Марафон. Тело и эмоции. Эфир 3

Мы продолжаем наш марафон “Тело и эмоции”!
И сегодня на эфире (запись эфира прикреплена к посту) мы говорили о нашей эмоциональной составляющей, о том, как эмоции влияют на нас, о том, что эмоции - это дар человека, но многие из нас попадают в эмоциональные ловушки, для многих из нас - хотя давайте будем честными, для каждого из нас - эмоции становятся болезненными, тяжелыми и деструктивными аспектами, которые тянут нас в низ, в омут переживаний и саморазрушения.
Но у нас есть выбор: оставить всё, как есть, либо трансформироваться и измениться в лучшую сторону! Поэтому каждого участника марафона я приглашаю к практике на 2й энергетический центр, которая поможет вам гармонизировать свою эмоциональную часть. А я уже энергетически буду усиливать эти процессы гармонизации в каждом из вас!
Описание практики на трансформацию эмоций:
1. Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся.
2. Выражаем намерение: "Пусть во мне выплывут и проработаются деструктивные и подавленные эмоции." (Это произвольная формулировка, не обязательно повторять ее слово в слово, можете произносить своими словами).
3. Далее начинаем концентрироваться на 2м энергетическом центре (примерно 4 пальца ниже пупка) на протяжении 10 минут (время приблизительное, можно его варьировать)
4. Продолжая удерживать концентрацию на 2м энергоцентре, войдите в состояние деструктивной эмоции, которая у вас начинает выплывать. Она может быть направлена на себя, на другого человека, на ситуацию, и допустим, это будет агрессия, грусть, раздражение и т. п. Дайте себе погрузиться в эту эмоцию на какое-то время.
5. Мы продолжаем удерживать концентрацию на 2м энергоцентре, и далее начинайте расслаблять все в себе, все свое тело, свое внутреннее состояние, чтобы эта эмоция растворилась в вашем расслаблении. Выполняйте эту фазу максимально долго, пока вы не почувствуете действительно растворение деструктивной эмоции из вашего поля.
6. Завершаем практику, открываем глаза.
P.S. Если вы чувствуете, что в практике не смогли полностью растворить деструктивную эмоцию, то сразу же после медитации попробуйте найти какое-то действие, через которое вы будете ее выражать. Например, интенсивные занятия спортом, рисование, выписывание, прогулка, крик и так далее. Но важно любое из действий делать не просто так, а с внутренним намерением трансформировать свою эмоцию, выплеснуть ее через этот процесс.
P.P.S. Мы продолжаем работать и над практикой на 1й энергетический центр (на расслабление телесных зажимов), поэтому взаимодействие с вами выстроим следующим образом: с 18.00 до 18.30 (по мск) я буду транслировать энергии для практики на 1й энергоцентр, а с 18.30 до 19.00 (по мск) я транслирую вышеописанную практику на 2й энергетический центр (на гармонизацию эмоционального состояния).
Сейчас время, когда мы можем найти возможность для погружения в себя и усиленной работы над собой, мне важно, чтобы вы становились лучше ежедневно, поэтому приглашаю вас в практику.
С безграничной любовью к вам… ❤Мы в интернете:
▶Сайт poslanie-ottud...
▶Группа ВКонтакте elinama...
▶Группа на фейсбуке: / poslanieottuda
▶Instagram: / lina_mon_

[@ElinaMatveeva]

Описание практики можете найти под видео 🙏

[@user-ve4rj4or7w]

Благодарю )

[@user-je9mi1dn1j]

Благодарю вас))))))

[@user-oi9kc1pg9h]

Доброго дня всей Вашей команде! Благодарю Вас за знания которыми Вы делитесь. Слушая Вас, выполняя практику приходит осознание, идут трансформации и это радует. Благодарю Вас за чудесный Свет, который Вы несете.

[@olgasabbah8096]

Благодарю, Элина♥️♥️♥️
Вы замечательный человек

[@tatianaazarova3875]

Элина спасибо за эфир!! Так же жду эфир по страхам, я очень боюсь темноты , боюсь засыпать без света , хотя бы маленький но свет должен быть , иногда практикую и боюсь что что то в комнате во время практики открываю глаза что бы удостоверится что я одна 🤦‍♀️..ещё с детства у меня это .. жду эфир , спасибо за все💚

[@Larionova_mylife]

Благодарю!!!!!!!

[@user-ni2gn2fm7z]

БЛАГОДАРЮ ВАМ, ЭЛИНОЧКА !!!

[@elenapimakhina480]

Спасибо!!! Участвую!!!

[@user-wf1jf4fs4v]

Много... Ээээ... Учимся вместе общаться, о. Кей?

[@user-kc2rd6bp4l]

Проблема в том что люди стали животными , нет нечего людского , очень печально!

[@user-zv1tn6bw6b]

Говорите за себя, а не за всех людей