aku like karena mas nya ngga nyampah digunung. Karena salah satu bad habit dari kebanyakan para runners itu mereka suka buang sampah sembarangan karena tau ada yang ngebersihin kali ya :") Btw, keren masnya!
Wahhh... hebat sih.. manusia manusia perkasa.. 3 gunung 80km dalam sehari... hiks.. aku lawu cuma sampe.camp area aja sehari kak.. nafas udah senin kemis.. bikin iri nih.. harus rajin olah raga.. yesss
@@ferdianputra_ saat race minum air mineral secukupnya, GUgel, snack bar, salt sticks mencegah cramp, madu/kurma. Saat latian makan sayur hijau, protein tinggi macam ayam, daging, telur.
aku like karena mas nya ngga nyampah digunung. Karena salah satu bad habit dari kebanyakan para runners itu mereka suka buang sampah sembarangan karena tau ada yang ngebersihin kali ya :") Btw, keren masnya!
Terimakasih banyak 😁
keren pollll, kalo liat 80km finish ini yg nonton aja mewekkk, congrats!!
Terimakasih 😊
Keren bgt ❤
mas hebat banget😢😢😢aku terharu..aku subcribe mas..lanjutin🎉
sangat memberikan motivasi dan inspirasi bagi saya,yang baru mulai menyukai olahraga lari,insyallah th depan ikut☝🙏💪
Olahraga sambil menikmati alam
Supercool...siksorogo
Auto subrek.. kareana buang sampah tdk sembarangan.
#terbaek 🔥🔥🔥
cukup 3 kata buat Abang...Abang Luar Biasa 😎
Terimakasih 🙏
Trail runner ternyata pas break ada yg masih kuat ngrokok juga ya, mantap 😂
Bekasi nyimak
Mantap👍💪
🔥🔥🔥⚡
Tahun ini skip dl, thn depan remidi yg 30, videone marai nambah motivasi ku mas, kereeeen
Ayoook jgn lupa semangat latiannya biar saat race tidak tersiksa & finish bahagia 😅
Sangat inspiratif Mas e, maturnuwun 👍
#terbaek 🔥🔥🔥
Wahhh... hebat sih.. manusia manusia perkasa.. 3 gunung 80km dalam sehari... hiks.. aku lawu cuma sampe.camp area aja sehari kak.. nafas udah senin kemis.. bikin iri nih.. harus rajin olah raga.. yesss
Yuk bisa yuk 🔥🔥🔥
mantap mas
🔥🔥🔥
mantap mas,
mantep mas,,,
Waah ini pelari idola,, congrats yaa mas untuk podium #4 SLU 50K 🔥🔥🔥 #terbaek
Mas tanya dong, itu tas untuk trekking pole merk apa ya
Mantap mas👍
Keren mas 🙌👍👍
Terimakasih 🙏
jalurnya asikkk bener.. semoga 2024 ak naik cat ke 80k
Gassskaaan good luck 😀
@@owntherun bissmilah tgl 30 Nov besok 80k mas.😍
Rindu Lawu, tapi kemaren DNS SLU 50K 🥲 sedikit terobati liat videonya..
#terbaek 🔥
Keren bener mas Ganda!
finish strong bener!!!💥💥💥
Thanks mas 🔥🔥🔥
Spill gear Mas..
Kaos kaki
Head lamp
Vest
Softflask
Etc mas
Fisiknya ngeriii selamat mas
Terimakasih mas 🔥🔥🔥
Joss mas, kita sempat bareng wkt dh dari puncak 😬🤘🏻
Siaaap salam kenal mas 😁
Gila mas, aku yang nonton aja berasa pegel. Fisiknya luar biasa
Hanya mencoba yg terbaik mas
Semangat mass, luar biasa.. btw mau minta link pembelian tempat buat trackingpoles ada mas yang bagian belakang vest ?
Coba search di marketplace: trekking pole quiver
Pake aplikasi apa mas itu
bang jagoo 👏👏🔥🤣
🔥🔥🔥✈️
Bismillah 2 thn lagi bisa ambil yang 80k aamiin 😅❤
Keep training hard, good luck!
mas sepurane, lek isi videone dominasi pemandangan alam e
Ini Lomba ngab, bukan video piknik jalan2 😂,, btw baik terimakasih sarannya
keren mas, first aid yang dibawah kalo race gini biasanya apa aja mas ?
Plester luka (hansaplas dll), Self-adhesive elasticated bandages, P3K yg simple2, obat2 pribadi,
Emang boleh
Emang iya
Ehh ini mbak2 yg kemaren nyapa di pinggir jalan yaa,, maap2 kemaren ga respon karena keburu2 🙏
Salut sama mereka* yg ambil 50km dan 80km di trek gunung gini
#terbaek 🔥
@@owntherun untuk kebutuhan nutrisi, protein dll nya makan / minum apa bang
@@ferdianputra_ saat race minum air mineral secukupnya, GUgel, snack bar, salt sticks mencegah cramp, madu/kurma.
Saat latian makan sayur hijau, protein tinggi macam ayam, daging, telur.
Ijin mas .. mau tanya sepatu yg di gunakan itu merk apa ya ?
Hoka Tecton X mas
cameranya pake apa ya
Pake actioncam
@@owntherun Gopro atau insta 360 mas ?
@@PrayoudaFamily gopro
Om,obat pereda nyerinya namanya apa kalo bole tau, aku lg mulai trailrun,
Harus pake resep dokter, tidak dijual bebas om 🙏
@@owntherun oke om,siap
kalo berkeringat gitu ngelapnya pake handuk apa kering kering sendiri kak?
Pake kanebo 5m cap gajah
Pakai sepatunya apa ms? Aku kemarin ikut yang pemula kaki meleset" dibatuan basah.
Hoka Tecton X mas
Makasih ms infonya 🙏
@@darnokamirin5946 yoi
pake pole apa mas?
BD mas
80K SLU COT nya berapa mas ?
Men 23 jam
Women 24 jam
MAAF KAKINYA RASANYA KAYA APA MAS
80 km itu orang apa motor
Infonya motor listrik sih 😁