⏰ Mi Rutina de mañana con Contractura muscular.. Preparmaos la receta mas rica del MUNDO!! @SheymaR

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 60

  • @pepiluquemolina8176
    @pepiluquemolina8176 3 ปีที่แล้ว +1

    💪💪venga mucha fuerza guapísima 😘😘😘😘

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Gracias Bella 💖😂😂

  • @lascosillasdetigrilla7151
    @lascosillasdetigrilla7151 3 ปีที่แล้ว +1

    Desde luego eres un ejemplo para muchos 🤩

  • @Evelyn-nz3xp
    @Evelyn-nz3xp 3 ปีที่แล้ว +1

    Ayy, no forces mucho para no lastimarte, que energía para hacer todo eso 🙌 y que bueno que todos se apoyen

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      💖💖💖

  • @aleja149
    @aleja149 3 ปีที่แล้ว +1

    Que buena es tu rutina me encanto nunca te quedas quieta que super

  • @nazaretvazquez2413
    @nazaretvazquez2413 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola guapa!!😋q pinta la pasta
    Q te recuperes muy pronto!!💪💪💋

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias Bella 💖💖💖

  • @sheilasanchezramos6046
    @sheilasanchezramos6046 3 ปีที่แล้ว +1

    Ánimo guapísima 💪

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias tocaya💖💖💖

  • @mariancogolludo3216
    @mariancogolludo3216 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola guapa espero que estés mucho mejor .Cuidate mucho .😘😘😘

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Gracias Bella💖💖💖

  • @estherpinero6144
    @estherpinero6144 3 ปีที่แล้ว +1

    Ánimo💪. Besitos

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Gracias bellaaa💖💖💖

  • @rosafructuosolopez2685
    @rosafructuosolopez2685 3 ปีที่แล้ว +1

    Que recuperes pronto a mi también me pasa mucho trabajo limpiando besosss 💪💪💪💪💪

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Gracia rosa💖💖💖

  • @mariateresamartingomez5681
    @mariateresamartingomez5681 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola guapa espero que estés mejor cuídate muy buena pinta los macarrones💪💪🥰🥰

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      💖💖💖💖

  • @YoelGaray
    @YoelGaray 3 ปีที่แล้ว

    Madre mía... Que rutina full trabajo en casita buenas energías.
    Saludos bendiciones

  • @sary7644
    @sary7644 3 ปีที่แล้ว +1

    Mucho ánimo guapa! Mi pareja es osteopata y normalmente cuando da los masajes en espaldas mal mal mal..suelen venir los viernes para que el fin de semana no se haga nada y se relajen por que si no, no te vale de nada el masaje que te den. 10 minutos de calor cada hora, y aunque es difícil..pero por lo menos los primeros días intentar no hacerte nada o lo mínimo, por que se necesita reposo. La pasta.....estupenda! Qué pinta! Un abrazo desde Madrid 😍☺️

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias por los consejos Bella 👏🏻👏🏻👏🏻💖💖💖

  • @inmaorihuelamolino8164
    @inmaorihuelamolino8164 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola wapisima!! Ami me dan aveces contracturas se pasa mal. Q te mejores pronto 💪💪💪 Un beso hermosa 😘😘💖💖💖

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchisismas gracia Inma💖💖💖

    • @inmaorihuelamolino8164
      @inmaorihuelamolino8164 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Sheymar De nada wapisima un beso 😘😘

  • @martagarcia7996
    @martagarcia7996 3 ปีที่แล้ว +1

    💪💪💪Yo hay épocas que me me dan lumbalgias y lo paso fatal...Y esas contracturas duelen mucho...Aplícate además de calor, masajes con aceite de romero, es muy efectivo.
    Sobre la plancha te diré que cada vez plancho menos ...Sólo lo imprescindible 😉😉😉
    La recetuqui pintaza, tú como yo...Mi marido odia el queso y yo muero por él 😋😋😋😋
    La haré seguro
    Cuidate y descansa!!!😘

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว +1

      Meee encanta el queso 🧀 soy muy fan le he haría queso a todo🤤 jejejejeje muchas gracias marta 💖💖

    • @martagarcia7996
      @martagarcia7996 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Sheymar Y yo....Yo por el queso matooo 😂😂😂😂😂😂😂

  • @hacelepuesdavidvlog
    @hacelepuesdavidvlog 3 ปีที่แล้ว +1

    Espero que estes mejor, muchas gracias por compartir tu rutina con nosotros, es algo agetreada cuidate mucho

  • @carmenruiz379
    @carmenruiz379 3 ปีที่แล้ว +1

    Que te mejores, eso duele mucho 🥰

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias Carmen💖💖💖

  • @rociovillalbabecerra9321
    @rociovillalbabecerra9321 3 ปีที่แล้ว +1

    💪💪💪

  • @supermine-on5mv
    @supermine-on5mv 3 ปีที่แล้ว +1

    Que te mejores guapa que buena pinta tiene los macarrones los voy a probar un saludo 👋

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias Bella 💖💖💖

  • @yiyimoreno7943
    @yiyimoreno7943 3 ปีที่แล้ว +1

    Ains recupérate pronto hermosa! Tú y tú energía sois un pack!!! Jajajaja
    A mi esa receta me encanta, yo la hago mucho también!! 🥰

  •  3 ปีที่แล้ว +1

    A mi me pasa seguido que me dan contracturas en el cuellos y parte alta de la espalda, me ayuda hacer ejercicios de relajación y estiramiento, espero que te mejores!

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias reina si a ver si ya termino de recuperarme 🤞🏻🤞🏻

  • @veronicagabaldonmartin9649
    @veronicagabaldonmartin9649 3 ปีที่แล้ว +1

    La verdad es que si son bastante molestas, ánimo y mejorate pronto 💪💪😘😘

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias Bella 💖💖💖

  • @MaresInfinitos
    @MaresInfinitos 3 ปีที่แล้ว +1

    Esos macarrones con esa salsa se ven delicosos!!! Voy a hacerlos!!! Que te mejores pronto de la contractura!!!

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias!!!!

  • @rosamariadiazcabeza1441
    @rosamariadiazcabeza1441 3 ปีที่แล้ว +1

    💪

  • @rosabaron-historiareal9631
    @rosabaron-historiareal9631 3 ปีที่แล้ว +1

    Mejórate wapa, yo tengo todas las articulaciones dañadas de una artritis que me vino con 7años ahora tengo 44 y acostumbrada a dolores, te ira bien alcohol de romero, aceite esencial de romero, calorcito,reposo y masaje de fisio,estoy empezando hacer videos también haber si me ven 😊 eres muy simpatica te veo hace poco pero me gusta como haces los videos 😘💪

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว +1

      Mucho ánimo!!! Gracias por los remedios los probaré💖💖💖💖

  • @anasoler6275
    @anasoler6275 3 ปีที่แล้ว +1

    Yo no he tenido nunca contracturas pero he tenido la ciática y es horrible y mejórate cariño muchos besos corazón😘😘😘haré esa receta cariño yo la hago con beicon pero.con carne tiene que estar muy buena también,y mejórate tesoro.

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      La verdad que esta buenísimo💖💖💖💖

  • @todosporuno1
    @todosporuno1 3 ปีที่แล้ว +1

    A mi se me antojaron los macarrones, creo que deberías pasarnos algunas de tus recetas, se ve que te gusta eso

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Ya tienes alguna en el canal!! Están buenosiisismo☺️☺️☺️

  • @ineslopezrodriguez1575
    @ineslopezrodriguez1575 3 ปีที่แล้ว +1

    💪💪💪yo estoi casi siempre contrqcturada de las cervicales a la espalda

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      💖💖💖

  • @juliavilardell5063
    @juliavilardell5063 3 ปีที่แล้ว +1

    Cono te encuentras preciosa??.Me he anotado la receta!!!
    Besos muy grandes....de los que curan y van cubiertos de chocolate mi amigüita😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖💖

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias bella... pues si voy a ver si mñn me levanto mejor

  • @Inma978
    @Inma978 3 ปีที่แล้ว +1

    Hayyy eso duele mucho lo he tenido más de una vez y madre....mejorate guapisima

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias Bella 💖💖💖

  • @nerenerea
    @nerenerea 3 ปีที่แล้ว +1

    Vaya recetuki más buena, k pintaza y vaya con la contractura y aún así no paras, pobre jo kte mejores bellix 😘

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias mi bella, ya sabes k yo sois un culo inquieto jejejeje tienes k hacer la recete!!!💖💖💖💖

  • @lidiaviera3127
    @lidiaviera3127 3 ปีที่แล้ว +1

    💪💪💪

  • @pilarlopez5966
    @pilarlopez5966 3 ปีที่แล้ว +1

    💪💪💪💪

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      💖💖💖

  • @mariapilarcontaminabonafon142
    @mariapilarcontaminabonafon142 3 ปีที่แล้ว +1

    💪💪💪

    • @Sheymar
      @Sheymar  3 ปีที่แล้ว

      💖💖💖