Ter eliminado 52kg e principalmente eliminar da minha vida remédios de depressão, de hipertensão e retomar a auto estima foi sensacional. Saúde física e mental reestabelecidades e muuuuito mais fortes!! Obrigado Instituto Liberdade
Ótimo vídeo! No meu caso, emagreci 30kg tirando o açúcar de bolachas e salgadinhos (podem não ter açúcar, mas têm bastante carbo), colocando tofu e fazendo corridas leves de cinco a dez minutos com caminhada. Ficou mais fácil até para dormir e tô calmo igual um jedi. O mais incrível é que não pensei na quantidade de comida, simplesmente fui emagrecendo de forma natural.
Ter eliminado 52kg e principalmente eliminar da minha vida remédios de depressão, de hipertensão e retomar a auto estima foi sensacional. Saúde física e mental reestabelecidades e muuuuito mais fortes!! Obrigado Instituto Liberdade
Ótimo vídeo! No meu caso, emagreci 30kg tirando o açúcar de bolachas e salgadinhos (podem não ter açúcar, mas têm bastante carbo), colocando tofu e fazendo corridas leves de cinco a dez minutos com caminhada. Ficou mais fácil até para dormir e tô calmo igual um jedi. O mais incrível é que não pensei na quantidade de comida, simplesmente fui emagrecendo de forma natural.