ウォーキングの習慣化 │ 歩いて木を植える。サステナブルな人のモチベーションを上げるアプリ
![Sachico [sustainable living]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_m1PGdz-zGaGJFIUVjuVyBO0o-hfDtG54CRAEO3UguIuzw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- 最近ウォーキングが習慣になっています。
習慣化するには100日程かかると聞いたことがある気がするので、
習慣になりつつあるというところでしょうか。
もちろん自分の健康のためにウォーキングをしているのですが、
歩いたらご褒美があるような状況がモチベーションになっています。
そのご褒美に一役買っているのがスマホのアプリです。
条件達成できたら植樹されるというアプリTreekly
サステナブルな人のモチベーションを上げてくれるアプリだと思います。
内容
・ウォーキングの目標歩数
・ウォーキングの仕方（服装、歩き方）
・ウォーキングのモチベーションを上げるアプリ2選
・ウォーキングによる良い効果
Treekly
www.treekly.or...
万歩計
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教えて下さってありがとうございます👏
毎朝歩いていたのにもったいないことをしました💦
早速登録しました🎉
何本も植樹できていましたね〜
でもこれから！
歩くのは変わらなくてもより気分良くなっていただけると思います🌳
素晴らしい情報をありがとうございます！
早速アプリをダウンロードしました✨
やったー。
木が植えられたら教えて下さいねー😆
偶然にも、私も今年は歩くようにしています✨
題名の「歩いて木を植える」ってところに惹かれて再生したくなりました。個人的には飲み物だけを持って、荷物は持たずに散歩に行くのが好きです❤万歩計はかれるのも良いですね♪
元は自分が気持ちよくて歩いていたんですが、木が植えられるというご褒美のお陰で毎日歩くようになりました🌳
歩数を見るのも楽しいですよ。
初めてコメントします
ウォーキングいいですよね( ¨̮ )
私は最近ゴミ拾いしながらのお散歩にハマっています
地球にいいことしながら、心も体もすっきりして健康的で一石二鳥だなって思います
私も継続できるように頑張ります！
私もゴミ拾いしてます！毎日ではないですが、少しずつ続けてます🚮
単純に拾うの楽しいですよね。まだちょっと人の目が気になりますが😂
始めてのコメントありがとうございます。
歩き始めたら気持ち良いのは分かっているので、気を植えるという目標が家を出る一押しになって上手くいっています。
ゴミ拾いも素晴らしいです👏
ゴミ拾い👏
人の目が気になるって分かります〜 私もです。
別に変な目でジロジロ見られている訳ではないのに、チラッでも気になっちゃうんですよね。
素敵な活動です。
素敵な情報ありがとうございます☺
私も三日坊主タイプでムラがあるので🚶良い事ききました！
これからの季節の散歩も楽しみですね🌸🌷
アプリ使っていただけたら嬉しいです🌳
画面を開いては数字が上がっていくのを見て楽しみ、次のウォーキングへとつながります。
いい季節ですしね♪
いつも楽しく拝見しています❣️
先日、素敵なスカートが届きました❣️
まるでプレゼント- ̗̀🎁 ̖́-のように素敵に包装して頂いて感謝です。
開けてスカートのクオリティに…主人とため息❤うっとりでした。
主人が『メンズも作ってもらえないかなぁ』と羨ましがっております。
大切に大切に着させていただきます。
サチコさんの性格より(笑)の私は共感することばかりです。
(着替えて張り切ってなんて、私も無理です。)
これからも応援しています❤
ありがとうございます❣️
まるさんがあのスカートを受け取って下さったんですね。
カードにも書きましたが、時間がかかるためなかなかの値付けになってしまって😅
売れるものでもないよね… 好きだけど！と思っていました。
だから驚きと喜びでテンションが上りました。
以前ご購入いただいたシャツからの流れだとお聞きして、信頼というのは積み重ねなんだな、としみじみ思ったりしました。
本当にありがとうございました。
ご主人の感想も嬉しいです〜♪
継続、すごいです！
理由をつけてなんだかんだできていなかった（でもしたかった）体を動かすことですが、
サチコさんのこの動画をきっかけに一緒に歩いてみようかな〜と思い
同じアプリをつかって早速5000歩、歩いてみました。
１日目の達成感が嬉しいです。まずは１本！🌲目指すは習慣！
体にも良い変化があるといいな〜
アプリ入れていただけて嬉しいです。
私も2本めに向けて歩いている所です。
2本達成したらアップデートしようと思います♪
体の変化は意外とすぐあると思いますよー
ウォーキングコースのVlogも見たいです🚶♀️
vlogの中にもっとウォーキングの場面を入れますね。
良いことだらけなので歩くことをおすすめしたいです♪