聊聊剛出國留學的憂鬱期：持續多久、如何面對｜若希留學 RuoxiMyVlog
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- ⧒ 第一次拍這麼沈重的議題，其實我猶豫了很久到底要不要放上自己素顏又哭得很醜的影片上來，讓大家看到自己這麼脆弱的一面其實不太像是我的作風，我平常個性比較ㄍㄧㄥ ，很不喜歡在別人面前哭（尤其是家人，我也不知道為什麼）但是在我拍完之後覺得，這也是我人生中的一部份，而且我相信一定也有很多人正在經歷這樣的憂鬱，其實我們並不孤單，一定要相信在不遠的將來一切都會變好，接受自己的情緒，面對它、處理它才不會把自己給悶壞囉～
歡迎大家分享自己的經驗，有什麼不同的處理方式也可以在底下留言，或者是如果你不好意思公開的話也可以到IG私訊我;)
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完全講到我心坎裡 我才來五天就已經到了憂鬱期 這邊文化跟台灣差異真的很大 身為在台灣不怎麼愛發言的人 來國外後被逼迫要常常發言 而且還要用自己不熟悉的語言 真的是非常的心累 在來國外之前完全沒有覺得需要多少的勇氣 覺得一切一定都會很美好 來之後才發現要承受的心理壓力其實非常之大 跟我有同樣感受的人我真的很想抱抱你們
加油！（抱）
剛開始都多少會有這樣的感覺，但是給自己一點時間，一定會慢慢變好的，真的。
我那時也覺得這種感覺好像永遠不會停，但人的適應能力其實比想像中強大，你一定也可以的💪🏻相信自己
感謝你 最近轉到了學校的另一個校區 沒車的我只能騎腳踏車到超市買東西 一個人騎著腳踏車 旁邊車子呼嘯而過 回去宿舍空盪盪的 沒有認識的人 真的像一個孤島 希望各位在看這個影片的人知道你不是孤獨的！讓自己忙碌起來吧！
我也是一邊哭一邊看，三個禮拜前剛到德國留學，真的是每天晚上都會哭，導致自己根本沒心情去做課業上的事，再加上lockdown現在很多課程都變online，常常一整天都不會跟任何人說話⋯⋯不知道自己能不能渡過這段憂鬱期，每天都在想著自己可能讀一個學期就放棄了QQQ
加油加油加油🥺一定會好轉的，不要放棄
我知道尤其現在又比平常更容易憂鬱！如果可以的話多往大自然走走，或是打電話給愛你的人吧！你一定可以的
我也好想哭我女兒在英國留學一辛苦炸了
才來日本打工度假一週就進入憂鬱期
陰錯陽差朋友不在身邊 加上開銷花很兇 而且台灣還有年長的寵物放不下
只要沒有事情要做就忍不住😭
甚至可能會憂鬱到狂睡不想醒來😢看到影片跟留言發現有一樣的人真的太好了😢
真的 我目前也是
完全講到我心裏，當初決定從台灣飛到上海工作，只為了讓家人跟另一半可以更好的生活，一開始我抱著可以體驗這個大國的任何人事物，我充滿着未知的喜悅，但是當我下機場到租屋處後，我發現我好想念我的家人我跟另一半，我好想念台灣的生活，美食以及我的閨蜜朋友們，我才來第四天已經天天以淚洗面，崩潰大哭，回到房間空蕩蕩孤獨感湧現，只能一直打給朋友家人，卻又怕他們擔心我，希望我能趕快度過🥲🥲🥲🥲🥲🥲
我也是最近一个月到外地打工，为了更高薪资，工作压力，加上孤独，真的很不容易，
建议可以做静坐及瑜伽，真的很有用，静坐让头脑静下来，休息，停止胡思乱想。瑜伽则能放松身体的肌肉，尤其压力造成的“憋气“，倦怠感都能释放出来。
你很勇敢，我第一次住在亞洲大約 2 個月後有憂鬱期, 太令人困惑了。我覺得住在國外的人都很勇敢! 與朋友，家人，與您非常相似的人生活比較容易, 比較舒服 。加油!
謝謝妳❤️我有看過妳的影片，我們好像有位共同朋友在華威唸書。你也很勇敢很棒！一起加油☺️
没有家人的陪伴，一个人来到在陌生的地方，连续崩溃了好几天。。哭完了没那么难受 可是一个小时后 情绪又会再次崩溃。在决定来到离家那么远的地方读书时，真的没想过自己会那么依赖家里，会那么依赖父母。才刚开始一个星期，就真的很想念家里的氛围，想念爸爸妈妈 又会忍不住哭。就一直无限循环，不断的在崩溃与坚强中循环交替。找了电影想要抽离这种情绪，可是当电影播完了，我又回到现实。有时还会想 人生真的那么难吗？每一秒都很煎熬有时候哭完了 觉得真的好累，甚至怀疑自己的选择是不是错了。看了你的影片让我舒服多了，谢谢你。
看了你的留言很心疼（抱
現在有沒有好多了呢？我之前也沒想過會那麼依賴家裡，但是我現在真的過得很開心，讓我覺得之前一切得心可都是值得的。加油:)
很实用。我已经留学毕业，工作，移民，结婚，生孩子了。但是你讲的每一个时期，都让我联想到自己2016-2018留学那两年多的心路历程。感谢自己一路上遇到的室友留学生朋友们。感谢一路有好人帮我。有父母给我心灵和钱的支持。真是感谢自己曾经那么勇敢。感恩自己身边的好心人。
正在經歷這個時期 很感謝能看到這部影片
加油！ 一定會越來越好
我是來打工度假！完全懂你的心情，而且還有花費的壓力，真的很辛苦！一起加油💪🏻
YI TING LIN 對～花費壓力我忘記提到，一開始來還要各種適應這裡的消費，心情跟出國玩完全不一樣
真的 那段憂鬱的期間就是被困在了一個盒子一樣 你討厭這樣的情緒和環境但你就是走不出來 你内心理性的一部分就像再跟你的憂鬱作對抗一樣 一時感覺很好多了 感覺可以走出來 但睡一覺起來就又回到盒子裏了..就像被停留在了一個沙漠走不出去 很虛假但情緒又是那麽的真實
:( 拍拍 一定相信很快就會好轉的！加油
感謝你分享這隻影片讓我知道自己不是一個人，而且很快會有好轉～！我也是⋯剛來到這裡的前三週因為新鮮感每天都很開心（以前去別的城市讀書都會很戀家的我還以為自己已經長大 不會想家了😂）第四週就突然開始莫名難過 遊客模式被關閉的同時也不覺得自己屬於這裡 很孤獨無力又低落。每天從中午開始就覺得時間很難熬，因為和家人朋友有十二小時時差，感覺全世界只有我自己⋯⋯ 今天已經是來到這裡的第五十天啦 打電話給家人還是會控制不住眼淚 但是會努力多出門多社交 多多充實我的課餘生活！
之前在英國真的大概有一兩個月這樣的憂鬱期 真的很深很重...就是源自於孤獨感 那不是我這輩子曾想過我會遇見要面對的情緒
Charles Jiahan Dong 我也是！！沒想過自己會這樣，真的是不能嘴硬😟
我刚到外地打工，主管常给压力，又担心工作做不好，做不完， 曾经一度觉得很恐慌，加上孤独一个人，压力爆表。
建议可以做静坐及瑜伽，真的很有用，静坐让头脑静下来，休息，停止胡思乱想。瑜伽则能放松身体的肌肉，尤其压力造成的“憋气“，倦怠感都能释放出来。
我去年11月的時候也覺得我這輩子再也快樂不起來，也是每天每天都在哭~看到你的影片覺得很像當初的自己，現在的我也到了適應期，在自己的房間能耍廢一整天覺得很快樂~一起加油窩~
是不是～耍廢真的還不錯哈哈
還好我們當初都沒有放棄
其實每一次從香港回來英國讀書，尤其是期末A -Level ， 真的覺得很有壓力還有想家人，看完你的影片之後舒服多了，謝謝你同路人！
真的😭 當旅外學生真的很辛苦 加油撐過去！
今天才看到，太有感觸了，前段時間有去外地學習，但嚴重水土不服和遠距離讓自己焦慮到爆炸，也沒有朋友，家人和對象都很遠，導致有天晚上嚴重驚恐發作，後來沒辦法退學了，收拾行李坐高鐵坐了將近10小時才回來，導致現在坐高鐵還有幽閉恐懼隨時可能復發驚恐，也不知道未來如果長期出國該如何克服。很佩服你，你堅持住了，一個人跑去英國真的非常非常不容易，很強大了，如果有機會希望大家可以探討交個朋友❤
太有感了！ 我也是在英国念服装设计。去年3-4月时我也经历了和你完全一模一样的情况，也是每天到下午3-4点就会开始莫名地伤心，有时甚至会不受控制的大哭。那一段时间对什么事都不感兴趣也提不起劲，再加上课业的压力搞得自己更抑郁了。也做了跟你说的一样的事情，想尝试看看那样会不会好转但不完全有效。我好像是直到春假后回到学校上课且慢慢接触人后才开始好转的。
我真是边看你的视频边狂点头，原来我们并不孤单啊。。。
辛苦了:( 真的只有時間能讓這種情形好轉，我過了那個時期之後就覺得做什麼都很開心
謝謝你的影片!我現在也在日本留學中，現在才剛過1個禮拜也感覺很憂鬱😢
雖然是短期留學3個月而已，但一個人在國外真的孤獨感很重。
住的地方也是郊區，所以附近也沒什麼娛樂...還好每天都會跟家人聊聊天
心情真的好很多
Thank you for making such an honest video. When I was an exchange student in the US I had a lot of similar feelings and I think these are feelings shared by many, many people. A year later, I look back on my exchange year very fondly. As a relatively introverted person, it took me ages to open up, but I made some of my dearest friends when I did so. I think no matter which country you are from or your upbringing, everyone feels lonely at times, especially at university. I found a lot of my friendships were made from opening up to people. I realised that the world is full of wonderful, lonely people waiting for someone else to make the first move. Best of luck for the rest of your degree, I hope you feel better soon :)
It must’ve been so hard for you! Thanks for your sincerity. Glad to hear that you got through it eventually, you should be very proud of yourself. I’m totally fine now by the way😉
嗚我後天即將飛出國，這幾天開始有這樣的感覺了，就像你說的坦然接受它，做好心理準備，記得自己的初衷！（過陣子再來分享到國外後的調適～）
加油加油！要記住一切都會越來越好的❤️
當初大學去屏東讀書時(家住中部)，就曾經有過一樣的經驗。
一開始也是對新事物.新環境非常好奇新鮮，等到三個月後第一次回家再回到學校時，第一天晚上就崩潰了。
晚上回到宿舍，整理完坐到床上，突然情緒莫名上來，躲在棉被無聲哭了一晚上，而且一開始還以為是身體的記憶還停留在家中，沒有多在意。
沒想到，這種情緒竟然持續一個禮拜，還好因為有同學們的陪伴才能快速過這個陣痛期。
雖然跟妳在國外求學的環境相差很大，完全人生地不熟，不過很慶幸妳我都撐過來了。
而且也因為有過這一段低潮，才能讓妳在人生中又前進了一大步，對自己也比較了解了!
情緒突然的出現有時候真的會讓人措手不及，但是還好我的都有及時發現並且找到讓自己更舒服的方式，回過頭來看會發現自己成長許多^_^
我 去台北 去新竹 去深圳 去日本 甚至來南漂到台南 花了10年 才知道自己完全走出來
謝謝你的影片 原來我不孤單
辛苦你了！你很勇敢
很開心能看到你的的影片，讓我對自己目前狀態不那麼害怕
很開心有幫助到你☺️加油唷！
感謝你拍出這隻影片🙏🏼 讓在國外留學的我們找到寂寞的出口🥺🥺
太有感了！如果能早點知道就好了......真的感謝！
Mingyi Chiang 現在好多了嗎？
9月中才臨時決定要帶女兒明年1月去澳洲讀書，先生因為工作，最快也要4月才能到澳洲探望我們，雖然我也有留學經驗，但因為要面臨照顧孩子，我其實已經好幾週都沒睡好，很擔心自己到了澳洲有沒有辦法獨自扛起責任，那邊沒有任何親友。我最近傍晚都會去家裡附近的慈惠宮拜拜，醞釀自信和力量。我會加油！
最近聊起來身邊的同學都有一樣的孤獨感。每天下午睡個覺如果睡到5，6點，家裏的親人朋友都已經晚上12點了睡覺了，那時看著窗外黃昏接近黑夜，感覺被整個世界拋棄了，是真的深深的孤獨感，留學前活這麼久就沒有過這種感覺。當然我如果只是這個還能接受，還有另一個原因就是剛與gf分手。疊加之下實在難以排解，想想還得在這邊呆2年就有些難受。但願都會過去吧。
我當時也是因為遠距離很更加重了心裡的負擔，真的是覺得憂鬱沒有盡頭
但是現在回過頭來看真的很感謝當時沒有放棄的自己
希望你能早日恢復開開心心！加油
@@rosieembroidery 現在好很多啦，共勉！
@@eskimogc4587 太好了！
谢谢分享！很有帮助～我也是平日里属于一个非常正能量的人，前半年很开心，生病后突然觉得忧郁，最难过的时候突然间发现自己好像真的能懂一点之前网络上看到的抑郁症的朋友发的文字了。可能这是许多留学生都要经历的一个坎，希望每个人都可以勇敢地度过这一段焦虑孤独的时期！
真的！自己經歷過才有辦法瞭解❤️
可以試試學校的student Consulting Service :) 這是英國大學必備的學生服務。我很多同學試過都很推薦。他們的諮詢師都是受過專業訓練的，可以提供建議幫助妳度過困境。
Hsin-Hsin Victoria Chang 我之前都不知道！還好我現在沒事了，台灣人是不是都比較沒有習慣找心理諮商？就像我剛開始憂鬱時也不會第一個想找諮商，都覺得說自己應該會慢慢好🤣
但如果真的很嚴重的話還是尋求專業建議比較好
我剛去加拿大讀書五個月，現在讀grade 8(初二)，我是自己一個來的，學業的壓力，溝通的壓力，平時看不懂又聽不懂，又自己一個人，沒人幫, 我真的不知道該找誰😭壓力太大太焦慮了😭每個人都說事情慢慢會變好，英文學學就好，但我已經壓力大到沒有動力學英文了，平時還有很多作業寫，做完都沒時間學英文了，自己一個人在這又沒有人可以跟我聊聊，每天回家后哭得沒力都沒辦法，每次想起以前跟爸媽的回憶都哭，過來外國讀書前那麼開心，甚麼都不用擔心，現在每天都是灰色的，我該怎麼撐過來然后好好學習英文解決呀😭其實我真的很需要聊聊，感覺自己都要得憂鬱症了😭
加油
加油啊 会过去的
😭抱一下～辛苦了，現在有好一點嗎？
@@rosieembroidery 現在有好一點點喇 有看到自己的進步 但發現自己的心理素質真的很差😭超級容易不開心 然後因為這幾個月太辛苦了 有點不太開心跟自信了但我會努力的啊啊啊😢
@@ellawong939 加油💪🏻你可以的！多專注在自己喜歡的事情上面
如果我看到這影片三年前就好了🥺💗💗 你堅持到今天，真棒💗💗🙏🙏😭😭🥹🥹
原來我所經歷的感覺也是大部分人會經歷的感覺。去美國留學當下，除了要適應當地的生活、語言還有食物以及學業。原本以為自己可以適應的很好，因為自己也是很正向的人，但種種的壓力有時候讓自己快喘不過氣來。可是當下想說放棄了回台灣又很丟臉，於是就咬緊牙關盡量找事情給自己做或和朋友出去。
後來進入到適應期就好了。現在想起以前的那段生活有時候雖然很辛苦但是也是人生中很難得的回憶喔！加油！當下我真的覺得我怎麼這麼的不爭氣會憂鬱呀😆
我也跟你一樣，偷偷覺得放棄很丟臉，一定要撐下去。現在回想起來也覺得慶幸還好當時的自己沒有放棄
@@rosieembroidery 恭喜你撐過來👍👍👍
雖然不是留學但我來打工度假也有相同的情況，因為常常移動又常常自己一個人，又加上有些人際關係上的不順遂即失戀，讓我憂鬱感像感冒一樣會突然出現，有時候在工作到一半突然陷入憂鬱迴圈,有一次我真的受不了直接哭跟我的supervisor 說我今天沒有辦法工作，supervisor 就很慌張的安慰我叫我回家休息，這種真的蠻可怕的，有朋友圈真的很重要，不管只是講講幹話嘻嘻哈哈都會比一個人好。
真的～沒有人可以說話真的很難受。還好你有遇到好的主管，希望你現在已經感覺好多了！
日本自肅真的搞的我好憂鬱🥺好多人都選擇休學回台灣～你的影片有幫助到我了謝謝妳❤️❤️🌧️🌧️
自肅是什麼😯
@@rosieembroidery 自主隔離
謝謝若希的分享，你很勇敢（抱）順便分享一下學校的學生會通常會有很多旅行活動可以參加，然後諮商中心有時候會提供有憂鬱傾向的學生免費健身房！我因為宿舍住house很熱鬧，在學校的時候沒有憂鬱期，論文寫完之後因為大部分朋友回家，剩我留在英國找工作的時候才憂鬱了，打工之後才好了起來。如果若希之後有打算畢業後再留一陣子要有點心理準備喔⋯⋯
Winnie not the Pooh 不是小熊維尼 我們學校的旅行票價都好貴喔哈哈～我一開始有想說要參加社團，但後來也是忙到沒時間（加上又住得遠）我現在也有點擔心今年有一批朋友要回去了怎麼辦，會不會又要憂鬱一陣😭 不過我猜自己現在應該身心都比較強壯了，應該可以的💪🏻 辛苦了，我有看到妳也有在拍影片！有機會一起玩～～
RuoxiMyVlog 好啊等春暖花開的時候推薦來北方玩😊英國春天真的很漂亮心情會很好哈哈
拍得很好，很真實，很坦白。 而且哭得很美！
哭得很慘啦🥲🥲
博主说的这种感受和我现在一模一样，我正在经历这个忧郁时期，谢谢你的这支影片，对我帮助很大。
同是異鄉遊子，非常能體會這種感覺👍🏻
☺️☺️
我现在刚刚开始我的大一的第一个星期就已经很想很想回家了，虽然我不是在国外留学，但是离开家里的感受真的不好受。还没开学之前总是想要时间快点过到开学时期，但是到了这里我才发现事情不是这样的。这几天总是想着为什么我要去到其他地方读书，为什么不要在靠近自己的地方念书，很后悔自己做的选择。但是我也要学习去克服这些问题，希望自己早日可以到调整期😭
相信我！一切都是值得的
希望你能早點恢復開心，到時候回過頭來會感謝這樣堅持的自己:)
看了你的視頻，我也身同感受。我已經在奧地利讀了三年，現在最後一年，也感覺很難融入當地，雖然自己也有一些外國朋友，但始總找不到歸屬感，好想下課說完see you next time就沒話題了。然後我只能跟亞洲人，大陸或是香港人談話，感覺更多話題。加上我也是個內向的人，很少參與派對，認識的朋友都畢業了，現在只有我在這孤苦伶仃，沒有任何朋友，還有七個月，不知道怎麼捱下去了。。。好辛苦，哭過很多次，之前遠距離的女朋友也敵不過遠距離，異地走散了。。。這幾年讓我真的好苦，但令我學到學習孤獨，堅毅下去，畢業了就完事了。。。但現在真的很難捱。。。。
😭看了你的留言真難過...請加油！不知道現在有好多了嗎？
在國外真的常常要面臨朋友來來去去，希望你也能夠更專注在自己身上，找到自己的興趣更價值，你很棒！（抱）❤️
@@rosieembroidery 現在最後一個學期要趕畢業論文。。。依舊是自己一個，只有同學基本這里沒有朋友｡希望能夠挨下這幾個月就可以畢業了｡｡謝謝你回覆😭
超級謝謝你做這個影片，你說的階段完全是我所經歷的，心情也完全一樣。我不是第一次出國，我高中就有出過國，大學也是都在國外，但我不知道為什麼我在研究所的階段孤獨感變得這麼這麼這麼重😭 回到一個很lost的階段
也有可能我現在在的地區跟大學在的地區差比較多：一個是城市一個是比較郊區。我剛來的時候也是前兩個月都在蜜月期 覺得每天都學到新東西 好開心 好充實 之後開始就像你說的突然間意識到的時候 已經有種卡住喘不過氣的感覺了…我這週有逐漸好轉，但是我知道那個憂鬱的心可能只是暫時被我壓到底層去，我可能還沒有真正的解決掉它。
我當時的情緒也是來得很突然，以為自己一定可以克服反而會下意識跟他對抗，希望你能趕快開心起來！放寬心，相信很快會好轉
加拿大打工度假 今天第一天到埗就想回家了😩一個人過來，在這邊也沒有認識的人，時差太多不能經常跟家人聯絡，工作房子還沒定下來…來之前心理建設不足，資料準備不足，對未來和孤獨感到恐懼。本身朋友也不多，經常獨來獨往，以為沒有問題，但來到陌生的環境才發現完全兩回事，主要是沒有安全感
完全跟我當時一樣😂 不過一定要相信一切會越來越好❤️ 你可以的
我一邊哭一邊看這個視頻
還好嗎🥺🥺加油
很感谢能看到你的影片， 真的对我有很大的安慰。
希望你也能快快走出來🙂
看到我都哭了😭不要哭，加油💪🏻辛苦你了
還有找個伴陪你😎😏
Ryan 沒事沒事😉我已經完全好了活蹦亂跳
RuoxiMyVlog 那就好😂😂雖然我沒經歷過留學，但我明白你的感受，朋友真的很重要👍🏻
我完全相反🤣
我是如果出去後剛開始會崩潰 是覺得以後真的要在這裡生活了 接著大概兩個禮拜後我就適應了（？🤣🤣🤣🤣🤣🤣 真的是超級無敵快的那種 但是我是那種沒有做自己喜歡的事情或是不知道自己在幹嘛那種恐懼加深我真的會崩潰ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 還好現在有一個目標想慢慢達成
你超棒的！
這樣好幸福喔！真的是每個人的經歷都不一樣
謝謝你的分享，幫助很多
謝謝～很開心有幫助到你
来美国两年半了，感觉自己已经快疯了。让自己忙起来，有事情做还好。出去很重要，每天都要出门！
Ohhh no😭加油！今年又無法出門你一定很難受
@@rosieembroidery 惯了！我这辈子一直就在坐牢，现在至少有钱可以消费已经很满足了！
我的話：找不到人聊天就找事情給自己做，追劇、看小說、乖乖念書寫論文作業(？)應該也都是不錯ㄉ
商樂央 可是我自己在憂鬱的時候什麼事都不想做，連看劇都看得不開心，我媽都說我就是太閒才會心情不好，但其實聽到當下還蠻傷的
若希加油, 要活得開心 ^.^
我會加油低～
只從台北一個人跑到屏東唸書，就有完全一樣的感覺了，現在唸到了大四，才只在憂鬱期的後半，畢業後想出國留學看看，但真的很怕這種離鄉背井的感覺，有點不敢選擇
相信自己的直覺！就算一開始有碰撞，回過頭來看會知道一切都是值得的:)
@@rosieembroidery 謝謝你的鼓勵！大家加油！
不得不說現在在英國的 lockdown 期有這種孤獨過日子的感覺，每天幾乎只能待在室內，面對各種coursework都做不下去，一個力不從心的感覺~~~ 哭哭~~😭😭😭
加油加油:( lockdown時期感覺更慘～現在有好一點嗎？
此時此刻正在經歷這樣的憂鬱期🥲
加油！一切都會好轉的：）
現在有好多了嗎？
學妹加油~!
Lin Nick.S 咦妳也是Kingston嗎
現在才看到這個影片，我自己是非常幸運能耐得住寂寞的類型，甚至覺得每天生活很快樂也沒為留學生活難過流淚過。從來美國留學到工作換過幾個州搬過幾次家，每次都讓我很期待，我超級同意你說的那句檢視自己憂不憂鬱，就是看你有沒有辦法宅在家整天不出門也覺得舒服的狀態，我就是標準可以一直宅在家的類型，但幾年內也的確有過個位數次覺得必須出去走走的時候。
對我來說在生活中找尋成就感很重要，當你每天都能為達成些什麼而開心滿足，那麼那些煩人的情緒就很難持續存在，找尋到生活的目標並以和平友好的節奏共存，勢必能夠很快克服的，加油
同意你說的，在生活中尋找成就感。當然還是會有情緒低落的時候，但人生就是這樣，有高低起伏才精彩。再回過頭來看那些都將成為難忘的回憶
我懂你的感覺，我現在人在日本大四實習，剛到公司報到也會憂鬱
今年要出國 還沒開始就焦慮了⋯
我最大的憂鬱其實是怕在這邊找不到工作留不下來… 真的不想回中國啊，幹
能克服憂鬱敬佩你的勇氣又在國外創造成就不簡單台灣之光
過獎了! 謝謝你：）
人總會經歷甜酸苦辣的日子, 好好過日子哦!
同意～
我今天不自覺的在youtube 上搜尋 "留學 憂鬱" 這幾個字
我想我應該也來到這階段了吧
八月底來到DC時還覺得沒什麼
但是就像影片說的 來這裡度假 跟生活 是兩回事
遠距離的感情 加上很重的孤獨感
感覺像是心理缺了一個洞 感覺無法跟在這裡剛認識的人吐露出自己的情感
也沒什麼動力想要社交 因為也覺得遇到的人也不是真的可以分享心事的人 也不知道到底誰是可以相信的
因此我也開始不斷的去過度審視我自己 放大自己的缺點
看到了這一部影片 讓我感覺好很多 原來不是只有我會經歷這種情緒
我現在好很多 謝謝妳的影片 像是多了一個朋友一樣 謝謝妳
謝謝你的留言！抱歉這麼晚才回覆
我當時也是正在經歷遠距離而更加重了心理負擔
別太苛責自己，這些都很正常的
希望你現在已經度過了憂鬱，能開始享受留學的生活：）
好緊張 我今年就要去kingston了😖對kingston還一無所知..
哇 是學妹嗎😆 不用緊張 一切會很順利的 相信你也會喜歡這裡❤️
真的很好的视频分享，我也准备出去读书。吸收你的经验，我会主动去找朋友玩。哈哈哈哈，你很漂亮哦又温柔！
謝謝你！哈哈
加油唷
我现在就是这样的状态出远门打工，也是无聊每天就是上班下班吃饭回家洗澡睡觉明天还是一样，这样的生活已经有一个星期了，我们的宿舍是在村里晚上10点就没有人，小卖部9点半关门，每天安安静静的整个人要崩溃了，因为之前是在市区突然来这还没11点就没人的生活就不习惯，虽然说身边也有朋友但是他们是那种下班回家就打游戏打到睡觉不喜欢出去运动的人，相当就我一个人在生活真的好无聊想回家又不能这样就回去，到现在我在想还是坚持下来不和他们一样，我要冲破这样的状态他们不出去散步运动那我就自己出去散步运动自己去走走自己去玩，反正无聊我就坚持习惯下去总有一天我会习惯这里的生活的
你現在感覺怎麼樣呢？有沒有覺得開心多了？有交到朋友嗎？
我一直到現在都還是沒有真的很多朋友，但是已經覺得每天生活都很精彩開心，也很期待未來的發展。希望你也越來越好:)
不哭不哭眼淚是珍珠...
今天看到這篇時發現你都已經要回來了
哈哈哈 不知道九月再回去時會不會再經歷一次
完全没有。。当时到一个新地方就很兴奋 朋友也挺多。。
明白的
加上疫情兩年沒有回家
覺得永無止境不能回家
心好累
每天在倒數一月底回家
我反而是現在差不多到最後才出現問題
因為疫情憂鬱的人更多了！😭
現在已經安全回到家了吧？
我以前也是有點 但我也走出來了 祝福妳 🙂
謝謝你
我一个星期之前刚来英国，也是到下午4~5点就开始无所适从。这段时间每天上午都会给家人打电话，但是等家人都睡了就感觉非常孤独。我一个铁骨铮铮的男儿居然也流泪了几次，也不知道这种情绪什么时候能好转
男生流眼淚有什麼關係！希望你現在已經有好多了！
試著多專注在自己喜歡的事情上，接受你有這樣的情緒很正常，別太苛責自己
加油～要相信一定很快就會好轉！
抱抱🫂就好不要怕
我在日本讀語言學校那一整年都很開心耶。跟自己相處一整天對我來說實在不是難事😅。
劉駿逸 無痛接軌😆
購物逛街對我來說很有用
我很窮🥲🥲🥲 不然應該蠻有用的
Window shopping
謝謝你分享，也為努力讓自己走出憂鬱的你一個大大的ＨＵＧ！（影片裡你沒說錯喔！英國還是＂歐洲＂國家啊! 只是不是＂歐盟＂了。）
謝謝你的hug!! 收到了
看到你的视频才决定要去金斯顿学习
谢谢你的视频 😜
see see you You 你是今年來唸嗎？打算唸什麼？
@@rosieembroidery 是呀 我念的景观建筑 MLA
see see you You 這樣我們可能會在學校遇到耶！同校區
RuoxiMyVlog 是呢 好期待😜😜
我来瑞士一个礼拜了真的很想回家很想爸妈也不敢跟他们打电话一打电话就想哭😢
給你安慰～～～～😇😇
謝謝^____^
RuoxiMyVlog 你現在還好嗎哈哈哈哈哈
@@bwyfantastique496 現在已經在台灣拉～哈
RuoxiMyVlog 那就好那就好XDD
嗯挺有感的...我目前也逐漸有這種感覺...每天渾渾噩噩 起床寫作業吃飯寫作業吃飯（嗯？怎麼才4點？）
要讓自己很忙也不是一件容易的事
學姐好！我是今年9月要去kingston 唸大學設計預科的，完全已經開始體會這種感覺了！😿身邊在台灣念大學的同學都透過Dcard ig line 加入一堆新生社團認識一堆同學了！可是我完全沒有找到要念同一間的台灣人😭😩真的變得很焦慮….. 想請問學姐都怎麼認識新朋友的，還有是都到英國才開始認識的嗎？還是有什麼社群可以加？謝謝學姐！
Kingston台灣人不少，希望妳已經交到家鄉&本地的朋友咯❤️
真的很抱歉現在才看到你的留言！你現在過得還好嗎？可以到facebook社團搜尋「台灣人在英國」會找到很多類似背景的同鄉喔！雖然現在你應該已經適應了，有什麼問題還是歡迎你私訊找我聊聊:)
畢業之後留下來工作的話還會覺得孤獨嗎？你留英國工作了嗎
hi，不知道能否取得您的影片授權？放在「翔泰財經」旗下頻道播放，會標註您的出處，謝謝！
歡迎分享～可以的話也麻煩附上影片下的文字，貼出後再知會我一聲就可以囉
RuoxiMyVlog 謝謝🙏
👍
拍拍妳 老闆加油
阿你啥時開播？
LIN SHOWCHU 在宿舍很難直播啦😂
我剛來台灣，又要隔離一個人，直接進入憂鬱期
加油！還在台灣嗎？
現在應該好很多了吧？有沒有交到朋友呢
運動
打給台灣親人好友
出去走走
建立自己的在地生活圈
運動
跟自己講話
推薦余德慧老師的一篇文章，了然生命的根本態度。其中有段話是這樣的，人活在世界上其實是用關係在活，而不是物質在活......。
我當時也會跟自己講話.....一開始覺得自己很可憐但其實習慣了還滿有趣的😂
原来我不是一个人.谢谢.
加油（抱
英国六年多还是觉得很孤独😅
目前我的狀況和你一樣
tan xin ling seanna 你現在好多了嗎？
RuoxiMyVlog 嗯有比較好一些了 但還在吃藥
TV心寧 加油 需要聊聊跟我說
我在澳大利亞留學都一直把妹，親很多女生
😳😳
你这不是忧郁症？ 是孤独而起。不要混淆
我覺得出國有被岐視排擠的感覺
我有時也會這樣覺得，但我們只要自己不歧視自己，真心待人，一樣會交到好朋友的☺️
@@rosieembroidery 也許我是有些歧視自己才沒交到好朋友
開場太矯情了
Y.S. L 😭但是情緒是真的