お金をかけずに今より100%肌が綺麗になる方法８選！すぐに実践できる！老化しない美肌づくり！

[@ポムちん]

不健康な生活を送っていても、これだけの美肌の人が言うのだから
説得力を感じます

[@ゆう-q4o]

自分にとって永久保存版レベルの動画です！
情報ありがとうございます！

[@chibian6548]

セナくん！需要しかないんですけど、、😌👏

[@makosukefreaks]

めっちゃ有益すぎる！

[@ぷちこ-n7g]

セナトークが本当楽しみです😊

[@user-yf1es8tn5k]

ありがとうございます！！マジで気合い入りました！今からセナさんの美容動画漁ってきます！

[@ぷちこ-n7g]

これは素晴らしい内容🥹

[@mkosuke6750]

セナくんが言うてる1番超重要なことは洗顔は間違えない！！
自分も洗顔で肌が変わった！
ただ洗顔だけではなく絶対的にクレンジング⇨洗顔の流れは必須！！
クレンジングしてニキビができなくなった。
すすぎ30回はやってないから今日からやってみます。

[@ritaan-t7w]

ありがとうございます！
30回とシートマスク絶対やります😊

[@h6cna]

この数日バカみたいに食べてしまってたので明日から1食に戻します。。いい機会をくれてありがとう。

[@だだちゃ豆-p2k]

さっそく酵素洗顔と30回パシャパシャしました！！！
朝用の毎日パックをテレサで出てくれると嬉しいな🫧
時短スキンケアとかだったら男性も使うのかな🤔
VTみたいな箱に30枚入ってる系が嬉しいです！

[@ho-ho1nv]

セナさんの美容は信用できます！
最近でこそエンビロン、レチノールが浸透していますが、約10年前くらいかオススメしてみえて
ビタミンを朝C夜A（Aはたまにです😂）
日焼け止めをしたら、
肌トラブルがそこまでないです😊✨
ありがとうございます！
シートマスク買います✨

[@lilicacco8275]

食や洗顔etc自分の考えと一致していることが多かったのですが、ただ1つだけ、共感出来ないことがあります。
サウナの整う、は危険です。
ホットヨガなども。自ら運動で汗をかこうとしない、ナマケモノがすることですね。
時間、体力？が無い方が
やってしまうんですね。仕方ないとは思いますが、、
思想は自由なので、ご理解されなくてもしょうがないのですが、いち意見です。
ヒートショック云々とも関連づけられると思っています。
自らの筋力での運動で、心肺機能を高め、柔軟して自律神経を整える、のとは大違いです。
一応お伝えしときます。サウナ、水風呂、ホットヨガ、等は健康を脅かします。余計なお節介失礼致しました。

[@AngieNazzaro-q6b]

こんなに貴重な情報を共有してくれてありがとう！ 関連していないことですが、助けてもらえますか？ USDTを含むSafePalウォレットを持っていて、シードフレーズを持っています. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). それらをBinanceに移動する方法を教えていただけますか？

[@yutag]

スリープテック参入してください！！！！