【朝青龍を卒業できた秘訣】-17kgのダイエットに成功した激痩せルーティン
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- こんにちはじんせいです！
今回はダイエットした際に意識してたことをまとめました。
ぜひ参考にしてください！
また僕はダイエット専門家でもなく、パイロットでもないので、あくまでも参考程度にしてくれると幸いでやんす。
無理はせず自分のペースで頑張りましょう🇯🇵
▷じんせい
[ Twitter ] / jinsei1030
[ Instagram ] / jinsei_enjo. .
うちのおデブちゃんにも見習って欲しいもんですね
ビシバシお願いね？
じんせいさんおしゃべりかわいいたのしい🥰
ありがとうございます〜
失礼しましたからのほんだら〜がめちゃ好きです(笑)
恥ずかしい笑
じんせいくんすごい痩せたなー！！！と思ってたので詳しく教えてくれて嬉しいです！
参考にしながら私もダイエットがんばります〜😊
ぜひ一緒に頑張りましょう！
じんせいくん、こんばんは～🙇♀️
17キロ痩せるって凄いことですよね👏
痩せる前の画像ですが、シンフォニアメンバーで歌ってた「いのちの理由」の時の画像ですかぁ😄
体系維持頑張ってくださいね😀
私も水飲んで少しでも運動をして頑張ります💪
動画また待ってます💮
こんびんは！
そうですその時の写真です笑
一緒に頑張りましょー！
じんせいくん痩せたし肌キレイになったよね
食生活変えて運動するようになると肌マジで綺麗になります笑
@@jinsei_enjoylife 返信有り難うございます！私もじんせいくんのように肌で悩んでいるのでたすかります！
痩せたなぁって思ってたけど17kgも痩せたのすごい！！わたしも見習って頑張る！！！！！
一緒に頑張りましょう！
じんせいさん、凄すぎます☺️❤️
今のじんせいさんは努力の賜物なんですね！！！
（昔のじんせいさんを詳しく存じませんが😭）
貴重なことやのに教えていただき
ありがとうございます！！！
経験者の深みや説得力が凄いです！！！
そしてなによりも
動画めっちゃ見やすかったです！！！
ところどころにあるテロップが
面白くって笑ってしまいましたし、
分かりやすくて伝わりやすかったです😌
自分磨きに喝を入れていただきたい時に
また見返したいと思います😊💕💕
みさとさんいつもありがとうございます😭
動画編集もこだわっているので感想もらえて嬉しいです！
ぜひ参考になれば幸いです！
確かに痩せたじんせいさんはカッコよくてビジュアル的にも、歌声も全部大好きです😍。でも、前のじんせいさんも可愛らしくて忘れられません🥰。
ありがとうございます😭
甘やかしはあかんです！
卵の白身を捨てないところに好感持ちました。今まで歌声しか聞いたことなかったのですが歌声だけじゃなくて性格もいいんだろうな～と思いました。これからも動画楽しみにしてます。
卵の白身も大事な食べ物なので笑
ありがとうございます😭
臣成くんお久しぶりの動画ですね！
ももんぬちゃんとのインスタライブとかでよくダイエット方法を教えると言ってたからついに知ることができて良かったです！
やっぱり食生活は大事ですよね…、この食事量でお腹いっぱいになれるのがすごいです…
良いなぁ、ダイエット=楽しめる ができるの、、、。
もはや朝運動する時間も寝ていたいと思ってしまった自分は一生痩せられないなと思いました。笑
また動画楽しみにしてまーす！！
お待たせしました！笑
食生活大事ですね〜
最初はお腹空きますけど、そうなった時は水や炭酸水を飲むと少し満たされます！
これからも見てくださーい！
お久しぶりです。
じんせいくん、痩せたなぁーと思ってましたが、17キロは凄い✨
でも、健康的に痩せましたね👍
いのちの理由が好きでよく聞いているんです。当時は見てもそんな太ってるーと思ってませんでしたが、動画まじまじと見ると痩せたなぁーと思いますね😆
私ももう何年経つかな？夜はご飯粒たってます😅ご飯美味しいですよね❤️
お久しぶりです！
あの時はパンパンマンでしたね笑
お米は正義なので食べてください！
韓国人なんですけどuniverseのカバーをきいてここまで来ました！！
1:22 のキムチシーンどうして知ってますかwww
有名なので知ってます笑
17キロ太っていたときお腹脂肪いっぱいついていましたか靴下を履くのとしゃがむのは大変でしたかコメントお願いします
脂肪ありありのパンパンでしたよ笑
まだ体育座りはできる系のデブでした。
9月から一人暮らしで親に甘えられないので、このルーティン参考にして、自分に厳しく頑張ります（ ; ; ）ところでまた痩せましたか？？気のせい…？
そうなんですね！頑張ってください！
痩せましたかね〜？
かっこいいぞ！！！！
ありがとございます！
豆腐でお腹いっぱいに慣れるのすごい…！筋トレメニューとか逆に痩せる前の食事とかもめちゃくちゃ気になります…！特にじんせいくんおすすめ筋トレメニュー知りたい🙏🏻
最初はこんなん腹一杯なるか！って思ってましたけど、人間は慣れれば割といけます笑
筋トレはTH-camの見てやってます！