[TMI] 올해 가슴 보완 가능성에 역배갑니다...#51
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
- #리틀성엽 #장성엽 #TMI #더메이커인더스트리
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![[Live] : ONE 168 วันนี้!! "โจนาธาน vs ซุปเปอร์เล็ก"](http://i.ytimg.com/vi/0jIN65KgJsI/mqdefault.jpg)
현석님 무게 잘 치시네요 자세도 좋고
설에 호매실점에서 현석님 보고 인사드렸는데 진짜 멋있음
키크고 몸도 엄청좋고 잘생김
팬이라니까 반갑게 웃어주심ㅎㅎ
더메이키짐 화이팅!
현석님이다!! 진짜 채널주가 나타났다아아아아!!!
오늘도 여전한 디그다 삼형제
닥트리오 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
포켓몬실사판 ㅎㄷㄷ
뭐요?
제일큰게 가운데 있는 디그다
4:12 현석이형 쉐이야 하는데 내 시리는 왜 울리는거지
17:00 현석쌤 무얼 정리하시는 거예요
현석햄 순발력,센스 지린다 저 잠깐사이에 소수점으로 카운트를 해버리네
13:12 마인부우 정기ㅋㅋ
5:55 부정교합
돈마이번다는데 뭐든 하실듯
썬데인데마리아
그냥 올해 컨텐츠 만두형프로쇼말고 현석햄 프로따기컨텐츠 어떠십니까
내추럴 프로퀄리파이로
밀로의 물탱크 기법 올해도 기대하겠습니다 !
더메이커짐 관장이 아니고 금빛시티 관장이었노 ㅋㅋ
지난주 태웅옹이랑 시합준비해야 물탱크 면한다
수분조절의 대가는 태웅옹이었어
선데이좌 동갑이잖아 할 때 왜인지 눈에 광기가 ㅋㅋㅋㅋ 정기님은 오늘도 귀엽고 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아, 삼형제❤ 너무좋다 현석님❤❤
5:56 이빨 안깨지는게 더 신기하네 뭐든 다 뜯어먹을거 같아요
심성이 착한사람 남자가 귀여워보이기 시작했어...큰일이야...피지컬100에서도 귀여운모습 기대할게요 축하해요🎉
마왕처럼 떡상해서 공중파 진출 가즈아~
현석좌 중량 들 때 배우 중에 윤주상 님이라고 계신데 그 분하고 진짜 닮은 것 같아요. 사진을 못올려서 너무 아쉽다..
오바야..
장성엽대표님 숨쉴때마다 배가
들어갔다 나왔다하는게 귀엽다!
정기형 왤케 뒤틀린황천의푸바오 같이생걌어여😂😂😂😂❤❤❤❤❤
솔직히 게스트분들께 죄송하지만 정기씨 출연하는지만 확인하는중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
현석샘 숫자세는거 특집으로 만들어주심 좋겠어요!! 20개세트 15. 12. 10이러케 총네개요
중간중간
일곱개남았어 이셰키야
이런거도 양념으로 ㅋ
여기 노익스님오면 개웃길거같더
아무 말도 못할것 같은데
회사에서 알림보고 퇴근 시간만 기다린이유😊
4:11초에서 시리아가 반응하네ㅠㅠ
안면근육까지 이완수축네거티브하는 정기선생님 존경스럽습니다.
장고릴라 가슴 레슨비 3만원에 모십니다.
늘 프로랑 운동해서 그렇지 다들 상급자이상이신듯
영상 좀 자주 올려줘요
15:38 거기에 그게 왜껴여
역시 꿀잼운동
(올라온지2분만인데 20분짜리영상에댓글달기)
10배속 ㄷㄷ
말왕이 형이야?
현석님 준나 귀엽네.. 햝쨖
성엽님 클라이밍 (볼더링) 콘텐츠 해주세요 ㅎㅎ
여기 셋은 운동만 하는데도 재밌음!ㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋ
정기쌤과 현석쌤 출연료 받는지 궁금합니다ㅎ
ㅋㅋㅋ~~~월급으로!
출연료로 더메이키짐__
정기 화이팅!
왓다 내야동
올라잇하러 갑시다🎉🎉🎉
최애조합
궁금한게 있는데 뉴텍에서 장성엽 패밀리한테 공식적으로 후원하고 있나용? 최근 영상보니까 방지훈, 김민수, 김건우도 그렇고 영상에서 뉴텍 자주 사용하던데
광고 + 뉴텍도 가끔식 좋은게 있음
그래 월요일은 가슴이지
나른한 오후에 영상 한 잔
개그쇼쇼ㅋㅋ
현석 트레이너는 따로 독립했나요?
4:12 왜 시리가 대답하냐
아니왜 나도 알아요 뮤비랑
벌써일년 뮤비 복싱배경인거 알지ㅠ
정기님 이제 완벽하게 독두꺼비로 변했네
캡쳐했어요~~~ ㅋㅋㅋ
피지컬100 시즌2 ㅊ ㅊ
스미스머신으로 하는 이유는 안정성 때문인가요?(초보)
프로선수정도면 중량 진짜 많이쳐야 자극이 오는데 프리웨이트로 하면 그만큼 부상 위험도 높고 고립 난이도도 올라가서 머신 많이 활용합니다
@@gks08942 오 감사합니다 저도 벤치80키로도 겨우하는데 스미스로 한번 해봐야겠슺니다 감사합니다!
더 메이키짐 전용채널
현석님? 숫자세는분 의장대 출신인가여 ?
오늘 가슴인데 영상으로 에피타이저 야무지게 먹겠습니다
형님 요즘 컨텐츠의 다양성 부분에서 좀 아쉽기 때문에 빨리 올림피아를 가셔야 될 거 같습니다. 컨텐츠 찍어야죠.
스미스머신 원판 몇짜리죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ^^~~~덤앤 더머 형제들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅎ ❤😊❤😊❤😊❤
현석님이 입은 져지 모델명이 뭐에요
가슴운동 볼륨 장난 아니네요…
처음하는 머신이름 뭔가요?!?!
웃음포인트는 20분뒤에 개많네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
크윽 ㅋㅋ
역시 아는맛이 무서운맛이야
정기님 티 이쁘다 혹시 정보 아시는분😮
'가스프' 입니다
구관이 명관이다... 그나저나 팔이 잘못된거 같은데 엄청나네요
가벼운 무게로 왜저러실까
힘들어서 눈동자가 가출
왔다 츄릅
테토8피디님 손다치셧네
17:29 트림한겨?
정기님은 무슨 라쿤이 같은데?
표정 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋ
정헌피디 없으면 이제 못 보겠다..
볼때마다 느끼는건데 현석이형 뽕하셨었나요.... 왜 이빨이 없지 ㅇㅅㅇ
가슴보완계획
바보표정 지려따
이에잉
정기님 오늘 봤는데 잘생겼어여
영상이 안올라와요......
❤
형 은퇴한거아니지...??믿을게
밥먹는시간에 맞춰서 개꿀~
오늘은 좀 늦었네?
정기 여드름 점점올라오는거 안쓰럽네
형 일본누나 다시 초대 가능할까
정긔씨 항상 귀엽네
성엽아 밀로버리고 하니란보드한테 가라
받아줄까
썸네일 씹 ㅋㅋㅋ
왔다 내 야동
ㄱㄱ
모자쓴 아저씨 인스타알려주세요
다음부턴 찌찌좀 모자이크 해주세영
?? : 가리면 더 야해~
유모가 더 야함
영상에서 두번째에 사용한 머신 의자높이를 어느정도로 해야되나요?헬스장에 저거랑 비슷한거잇는데
헬창형님들 답변좀요
엉덩이는 등받이에 끝까지 붙혀서 해야되죠?
시트 높이는 다른 프레스랑 비슷한 모션이 나오도록 그립을 이완 지점 기준(명치나 좀 위쪽)으로 시트 높이 조절해서 맞추시면 될 것 같습니다. 견갑부터 엉덩이까지 싹 붙여두고 너무 허리가 꺾이지 않게 잘 잡아두고 주동근 위주로 하시면 되겠습니다.
@@LightWeightBaby94 가동범위는 어느정도
1등!!
ㄴ
1등은 좀 부럽다...
@@user-gc9jn4sy2v1등아님
억지로 찍는 느낌받은지 최소 두달된듯