フェッテが出来ないと嘆いているそこのあなた！効果的な練習方法ご紹介！【フェッテ】【コツ】【32回転】

[@chiakochannel]

本日はフェッテのコツ！フェッテも練習あるのみです✨沢山練習しましょう☺️

[@はとむぎ-h2d]

私はバレエではなくチアダンスをやっているんですが大会にでてからもっと色々な技に挑戦してみたいと思い、今はフェッテの練習をしているのですが2回転とは違うところがあってなかなかコツがつかめなかったのですが、この動画を見て練習法などが分かったので意識して練習しようと思います！！これからもこのシリーズの動画を投稿してもらいたいです！

[@wii3ds]

私はチアをやっていてフェッテのコツがイマイチよくわかってなかったんですけど凄く分かりやすかったです!!頑張って練習してみます！

[@michiru.8317]

ピルエットの連続の時に足を下ろした時の5番ポジションがとても綺麗で見惚れてしまいます😳😳😳
私も頑張ります！

[@りんりん-s5z]

踊りたいグランも、フェッテがあるので敬遠しがちでしたが、頑張ってみようとおもいます

[@tapioca3905]

とても参考になりました🥺
基礎の練習は家の狭いスペースでも出来そうなので、毎日やるのを目標に、、ちあこさんみたいになれるように頑張ってみようと思います♡

[@eiko.s.9165]

ちあこさんのlecture、非常に解りやすく、頭では理解出来ました🙋
あとは実践出来るか💦😅ですね！

[@せよぴ]

素敵な動画をありがとうございます😍
とてもわかりやすくて良いお勉強になりました‼️
ちなみにお声がしっかり伝わってきて集中できます😆

[@ゆずそら-u2z]

新体操の大会演技に入ってるので参考にさせていただいてきます🥰

[@enlairjp]

軸脚の強さもさることながら
引き上げ力と軸足(足裏)の強さも必要ですよね。
トゥシューズで飛び跳ねずに
アテール - デュミ - ポワント - デュミ - アテール X 32
というのがムズい。
習っていた頃でも私はトゥシューズでは一度も回れませんでした。
今はバレエシューズでも、数回で足裏と脚がつると思います。😪

[@otto7_]

とってもわかりやすくて感動しています！😂ありがとうございます！
お時間があればですが、足を上げる時に膝が曲がらないようにする方法と脚の筋トレ方法が知りたいです🙇🏻‍♀️

[@chiakochannel]

膝が曲がらないとは軸足の事でいいですかね〜？😊

[@otto7_]

説明不足ですみません💦上げる方の脚です！

[@chiakochannel]

アラセゴンの場合、いつも通り膝を上げて、膝の裏を手で抱えてそのまま膝下を伸ばす練習を何度もしてみてください✨足を上げる事だけにとらわれず上げるにつれて体を引き上げる事もとても大事ですので、そちらもしっかり意識して上げるようにしてください✨
脚の筋トレ方法、また動画にします！💕

[@otto7_]

ちあこちゃんねる / Chiako channel
丁寧にありがとうございます！やってみます！🙌🏻

[@chori2613]

フェッテのコツありがとうございます！！参考にさせていただきます！！まだ10回くらいしか連続で回れないのでこの動画を見て32回転回れるよう頑張ります！

[@chiakochannel]

頑張ってください😆✨応援してます！

[@higenokobia]

よっかったです

[@ミラー-w2q]

私は新体操をやっているのですが中々フィッテが出来なくて困っていたので良かったです！👍

[@usnavycva41]

ちあこ嬢　体幹が太い
いつもと違う全身画像なので驚きの‼️姿
👍👏

[@わたあめ-y9j]

足をかいてしまってバランスを崩してしまうのですがどうしたらいいですか?😭

[@goyogoyo3049]

現役の時に見たかった😭

[@ごりごり-j7u]

今度発表会でフェッテがあるのでありがたいです、！難しい( ; _ ; )

[@chiakochannel]

フェッテは回数をこなして慣れていくというところもあるので、練習頑張ってください✨応援しています！

[@ごりごり-j7u]

@@chiakochannel やはり練習するのみですよね、！返信ありがとうございます(*´ｰ`*)

[@kaykomckayface1097]

見つかりました！ありがとうございます！、、脚、投げていました、、見直します！！ヽ(；▽；)ノ

[@Aygl1111]

まず教室でそのピルエットやっていない問題w