Петимата тибетци - 21 повторения (15-минутна ежедневна йога практика за здраве и енергия)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2023
- За повече йога и медитации с мен посетете онлайн платформата ми:
www.yogatime.bg
Абонирайте се за нея за месечен или годишен абонамент и ще получите достъп до над 200 видеа с практики, а всеки месец добавям и още.
Към годишния абонамент имате бонус курс "Въведение в медитацията', съдържащ 21 видеа с най-важните въпроси и отговори, които ще ви водят стъпка по стъпка към вашата медитация.
За да практикуваме йога на живо - индивидуални или групови практики, медитации и обучения посетете сайта на студиото ми:
www.saltart.bg
За повече информация за мен - разгледайте личния ми сайт:
www.svetlaivanova.com
* Видеото е заснето от екипа на Code Health TV. То е част от ежедневната ми рубрика там. Поредицата YogaTime може да гледате в ефира на медията от Понеделник до Петък в 6:30ч. Всеки ден - нов епизод.
Всички епизоди са качени и в онлайн платформата ми: www.yogatime.bg
Приятни практики с мен! - กีฬา
![แล้วแต่เวรแต่กรรม-ครูศรีหนุ่ม [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/Xide0fkAS8g/mqdefault.jpg)
Благодаря, Ви Светла! Много по-добре е да видиш упражненията, отколкото само да ги четеш😀
Сърдечно благодаря, Светла! ❤
Прекрасна си! ❤️
Благодаря.!
❤
♥️
Здравейте, като човек, който иска да започне да се занимава с йога,този комплекс подходящ ли е?
Ясно е,че тези повторения ще са много.Имам и болка в кръста,блок прешлен,имате ли някаква препоръка ?
Прекрасна дама сте,гласът Ви е хем подкрепящ,хем водещ❤️
Дали тези упражнения са подходящи за след раждане ( 3 седмици след като съм родила) ?
Искам да започна с леки упражнения вече ?
Здравейте! След секцио или нормално раждане?
Здравейте :) Мога ли да практикувам упражненията след секцио?Благодаря предварително! 😊
Здравейте!
3 месеца след секцио поне. Едното, в което има повдигане на краката от легнало положение натоварва долната част на корема и за него може да изчакате дори повече.
@@svetlaivanovabg Благодаря😊
Ефект или дефект е че се прозявам по време на медитация?
Много благодаря. 4:24 интересува ме дали второто упражнение е подходящо ако имам пъпна херния?
Здравейте! Точно това, което прилича на коремна преса за долната част на корема не е. Правилно сте се ориентирали. 😊
Много благодаря за отговора. Мога ли да изпълнявам комплекса без това упражнение. Ще има ли ефект?
@@user-wo8yz1np8k Разбира се.
Много блатодаря
Моля ♥️