श्वास की शक्ति का अनुभव करें | गुरुदेव (Meditation in Hindi)

इस मैडिटेशन में हम अपना ध्यान शरीर के विभिन्न अंगों पर रखते हैं। यह शारीरिक संवेदनाओं के बारे में आपकी जागरूकता बढ़ाने और विश्राम का अनुभव करने में मदद करेगा। इस प्रकार का ध्यान आपको अपने मन और शरीर के बीच संबंध की गहरी समझ विकसित करने में मदद करता है, और तनाव और चिंता को कम करने में मददगार हो सकता है।
अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करके, आप दैनिक जीवन की अराजकता के बीच भी आंतरिक शांति और शांति की भावना पैदा कर सकते हैं। अपने शरीर में हवा के अंदर और बाहर जाने की अनुभूति पर ध्यान दें, और अपनी सांस को धीमा और अधिक समान होने दें।
जैसे-जैसे आप अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं, आप देख सकते हैं कि आपका मन शांत होने लगा है और आपका शरीर अधिक शिथिल हो गया है। कुछ गहरी साँसें लें और अपने आप को विश्राम की इस स्थिति में गहराई से डूबने दें।
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Meditations By Gurudev - यह गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा समस्त निर्देशित ध्यान का आधिकारिक TH-cam चैनल है।
गुरुदेव ने ध्यान को सरल, सहज और सभी के लिए सुलभ बनाया है!, इन निर्देशित ध्यान के माध्यम से आज दुनिया भर में लाखों लोगों के भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हुआ है।
यदि आप तनाव मुक्त, चिंता मुक्त जीवन की तलाश में हैं, तो यह चैनल आपके लिए है! आप बस आराम से बैठें और गुरुदेव के निर्देशों का पालन करें!
#गुरुदेव के बारे में -
विश्व प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु एवं मानवतावादी श्री श्री रवि शंकर जी ने अपने जीवन और सेवा कार्य के माध्यम से दुनिया भर में लाखों लोगों को तनाव मुक्त जीवन और हिंसा मुक्त समाज में जीवनयापन के लिए प्रेरित किया है। गुरुदेव ने आर्ट ऑफ़ लिविंग संस्था कि स्थापना की है, यह एक गैर-लाभकारी संगठन है जो विश्व भर में ध्यान एवं श्वसन कार्यक्रमों और सेवा के माध्यम से सबके जीवन में प्रसन्नता और शांति लाने में कार्यरत है।
सुदर्शन क्रिया - जाने विश्व की सबसे शक्तिशाली इस श्वसन तकनीक के बारे में:-
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[@MeditationsByGurudev]

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[@thilothamabyndoor4388]

Jai Gurudev

[@nirmalagupta3631]

Jai Gurudev

[@vithalmargal9846]

@@thilothamabyndoor4388 k

[@vithalmargal9846]

@@nirmalagupta3631 OO

[@brijdhadwal7883]

😢jai guru dev

[@devikagandhi]

Jaigurudev

[@rakeshtripathy7365]

JAI GURUDEV MY LORD

[@kalpanarawat4586]

जय गुरु देव जी आपके श्री चरणों में कोटि कोटि प्रणाम ❤❤❤सदासदा सहाय

[@arunasarkar6383]

🕉️ Guru Jai Guru 🕉️ Namah Shivaya 🪔🌹🌹🌹💖💖💖🙏🙏🙏☮️☮️☮️

[@adhyatmayoga5661]

Jai Gurudev
Very Divine Meditation

[@khatriravi3313]

Jay gurudev koti koti Naman....

[@bharatitayade8630]

🙏👏🌹🌺 koti koti pranam guruji 🙏🏻🙏🏻👏👏👏🌹🌺🌹🌹🌺

[@premlataverma4821]

Jai gurudev
Shukeria gurudev❤❤

[@bhagwatipatel9235]

Jai Gurudev ❤🙏🙏🌹🌹

[@gambhirsingh7803]

Koti Koti naman, Sadar pranam

[@lokeshsinha-wl8jy]

जय गुरुदेव 🙏

[@neeturathi9097]

Bahut acche se samaj me aagaya😊

[@nirmalmundra9135]

🙏🏻🙏🏻

[@nickeekumar7250]

Om Namah Shivay.Thanks for ur blessings, advice and lots of gratitude.Main aapka hardik aabhaar vyakt karti hoon.

[@ashadubey8388]

जय श्री गुरु देव जी को कोटि कोटि प्रणाम

[@ramabharadwaj2763]

जय गुरुदेब🙏

[@vishwabala5246]

Jai Gurudev.❤

[@smart_5105]

Jay Gurudev🙏🙏🙏

[@malathagalee6019]

Jai Gurudev ji charan sparsh thank you So much..

[@rukminimali5869]

Jai gurudev

[@devikagandhi]

Jai Gurudev

[@poonamrastogi524]

Bohot acha dhyan jai gurudev

[@bharatitayade8630]

❤ Jay gurudev 💜🌺🌹🙏👏

[@seemamodi5919]

Thankyou so much gurudevji

[@TaranikaSarkar]

Jai Gurudev bless my mind and family

[@prabhanaidu8724]

Jai Gurudev 🙏🏼 🙏🏼 Nice meditation

[@ravindrachavan2087]

aapke Bhkttimarg pe Hameshaa

[@PawanKumar-hh8yd]

Jai Gurudev.
Very Effective meditation. Thanks a lot. I pray to God that I will keep it continued

[@38kanak]

J’ai gurudev

[@MrTennispie]

Omg
Priceless
What an enjoyable experience

[@swagatabanerjee1114]

Jgd, Please accept my pranam.

[@shyampuranik5983]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jyotipatil6928]

Blessed

[@devikagandhi]

Jajgurudev

[@supercool2032]

❤❤❤

[@saraswathivijayapalan6893]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mintubhadana4138]

🙏🙏🙏🌹🙏🌹🌹

[@pratimanayak5637]

Jay gurudeb ki jay.Can I meet you guruji.

[@madhusudanbhandarkar]

Excellent meditation. It is helping me overcome fear, confusion, lack of Confidence, stress, unnecessary worries, thinking of the past and the fear of the future. Thank you Gurudev

[@priyadogra5260]

Jai gurudev mujhebohat bimarion ne pleSe bless me koti koti parnam main 99se aap ki

[@sunitajoshi1697]

Aanand ki prapti hoti h 😊

[@MONIKAJAIN-DM-ck5yj]

1

[@pratimaganguli5119]

I have already done Sudarshan Kriya course ,both basic nd Advane. Still I am doing., although presently I am handicapped . Due to accident my right elbow nd right leg Femur bone. Altogether I have 5 surgeries . Want to see U Gurudev. Plz come Kolkata after Durga pujo. Now I have come America with my son.
Don't know weather I will get ur blessings before my death. I am already 76 yrs old.
Pranam Guruji.

[@pannachandra6137]

Please lower the volume of background music

[@sachindhaneshwar5055]

ध्यान साधना बुद्ध कि देण हें

[@anuragjyani2808]

I want background music

[@padbibikramshrestha1990]

इसके सिवाय तुम्हारे पास देने के लिए और हे हि क्या ? जिसे अपना खुद का वास्तविक परिचय तक नहि उसको देह अर्थ के सिवाय आया हि क्या ? चेतना भया

[@nirmalmundra9135]

🙏🏻🙏🏻

[@arvindmishra3128]

🙏❤❤❤Jai Guru Dev ❤❤❤🙏

[@sumanchaurasia130]

Jai guru dev 🙏🌹🙏

[@PoojaMishra-hh5xe]

Jai gurudev

[@preeyakalpana3101]

Jay gurudev ..

[@pinkipatel5719]

Jay gurudev🙏

[@devikagandhi]

Jaigurudev

[@TaranikaSarkar]

Jai Gurudev bless my mind and family

[@spiritualworld9871]

Jai Gurudev! Each and every Guided Meditation is really very good. This too is very effective! Thank you so much Gurudev❤ koti koti pranam at your Lotus feet

[@madhurathi7459]

जय गुरुदेव 🙏🏻🙏🏻💐💐❤️❤️

[@reetasakhuja5653]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@sheikhmehar700]

❤

[@vasudhatagadpalle8296]

🙏🏼🙏🏼जय गुरुदेव

[@premamallesh7914]

Jai Gurudev 🌹🙏🙏🙏❤️

[@rajkumarisharma1395]

Jai gurudev

[@brahmotridash4366]

Jay Gurudev 🙏💐🌹

[@kabitamondal2386]

Hare Krishna Radhey Radhey🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏 Jay Gurudev 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏Thankyou Universe Thankyou Divine Thankyou Angels Thankyou All 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏😊Jay ShivShakti 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏Love you God🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏 Love you All 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏AMEEN 🌹❤️🥰😊🌞🌙🕉🙏

[@TusharDalwani]

Jai gurudev ji kori koti naman 🙏🙏🙏❤❤❤🌹

[@sumannangare7775]

हरि ॐगुरूदेव आपके चरणोमे मेरे कोटी कोटी प्रणाम माऊली ❤❤❤

[@jitendrasinghchauhan2380]

Jay siyaram om hariom nma sdgur schdanand krunavtaram omkar nmokar puspanjli pranat istut bhuvidhaom shantiom thanks sukaria mratanjya

[@milaminafilimonova7291]

to be alone with yourself is a necessary state... the divine will support you and give you all-seeing... jgd 🎎🌹

[@bhatupatil4527]

JAI GURUDEV PLEASE BLESSING ME WITH MY WIFE AND OUR BOTH SON DR KETAN PATIL AND DR VIVEK PATIL. GURUJI HAMARE DONO BETO KO MAHARASHTRA GOVERNMENT MEDICAL OFFICER ME SELLECTION HO JANE DO GURUDEV PLEASE BLESSING OUR BOTH SON JAI GURUDEV

[@sangeetatodi3585]

JAi Guru Dev jee hello jai ho sub Ho Jai guru Dev jee please start your Meditation course hai hello Good night sub ratri from Bittu Todi age 30 Years old hai hello Good night and sweet dream of you and me meditation and nemasti hai hello Good night and good night thanks for you meditation course ke liye jo Ho Jai guru dev jee ki

[@eloramukherjee3422]

Tu firsa agaya mare samna. Meditation tujha kam nahe karta. Agar karta tu dil ki sunta 2ro ki nahe. At a mare samna kamina. Tu tera nali ka krira jo ganda tera devote hai uska hai tu. Mare nahe hosakta. Vagja. Gali ku kayaga? Mare teeka thori laka rahe hai. Tu aramsa baith or duneya ki sare ourat ko soch sare sakti tujh pai ajayaga. Haramjada kamina bole na samna mat ana mare. Tu sudar ti hi nahe

[@deeparawat9380]

Guruji I have not felt any vibration or energy. Perhaps I am not able to mediate as per yr instruction.

[@amitaasthana2693]

Guru Maharaj ji 🙏 main morning me kr rai hun but MSG nai kar paye bcs msgs send nai hua

[@aravsrivastava1334]

20:12 😅😅😅😅😅............................................................................mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm😅😊

[@trevorm9520]

बहुत आभार, much gratitude Gurudev ji & TAoL ❤🙏🏽. Continuing thanks. Namaste 🌞🧘🏽‍♂❤🕉🌟

[@reshmamotwani473]

Thanku so much guruji for too good meditation🙏🌹🙏🌹🙏🌹❤❤

[@nayiaAditi-gl2rq]

Wow... really felt the vibrations n energy... thanks guru ji for this magical video...Jai Gurudev

[@shardachawhan965]

Stress k karan sir me boz lagta hai.kya karu

[@jayshreeshiledar1890]

Thank you dear Gurudev for the wonderful meditation!❤🌹🌹😊😊💐🙏🙏

[@KoushalyaLahoti]

Om.shanti.gurudev.ji

[@gokulprasadverma6697]

हरि ॐ गुरुदेव गुरुजी के चरणों में कोटिकोटि प्रणाम 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@poojasabale4711]

Gurudev traveling krte samay meditation kaise kare.. sahaj samadhi kaise krte hai

[@aasanhain]

Aapn jaise regular krte ho vaise hi krna Hai.. Firstly ensure kijiye koi aap ko 15 se 20 min ke liye disturb na kare..apne aap ko relax kre..aur apna mantra ka uccharan kre...aur sahaj ho jaiye😄
Agar aap public transport me travel krte hai to bhi aap bilkul aise hi sahaj kr sakte hai..aur aapko Koi disturb bhi nahi krega so Rahe ho smjh ke😄

[@pcubed56]

Jai Gurudev. Thank you for 7day course. Was disjointed with you and the kriya. Accidently came across the 7 day course. Will get back into kriya. Jai Gurudev. Portland Oregon.

[@raus00]

❤Jai gurudev .Humari Prarthana swikkar kijiye. AAPKI charno me koti koti pranaam 🙏

[@pradeepdatta2168]

❤Om shanti , Guruji

[@swagatabanerjee1114]

Jgd, Please accept my pranam.

[@kulwindersingh2484]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨਾ🙏🏼

[@poonamkasturi3724]

Jai Guru Dev 🙏

[@poonamkasturi3724]

Jai Guru Dev 🙏

[@poonamkasturi3724]

Jai Guru Dev 🙏

[@nareshverma6577]

My heartbeat my guru... Lv u my god guru

[@sachidanand7106]

सचमुच प्रभावशाली, धन्यवाद

[@nilamgandhi6952]

om shanti gurudev..🙏

[@andrewlewis9113]

Thanks guruji from planet Ayurveda for such a beautiful guided meditation video

[@SkUpadhyay-iv3hd]

Tumko kuchh nahi aata

[@bhargavbassi283]

Jai Gure Dev Ji Gure JI bless me n all blessed

[@AMAZINGPOINT]

🙏♥️

[@PravatDhal-g5z]

Very fine technique!

[@jayalakshmiramachandran2800]

Jai Guru Dev 🙏🏻

[@thatchanamoorthyservai7671]

I really forgot myself during the meditation.Jai Gurudev

[@srigurucharanSarojraj]

Jgd 🙏

[@shrutimanagoli2962]

Such a relaxing meditation. Everyone must try atleast once

[@avinashchugh2720]

Jai gurudev

[@ajitanawale8004]

Lovely thank u