БОКС I Стойка I MMA Методика

[@СергейНечаев-у9о]

Очень грамотно. Самому годы понимать и понимал. Спасибо.

[@victoryakimchuk4339]

ЭТО ОООЧЕНЬ круто, когда с самых азов без воды и на примерах человек даёт базу. Подписался, дружище!

[@sonicjack565]

случайно наткнулся, очень толково и без дезинформации, занимался боксом раньше и некоторые моменты вспоминаю только благодаря этому видео, спасибо автору!

[@st-th2fm]

Самое лучше обучение и пояснение которое я только видел, продолжай в том же духе дружище 👍💪

[@Фисташка567]

Вас реально интересно смотреть

[@Александр-в1й4ш]

Лучшее что я видел🎉

[@ChevalierErrant-r5y]

Грамотно объясняете, ничего лишнего. Надо продолжать

[@SteeWin]

лучший материал в видосах. я как раз длинный шланг )))

[@Вишневый-20]

Понравился.Хороший и толковый

[@igoralikhanov2094]

Спасибо 🙏

[@Konstantintimokhin]

супер!

[@azyz3770]

Очень интересный канал

[@soltr_soundeffects]

Согласен

[@varvar7778]

Может какую нибудь тренировку домашнюю на час полтора для отработки техники накидаешь👍👍👍

[@ВладимирСтасюк-б3ы]

Ёмкое видео..🤝👍

[@Blackwall7580]

Все коротко и по делу. Почему только лайков мало (

[@тимураубакиров-р7н]

Ждём больше обучалок

[@unicoxr5tj417]

автор-классный чел. жесткий такой альфач) Даже я -пацифист-подпишусь.

[@MMAZelenograd]

светлое будущее - за пацифизмом) если человечество доживёт до светлого будущего))

[@anatoly8478]

Чётко!

[@СтаниславМакаревич-к7ы]

Подача норм👍

[@TSUNAMIG63]

Круто😮

[@ЕВГЕНИЯЕВГЕНИЯ-т7ц]

❤❤❤🎉 🎉 🎉 🤝 🤝 🤝

[@xiaohu1974]

👍👍👍

[@IgorChernych]

Хорошо когда кроме силы есть голова(об авторе)

[@ElenDream-my2mw]

Воооот. А мне тренер замечания делал, что ноги слишком широко стоят. А мне так удобно, значит еще и правильно

[@MMAZelenograd]

у широких ног минус только в том, что они бензина много на себя хавают. ну и на улице, собственно, как я в видосе про шары указал)

[@ElenDream-my2mw]

@@MMAZelenograd у меня другая комплектация, я женщина , и центры тяжести уравновесить при стойке на ширине плеч не получается, я чувствую себя неустойчиво, ноги сами же ищут устойчивое положение, если тело заваливается, соответственно , ноги ищут более устойчивое положение, вот на широкой стойке мне комфортно и ничего не заваливается 🙂

[@kazanzora94]

По факту вартан

[@ksu1Gen]

Джим керри😂😂

[@MMAZelenograd]

@@ksu1Gen идеален)

[@soltr_soundeffects]

Найс

[@IGNACIOGUSTAVO791]

Я слышал наоборот полезно шею качать

[@MMAZelenograd]

@@IGNACIOGUSTAVO791 для поддержания позвонков от компрессирования межпозвоночных дисков - вроде как да, но сама по себе закачка зачастую подразумевает под собой сдавливание этих дисков под нагрузкой, что типа как несёт вред. и растягивание этих дисков тоже спорная тема.. в общем я не особо компетентен распространять эту инфу, тк даже проф врачи между собой до сих пор спорят
понятно лишь, что нихрена не понятно)

[@userDumbChop]

Тут ещё понимать надо, для кого говорят врачи. Риски, с которыми связана тренировка мышц шеи, оправданы далеко не для всех. А так, я сомневаюсь, что кто-то из врачей будет утверждать, что сильные мышцы - это плохо.

[@ОлегМоисеев-ц4ф]

Чётко!