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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024
- Comment soigner un trouble anxieux généralisé ?
Les explications du Dr Jimmy Mohamed - Allo Docteurs
Mal au ventre, cœur qui s’emballe, envie de vomir, pensées négatives… Ces symptômes peuvent être le signe d’un trouble anxieux généralisé s’ils se déclarent au moindre stress. Ce trouble est une vraie maladie : 20% de la population souffrira au cours de sa vie d’une anxiété sévère.
@drjimmymohamed revient sur les symptômes et les traitements de ce trouble.
#anxiete #troubleanxieux #AlloDocteurs #stress #santémentale
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Moi c’est pareil j’ai 27 ans, je traverse une période un peu compliqué mais rien de dramatique. Pourtant je n’arrive pas à me rassurer. Je n’arrive plus à dormir la nuit ou alors quand je dors je me réveille en sueur avec des maux de ventre je ne mange plus. aucune sensation de faim Stress permanent, c’est une vraie souffrance, j’en déduis que ça doit être l’anxiété courage à ceux qui subissent ça c’est un cauchemar vraiment
Courage
J'ai 27 ans aussi, j'ai vécu la même chose pendant quelques mois, sache que c'est passagé, quand on a la tête dans le guidon on a du mal à se convaincre que ça ira mieux, mais c'est le cas. Il faut s'en donner les moyens, se forcer à faire du sport ( même si la fatigue est très présente), diminuer la clope, faire le tri dans sa vie, se mettre à l'écart des gens stressant ou aigri, ne pas boire d'alcool car même si c'est "apaisant" sur le moment, on se rajoute du stresse vis à vis de notre cœur et de nos palpitations etc etc.. C'est comme ça que j'ai réussi à passer au dessus, je sais pas si ça t'aidera, mais sache que t'es pas seul, et que tu es plus fort que ce que tu crois 😉
De tout cœur avec vous ...Vous êtes jeune , prenez soin de vous .
@@aminezaidat cest dur mais rapprochez vous de Dieu ...demandez lui , ne cessez pas de lui demander, pleurez à lui ...dites lui votre faiblesse ....pleurez lui et progressivement vous sentirez un apaisement mais cest un combat ...cest le ramadan , accrochez vous et demandez lui ...juste un petit effort...votre cœur se soulagera si Dieu le veut .
@@aminezaidat Alors continuez ! Si cest une douleur physique , sinon allez chez le médecin .....Lisez beaucoup le coran ...
Cest un combat permanent..le coran vous apaisera inShaa Allah...tenez bon ...moi aussi je lutte comme.tout le monde : djihad nafs
C'est vraiment bien qu'aujourd'hui les professionnels de santé en parle c'était tellement tabou il y a 20 ans
oui et fasse la promo des antidépresseurs ? non désolé.
@Keldric... ha ben oui je donne mon avis à moi, le but des commentaires ..... ca fait 6 ans que j'ai des symptomes physique et que certains médecins mettent tout sur le stress, etc. "t'as du sang dans les selles ? c'est le stress monsieur, aucun souci" .... j'ai juste envie de mettre une claque dans la figure maintenant quand j'entend ce genre de phrase. Et oui c'est mon vécu, on a tous un vécu, et avec ce vécu je donne mon avis. Maintenant vous êtes d'accord ou non c'est votre choix personnel aucun souci.... :)
@@ChrisBessyrectocolite hemoragique ?
@@roxanebrignone6022 c'est quoi les symptomes principaux pour reconnaitre cette maladie ?
@@ChrisBessy le sang dans les selles.. c est une maladie auto-immune qui attaque la paroi du colon ça va par crise avec des moment de repis
J'en souffre et vous expliquez très bien ce que c'est , ça fait du bien a entendre car souvent incompris.
Comment tu te sens maintenant
moi aussi ..Trés dur d'être comme ca..Lexomil
C'est bon tu en est sortie ?
Je suis dans ce cas là j’ai également 28 ans j’ai beaucoup souffert à la mort de mon père et de ma tante quelques mois après, j’ai du mal à m’en remettre, le moindre pépin de santé ou physique j’estime que c’est une maladie grave et que je vais en mourrir. Même son de cloche pour le sommeil, souvent perturbé et en sueur je ne suis pas reposé, j’essaye de relativiser sur tout ça mais ce n’est vraiment pas évident je souhaite tout le courage et la force à ceux qui combat ce fléau de m*****
Mercii
Bonjour je suis dans la même situation que toi et defois je me dis qu'on gâche tellement de temps et d'énergie avec notre état..il faut qu'on se sorte de la la vie est tellement courte on doit s'en sortir et essayer de profiter de la vie et lâcher prise courage a toi c'est une longue bataille mais on y arrivera.
@@ev13santi salut poulet, j’ai vu un psychiatre et je suis maintenant sous médicaments, pas ce que je voulais mais c’est parce qu’il le fallait j’ai eu 1 mois et demi d’arrêt, ce qui m’a fait du bien car j’ai pu faire une remise en question complète et accepter les événements du passés, je vais mieux mais il y a encore de la route, j’espère que tu trouvera l’aide que tu cherches, la tempête passera et tu te sentira mieux bon courage 🫶
@@Pickwickse merci pour ton gentil message,contente de savoir que ca va un peu mieux pour toi tu a pris les choses en main et c'est positif, de mon coté jai peur de prendre des anxyolitiques j'essaye de m'en sortir avec des plantes fleurs de bach etc..quand jai vu ton commentaire ca a fait echo a ma situation j'ai perdu mon papa d'un cancer et un oncle et une tante la meme annéé..et apres ca j'ai developper beaucoup d'anxiéte et une nevralgie d'arnold pour le deces de mon papa la douleur est toujours la pourtant il est parti en 2012 ..de ton coté tu es sur le bon chemin j'espere que tu retrouvera la sérenité c'est ce qui nous manque.bon courage a toi egalement.la bise de Marseille.
J’ai 28 ans aussi on a a peu près la même histoire et j’ai perdu mon père et ma cousine en 2 ans d’écart aussi + des traumatismes en + . et je souffre aussi d’un trouble de l’anxiété c’est pas facile du tout .. ça c’était un peu calmée mais aujourd’hui avec un bébé ça a recommencé c’est dure … prend un complément alimentaire à base de safran c’est naturel ça va sûrement t’aider
Souffrir de l'anxiété, j'en sais ce que c 'est. Le stress, pareille. Ça fait de nombreuse années que je le vis au quotidien et c est un post traumatique. Canaliser ou faire une thérapie sur soi-même n' est pas évident. C un travail à faire soi même. Ce n est pas les médocs qui vont régler le problème. La vie est à 100 à l'heure. On court après tout. On arrive plus à gérer le temps car on doit gérer le temps. Si on arrive en retard, on nous fait stressez encore plus. Le mieux à faire est de pratiquer un sport pour évacuer tout cette anxiété et ce stress qui nous pourrit la vie au quotidien. Bouger, marcher, lire aller dans des groupes de paroles car ça vous libéra. Bon courage à tous.
Tellement vrai, merci pour votre commentaire 🙏🏻❤❤
@@berndetteha1638 franchement vous avez tout dis .. tout va vite ...l'anxiété.. le stress .. le burn out et comme vous avez dis et un gros stress post traumatique .. tellement de choses que le cerveau disjoncte a ne plus savoir si on est bien dans le présent ( la dépersonnalisation/déréalisation) le pire c'est vivre comme dans un déni et vivre comme si on est en errance .. je vais voir pour un suivi et trouver un groupe de paroles car je veux plus voir personne je me repli et j'ai même peur des gens maintenant 🥺 a devenir parano même de mes proches 😭 limite ou qu'on me veux du mal.. je veux mettre le doigts que tout ce qui va pas car j'en peux plus je me reconnais plus 🥺 bon courage a vous aussi
Ne nous inquiété pas tt va passer je vie la même choses depuis 10ans le seule remède trouvé une personne de confiance et parler@@Papillon10hello-zu7rl
Je viens d'écouter l'intégralité et y'a beaucoup à parler mais je dirais que premièrement. L'anxiété généralisé n'est pas exclusivement réservée à une peur exagérée de quelque chose qui peut arriver où bien à une hypocondrie, cela reste seulement une partie. Le TAG (trouble anxieux généralisé) est également une angoisse permanente qui prend racine de quelque chose de plus profond à l'intérieur de nous-memes (comme celle de la mort), celle-ci va générée d'autres troubles comme les TOC (trouble obsessionnel compulsif) où autre chose, ou encore des penesées intrusives qui reviennent en boucle qui n'ont aucun rapport avec la creinte d'un évenement dans le futur. Vous dites "ce n'est pas un truc psychologique", ce discours que j'entends souvent, tentant de trouver une explication biologique (due a un désiquilbre au niveau des synaps) ça c'est parfaitement claire, mais ici on parle des manifestations physiologiques de quelque chose de sous-jacent. C'est comme si, vous dites à quelqu'un qui souffre de l'hypertension que le problème vient du débit sanguin qui passe rapidement a travers les artères, cela est simplement la conséquence, mais qu'est-ce qui a provoqué ce déréglement au niveai des vaisseaux sangiuins? La réponse devient difficile et necessite une recherche plus approfondie. De meme, un anti dépresseur va simplement tenter de régler la conséquence de l'anxiété qu'on voit sur le cerveau, mais comme un effet ressort, malgré la stabilisation chimique cérébrale, la cause profonde reste la meme (pas encore atteinte) cela va génerer automatiquement les memes schémas qui réaparaissent encore et encore. Le traitement necessite quelque chose de plus profond, qui viendra seulement si la personne concerné accepte de faire une introspection et réapprendre à regarder ses peurs profondes avec un oeil nouveau, vous verrez après qu'il ne y'aurait plus des manifestations physiologiques qui apparaissent dans le cerveau où autre organe.
Bravo 👏🏻Entièrement d’accord. Ce que propose ce monsieur n’est qu’un pansement sur un symptôme pour gagner en rapidité (puisque les gens n’ont plus le temps). La psychanalyse est, à mon avis, le moyen le plus efficace pour améliorer les choses, si vous ne voulez pas qu’un autre symptôme surgisse sur autre chose. L’exemple de l’araignée est criant. On va rapidement faire disparaître cette peur « exagérée » sans comprendre la cause de ce symptôme chez vous. Une fois cette peur vaincue, la cause du mal être provoquera un nouveau symptôme ailleurs. Vous n’aurez plus une peur incompréhensible des araignées mais vous ne pourrez peut-être plus monter dans un avion ou que sais-je? la cause du mal être n’étant toujours pas réglée...j’ai du mal à comprendre comment des professionnels peuvent encore aujourd’hui privilégier ces méthodes...
Bonsoir, je pense souffrir de TAG, c'est très intéressant ce que vous dites et je m'y retrouve. Quel spécialiste de santé conseillez vous de consulter pour essayer d'améliorer les choses et être accompagné ? Merci d'avance
@@sylvainlangler7469avez vous trouvé une réponse a votre question ? J'ai tjrs été qqn de stressé et d'anxieuse mais ca s'empire ces derniers mois, j'ai des symptômes de plus en plus incontrôlable comme des vomissements lorsque je démarre un emploi ou une formation, cela devient très handicapant dans ma vie
Pensez vous que la prise d anti de presseurs soit dans ce cas utile ?
Il a évoqué les TCC: thérapie cognitivo comportementale qui s'avère utile en complément des anxiolytiques. Elle aide à cheminer différemment afin de se débarrasser des troubles.@@julienmonnier9873
Sa fait du bien que des profesionnels en parlent car quand on est en depression on a souvent l'impression qu'on est le pire et qu'on est le seul a etre triste
et on envie ceux qui vont bien, qui sourient a la vie
Ouai enfin là faut pas confondre la dépression et le trouble anxieux hein, merci de garder séparé les différentes pathologies
@@teothp2890généralement quand t’es en dépression t’as de l’anxiété avec et c’est même parfois se qui cause ta dépression qund ta pas de choque apparent comme un décès ou une rupture
Excellente explication. Depuis 10ans je lutte contre un trouble anxieux. C'est généralement en dents de scie, périodes de mieux pouvant durer jusqu'à 1an ou 2,puis rechute lors d'une période de stress plus importante, qui peut simplement se traduire par un quotidien bien rempli, et une période où on ne peut pas, ou on ose pas se permettre de prendre du temps pour souffler. Bref, attaque de panique un beau jour. Souvent au volant en ce qui me concerne. S'ensuit plusieurs semaines, ou mois, pendant lesquelles je ne suis plus capable de vivre normalement : plus de conduite, anxiété à la moindre sortie, même à pied, et sensation de tension nerveuse extrême en continu, oppression dans la cage thoracique,sensation d'épuisement nerveux, etc. Mon organisme met vraiment du temps à se remettre. Bien sûr cette pathologie m'a amenée à consulter de nombreux psychologues, certains m'ont expliqué la cohérence cardiaque et les bienfaits de la méditation. Mais étonnement à l'époque, mes symptômes de trouble anxieux étaient si invalidants, occasionnant même des crises de spasmes violents, que je ressentais un véritable besoin d'être prise au sérieux par le corps médical, afin qu'une reponse sérieuse me sois apportée. Ce qui selon moi passait par un traitement. Je n'ai donc accordé que peu de crédit à ces respirations et ooooooohmmm qui me semblaient complètement inadapté à la gravité de la situation (hospitalisations, isolement, TS). D'autres psy m'ont conseillé
des antidépresseurs pour du long terme et anxiolitiques comme traitement d'urgence, à ne prendre que sur quelques semaines. Essayons donc. Accoutumance aux deux. Aucun suivi sérieux de ma posologie car prescrit dans le cadre d'une hospitalisation psy. J'ai mis longtemps à me sevrer des deux. Les effets secondaires étaient vraiment désagréables : nausées, tête qui tourne, vision perturbée, etc. Les résultats de ces traitements ont certes fait diminuer les crises, mais c'est comme si ma nervosité, loin d'être apaisée et les compteurs remis à zéro, était comme "bridée". Imaginez une voiture sur laquelle on écrasé la pédale d'accélérateur, en laissant le frein à main, on y est. On est franchement mal et hyper nerveux, prêt à sursauter au moindre claquement de porte, mais les cachets nous rendent si grogy que le corps ne réagit pas. Bref ça ne me convenait pas et après m'être sevrée des anxiolitiques, et avoir essayé les antidépresseurs pendant 3ans,jai décider d'arrêter aussi. (fatigué constante, grosses pertes de mémoire, sensation d'abrutissement avec le temps, et envie de faire un enfant qui ne soit pas atteint de maladie neuro ou cardio à cause de mon traitement). J'ai essayé la cohérence cardiaque et la méditation. Et j'ai respiré vraiment pour la première fois de ma vie. Une prof sensass qui mêlait yoga et méditation. Mais comme dans la vie on peut être vraiment bête, eh bien quand tout va bien en ce moment, on préfère rester devant Netflix avec chéri plutôt que faire 20min de vélo à 20h30 en février pour ensuite le retour à 22h dans le froid encore plus mordant. On le fait une fois, puis deux, puis on se dit qu'après tout ça coûte quand même cher et qu'on peut très bien se débrouiller à faire des séances à la maison. Sauf qu'on ne s'y tient pas. On finit par ne plus rien faire mais pas d'inquiétude parce que ça va bien en fin de compte. Faut vivre sa vie après tout, et puis on écoute les proches qui disent : faut juste que tu arrête de te poser des questions, ou de te croire malade, et tu verras que ça ira très bien ! Eh ben non. Pas longtemps en tout cas. Grosse rechute, reprise de cachets parce que convaincue que dans l'urgence, la médiation et la cohérence cardiaque ne seront pas efficaces dans la mesure où c'est bien comme traitement de fond, au quotidien. Et on repars dans ma description du début. Croyez moi sur parole : pas de cachets. Cohérence cardiaque, méditation, et ON S'Y TIENT. Imaginez un genre de traitement à vie. Comme un diabétique. Peut être avez vous un proche diabétique qui vous a déjà décrit le dia été comme une maladie sournoise, où on pense longtemps que c'est temporaire, avant de faire quelque chose. Que ça n' avait l'air de rien comme ça. L'anxiété généralisée EST une maladie. Peut être peut-on en sortir, mais me concernant c'est une option à laquelle je ne pense plus car trop éloignée de ma réalité. Je préfère me concentrer sur trouver des cours de yoga/méditation, et faire ma cohérence cardiaque. Arrivée dans une nouvelle ville, j'ai négligé cet aspect de ma vie et me retrouve pratiquement assignée à domicile en ayant le plus grand mal à faire mes courses. Mais j'en ai vu d'autres. Je sais que les prochaines semaines seront difficiles, mais que dès que mon organisme commencera à s'apaiser, je devrait illico démarrer des cours. Et pas d'excuses. Bon courage à toutes et tous.
Tu t'est en sortie
Je viens de lire et je me suis complètement reconnu sauf la partie des médicaments que j’ai refusé
@@ilyanailyana8964 je me reconnais dans votre témoignage mon anxiété a commencé pendant ma grossesse (bouleversement de vie) j'ai fait une dépression post partum avec hospitalisation ma fille a 10 ans et je souffre toujours de TAG surtout d'angoisses matinales, un enfant amène son lot de, stress et d'anxiété bien réfléchir avant
@@ilyanailyana8964 pareil, je me suis totalement reconnue aussi dans cette description mais pas de médoc non plus. Cure de magnésium bisglycinate, cohérence cardiaque
Comme je me retrouve dans toutes tes expressions c tout à fait ça des hauts des bas on essaie tout pas simple chez moi c un peu génétique
Je suis encore actuellement sous antidépresseur pour traiter mon anxiété et je peux vous dire que cela fonctionne véritablement.. Il suffit de trouver le traitement adéquat lorsqu’on est atteint d’un trouble anxieux (qui peut être différent pour chacun de nous). Maintenant j’ai bien plus tendance à me foutre la paix à moi même, c’est à dire mon esprit perd beaucoup moins son temps avec des ruminations et se laisse moins envahir par des pensées paralysantes et angoissantes. La prise de multivitamines de qualité et de magnésium bisciglynate et oméga 3 m’ont fait beaucoup de bien également.
Mange du poisson comme du maquereaux du bar , des sardines
@@pearlor7027Oui une bonne alimentation aide également beaucoup effectivement 👍
Bonjour à toi j’espère que ça va, pour être franc j’en souffre énormément en ce moment et ça me le fait au travail, je travaille la nuit seul et je me met dans tes états, mal à la poitrine mot de tête douleur musculaire ect .. je sais pas si ça vous l’a fait aussi mais d’un côté j’ai peur de me mettre sous anti dépresseur .. j’aimerais savoir si on peut continuer à travailler avec ça, si ça impact notre mode vie (ramollissement) ou autre ? Merci si vous me répondez
@@LeFrenchPatriot bonjour, je comprend ta détresse je l’ai vécu également et je peux t’affirmer que sans traitement je ne m’en serais pas sorti. Il faut vraiment que tu vois quelqu’un de compétent, un psychiatre qui a un très bon côté humain de préférence, essaie de te renseigner autour de Toi afin d’avoir quelqu’un qui a une bonne réputation. Sous antidépresseur il y a des effets secondaires juste les 15 premiers jours de traitement, et qui s’estompent (les effets secondaires sont variables en fonction du traitement), mais ils sont transitoires et c’est totalement normal d’en avoir j’insiste là dessus.
Pour répondre à ton interrogation, on ne devient pas un légume avec des antidépresseurs au contraire, si ton mal être te paralyse dans la vie de tous les jours, l’antidépresseur va t’aider à aller de l’avant, il faut savoir que les premiers effets positifs mettent environ 1 mois à arriver. Je souligne également le fait que même sous traitement, je fais de la musculation 5 fois par semaine, du cardio les autres jours. Je suis en pleine forme et en pleine possession de mes moyens. Tout en étant sous traitement j’ai repris des études à 30 ans et je suis titulaire d’un bac +2 passé en 6 mois. Je peux même te dire que je n’ai jamais été aussi heureux, apaisé..
Il ne faut pas avoir peur de soigner son mal être, son anxiété ou que sais-je, je vais te dire quelque chose d’anodin mais, quand tu as une angine, une infection bactérienne ou autre, tu ne te poses pas la question à savoir si tu dois prendre des médicaments pour aller mieux. Et bien pour la santé mentale, quelque soit le trouble dont on est atteint, il ne faut pas avoir peur de se soigner, que ce soit par des médicaments ou de la psychothérapie.
Je te souhaite vraiment du courage et j’espère que tu trouveras une solution à tes maux, ce que je t’énonce c’est juste mon exemple personnel, qui n’est certainement pas universel mais si cela peut t’aider dans ta guérison j’en serais très heureux ! Et si tu souhaites échanger à propos de tout cela encore à l’avenir je serai ravi de le faire. Je te donne toute ma force 💪🤞
Les antidépresseurs sont cancérigènes
Stress et angoisse sont les deux maux de notre temps. Je les ressens souvent pour les études et le travail. La boule au ventre pour x raisons, la perturbation du sommeil et la peur de se remettre au travail qui peu produire de l'angoisse, par peur d'échecs ou tout simplement par peur de la montagne de travail à abattre. L'envie de fuir.
Je n'ai jamais vraiment trouvé de solution. Il y a le sport qui aide beaucoup, la respiration ou méditation (quand on trouve le temps).
Mais rencontrer des spécialistes peu être bénéfique je pense. Car ce n'est pas normal de se rendre malade pour des chimères
Je suis en plein dedans depuis quelques semaines, la moindre contrariété me fait perdre mes moyens. J'ai des maux de ventre en permanence, des courbatures, le souffle court, je suis contracté de partout, je crois devenir fou... Et le problème c'est que cet état engendre la peur de faire un avc ou un infarctus, ce qui me créé encore plus d'anxiété. Et ça devient donc un cercle vicieux. J'hésite encore à tester les anti-depresseurs, je craint les effets secondaires. Mais le sport quasi quotidien ne suffit plus malheureusement.
Courage à ceux qui passent par cette phase
J'aimerai tellement que ça s'arrête 😭 ça devient de pire en pire au fil des années 🤦♀️ je suis inadaptée socialement
C'est plutôt bien expliqué, et de manière simple !
Il explique toujours bien 👍👍
Je suis comme ça pour tout
(Je veux être perfectionniste, je me fais moyennement confiance, j'arrive pas à oublier les erreurs, je me fais des films, je penses aux choses négatifs)
Je suis comme ça par exemple à l'école, dans la vie, sur la console, dans mon sport...
Merci docteur pour ses informations .
Je sais que les anxiolityques a long terme ce n'est pas la solution mais il est difficile d'agir quand l'anxiété prend le dessus et provoque un malhetre generalise..
Je suis vos conseils (respiration ext.).
Je voudrais me sortir de cette pathologie qui gâche la vie
.
Il faut bien comprendre également que plus tu laisses le mal s'installer, plus le traitement sera difficile et long... Ou comme moi, totalement inefficace 🤔🤣
@@teothp2890je te vois fanfaronner partout. As-tu de bons conseils à donner au passage merci d’avance
Je vous conseille de prendre un traitement de fond comme les antidépresseurs ce que dit le médecin est juste on peut avoir un trouble anxieux sans être en dépression quoi que defois ça nous mène a ça et courage a vous
C'est surtout ce qu'il ne faut pas faire, les anti dépresseurs, poison sur ordonnance....
Merci docteur Jimmy, vous résumez très bien ce que sont "les troubles anxieux". Votre vidéo est vraiment intéressante 🎀
Moi sa fait 3 ans et demi que je fait de l'anxiété généralisé et honnêtement je suis épuisée je profite très peu d sortie avec mon fils sa me rend triste .c vrai je prend pas d anti dépresseur pourtant les psychiatre me recommande pour allé mieux mais esque c vraiment efficace je ne sais pas en ce moment je suis en clinique de jour où l'on travail sur nos émotions avec plein d'autres activités pour le moment on vas dire que sa m'occupe l'esprit on verra dans quelque mois courage a vous tous on est pas seul a vivre ce problème 😊
Il y a des solutions .mais le problème en France l'idée de croyance est bannie pourtant c'est la foi qui aide ÉNORMÉMENT....QUI SAUVE MEME ..
Bien a vous ...cest une épreuve...vous n'êtes pas seule ...
@@Noornoor-oo7jtlol moi ça a faillit me tu*er la foi. Alors votre propagande me gon*fle sévère
Tout ça c'est bien, ça sera encore mieux quand les séances de thérapies cognitives etc etc avec les psychologues seront remboursés à 100 %
car il y en a des très performants en cabinets privés aussi et c'est hyper cher, 80 euros minimum.
Sans compter que c'est extrêmement difficile de téléphoner pour oser prendre un rdv quand on est anxieux et que bien souvent on se fait envoyer bouler si un autre membre de la famille téléphone à la place du demandeur. C'est le serpent qui se mord la queue. Et c'est dingue que certains ne comprennent pas ça!
tellement vrai . Pas remboursé et phobie sociale qui fait que j'ai trop peur d'appeler etc. J'ai beau souffrir non stop depuis 8 mois comme pas possible et avoir mon médecin a 100m de chez moi bin j'y vais pas et chaque jour est un cauchemar.
Séances bc trop chères . Quelle solution quand on a vraiment besoin d’un accompagnement pendant des périodes difficiles???
On est bien daccord
En réalité certains sont remboursés mais ils doivent être affilié à la sécurité sociale de mémoire, et faut que ça soit dans leurs cordes aussi 🤔
@@sabrina1792 fais comme moi, plus de famille, pas d'amis et tu restes h24 chez toi 😁
Merci infiniment docteur jimmy, pourtant ça fait un moment des années que ça avait disparu, et subitement il y a quelques semaines c'est revenu comme un boomerang, je ne perds pas espoir, et me prendre en charge, car honnêtement certes ce n'est pas une fatalité, mais c'est à souhaiter à personne
Ce n'est pas une fatalité parce que toi ce n'était pas grand chose 😓 quand tu ne peux plus sortir de chez toi, recevoir du monde, aller à un RDV etc, on peut parler de fatalité non? 🤔
Un vivarium pour l'araignée 😊, bonne vidéo et bonne continuation
C'est exactement ce qu'il m'arrive, au point de penser à en finir
courage à toi , demande de l’aide . On peut en sortir ☀️
C'est tellement dur 😰😰
Pourquoi tu veux en finir? Ça fait plus de 15 ans que je vis avec une phobie sociale généralisée, rdv impossible, pas d'amis, pratiquement plus de famille, tu vois qu'il y a sûrement pire que toi..
Si t'es trop faible dans ta tête, oui il vaudrait mieux en finir si t'es jeune, mais ça serait dommage, t'as des professionnels de différents types qui peuvent t'aider, de la relaxation à la psychiatrie en passant par l'hypnotérapie et la psychothérapie 😕
Faudrait aussi trouver la base du soucis 🤔
@@marcdalamaurice7074 c'est dur mais la plupart du temps vous ne vous rendez pas compte que vos problèmes sont généralement assez mince par rapport à d'autres... Si vous regardiez "autour de vous", vous verriez qu'il y a sûrement pire, ça vous donnerait théoriquement la force d'avancer, de vous battre, je sais bien que le cerveau humain lambda est assez faible, mais pas au point que 60 millions de personnes se suicident par an 😉 donc hop👍💪 on trouve ce qui fait du bien, on trouve le soucis et on tente de le régler !
@@teothp2890Recoucou Théo le seul commentaire que tu as posté qui est très interessant. Je t’en remercie je viens de te trouver et tu es pire que moi. Ça va m’aider à aller de lavant 🥰🥰👍👍
Ca va beaucoup mieux, mon trouble anxieux généralisé a disparu, je n'avais pas pensé à la cohérence cardiaque, waw, merci ! :o)
Tu as fais comment ?
Comment vous avez fait?
Disparu totalement ? Après combien de temps ?
C'était ironique. Ce sont des conseils que l'on entend 12 fois par jour et qui ne suffisent souvent pas pour traiter un trouble anxieux généralisé malgré une bonne volonté.
Vidéo très instructive et très claire, merci 😊
Ok les antidépresseurs sa pourrait peut etre m'aider mais moi les effets secondaires des antidépresseurs me font peur et me rendent anxieux d'essayer ce traitement.
Moi j'ai une angoisse permanente qui m'empêche de vivre correctement dans la vie quotidienne par exemple je fais un gâteau et à chaque fois que je prepare quelque chose je panique je suis trop exigeante avec moi-même.
Et puis mon ventre se serre comme si tout était oppressé et je me mets dans des états surdimensionné.
Bonjour à tous, je souffrais également de trouble anxieux depuis environ 3 ans le déclenchement je ne sais pas..,!!! Mystère
Néanmoins j ai consulté un psy et j ai fait des séances de EMDR et cela m à bcp aide... mais je n ai pas été au bout car j ai déménagé... ma foi m aide par dessus tout je prie tous les jours le tout puissant Amin
Personnellement j'ai appris à ne pas trop m'écouter, mais plutôt à vivre avec mon temps, et en toute sincérité je m'en porte de mieux en mieux.
Lâcher prise est une bonne solution mais hélas ça ne fonctionne pas pour mieux, je me sens bien durant 2 jours et hop ça recommence
À ne pas trop t'écouter... Ça ne devait pas être très compliqué 🤣
Les crises d'angoisse...ta la sensation de vomir .... et ta l'autre partie ou ta l'impression d'étouffer ou de t'evanouir...des fois faut que je m'asseois tellement que ça frappe dure
Tu as également les tremblements 🙃
Oui ce sont les réactions physiques à un problème psychique 🙃
@@teothp2890 t'imagine une crise d'angoisse dans l'attraction de la foire du trone
Ça avait commencé par une très grande envie de roté ensuite des tremblements aux genoux et aux membres inférieurs ensuite des sueurs sous les pieds c'était comme de les avoir mis dans un seau d'eau ensuite j'ai eu des battements de chœur très fort 150 pulsations, ensuite ma tention est monter surtout la diastolique qui avait dépassé 154 ,un bourdonnement à la nuque et fourmillement au doigt une sensation d'électricité avec une gêne globale au corps !
Maintenant la systolique 130
La diastolique 85 !Avec une sansation de perdre conscience et une peur de s'évanouir !Avec des mouches dans les yeux et une fatigue terrible !je viens d'en avoir une il ya moins de 2 heures je suis épuisé physiquement et moralement !
L’angoisse me fait des grosse pointes au cœur c’est horrible
Je souffre d'anxiété suite a une maladie génétique je pense que c'est du a la peur de la mort brutale... Tout ce qui est dit dans cette vidéo est vrai , mon médecin voulait me prescrire un anti dépresseur a la place de l'alprazolam et j'ai toujours refusé... Je me demande si finalement je vais pas accepté car si en plus de la thérapie ça aide mieux !
N’accepte jamais c fau on deviendra plus malade av les antidépresseurs
Je prends du Citalopram comme antidépresseurs et de l'Alprazolam ponctuellement et ça fonctionne plutôt bien mais il faut un accompagnement thérapeutique en plus, c'est l'idéal.
Il ne faut pas penser, il faut être sûr 🤔
Perso j'ai une phobie sociale généralisée, mon soucis de base est donc l'humanité, mais je me vois pas tuer près de 8 milliards de gens 🤣😅
Merci à vous pour le partage de ces informations et explications, c'est très instructif. Continuez si vous le voulait bien cela évitera de nous ruer chez le pharmacien.❤
Bah normalement le pharmacien n'a rien le droit de donner qui puisse vous mettre réellement en danger donc bon 🙄
Merci d’en parler docteur
Merci docteur je souffre beaucoup de stress en se moment je suis en vacances en Italie je rentre en France vendredi matin est suis stressée tout le temps mon cerveau ne me laisse pas tranquille merci beaucoup pour vos messages 😞😞
Bonjour, j' ai des montées de stress en permanence. Cela fait peur. Ça me donne de grosses bouffées de chaleur, des tremblements et ça va jusqu' au vertiges. Je n' arrive pas à m' en sortir. Ça me fait ça aussi la nuit.
Merci pour vos conseils
J'ai un tag depuis 15ans (depuis l'adolescence), le seul truc qui marche sur moi c'est prendre un anxiolytique et avoir une routine. J'ai été obligé d'être déscolarisé à 16ans juste après la 4e à cause des crises d'angoisse, mon TAG était déjà handicapant à l'époque. Je prends rarement un anxiolytique, juste quand j'ai un rdv ou que ma routine est perturber, j'ai besoin de faire les mêmes choses chaque jour pour ne pas faire de crise d'angoisse.
Par contre la respiration, le yoga, la méditation...etc ça me provoque des crises d'angoisses plus fortes qu'habituellement.
Donc pour vous une personne qui possède des TAG/Stress post traumatique est une chose à vie ?
@@lounisdu93 aucune idée, ça dépend les personnes je pense.
Après moi-même je ne connais pas la cause de mon TAG, enfant j'étais de nature stressée et ado c'est devenu de l'anxiété, à 12ans je faisais minimum 3 crises d'angoisses par jour en semaine et 2 le week-end, j'étais H24 anxieuse, perturber pour un rien (encore maintenant), un changement dans ma tête c'était la catastrophe...ect
@@typhainemarais1996 les autistes asperger ont bcp de mal à lâcher leurs routines, ça les perturbe, ont souvent une anxiété marquée avec des pb de phobies diverses, et parfois des pb de harcèlement scolaire...votre témoignage me fait penser à cela.
@@oups5572 j'ai fait des test déjà et je n'est pas d'autisme, juste un TAG
@@oups5572 ma mère m'a trainer chez des psy en tout genre pendant longtemps, elle me croyais autiste, elle s'inquiétait parce que j'ai jamais eu d'amis, j'ai toujours été rejeter donc toujours toute seule. Pour elle j'étais forcément autiste ou un truc du genre, quand les spécialistes disaient que j'en avait pas, elle y croyait pas et je traînait chez un autre, plus un autre...ect, on aurait dit qu'elle voulait que je le soit
Moi aussi jai le meme problème vertige nausée palpitations jai une phobie des aret cardiaque jai peur de mourir un calvaire
Moi actuellement je suis suivi par un psychiatre depuis mes 19 ans et j'ai aujourd'hui 24 ans, je n'arrive toujours pas a guérir et d'être autonome de peur a faire une crises d'angoisse et de tomber par terre , je n'arrive pas a travailler et des fois on me propose de faire des sorties ou des voyages en avion je peux pas car j'angoisse sans cesse et sa gâche ma vie je ne sais pas quoi faire pour être enfin libre de ma propre vie😢
Beaucoup de courage. Moi c'est depuis le décès de mon papa que je suis devenue anxieuse. crois tu en DIEU? Si oui alors invoque le. Prie médite lis la bible ça va beaucoup t'aider.
Depuis 2 mois je souffre de toc sévère, j'angoisse et je panique à l'idée d'oublier de fermer un robinet, éteindre une plaque induction ou éteindre des lumières, comment faire pour m'en sortir car j'ai plein de toc à cause de cela et ma vie est devenu un enfer, je suis angoisser toute la journée à telle point que d'aller dans ma salle de bain ou ma cuisine me provoque des crises d'angoisse et de la panique.
Merci à ceux qui voudront bien m'aider.
Merci beaucoup Dr, très bien dit.
merci pour vos mots . vraiment top
C est plus complexe que ça mais bon ca reste une genre de synthèse mais il faut pas croire que c est aussi facile
Cela me rassure mon médecin traitant me dit toujours que c'est dans ma tête. Je suis extrêmement pessimiste.
La source du problème vient d'un trouble des neurotransmetteurs , dopamine et serotonine. On a beau consulter n'importe quel psy ou penser ce que l'on veut , le problème est la biochimie de notre cerveau
Vous etes hyoer exigeant avec vous même, ca vient de là votre anxiété.
Salut, concrètement oui, ça vient de ta tête, mais faut trouver le pourquoi du comment 😉
@@thatsme2110 parce que tu le connais bien?
@@teothp2890 Jai arrêté de faire confiance aux médecins car eux font leur boulot et c'est pas leur rôle de connaître ce qu'il y a dans ta tête. Le meilleur docteur et psychologue pour toi c'est .... Toi . Donc cherche toi , essaye des choses et tu trouveras réponses à tes questions . Il y a des questions qui mettront + de temps que d'autres à répondre mais un jour ça viendra avec persévérance
Moi parfois en etas de stresse et anxiété j'ai des grosse douleur dans la poitrine qui varie sois un coup douleur côter gauche et ensuite a droite apres beaucoup d'examens qui ma montrer que je suis atteint de aucune maladie cancérigènes c'est donc a cause du stresse et de mes traumatismes que j'ai subit je vais bientot faire des seance de hypnose pour tuer mon traumatisme d'anxiété soyer fort tout le monde c'est pas facile a gerer le stresse, l'anxiété surtout quand elle atteint un niveau extreme
Moi aussi c'est pareil!
Salut jai 15ans et depuis 2semaine a chaque jour ou jai court avant dy aller je stress jai mal au ventre et je vomi merci bcp pour les conseille de respiration jessaierai !
Mauvais estime de soi à regler, tu as besoin de soutien.
Bonjour, je connais bien cette situation car ma fille a été dans le même cas. Il ne faut pas se le cacher c'est très compliqué pour toi et pour ta famille. J'espère que tu trouves le soutien nécessaire dans ton entourage et dans le corps médical pour affronter cette épreuve.
Oui enfin quand l'anxiété est causée par un environnement toxique, c'est pas la cohérence cardiaque ni les TCC qui vont aider... Surtout si vous savez que vous aurez du mal à retrouver du travail derrière...
Cohérence cardiaque pour mieux vivre une situation difficile en attendant de changer pour mieux.
@@thatsme2110 ça ne fonctionne pas
Bonjours , vous pouviez m'aider svp jai souvent mal a la tete jai l'impression que ma tete va brule quand je suis stresse ou quand je fait une activité sportive .
Mdrrrrrrrrr je me retrouve TOTALEMENT dans ce que vous dites, tellement que ça me désespère 🥲🥲
J'en souffre également et c'est pas facile.
La psy m'a parlé aussi de désensibilisation d'une phobie, encore un un insecte c'est faisable mais quand on est emetophobe c'est autre chose.
J'ai vu un truc sur des gens qui regardaient volontairement les autres vomir pour combattre l'emetophobie, c'est horrible. Je suis emetophobe aussi et je pourrais jamais ne plus l'être j'ai l'impression
J'ai vu un naturopathe qui m'a sorti de ça avec une hypnosd légère. En tout cas ce n'est plus une obsession
Oui c'est tout à fait possible. Je pratique la thérapie par exposition à la réalité virtuelle. Je travaille avec des personnes anxieuses et phobique en les exposant de manière contrôlée et douce à leurs peurs.
@@TheFredule 😂 et tu veux qu'on te prenne au sérieux ? Un naturopathe qui fait de l'hypnose... Et légère en plus 🤣
@@VincianePNL mdr... Bien leurs péter les yeux pour les rendrent mieux 🤣 et pour une phobie sociale généralisée, tu fais quoi? Comment tu changes la nature humaine pour que les malades ne le soient plus? 🤔
Je traverse un moment très difficile actuellement crise d'angoisse d'anxiété stresse permanent limite je fais une dépression cachée.
aide mois aussi
Merci beaucoup
Mercii bcp docteur
Je vous remercie pour cette vidéo !
Excellent résumé. Je suis étonné que le sport n'est pas été évoqué pour lutter contre les tag. Pratiqué intensément, Ca peut remplacer les antidepresseur.
Je ne suis pas d'accord. Je faisais du sport l'an dernier presque tous les jours minimum 3 fois par semaine durant 3h/j et j'étais tjr très anxieuse et j'avais des crises d'angoisse. Je suis tjr anxieuse mais j'ai commencé l'art therapy et aussi l'écriture et je ne fais plus de crise d'angoisse. Cela dépend de la personne
Oui c vrai le sport peut aider surtt en faisant des efforts intensifs durant la séance comme ça le corps souffre plus ++ et on est plus fatigué physiquement et moins mentalement … en pratiquant en même temps la respiration
Salut, désolé mais non, le sport ne fait rien et ne remplace rien chez certaines personnes 😉 voir même c'est pire
@@anissaboudaa2186 mouai mais tu es une sportive ? Ou tu faisais ça pour maigrir par exemple, parce que c'est intense comme séance de sport et quand t'es pas sportif et comme moi, tu ne ressens aucun bien-être avec le sport, bah en effet ça ne fonctionne pas 🤣
Je souffre de trouble anxieux généralisé ( et d'autres troubles ) depuis l'enfance ,30 après c'est de pire en pire et j'ai quasiment tout essayé et rien ne fonctionne concrètement et sur le long terme ...
Salut je suis à peu près dans le même cas que toi sauf que moi c'est plus sur de l'ancien sociale ,tu as trouvé des solutions?
Bah déjà ça fait très longtemps 🤔
Ensuite, est-ce que vous (tous les deux) avez trouvé la base de votre mal? Sans base vous ne ferez rien...
Par contre si la base c'est la nature humaine comme moi, bah désolé mais c'est mort 😕 perso j'ai 32 ans, 17 ans de maladie officielle (un peu plus officieusement) et à moins d'éradiquer les 3/4 de la planète, c'est plutôt mal parti pour trouver une solution, concrètement j'ai seulement trouvé un équilibre bancale, j'ai une grande maison à la campagne et je vis grâce à mon AAH, je ne vois quasiment personne, mais je fais tout ce que je veux chez moi 😁 mais c'est bancale 🤣
Super vidéo. Merci pour le partage.
Je ne peux que recommender la BD "Le club des anxieux qui se soignent" du Dr Frédéric Fanget. Une pépite à avoir chez soi
À quoi ça va servir 🙄
J'ai 28 ans je souffre du stress et même de l'anxiété et généralement c'est lorsque je suis parmi plusieurs personnes que ça déclenche avec des palpitations,des tremblements,des p'tits vertige, agitation,maux de tête passagés.je lutte contre mais ça ne va pas franchement je suis un peu déçu parce que ça me bloque beaucoup d'accès 😢😢
Tkt j'ai 32 ans, j'ai ça depuis que j'ai 15 ans, j'ai plus de famille, pas d'amis et pas de vie, tout va bien 🤣
Non plus sérieusement (ce que j'ai dit au dessus est la réalité par contre 😉), ça dépend depuis combien de temps tu as ça, plus tu attends, plus tu auras du mal à te soigner, après la guérison faut pas trop s'y attendre je te préviens, mais si tu n'es pas capable de trouver seul le soucis, la base de ton problème, tu devrais sûrement aller voir un professionnel, ensuite ça dépend de ce que tu veux, tu peux commencer doux, avec de la relaxation ou de l'hypnose, puis si ça ne fait rien, une thérapie simple comme TCC ou autre et pour finir, la médication, en plus d'une thérapie...
Il paraît que ça marche plutôt bien, moi ça m'a gonflé donc bon 😅
Merci beaucoup!
Merci pour votre vidéo
J'en souffre aussi, vous expliquer bien
Merci
Bonjour merci je suis sous anxiolitique tout les matins
J'évite le se resta. Merci à vous. Très sympa.
Si je peux me permettre, parlez de votre anxiété avec un psychiatre, qui pourra éventuellement vous prescrire un antidépresseur qui traite l’anxiété en fond, ou vous suivre pour une psychothérapie. Force à vous courage je ne connais que trop bien l’anxiété et je vous soutiens 🙏
@@sl8978 faudrait-il encore pouvoir trouver un bon psychiatre... Pouvoir y aller... Et réussir à payer... Et réussir à suivre une psychothérapie qui ne sert pas forcément à grand chose dans certains cas
Bonsoir j’ai un trouble anxieux severe et des tocs c’est insupportable quelq’un a une solution ? Ça fait 3 ans
Bonjour
Essaye le EMDR ca devrait fonctionner
Moi j ai des crises angoisse des vertige fortes c est horrible baucoup fatigué amolus de sa névralgie ardonld qui fait mal
Merci ❤
Super merci beaucoup
Pareil moi je suis une femme très anxieuse surtout quand j'habiter chez mes parents et jeune des que j'ai mal quelque part je dis je fait mourir moins maintenant 😅
J'ai été diagnostiqué tag : j'ai toujours tout garder pour moi un gros faux self comme une armure et un gros poid sur mes epaules me font mal.. j'ai pris un traitemenr mais force de pas etre bien j'ai tout arrêté car je pense que c'est plus profond que sa.. depuis longtemps sa va pas sans savoir d'ou sa viens et puis les deuils famillial et autres souci de la vie font que je tombe dans une dépression severe... Je ne sais plus vers qui me tourner 😭 je me suis écarté de tout le monde et j'ai ma intérieurement a avoir envie de mourrir 😕
Courage on peut aller mieux! Il suffit de trouver les bonnes personnes!
@@Klygaeshoui en effet je pense que trouver des bonnes personnes sa aide mais comment les trouver quand sa va pas a pensé même être schizo 🥺
A cause de réflechir de me sentir mal de pensé au passé et au futur j’ai fini avec de l’hypertension maintenant , et je savait meme pas ce que c’etait l’anxiete je croyez que c’etait normal mais non enfaite , surtout quand dans vie vous avez des mauvais moment c’est pire surtout pour les anxieux , partez voir un médecin pour vous faire aider
Bonjour, moi je souffre d’une anxiété de performance et je n’arrive plus a retenir un 1 seul mot quand j’étudie… une solution svp
Je me reconnais totalement dans cet vidéo mais l’un de mes symptômes dès que je stress est de tirer au cœur voir vomir et ça plusieurs fois par jour. Comment réduire ce symptôme ?
moi aussi je suis dans ce cas
Oh punaise pareil, je croyais être seule 😮
Te faire soigner...
Idem nausées pertes de poids impossible de manger
Malheureusement je suis résistant à la tcc que faire dans ce cas là ? Merci 🙏
Merci Docteur pour vos informations ,je suis sous sers sous seresta , perso je suis très anxieuse depuis certains événements comme le décès de ma pauvre petite MaMa ,je me suis occupée d'elle pdt 13ans jrs et nuit , elle me manque bcp +d'autres événements que je n'arrive pas à dire à personne +la guerre familiale depuis le décès de ma pauvre MaMa ,du coup je suis très seule , heureusement j'ai récupéré le compagnon à quatre pattes de ma pauvre petite MaMa ,j'en prends grand soin car il à 11ans, c'est pr moi un vrai bonheur de m'occuper de lui , surtout k les animaux sont tellement affectueusement , ma famille me manque , je ne leurs en veux pas car je n'ai pas pas à juger le comportement des autres , je suis juste triste de cette situation ,par contre je m'en veux bcp pour ma mère, j'ai pas réussi à la sauver et je sais pas si un jour j'arriverai à me le pardonner , voilà , si vous pouvez me donner un conseil Docteur , d'avance merci beaucoup
Tu te prends trop la tête pour rien... Je vis sans famille (ou presque), sans amis, juste mes 3 chats lol, et c'est pas trop mal.
Pour ce qui est du chat, tu as reporté ton amour sur un vieux chat, quand il va partir, tu vas plonger, c'est pas super pour toi.
Pour ce qui est de te pardonner, mets toi ça bien en tête, si les médecins et la vie n'a pas réussi à sauver ta mère, ce n'est pas toi, quasi-impuissante de naissance, qui allait pouvoir lui sauver la vie 😉 surtout qu'on est tous fait pour mourir, c'est inévitable... De plus, au mieux tu l'aurais sauvée, mais elle aurait chopé autre chose, ça sert à quoi? Autant se dire que maintenant qu'elle est morte, elle n'a plus mal.
Puis la laisser vivre pour avoir mal, c'est égoïste aussi... Donc laisses tomber les prises de tête et fais ta vie 😉
Merci infiniment pour les réponses , je suis plutôt d'accord avec vos propos , je vais un peu mieux depuis , je suis tjrs seule car depuis le décès de ma pauvre petite MaMa , j'ai plus de famille ,ce qui a été difficile pour moi c'est que quelques mois avant le décès de ma petite MaMa , j'ai perdu ma sœur de ❤️ d'un décès soudain , ça va paraître ridicule ou absurde pour certains , mais à moi ça m'apaise énormément/ j'ai mis les photos de mes pauvres parents ainsi que celle de ma sœur de ❤️ sur mon buffet, tous les matins je leurs dit bonjour , ect... , depuis, je vais mieux j'ai toujours le chat , depuis que j'ai fait une chute dans l'appartement , je pense qu'il est anxieux,car des qu'il ne me vois pas, il se met à pleurer , je vais en parler au vétérinaire , il me suis dans toutes les pièces même aux toilettes , je pense qu'il à peur qu'il m'arrive quelque chose , lorsque j'étais parterre ,, il gratter la porte d'entrée pour alerter les voisins, en miaulant très fort , il est resté auprès de moi jusqu'à que je sois secouru , depuis ce jour il ne me lâche pas, , je vous envoie le bonjour et encore merci
Oui j’en souffre et les antidépresseurs aident mais ne guérissent pas. Il faut thérapie et antidépresseurs ont des effets secondaires désagréables parfois comme gain de poids.
Donc pour supprimer une angoisse, il faut la remplacer par quelque chose de pire? 😅
Je suis anxieuse surtout en présence d humain cela m empêche de travailler je sors très peu de chez moi car ça me coûte en énergie, je suis apaisé avec les animaux pat contre, mon psychiatrique veut tenter un antipsychotique alors que je ne suis pas psychotique mais apparemment ça peut marcher sur l hypersensibilité dont je souffre un peu de pensée intrusive aussi , chez moi les antidépresseurs marche pas
Bjr je me suis reconnue et je me sens angoissé avec les gens mais pas les animaux. Je suis hypersensible et certaines personnes m’épuisent émotionnellement . Es tu anxieuse qd tu dois sortir ?
@@user-of4rx8co4f ça serait bien d'apprendre à lire, là c'est intellectuellement que ça épuise 😣
@amesolaire2147
Les anti-psychotique j'ai testé... Risperidone, tercian et j'sais plus le tout premier, ça ne me faisait rien (mais j'avais une RCH à côté aussi), le soucis c'est de cibler la bonne molécule et comme tu le dis, tu n'es pas psychotique... Chez moi, c'est l'alprazolam qui cible correctement, mais pas le droit à plus de 3 mois consécutifs donc je reste chez moi h24 et n'en prend que quand j'ai besoin 🙃
Pour ce qui est de l'humanité, malheureusement elle est ce qu'elle est, faible et peut développé intellectuellement, le fait d'être différent est déjà un soucis, mais si en plus les gens sont toxiques pour vous, je suis désolé mais ce n'est pas prêt de s'arranger, mais ça n'empêche pas d'essayer, moi j'ai essayé pleins de choses, psychiatre, psychologue, TCC, hypnose, CBD sans THC, médocs, confrontations, rien n'y fait, le psychiatre m'agaçait, les psychologues complètement dépassé par mon cas et mes compétences/connaissances, TCC ça m'ennuyait, médoc le tercian et la risperidone, le psychiatre aurait dû s'étouffer avec au lieu que j'en prenne 12 par jour pour rien 😓, l'alprazolam ça fonctionne chez moi, et les confrontations, euh... J'ai beau être solide et parfois (rarement) avoir une envie soudaine d'aller acheter un truc, ça ne fonctionne pas non plus...
Par contre je suis bien mieux dans un environnement où il n'y a personne, donc les courses rapide aux heures creuses etc
Bjr,plusieurs soucis pas regler à ça plusieurs épreuve emmotionnelle triste mon m'y a plat...alors la !je suis pris en mains ou je croyais psychologue clinicienne ICv et au final pas ou peu de résultats.
Et infarctus et venu mettre un coup de plus,du au stress et anxiété toujours présente..prise de poids et un effort mal préparé et patatra..
Maintenant que doute ma envie et les médocs me plomb..l'envie et la ! MAIS REDUIT Par la fatigue des médocs ...l effort en général et devenu à 56 un fardeau..moi sui fut plien de vie de sourire de joie ..la pour le coup les genoux son à terre ce reprendre à main quand L'entourage semble plus de comprendre.😢
Alors rebelote et la trop à croire n'a pas su me donner les clés d'un mieux être.
Assidu je le fut..
Redonner confiance je devrais..même si ke doute et la ! Un travail de 4 ans pour en être la et pas réceptif au médicaments 😮😮mon corps d'après le doc le rejete. Donc l'hypnose semble m'apaiser à suivre ..ne lachet rien..moi j ai laisser 10 ans et une familles avec enfants....
Je parle du reste battant on les tous le lâcher prise et combat, il faut le combattre...
Belle journée à tous
Pour moi l anxiete me fait souffrir, depuis 5 mois hie sens un effet d'etourdissement et de flottement assez bizzar et meme une sensation d evanouissement que peut-je faire s'il vous plait
Voir un professionnel
Peut on guérir d,une anxiété généralisée ,sans recourir aux médicaments ? Merci
Bonjour, c'est possible de parler et d'informer sur le mutisme selectif à l'école pour les touts petits ?
Vraiment peu en parlent et on doit même, nous même informer ce que c'est aux professionnels qui suivent nos enfants, alors que c'est leur domaine.
Merci.
Encore un terme inventer pour créer d'autres soucis je suppose, ça ne fera que le millionième
Il y'a aussi une multitude de plante tres efficace qui font autant d'effet que les médicaments cité,et se sont des plantes.
@Keldric... et bien j'ai eu ça aussi avec agoraphobie sévère,j'ai pris de l'ashwagandha,passiflore,valériane,avec de l'aubépine aussi,l''ashwagandha est très bon,c'est une plante qui s'adapte aux situations,aujourd'hui je n'ai plus de TAG et mon agoraphobie a énormément diminué,je pratique aussi des exercices de respiration,3 fois par jours minimum,et la prière aussi,je n'ai pas pris d'anxiolytiques ni de AD,alors que y'a quelques mois je ne pouvais plus sortir de chez moi,même de ma chambre,voilà en gros,après il faut demander à son médecin,il ne faut pas mélanger les plantes et les médicaments,moi je ne prends pas de médicaments,j'essai de m'en passer le plus possible,quand les plantes et la respiration peuvent jouer beaucoup aussi,belle journée à vous🙏
@Keldric... Oui sinon je ne dirais pas que j'ai eu ça.
@Keldric... Le plus important c'est que vous allez mieux,je vous invite à pratiquer si vous ne le faites pas des exercices de respiration,ça ne mange pas de pain,c'est gratuit,et je dirais que ça m'a aidé à plus de 50 sur 100 a gérer même plus,la respiration est une clef fondamental pour allez mieux et naturellement en plus,quand on est atteint de cela,je vous invite à en pratiquer et vous verrez vite la différence,mais il faut la pratiquer tous les jours,sinon cela ne servira à rien,la respiration est très importante et très négligé alors que c'est une des premières clef,et c'est dommage,vous trouverez sur internet,prenez soin de vous🙏
@@Caleb_art_piano Bonjour, j’aimerais prendre aussi des plantes, ont t-elle eu des effets secondaires sur vous svp ? Et laquel me conseillez vous car j’ai essayé le millepertuis mais je trouve que ça n’a pas trop calmé mon TAG.
Merci bcp
@@sofianemokhtar2199 bonjour,je vous conseil,l'ashwagandha et la passiflore et la valériane,mais ce n'est pas ce qui m'a guérit,ça temporise juste un moment,ce qui m'a guérit,c'est le Puissant Nom de Jésus Christ,la Bible et la Prière,j'ai été guérit en quelques semaines,j'ai plus rien,bonne journée.
Je suis sous anxiolytique depuis plus de 10 ans...
Bonsoir docteur , je vous remercie pour les vidéos .
De quelle manière j’arriverai à gérer ma respiration , car je suis constamment en presque apnée même au moment du réveil je me retrouve toute crispée , et mes mâchoires toutes serrées.
Pourtant j’ai effectué tout les examens chez le cardiologue.
Je vous remercie d’avance.
Je suis exactement dans le même état que toi
Ça me la fait pendant le confinement c’est parce que ton esprit est focalisé sur ta respiration. En faite tu ne pense qu’à ça donc forcément ça nourrit ton stress. Je sais pas si je sui clair 😅 essaye de détourner tes pensées de ta respiration. Lit des livres joues à des jeux fait du vélos. Jusqu’au jour où tu va de moins en moins penser à ça 😌 essaye la méditation pour te calmer.
Je vous remercie énormément pour votre réponse .
Ce serait bien de travailler sur les causes de ton anxiété et puis concernant la respiration, j’avais ce problème là aussi, un moment donné je me suis rendue compte qu’il fallait juste que je me concentre régulièrement sur le fait d’expirer longuement. En fait on va tjs inspirer spontanément, par contre quand on est stressé, on oublie d’expirer complètement. J’espère que ça t’aidera
@@fannyg6781 perso ça ne fonctionne pas
Es ce que ca peu faire gonflé le ventre car jsuis anxiété severe et dépression j ai le ventre tres dure et gonflé y a t il des gens comme moi
oui moi jen souffre depuis 9 mois mnt elle ma declencher d'autres maladies à savoir une gastrite chronique et une cardia polypoide rt cest souvent une gene respiratoire avec un ventre gonflé
@@BebewBebewc’est grave ?
@@BebewBebew on appelle ça être enceinte 🤣
Séverine, non un ventre gonflé n'est pas vraiment dans les symptômes, détresses respiratoire etc oui, le ventre gonflé il y a plusieurs possibilités, certaines beaucoup plus simple que d'autres à reconnaître, être enceinte déjà 😅 une potentielle accumulation de gaz dans les intestins... M'enfin il y a un moment, au lieu de se plaindre bêtement sur internet, il faudrait penser à voir un médecin... Enfin avant d'être morte quoi, ça sera plus efficace 🤔
Faudrait consulter pour la bêtise humaine également 😕 ça ne se soigne pas mais ça pourrait arranger certaines choses 😓
pas tt à fait daccord . Le trouble anxieux et les phobies sont deux choses différentes. Le trouble anxieux est une anxiete de fond qui est permanente et conduit à des vertiges, une hypersensibilité cognitives et des sensations d'oppression et bcp de stress d'anticipation
Les phobies font parties des troubles anxieux.
@@VincianePNL Je suis trèèèèès anxieuse, au point de ne pouvoir sortir de chez moi.... et je n'ai AUCUNE phobie lol
@@malibubeach6341Je comprends tout à fait. Pour développer : les troubles anxieux regroupent six entités cliniques : le trouble anxieux généralisé (TAG), le trouble panique avec ou sans agoraphobie, le trouble anxiété sociale, la phobie spécifique, le trouble obsessionnel compulsif (TOC) et l'état de stress posttraumatique (ESPT).
Donc effectivement tu peux être trèèès anxieux sans avoir de phobie.
@@malibubeach6341 alors commences déjà par apprendre à te connaître 😓 et connaître les termes aussi 😣 purée j'en ait marre de ces gens sans cervelles 🤬
Agoraphobie, clostrophobie, ochlophobie et j'en passe, tout ça ce sont des phobies sociales et si tu as tout ça en même temps, alors tu es comme moi, phobie sociale généralisée 👍
La prochaine fois tu te taiw et tu t'instruis au lieu de tenter de faire passer quelqu'un d'autre pour un imbécile!
@@VincianePNL c'est pas faux, mais c'est le dernier stade, le stade le plus grave
J'étais très anxieuse et une dépression aigü durant plus de 30 ans avant et cela m'a vallut entre autres un très grave handicap...
La MÉDITATION m'aide intensément, si vous saviez...! C'est un engagement envers SOI et pour toute la vie. Cela concerne tous les domaines de la vie.
Le meilleur à Tous.. 🙏❤️🌈☀️🍀⭐🌻🌠🌴🌞🏞️🕊️
Vous êtes guérie maintenant?
où en est la recherche?
les SSRI ont atteint leur limite.
Ça m’arrive tout le temps avec les match 3 fois au toilette alors que je joue dans un niveau normal et le pire quand je voyage en voiture pour partir au maroc je stress alors que je part pour les vacances j ai vomis 4 fois 4 fois au toilettes j’avais mal au ventre avec l’envie de vomir pendant 3 heurs après j ai repris la route
Quelqu’un a comme symptôme des étourdissements maux de tête svp?
Docteur vraiment 😢 je souffres je suis angoissée les 24h le Pirée la douleur c'est terrible thoracique n'ose vertige je prends des médicaments 😢😿😢 y rien wellah
J’ai la même chose
Peut on discuter ?
Et moi aussi
Moi aussi 😢😢😢
Moi c’est le noeud à l’estomac plus ou moins violent, plus ou moins long. Cette sensation de « trac » quasi permanente.
Je ne peux même pas prendre le volant parfois pendant plusieurs semaines.
C’est éprouvant, tu luttes tous les jours et en 1h ça te prends toute ton énergie. Du coup, grosse fatigue tu dois récupérer.
Je suis épuisé de tout ça.
@@MickaelVayron_as tu cela même pr fr d courses ?
Vous dites : mal à la tête réponse initiale paracétamol ! Soi vous êtes incompétent endoctriner ou vendu au laboratoire pharmaceutique ! La bonne réponse est : j'ai mal à la tête je prends une camomille (contrairement au paracétamol qui affaiblira mon système immunitaire et me rendras anxieux à long terme)
Ça provoque des palpitations ??
Alors
Moi j’ai de l’angoisse à chaque fois que je veut commencer un boulot , et j’abandonne directement , après elle disparaît , je sais pas quoi faire
Voir un professionnel 😓
moi j ai l impression que j vais mourir absolument tout le temps...
0:03 moa aussi c'est triste courage à nous 😢
Yes I know what you mean calm down 👎 ok thank you for the French lesson
C'est étrange, je souffre de gros trouble anxieux concernant certain sujets, mais je suis complètement zen, posée, dans l'acceptation et ultra positive sur beaucoup d'autres choses qui pourtant dérangeraient la plupart des gens. Difficile à vivre...
Je ne vois pas bien ce qu'il y a d'étrange 🤔 il y a trois possibilités, soit t'as un cerveau différents de la norme, soit tu t'inventes une vie, soit t'as un bon traitement 🤔
@@teothp2890 Ah oui, je n'ai pas de traitement... Donc peut-être que je m'invente une vie 😄
Ah maintenant je suis diagnostiqué ça fait du bien, j'ai constamment peur
T'es pas diagnostiqué, t'as une approche potentielle 😓 voilà pourquoi il y a autant de personnes malade, ils croient tout rt n'importe quoi 😣
Moi aussi j'ai tres peur je fait des angoisses
Je souffre d’anxiété depuis 9 ans c’est dur quand même de me dire 9 ans déjà