걍 내가 볼 때는 칙폭님 다이어트 성공하니까 질투나서 이제 식습관 가지고 트집 잡는 것 같은데...어차피 마르게 사려면 평생 적게 먹는게 맞아요 ;; 칙폭님이 양조절해서 잘 드시는 것 같은데 뭐... 뭐 본인들은 매일 디저트, 치킨, 피자 드시지 마시고 탄단지 지켜서 드시던가요 ㅋㅋ
폭식한다고 몸무게 바로 늘은게 평소에는 1일 1식하기 때문임. 살찌는 체질 지름길로 가는게 1일 1식인데 몸이 영양분 안 들어오다가 갑자기 들어오니 또 안 들어올 거 대비해서 죄다 지방으로 축척하기 때문... 근데 구독자들이 아무리 말해줘도 못 고치는 거 보면 평생 1일 1식 할 수 밖에.... 저도 평생 다이어트 중인데 3끼 건강식으로 다 챙겨 먹으면서 다이어트 해서 폭식 하루 이틀 한다고 몸무게 1키로 넘게 안 늘어요....
음 건강식으로 3끼 나눠먹으라는 말에는 동의하지만 식폭님께서 하루 폭식해서 찐 1키로가 지방으로 축적된건 아닐거에용 아무리 대사량이 좋지 않은 사람이여도 실제 살은 하루에 0.01키로 0.05키로 이런식으로 찌거든요. 지방으로 변환되는 비율과 별개로 시간 자체가 꽤 오래 소비돼서요. 폭식 직후 몸무게가 1키로 2키로 느는건 보통 글리코겐때문입니당. 평소에 적게 먹으면서 부족했던 수분에 비해 폭식하며 과도한 나트륨+수분으로 인해 몸이 붓는 경우에요. 전 폭식님께서 몸무게 체크에 너무 연연하지 않으시면서 그냥 적절히 관리하면서 드시는거에 목표를 두셨으면,,
이렇게까지 먹는 것 좋아하시는데 참고 다이어트하시는 것 정말 멋있으신 것 같아요! 앞으로도 응원해요!! (조심스럽게 말하자면, 적게 드셔도 탄단지 5:3:2 비율로 먹으면 훨씬 몸에 좋대요! 다이어트는 장기간 해야하는거니까, 건강을 챙기면서 같이 하실 수 있었으면 좋겠어요. 오지랖이면 무시해주세요! 빵 진짜 맛잘알 이신 것 같아요. 오랜만에 맛있는 것 배부르게 먹으셔서 다행이에요!)
6:52 턱선 뭐임?? 지금껏 본적 없는 날렵함.. 얼굴살 진짜 확연히 줄으셨어요!!
이 영상을 보니 다이어트는 평생의 숙제구나..
그냥 평소에 먹고싶은거 잘 먹고 운동 열심히 하고 그래도 살찐다 싶으면 식단 2-3주 적당히 하고 유지하는게 제일 베스트인것 같아요
근데 이사람은 애초에 마른체질인것같은데 저렇게 먹는데도 살빠지는거보면..
칙폭씨 50키로대는 얘는 이런식으로 절대 살 못 뺀다 조롱댓글 많았는데 40키로대 되니까 부러워서 악플다는 사람들 있는거같네 알아서 살게 좀 냅두세요
ㄹㅇ 가증스러워서 진짜 오묘하게 여자특유 가스라이팅 깎아내리기 오짐
ㄹㅇ 개썩은현실..
인기영상보면 댓글에 ‘댓글들이 오냐오냐해주면 얜평생살못뺀다••’이런식으로 ㅈㄹㅈㄹ함
예몽보는 감정으로 보는애들임 걔네들
나도 칙칙폭식 언니처럼 adhd약 부작용으로 35키로까지 빠졌는데 폭식증 있는 사람한테는 오히려 이게 독이 되는 거라 식습관 개선하면서 건강하게 감량하셨으면 좋겠음
헙 혹시 왜 폭식증 잇는 소녀들에게 오히려 부작용일 수 있는 걸까요 ..!
....슬퍼요
@@6v639원래 많이먹다가 갑자기 양 줄이면 기초대사량 같은게 박살나기도 하고 나중에 약 안먹으면 옛날처럼 똑같이 배고파져서 갑자기 확 살찌기도 해서 일겁니다ㅠ
@@6v639당연히 갑자기 먹는 양 줄어서 빠진 몸무게는 일시적으로 수분 빠진 거라 금방 다시 복구됨 ;;; 글고 식습관개선+운동으로 뺀 살 아닌데다가 폭식증 습관 있어서 나중에 요요 더 씨게 옴 평생 식욕억제제 먹을 것도 아니고
저도 adhd약 먹을 땐 식욕 없어서 살 쫙 빠졌다가 안 먹으면 다시 확 살이 찌는 걸 최근 경험했습니다 ㅠㅠ 윗댓말대로 평생 약 먹고 살 거 아니면 식습관+운동으로 건강하게 살 빼는게 좋을 것 같아요😭
내가 폭식 유튜브 많이 봤는데 돼지한테는 돼지라고 지랄 46키로한텐 식습관으로 지랄 대단들하십니더
본인도 못 지킬 완벽주의를 남한테 강요하지 맙시다. 제발!!!!!
완벽주의는 아니지만 거의 밥 위주로 먹고 빵이나 간식도 잘 안먹는 저는 볼때마다 신기해요 ... 좋지 않은 식습관인 건 맞지 않나요?? 아니 진짜 저렇게까지 밀가루 많이 먹는 거 신기함 그냥
@@kimminji-r5j내가 진짜 웬만하면 반박하려 했는데 진짜 밀가루를 주로 먹긴하네..
@@kimminji-r5j사람마다 다르니까요 엄청 매운 음식 먹어도 멀쩡한 사람 있고 좀만 매워도 위경련 오는 사람도 있고 뭐 몸에 맞는 식습관도 천차만별이겠죠
@@kimminji-r5j저게 단순 밀가루는 아니고 존맛탱들만 골라드세요 칙폭님은..
하ㅜㅜ 다람쥐처럼 맛있는거 찾아 드시는게 너무 좋아요.. 그녀의 큩 포인트. 항상 응원합니다아☺️
먹는 걸 이리 좋아하시니 날씬이로 살기 얼마나 어려우실까... 저도 먹는 거 너무너무 좋아해서 넘 이해가능해요... 45키로까지 간 것도 대단함ㅋㅋ 근데 당류랑... 정제탄수는 몸 위해서라도 좀 줄이셔요ㅠㅠ
와 근데 빵을 되게 많이 드시던데 그렇게 먹고 몸무게가 빠지는게 진짜 대단해요.. 저는 한달에 빵1개정도 먹는데 식사 조금만 과식했다싶으면 금방 찌거든요 ㅜㅜ 빵종류 다양한데 그걸 다 먹어볼수있는게 진짜 부럽네요
볼때마다 놀라지만 저렇게 많은 양을 한번에 다 드시는데 체하지 않는게 진짜 놀라워요
3:33 안시켰음 맛을 모르는데 어케 후회를 하나여 😂 매번 후회할 뻔 이러는 거 귀여움
인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 내가 볼 때는 칙폭님 다이어트 성공하니까 질투나서 이제 식습관 가지고 트집 잡는 것 같은데...어차피 마르게
사려면 평생 적게 먹는게 맞아요 ;; 칙폭님이 양조절해서 잘 드시는 것 같은데 뭐... 뭐 본인들은 매일 디저트, 치킨, 피자 드시지 마시고 탄단지 지켜서 드시던가요 ㅋㅋ
이거 ㄹㅇ 이다 마르려면 적개 먹어야함 괜하 가스라이팅 해서 즈그들처럼 돼자 만들려고 그러는 거임
마른사람들 식습관 다 저럼 걍 소식해야 유지하고 빠지는거임 오히려 칙폭님은 잘 먹는편임
난 다이어트 하면서 젤 바보같은 단어가 전날 대비 라는 말 같음 전 날과 오늘의 몸무게 차이는 진짜 1도 의미가 없음 그냥 하루 기분 오락가락 하게 만드는 안 좋은 의미 뿐임
그럼 언제 재는게 적당해요? 빠지는 수치 알고 싶으면?
@@ahoh-np8xb 일주일에 한번 정도가 적당한 거 같아요 전 날과 오늘의 몸무게 차이는 단지 음식의 무게 때문에 수분 무게 인거에요
호곡 마자요 .. 공감합니다 그래서 영상촬영할 때만 날짜 전환 느낌으로 재구 있어요!!
아니 진심 저 아니 내가 안본 칙폭찌 영상이 있었네?? 하고 아니 왜 놓쳤지? 옛날껀가 하고 보니까 20분 전 개 미친 도파민 ㄹㅇ
하여간 한국인들 같잖은 훈수 좋아함
이 영상 정희원교수님이 보시면 뒷목잡고 쓰러지실 거 가타요ㅠㅠ
근데 그분처럼 먹으면 보통 사람들은 우울할듯
보기싫으면 보질마요. 위하는 척 까지말고
@@lshlshlshlsh엥? 오히려 폭식 야식 안하게 돼서 쾌적하고 좋아요
칙폭님 안와서 얄미웠다가도 영상보면 제일좋음 흑흑.
와 근데 미쳤다 ㄹㅈㄷ 맛잘알... 영상에 나온 빵들 하나도 빠짐없이 다 먹어보고싶어짐
ㄹㅇ 맛표현 탑티어 유튜버 이런 먹잘알 여자가 다이어트 때매 힘들어야 하다니
너무 잘먹어서 귀여워
뭔 영상이 이래 중독적이냐...
ㅁㅊ두눈을의심함칙폭이다!!!!!!!!!!
원래 먹는거 좋아하는 사람이 다이어트하기 힘든데.. 게다가 칙폭님은 빵같은거 되게 좋아하시는데도 몸무게 엄청 많이 줄으셨음. 노력이 대단한 듯..
아니 45 너무 살 없는데? 아니 나는 무슨 폭식하는거 보고 60 넘는 줄 알았어;;
살 많이 빠쟜다 축하해요~~ 1일 1식을 하던 세끼를 잘 챙겨먹던 음식 좋아하는 사람들은 식단관리라는걸 하면 입이 터질 수 밖에 없음ㅠㅠㅋㅋㅋ 단식하는거나 세끼 건강식 먹는거나 똑같이 터지더라구여
몰랐는데.. 나 언니를 젤 조아하나봐… 새영상 알람보자마자 잇몸만개한 유튜버는 언니가 첨이야..
어느정도 되면 만족하겠다 싶은 목표몸무게가 있으신건가요?
그냥 유지가 불안불안해서 빠진 몸무게 유지하자 아닐까요?
폭식한다고 몸무게 바로 늘은게 평소에는 1일 1식하기 때문임. 살찌는 체질 지름길로 가는게 1일 1식인데 몸이 영양분 안 들어오다가 갑자기 들어오니 또 안 들어올 거 대비해서 죄다 지방으로 축척하기 때문... 근데 구독자들이 아무리 말해줘도 못 고치는 거 보면 평생 1일 1식 할 수 밖에.... 저도 평생 다이어트 중인데 3끼 건강식으로 다 챙겨 먹으면서 다이어트 해서 폭식 하루 이틀 한다고 몸무게 1키로 넘게 안 늘어요....
ㄹㅇ 같은 양을 먹어도 세끼 나눠먹는게 안찌더라 .....간헐적 단식 18시간 습관적으로 했었는데 ㄱ,만두고 2키로빠짐 급찐살이면 모르겠는데 간헐적 단식 별로 안좋은긋 ㅜ
@@군고구마먹방 그건 간헐적 단식이 아니라 그냥 단식이니까 그렇죠 같은 양 나눠먹는다고 덜 찌지 않아요 혈당 상승에 원인이 되는 음식을 폭식하는 거면 몰라도 별 차이 없습니다
1식도 문제고 너무 절식하는 것도 에바인 듯..다들 그냥 대단하다고만 하는데 ㄹㅇ 기가 참 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
음 건강식으로 3끼 나눠먹으라는 말에는 동의하지만 식폭님께서 하루 폭식해서 찐 1키로가 지방으로 축적된건 아닐거에용 아무리 대사량이 좋지 않은 사람이여도 실제 살은 하루에 0.01키로 0.05키로 이런식으로 찌거든요. 지방으로 변환되는 비율과 별개로 시간 자체가 꽤 오래 소비돼서요. 폭식 직후 몸무게가 1키로 2키로 느는건 보통 글리코겐때문입니당. 평소에 적게 먹으면서 부족했던 수분에 비해 폭식하며 과도한 나트륨+수분으로 인해 몸이 붓는 경우에요. 전 폭식님께서 몸무게 체크에 너무 연연하지 않으시면서 그냥 적절히 관리하면서 드시는거에 목표를 두셨으면,,
@@fluffy-c4r 그래서 1일 1식이나 공복시간이 긴 단식이 안좋다는 말을 하는거잖아요....이 전제가 없다고 가정하면 저도 모르겠고 하루 쫄쫄굶다 1000칼로리 때려넣는거랑 세끼 300칼로리 나눠서 먹는거 해보면 무조건 후자가 살빠져요
샐러리아 포케 진짜 맛있어요ㅠㅠㅜ 저도 거짓말 안 치고 다 먹으면 꽤나 배부른데 한 끼에 2그릇먹고 샌드위치 반개를 더 먹고 오히려 살이 쪘었던 시절이 있어서... 이런 건 살 안 찌겠지 하는 마음이 저를 더 살 찌게 하는 건 맞는 거 같아요ㅠ...
폭식님….건강 챙기시구 강박 안가졌으면 좋겠어요~~맛있는거 적당히 먹으면서 행복한 하루하루보내여!!
님이 행복했음 좋겟어요
악플 다시는 분들 운동 안하셔서 그래요 운동하세요 그럼 세상이 다 즐겁게 행복해요
46키로면 이제 다이어트 그만해도 될거같은데ㅠㅠ
몸무게는 잘 뺄지 언정 건강에는 안 좋을 거 같은 느낌...
언니 눈바디 한번만 보여주시면 안되나요 55때랑 차이 궁금해요
역시 맛잘알 girl...
뚜쥬사르르고구마빵,,, 삼송옥수수빵,,, 오늘도 한 수 배워갑니다.
맛있게 잘 드시니 군침 싹 돕니다
먹는 걸 이렇게 좋아하는데… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이어트 절대 안 놓는게 신기하고 대단
8:55 와 뚜레쥬르 메론빵 진짜 맛있어요…
그냥 이런계열의 유튜브는 칙폭이가 짱임 사랑해!!!!!!!
칙폭님보면... 뭐 좀 불안해보이시긴해도 꾸준함이 느껴져요
더더 좋은 나날들을 응원할게요
응원해요❤ 보면서 다이어트 의지를 다집니다 ! 뭔가 친해지고 싶은 사람이에요😊 저 약간 간택당하기보다 간택하는 타입이라 ㅎㅎ 뭔가 개인적으로 친분 쌓고싶은 사람이라 더욱 정이 가네요 ! 이제 너무 건강한 생활을 하고 계신 거 같아서 다행이에요 항상 응원할게요 ^^
뚜쥬 저 고구마빵 존맛인데 역시 아시는구나ㅜㅜ
정말 다양한 빵을 드심....ㅋㅋㅋ
참… 내 과거 보는 것 같음 1일 1식 하면 입 터질 수 밖에 없더라구요… 그게 폭식증으로 이어지고ㅜㅜ 불안하실거 아는데 양 조금씩 1일 2식으로 해보는 건 어떨까요…ㅠㅠ,,,,
굶어서 빼면 처음엔 잘빠지는데 다시 살찌고 빼려하면 처음뺀 속도의 두세배는 더 걸릴정도로 빼기힘듦 평생 살안찔 자신있으면 굶어서 빼는것도 나쁘진 않을듯
빵 왜케 좋아함?ㅎㅋㅋㅋ
정체기 극복법 너무 도움됐어요.
언냐 지금도 너무 예쁘고 예전 영상보다 턱살 볼살 엄청 빠졌어ㅓ 잘하고 있으니까 좀 더 건강하게 빼보자 응원할게
원래 나보다 몸무게 많이 나갔었는데…
45라니 넘 부러워요….
몇키로까지 빼실 건가요 ㅜㅜ
저렇게 먹는 거 좋아하는데 46키로 라는 게 너무 대단함.!!
3:40에 나오는 바람막이 정보 영상에 나올 때마다 너무너무 궁금해요ㅜㅜㅜ
칙폭씨 저 헬스장에서 3년 일했는데 진짜 운동 안 하시면 큰일나요 식단만하시면 무조건 요요옵니다.. ㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜ제발 단기간으로는 뭐 한계를 뚫고 45가 된것처럼 보이시겠지만 절대 아닙니다 몸은 그게 아니에요 어니릉라ㅣㅟ루아 ㅠㅠㅠ 건강에 안조아여
어 칙폭님 청소 영상 내리셨나요?? ㅠㅜ 그거 제 최애라 몇번씩 돌려보는데 ㅠㅠ 감동적이고 ㅜㅜ 아쉽네요 😂
칙폭늼 혹시 삭제된 영상들 다시올려주실 계획있으신가여 ㅠ 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛 𐨛
뭔가 추억속의 일부가 삭제된느낌… 어려우시다면 괜찮아요🤗
ㅠㅠ 이미 용량때문에 다 지워서 어려울 것 같아요😭
@@칙칙폭식오케이 암파인~
칙폭씨 귀여운 동생 같아서 점점 나아지는 모습이 진짜 내가 다 기분이 좋다 ㅜㅜ
와 진짜많이 빼셨네요ㅠㅠ 이제 한눈에봐도 말랐어요
그나저나 정체기 부시는방법 잘쓰겠습니다🥲😍
안녕하세요!!! 혹시 두바이초콜렛 (9000원짜리로 나온것) 어디서 그매하셨는지 알 수 있을까용,,,??
Qand A해주세요😆!!
이렇게까지 먹는 것 좋아하시는데 참고 다이어트하시는 것 정말 멋있으신 것 같아요! 앞으로도 응원해요!! (조심스럽게 말하자면, 적게 드셔도 탄단지 5:3:2 비율로 먹으면 훨씬 몸에 좋대요! 다이어트는 장기간 해야하는거니까, 건강을 챙기면서 같이 하실 수 있었으면 좋겠어요. 오지랖이면 무시해주세요! 빵 진짜 맛잘알 이신 것 같아요. 오랜만에 맛있는 것 배부르게 먹으셔서 다행이에요!)
근데 정말 이렇게 평생 사실 자신 있으신가요....
떳다 내 오물풍선
식습관 최악중에 최악이네 몸무게 신경쓸게아니라 저러면 나중에 건강 망가지는데
제가 댓글 진짜 잘 안다는데 언니 영상을 보면서 왠지 모를 위로가 되여…행복하세여ㅜㅜ
그만 빼세요.. ㅜ 너무 저체중이다
이제 체지방은 많이 빠진 것 같은데
근력운동 위주로 운동해서 건강하게
몸무게 유지하는 건 어떠신지..ㅜ
마른비만일수도 있어요 몸무게는 저체중일지언정 근육이 빠지고 체지방이 느는 경우 많아요
45 미쳤다.. 진ㅁ자힘들었을듯
하 버거 감튀 먹을만큼 다 먹고 진짜 이제 한방이 필요하다 싶을 때 콜라 드링킹하는 부분에서 박수갈채를 보냄 맛잘알 ㅇㅈ
귀여워 칙폭❣️ 잘 보고 있어요.
아주 잘 하고있어요. 응원해요!
키가 몇이신데 46키로에도 다이어트를 하시나요?
160이래용..
안산 사시나요? 중앙동 같아서... 아니라면 죄송합니다!
안산 산다면 진짜 함 보고싶다 빵 존나 사주고싶음 ㅠㅠㅠ
ㅁㅊ 안산 맞네여… 영상에서 나온 서가원도 삼송빵집도 파파이스도 중앙에 몰려있는 곳이고 중간에 도로 찍힌 곳이 중앙동 맞아요 신기하네요
안산아니고 인천이에여!
키가 몇이세요?
걍..폭식하는것두 대단한거같음 위작아인간이라 부러움
몇키로가 목표이신가요??
아니 본인들은 저 정도 먹고난 다음날 무게가 안 늘 것 같나?... 음식무게라는 게 있는데 일반적인 사람이라면 느는 게 당연한 건데 또 훈수두고 ㅈㄹ 굶어서 빼도 근육만 빠지는 거 아니고 체지방까지 다 빠지는데
체중계에 망곰이 붙인게 쥰ㄴ내기여워요
진짜 잘 먹는다 ㅋㅋㅋ와 귯
아니 어케 길에서 저렇게 잘 드시지… 난 쪽팔려서 못함 ㅜ
맨첨에 나왔던 연어샐러드 어디껀가요??ㅠㅠㅠㅠ
샐러리아
김밥에 치즈케잌에 빵에 초콜릿까지 먹었는데도 다음날 0.3kg가 빠졌으면서 정체기라뇨....?
정체기 뜻: 체중이 변화하지않는 시기인데 안찌는것도 정체기가 맞지않나여
얼굴형 갸름하시고 넘 예쁘심ㅠㅠ
이번 영상 나온 소금빵,,, 저 어제도 그 가게에서 시켜먹었어요ㅋㅋ큐ㅠ 몬가 같은 지역 산다고 생각하니까 왠지 행복쓰,,ㅠㅠ 🩷🩷
웅니 진짜 얼굴살 엄청 빠졌네여 같이 힘내요 🫶
목표 몸무게가 몇이세요??
살빼신거 축하해용 🎉🎉🎉
칙폭 영상 자주 올려조요…😢
46키로인데😮
왜다이어트가 필요한건지...
이런분들이 30대 되면 얼굴 쳐지고 보름빵 같이 얼굴형 바뀜.... (내가 그럼 ㅠ)얼굴형이 잘 안바뀜.. 단거 조아하지 폭식하지 토하지..폭토는 절대 하지 마세요 얼굴형 수습 안대효,,, 지금 딱 조으니까 단거를 먼저 줄여봅시다...!!!!
오랜만에 왔는데 살 진짜 많이 빠지셨네요
약 먹어도 저녁쯤엔 다시 원랴대로 돌아와서 약먹기전이랑 똑같이 배고파요ㅠ 칙폭님이 살안찌는 체질이시거나 원래 양보다 더 줄여서 드시는겁니다 훈수그만ㅠ
편집앱 어떤거 쓰세여?
아진짜너무좋아칙칙폭식너무좋아그냥좋아사랑해요아진짜행복하다
아직 안봄 다이어트 하고 나서 아껴놨다 봐야지~
키가 몇이에여
이거는 다이어트 성공이 아니고 adhd 약 먹어서 원래대로 돌아온거 아닌가요??? 진짜 예전 폭식 영상 보면서 넘 걱정했는데 이렇게라도 돌아와서 넘 다행인 것 같아요 ㅠㅠㅠ 아마 약 부작용으로 살 빠지는 것 같은데 그냥 먹고 싶은거 먹어요!!
칙폭 ..!.!! 시험 전에 나에게 힐링을 줘서 고마워❤
칙폭 너무 보고싶었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 귀염둥이❤
내사랑 칙폭씨 자주 와…😢
칙폭 나보다 몸무게 많이 나갔는데 왜 비슷해졌어.. 저두 열심히 다이어트 해야겠네요.. 화이팅ㅠㅠ
진짜 궁금한게 뱃살은 어땟나요???진짜진짜 궁금합니다ㅠㅠ
상체살이 원래 없는 편이라 단식하고 빵빵한거 다시 들어갔어요!!
앞니로 씹는 거 신기.......