интересный подкаст!
Семену с тренером повезло просто, с большим удовольствием послушала, мотивацию конечно классную дает, спасибо!
Отличный контент!