VEGANES FOOD DIARY » Essen nach Weisheitszahn OP, Erfahrungsbericht & Tipps│Food Friday #64

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  • เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 74

  • @FranciAlexa
    @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +8

    Happy Food Friday 😍🌿💛 Hui das lief ja mal ganz anders als geplant mit meiner OP 🦷 Wie war das bei euch? Oder habt ihr eure Weisheitszähne noch?

    • @paulilina7192
      @paulilina7192 3 ปีที่แล้ว +2

      Ich hab noch alle Beisserchen😆🙊
      Hatte bis jetzt Glück gehabt😅
      Aber ich leide immer bei anderen mit😢💔 Ich kann es gar nicht ertragen, wenn es anderen schlecht geht.
      Ich hoffe, du konntest dich gut erholen💛🌱

    • @corazonmismo412
      @corazonmismo412 3 ปีที่แล้ว +1

      Hatte meine OP dieses Jahr Anfang Juli.. hatte unfassbar viel Angst vor der Vollnarkose und den Schmerzen und Schwellungen danach. Ist bei mir aber Gott sei Dank nicht annähernd so schlimm geworden, wie ich dachte. Aber ich war auch mit dem Coolpack verheiratet 😅
      Gute Besserung😇

    • @Hanna-ip2kw
      @Hanna-ip2kw 3 ปีที่แล้ว +1

      Ich hatte meine OP zur Entfernung von allen vier Weisheitszähnen dieses Jahr im Frühling. Ich hatte davor WIRKLICH angst und habe deshalb zusätzlich zur normalen Betäubung ein Beruhigungsmittel (Diazepam glaube ich) bekommen. Der Raum, in dem die OP durchgeführt wurde sah bei mir auch wie ein relativ normaler Behandlungsraum aus. Die Beruhigungstropfen haben am Anfang aber ehrlich gesagt nicht so wirklich gewirkt, wir haben dann noch ein bisschen länger gewartet, ich habe aber immer noch total gezittert.
      Dann ging es trotzdem los, ich habe jeweils zwei Spritzen um jeden Zahn bekommen, die waren wirklich erträglich, nur oben auf der Innenseite, also zum Gaumen hin war es etwas unangenehm… Für mich war das schlimmste an der Betäubung eigentlich, dass sie so in den Hals gezogen ist, was sich am Anfang angefühlt hat, als wäre mein Hals zugeschwollen und aus der Panik heraus dachte ich dann, ich würde keine Luft mehr bekommen, was natürlich nicht der Fall war und nach kurzer Zeit bin ich auch gut damit klargekommen.
      Meine Weisheitszähne lagen auch alle noch unter dem Zahnfleisch. Ab da waren eigentlich nur noch die Geräusche unangenem, die Betäubung hat wirklich gut gewirkt. Ich habe zb gehört, wie das skalpell über meinen Zahn gekratzt hat, als das Zahnfleisch aufgeschnitten wurde oder auch die metallischen Geräusche von den Geräten. Während dem Ziehen war eigentlich nur so ein mittelstarker Druck spürbar, keine Schmerzen. Das Vernähen habe ich eigentlich überhaupt nicht mitbekommen.
      Nach der OP hat man dann richtig die Wirkung des Diazepams bemerkt, ich war irgendwie zeitweise total lustig drauf und habe dann wieder angefangen zu weinen, kann mich aber nur so semi daran erinnern.
      Nach der OP habe ich viel gekühlt und konnte auch meinen Mund noch nicht wirklich kontrollieren, weil mein komplettes Kinn und meine Lippen noch betäubt warnen, trinken hat sich also eher schwierig gestaltet hahaha
      Die Schwellung war zwar in den drei Tagen nach der OP sehr stark, wurde aber gottseidank weder blau noch sonst irgend eine farbe 😂
      Die Fäden haben sich von selbst aufgelöst und wenn ich im Nachhinein drüberr nachdenke, war es wirklich um Welten nicht so schlimm, wie ich es mir vorgestellt habe.

    • @hannap.4718
      @hannap.4718 3 ปีที่แล้ว

      Dir alles gute für den zweiten Termin, schaffst du schon 👍

    • @juli7917
      @juli7917 3 ปีที่แล้ว

      Ich habe gar keine Weisheitszähne😂🙈

  • @sarahbaumgart86
    @sarahbaumgart86 3 ปีที่แล้ว +2

    Oh man, wie krass! Bei mir ging es mit der Schlafspritze ja ohne Probleme und auch meine Magen/Darmspiegelung letztes Jahr hatte ich auch nur mit einer Schlafspritze und ich habe wirklich nie was mitbekommen. Drücke Dir die Daumen, dass bei der nächsten op alles glatt geht und du Ruhe hast 🤗

  • @Isa-xn6jb
    @Isa-xn6jb 3 ปีที่แล้ว +2

    Mir wurden alle 4 zähne auf einmal gezogen, ich bin dafür extra zu einem darauf spezialisierten Chirurgen gegangen, weil ich wollte, dass wirklich alles gut geht und innerhalb von 15 Minuten waren tatsächlich alle zähne draußen. 🤯
    Ich hoffe deine nächste OP verläuft besser 🍀

  • @veganna-veganerezeptemehr9221
    @veganna-veganerezeptemehr9221 3 ปีที่แล้ว +3

    Ich drücke dir sehr die Daumen fürs nächste mal - da läuft dann alles perfekt 👌🏻 🥰 LG , Ps: schöne Rezept Ideen für die , die es noch vor sich haben und du und dein Freund seid dann schon ein eingespieltes Team beim nächsten mal und wisst, was du essen kannst und dir gut tut 😃❣️

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +1

      Merci für die lieben Worte 🥰 oh ja das stimmt - immerhin etwas 😄🙏🏼💛

  • @olgahumann9285
    @olgahumann9285 3 ปีที่แล้ว +2

    Ich fühle mit dir. Ich habe mir damals auch alle auf einmal rausnehmen lassen. War kein leichter Spaziergang. Es wird jeden Tag besser auch wenn es sich nicht so anfühlt. Halte durch. LG Olga

  • @k.g.2528
    @k.g.2528 3 ปีที่แล้ว +3

    Hatte vor ziemlich genau vier Jahren meine OP... alle Zähne kamen auf einmal raus und es war gar nicht schlimm! Keine geschwollenen Wangen, kaum Schmerzen, ... nach drei Tagen konnte ich fast normal essen. Davor habe ich einfach alles püriert... auch Salat :D
    Gute Besserung auf alle Fälle, Franci, und viel Glück für deine nächste OP...

    • @mariak.3766
      @mariak.3766 3 ปีที่แล้ว +1

      Bei meinem Sohn wurden auch 4 auf einmal gezogen. Habe ihm zwei Tage lang ebenfalls Suppen püriert und etwas Salate. Dazu hat viel Wasser getrunken. Alles problemlos verlaufen.

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +1

      Wow goals 😍 so sollte es immer sein 😅🙏🏼🦷 lieben Dank für‘s Teilen und die schönen Worte 🧡

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +1

      Wie schön 🥰 das freut mich mega! Hoffe, es wird bei mir nächstes Mal auch so ablaufen 🙃

  • @paulilina7192
    @paulilina7192 3 ปีที่แล้ว +4

    Ein Franci- Hamster🙊💛✨Oh man, es tut mir so leid, dass es so schief gelaufen ist :( 💔

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +2

      Beim nächsten Mal wahrscheinlich noch extremer 😅🐹 danke du Liebe 💛 beim nächsten Mal läuft dann hoffentlich alles rund 🙏🏼

  • @ckaufreisen
    @ckaufreisen 3 ปีที่แล้ว

    Danke für das sehr informative Video, Franci! Ich hatte auch erst Panik und hab mir gestern erst einen Weißheitszahn ziehen lassen. Drei mal wurde zur Betäubung gespritzt. Nach 10 Minuten fing es an richtig zu wirken und eine Minute später war der Zahn schon raus. Mein Mann und ich waren total überrascht und erleichtert wie schnell und unkompliziert alles lief. Ich brauchte gar nicht kühlen. Keine Schwellung, keine Schmerzen, nur noch etwas Blut im Mund. Hab mich ganz umsonst verrückt gemacht. Zum Abendessen gab's deine leckere Kürbissuppe. Tolles Rezept! Danke auch dafür! Liebe Grüße und hoffentlich wird's nächstes Mal bei dir auch so schön unkompliziert! Karina

  • @Miaagina
    @Miaagina 2 หลายเดือนก่อน

    Meine wurden am Mittwoch gezogen auch alle vier. Hab einige Notfallaufnahmen gehabt. Und bin wegen meinem Kreislauf fast drauf gegangen. Hab auch mit dämmerschlaf und zum Glück nichts gehört und gemerkt nur dannach hab ich anscheinend stark geblutet und war halt wirklich noch weg dannach. Aber deine Videos helfen mir.!!

  • @MrPupsi99
    @MrPupsi99 3 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Franzi,
    ich habe mich damals auch für alle vier auf einmal entschieden. Es war unglaublich kompliziert 🤦‍♀️ aber erfolgreich.
    Ich bin eine Kandidatin für starke Schwellungen und Blutergüsse. Daher habe ich 5 Tage vorher und über die Op hinaus Arnika genommen, um das zu etwas zu verhindern. Mit vollem Erfolg!
    Ganz drum herum kam ich natürlich nicht. Aber war okay.
    Und es tut mir sehr leid, dass du da nochmal durch musst. Daumen sind gedrückt fürs nächste mal! 🍀😊
    Liebe Grüße
    Aminata

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +1

      Oh man 😳 aber immerhin das 🙏🏼🦷🥳
      Allerliebsten Dank 🥰 ich werde berichten! Happy weekend 🌻💛

    • @MrPupsi99
      @MrPupsi99 3 ปีที่แล้ว

      @@FranciAlexa Dankeschön. Das wünsche ich euch auch. 😊

  • @etvoilamadeline
    @etvoilamadeline ปีที่แล้ว

    Danke für dein tolles Video! Schaue es mir gerade an mit Kühlpack in der Hand ❄️😬 Meine Weisheitszähne wurden vor vier Tagen gezogen - auch hier hat es geklappt, leider nur zwei statt alle 4 zu ziehen. Aber dein Video hat mich sehr inspiriert, vor allem hoffe ich die nächsten Tage vielleicht mit den Maultaschen oder Erbsen/ Kartoffeln starten zu können 😋🍀

  • @Bebebi
    @Bebebi 3 ปีที่แล้ว +1

    Die Maultasche mag ich auch sehr gern, ach mann Du Arme Zahnfee, hoffe Du hast Dich bald erholt, die Tipps sind auch gut wenn man Krank ist, da ist Pampse Essen das Richtige und die Zusätze finde ich auch toll

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +1

      Die waren echt mega lecker 😍🌿 so lieb, danke 🥰

  • @karo7002
    @karo7002 3 ปีที่แล้ว +1

    Oh, ich habe so einen Flashback... meine kamen vor zwei Wochen raus und leider alle vier. Zwei haben sich dann auch noch entzündet, deswegen hat es länger gedauert. Ich hatte so Pizza-Cravings. Auf weiches Toast und Brei hatte ich nach drei Tagen überhaupt keine Lust mehr! Bin froh, dass jetzt wieder alles geht...leider hat mich kein Arzt aufgeklärt, was genau und wie lange ich jetzt was nicht essen durfte.

    • @fibisworld7717
      @fibisworld7717 2 ปีที่แล้ว

      Dafür gibts denke ich Google.😊

  • @hannap.4718
    @hannap.4718 3 ปีที่แล้ว

    Ich habe die unteren Weisheitszähne unter Vollnarkose rausgemacht bekommen bei einem Kieferchirurgen im Voll-OP, weil die zu extrem lagen. Mir musste dafür der Kiefer ausgerenkt werden. Die OP war eigentlich okay, aber es wurde etwas in der Wunde vergessen weshalb ich zwei Wochen später eine eitrige Entzündung bekommen habe, die Recht langwierig war. Danach habe ich mich auch lange nicht getraut die beiden oberen entfernen zu lassen aber es war auch noch nicht wichtig diese rauszunehmen. Aktuell habe ich noch einen Weisheitszahn der nicht stört, der andere wurde ganz entspannt mit lokaler Betäubung gezogen 👍

  • @evabo8925
    @evabo8925 3 ปีที่แล้ว

    Huhu Franci, das habe ich auch alles schon hinter mir... Ich hatte ne vollnakose, hab absolut nichts mitbekommen, und nach 30 min waren die auch schon fertig... Also nur Mut, das klappt schon.

  • @nadinesevigny
    @nadinesevigny 3 ปีที่แล้ว

    Ach jeee, du Arme😢das klingt ja schrecklich. Ich wünsche dir sehr, dass es beim nächsten Mal besser funktioniert.💚ich hab 3 von 4 Weisheitszähnen draußen, lief super, hatte Betäubung und laute Musik und hab im Anschluss eine Laserbehandlung für bessere Wundheilung bekommen, musste ich selbst zahlen, das hat auch richtig gut funktioniert. Der Arzt war wirklich ein Glücksfall, es ist alles gut verheilt und ohne Nachwehen.🌸der 4.Zahn ist normal rausgewachsen und in der Reihe der anderen Backenzähne, er konnte bleiben.😊Ich liebe die Mixe auch und fühle mich gut damit.👍🏻🥰

  • @Kerstinslife82
    @Kerstinslife82 3 ปีที่แล้ว

    Oh nein das ist ja echt ärgerlich. 😢 Da denkt man hätte es hinter sich und dann sowas. Ich drücke dir ganz feste die Daumen das dann bei dem zweiten Versuch alles klappt wie es soll.

  • @stephybartholomae6207
    @stephybartholomae6207 3 ปีที่แล้ว

    oh ich freue mich so ein e fellow veganerin hier gefunden zu haben :D! super video!

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว

      Danke dir! Schön, dass du hier mit dabei bist 😍🙏🏼🌿

  • @girlforhappiness1783
    @girlforhappiness1783 3 ปีที่แล้ว

    Lieben dank hast du uns mitgenommen und Einblicke gewährt. Schade hat's nicht nach Plan geklappt. Ich habe alle draussen und bei keiner irgendeine Komplikation oder grosse Schmerzen musste nicht mal irgendwie gross Schonkost oder anderes integrieren.
    Mir gefällt dein natürliches Make up mega *_* Kannst du deine Produkte mal zeigen die natürlichen Tönen finde ich sehr schön.

  • @bastidiamant495
    @bastidiamant495 2 ปีที่แล้ว

    sehr schöner kanal gleich abonniert und sehr sympathische hübsche frau,kenne das noch gut mit weisheitszähne habe es auch erst mit 32 jahren machen lassen und beimir war örtliche betäubung nur und maximal 10 minuten gedauert mein glück war nur das die schon so locker und raus gewachsen waren meine 4 weisheitszähne das kein großer aufwand möglich war die zu ziehen,schmerzmittel brauchte ich keine,hatte ganz leichtes nach pochern gemerkt und geschwollene wangen war er unangenehm und das reden viel schwer und hatte mich geärgert das man kein training machen darf und halt nur weiche kost essen,aber stimmt schon der körper brauch die ruhe nach so ein eingriff,sehr gute tipps was gerichte angehen hatte viel apfelmuss und eis gegessen zu der zeit gegessen.

  • @lisarambow
    @lisarambow 3 ปีที่แล้ว

    Ohja an meine Weisheitszahn-Op (so mit 13/14) kann ich mich noch gut erinnern. Ich habe alle vier auf einmal rausbekommen, Gott sei dank mit einer richtigen Narkose. Die Tage danach waren schrecklich, hatte Fieber und co und an Essen war auch kaum zu denken. Muss ich nicht nochmal haben 🙈

  • @agnieszkabaczyk7351
    @agnieszkabaczyk7351 2 หลายเดือนก่อน

    Hast du auch kokosmilch direkt nach OP als smothie getrunken?

  • @plantbasedlena
    @plantbasedlena 3 ปีที่แล้ว

    lecker, danke für die Inspiration :)

  • @roelkika1
    @roelkika1 3 ปีที่แล้ว

    Oh das klingt ja horror mäßig. Ja unter Dormicum kann man was mit bekommen vom Eingriff leider und man ist tatsächlich ansprechbar. Aber total blöd das es so gelaufen ist. Drücke dir für die Vollnarkose die Daumen. Da wird alles gut gehen. Hatte mich auch für die Vollnarkose entschieden und war super zufrieden. Dämmerachlaf ist echt gruselig finde ich. Alles Gute dir.

    • @marc_el245
      @marc_el245 ปีที่แล้ว

      Was redest du für ein Bullshit! Vollnarkose ist das dümmste was man machen kann, informiert euch mal besser aber naja euer Körper nicht meiner

  • @sonnenschein8613
    @sonnenschein8613 3 ปีที่แล้ว

    Bei mir sind alle 4 Weisheitszähne gleichzeitig mit Narkose raus operiert worden. Waren alle tief im Kiefer drin und haben auch schon gedrückt. Ich bin die 2 Wochen danach noch mit riesigen Schwellungen rumgelaufen. Manche dachten, dass ich "frisch vom OP komme" weil es noch so heftig geschwollen war! Kühlen hat kaum was gebracht. Habe Babybrei und Püriertes gefuttert und mich geschont aber irgendwie insgesamt eine sehr lange Heilungsdauer gewesen. Ich würde immer bei solchen Sachen auf Narkose und alle 4 gleichzeitig plädieren. Werkzeuge im Mund, Blut und das hin und her reisen ist so garnichts für mich.

    • @marc_el245
      @marc_el245 ปีที่แล้ว

      Nein, Vollnarkosen gehören verboten!!!!

  • @alinakretzer7229
    @alinakretzer7229 3 ปีที่แล้ว

    Ich muss mir auch noch die Weisheitszähne entfernen lassen und nach deinem Bericht habe ich jetzt noch mehr Panik 😅

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +1

      Oh nein das tut mir leid 😅 es kann halt leider immer was nicht ganz nach Plan laufen, egal wobei. Aber ich habe ich so viele positive Erfahrungsberichte gehört - das ist sicher bei jeder:m ganz individuell 💛 alles Liebe & Gute für dich!

  • @corinnamedi2113
    @corinnamedi2113 3 ปีที่แล้ว +1

    Haha frag mich grade, ob ich das anschauen sollte - meine Weisheitszähne müssen nämlich auch die nächsten Wochen raus😂😟

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว

      Du kannst ja den Erfahrungsbericht überspringen 😅🧡

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว

      Alles Liebe und Gute für deine OP auf jeden Fall 🙏🏼🦷✨

    • @corinnamedi2113
      @corinnamedi2113 3 ปีที่แล้ว

      @@FranciAlexa Haha - nein, ich habe es mir schon angehört:)). War dann doch zu neugierig! Ach herrje, ich wünsch Dir auch alles Gute für das nächste und dann letzte Mal! Ich hab tatsächlich auch die Befürchtung, dass es eventuell nicht nur bei einem Termin bleiben könnte.

    • @corinnamedi2113
      @corinnamedi2113 3 ปีที่แล้ว

      @@FranciAlexa Vielen lieben Dank! :)

  • @lenaalamariie
    @lenaalamariie 3 ปีที่แล้ว

    Wie ist es eigentlich mit Kaffee trinken? Lauwarm geht das ? Und ohne Milch….

  • @foodie_kj
    @foodie_kj 3 ปีที่แล้ว

    Oh mann du Arme, so eine Weisheitszahn OP ist echt nicht lustig :/ Ich musste auch zwei mal dran, zuerst die beiden oberen, dann die unteren und es war auch nicht lustig. Konnte je eine ganze Woche nicht essen und das erste mal bekam ich auch Fieber. Auch die Geräusche bei der OP fand ich total unangenehm.
    Mir hat die Zahnärztin Jod-Gasen in die Wunden gelegt. Die haben das irgendwie desinfiziert, sodass ich "nur" Schmerzmittel nehmen musste und kein Antibiotikum. Die haben zwar einen ziemlich unangenehmen, eigenartigen Geruch (kann auch zu Übelkeit führen), aber allenfalls wär das eine Option wenn du nicht ein zweites Mal Antibiotika nehmen möchtest?
    Wünsche dir auf jeden Fall einen besseren Verlauf beim zweiten Mal!

  • @dearworld1465
    @dearworld1465 3 ปีที่แล้ว +1

    Gilt es auch für vegane Milchprodukte? Da sind doch keine tierischen Bakterien drinnen

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว

      Habe ich so gelesen 😳 in veganem Joghurt sich ja zum Beispiel auch so Kulturen drin… better safe than sorry 😅

    • @MrsAnnila
      @MrsAnnila 3 ปีที่แล้ว

      ich glaub auch dass das nicht für vegane sachen gilt💛

    • @hannap.4718
      @hannap.4718 3 ปีที่แล้ว

      Es gibt keine tierischen Bakterien. Genauso wie es keine pflanzlichen Tiere, keine tierischen Pilze und so weiter gibt.
      Es gibt Pflanzen, Tiere, Bakterien und Pilze das sind die Großgruppen der Lebewesen.

    • @MrsAnnila
      @MrsAnnila 3 ปีที่แล้ว +1

      @@hannap.4718 sie meinte bakterien die in tierischen Produkten vorkommen

    • @hannap.4718
      @hannap.4718 3 ปีที่แล้ว

      @@MrsAnnila achso. Aber in milchsäurevergorenen Lebensmitteln egal ob tierischen oder pflanzlichen Ursprungs kommen ähnliche Bakterien vor, sonst würde die Fermentation so gar nicht stattfinden. Diese Bakterien sind das gesunde an solchen Lebensmitteln. In veganem Joghurt sind die Kulturen teils abgestorben, was immer wieder von Organisationen wie Ökotest und co kritisiert wird. Aber darauf würde ich mich nicht verlassen. Sauerkraut, kambucha, Joghurt und co einfach für ein paar Tage meiden und gut ist's.

  • @sarahaurorafritzsche5289
    @sarahaurorafritzsche5289 3 ปีที่แล้ว

    Mir wurden auch am dienstag 6 weisheitszähne gezogen und ich kann noch immer nichts festes essen :(

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +1

      What 😳 du Arme! Gute Besserung ❤️‍🩹 Ich wusste gar nicht, dass man mehr als 4 Weisheitszähne haben kann 😅

    • @Bebebi
      @Bebebi 3 ปีที่แล้ว +1

      Oh Sarah... Gute BESSERUNG💖💖💖💖👍🌟

    • @sarahaurorafritzsche5289
      @sarahaurorafritzsche5289 3 ปีที่แล้ว

      @@ifi9443 Hä?! Ich hatte oben jeweils 2 und unten jeweils einen weisheitszahn. Ist zwar nicht mega selten aber kommt eben auch nicht oft vor...als ob ich bei sowas einfach lügen würde haha
      Und ja sie wurden mir alle bei einer sitzung gezogen weil es mir von meinem kieferchirurg so empfohlen wurde! Also wenn du hier nur hass verbreiten willst und andere beschuldigen willst dass sie lügen oder was auch immer dann mach das gerne aber ohne mich!

    • @sarahaurorafritzsche5289
      @sarahaurorafritzsche5289 3 ปีที่แล้ว

      @@ifi9443 informier dich vllt mal aber rede nicht so einen bullshit

    • @ifi9443
      @ifi9443 3 ปีที่แล้ว +1

      @@sarahaurorafritzsche5289 ok, dann sorry, dass ich diese Anomalie infrage stellte. Davon hatte ich noch nie gehört. Habe normal alle 4 raus...

  • @nadine5204
    @nadine5204 3 ปีที่แล้ว

    💚💚💚

  • @heikemitschard1238
    @heikemitschard1238 3 ปีที่แล้ว

    Booorrrr Hilfe holst du auch mal Luft beim Reden ganz schrecklich

    • @FranciAlexa
      @FranciAlexa  3 ปีที่แล้ว +1

      Kannst ja die Geschwindigkeit anpassen 😂