У Эрика Берна есть хороший способ как бороться с людьми которые постоянно жалуются и не слушают советы. (Книга "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры" Игра под названием: "А что если.... Да, но....") И контраргумент такой: Не ну нужно советовать человеку, как ему справиться с его "проблемой" и тд. Нужно спросить у него "И что ты собираешься с этим делать?" И после он больше не будет вам докучать своими проблемами.
А если я подхожу по описанию таких людей(вплане жалоб), но стараюсь слушать советы и пытаюсь выбраться, при этом терпя полное поражения в каждой из попыток? Я и сейчас смотрю кучу роликов на эту тему чтобы перестать всех заебывать собой
Жаловаться на всё - это, к сожалению, для многих девиз по жизни. Сама этим грешу. Порой кажется, что после жалобы ощущаю какое-то внутреннее облегчение. Но, истинное удовольствие от жизни получаешь тогда, когда в любом событии пытаешься найти позитивный смысл или изменить его к лучшему (собака поцарапала куртку - нужно купить новую, ведь этой уже 3 года; плохая погода за окном - повод сделать вкусный капучино и открыть интересную книгу; любимый парк весь в мусоре - мусорные пакеты в руки и вперед). Жалобы ничего не меняют, а лишь подчеркивают наличие лени и страха что-то менять.
От нытья меня отучали с первых дней жизни. В первую же неделю бабушка запретила маме подбегать к кроватке при каждом писке. "Накормлена? Сухая? Здоровая? Пусть ревет". Попозже в детстве я пыталась подходить к маме , чтобы поплакаться, как все дети. Меня отталкивали со словами "Не надо лить на меня свое дерьмо, я не помойка". Мама моя любит оптимизм, всегда готова красочно высказаться про невыносимых нытиков. Улыбается. А в глазах хроническая тоска и растерянность. Лечилась от клинической депрессии и панических атак. Всю жизнь я нуждаюсь в поддержке. В критических ситуациях меня парализует, я жду помощи от кого угодно. Даже когда решение проблемы прямо перед моим носом, надо только попу поднять, я буду сидеть парализованная и ждать Помощи, получить Помощь мне нужнее, чем сохранить здоровье, имущество, жизнь. Кто-то должен прийти и защитить меня от этой пропасти, где Никого Нет. Одну мою приятельницу в младшей школе мальчик обидел на глазах у мамы - толкнул или ударил. Мама обругала мальчика, а потом влепила ревущей дочери пощечину, за то что не стоит за себя. Дочь выросла грубой, злорадной, не способной к эмпатии. Такой вот всех калечащий культ безжалостности. А пожалеть друг друга? Все мы маленькие человечки, перед лицом холодной Вечности, которая проглотит нас сегодня-завтра. Всех нас жалко-прежалко. Когда я вижу, что моя дочь хочет просто поплакаться, чтобы ее пожалели, я стараюсь ей дать это в меру своих эмоциональных возможностей. А евреи? Они великие жалобщики, это часть их культуры выживания, у них все анекдоты начинаются с того, как один еврей другому жалуется. Не плохо живут вроде бы.
Вы такая молодец, что поддерживаете свою дочь, надеюсь и вы сама найдёте поддержку. Это такая редкость в наше время. Мне искренне жаль, что вас не жалели в детстве 😢
Вы как всегда обворажительны. Смотря каждое видео, очаровываюсь вашей четкой формулировкой мысли и речи как таковой, что уж говорить о ваших изложенных мыслях! Благодарю за ваши труды!
Видео очень в тему. С самого утра успела на жаловаться маме, Преподавателю , мастеру , подруге на самочувствие, погоду и всё такое. Пишу этот комментарий и понимаю то, что опять жалуюсь, хотя сама жутко не люблю таких ноющих людей 😁 После просмотра видео, убедилась в том, что надо меняться. Смысл портить настроение окружающим и загонять себя во всё плохое.
Очень толковая практика. Я тоже считаю жалобы, или любое пустое высказывание негатива, плохой привычкой умонастроения. Когда-то проделала такой эксперимент над собой, хоть и без резинки. Оказалось, что дело не в том, чтобы осознанно не жаловаться. Со временем просто меньше замечаешь того, на чем раньше концентрировал внимание чтобы дальше подумать или сказать что-то нехорошее. Так что эта привычка - нечто большее, чем жаловаться вслух - это отношение к жизни вообще. Либо замечаешь негатив, либо проходишь мимо него. Как-то прочитала мысль, сказанную маленьким ребенком: если мысль расстраивает, тогда зачем ее думать? Вот уж дети знают толк в жизни :)
Звучит странно, но у жалоб есть и хорошая сторона. Они помогают психике сбросить лишнее напряжение. Раньше я тоже была против, но когда в марте произошли трагические события, поняла для себя, что проговаривание кому-то помогает. Это не совсем про жалобы, конечно, но такой пример я привела для наглядности. То же самое происходит, если мы делимся с кем-то, какой был жуткий день, например. Но опасность кроется в том, что может возникнуть привычка. Моё мнение: жаловаться можно, просто делать это осознанно, когда действительно надо высказаться. И держать фокус внимания на хорошем. И лучше не учиться не жаловаться, а учиться видеть во всём возможности
согласна с вами! но по практике жизни, лучше такое общение делать с родными. И я так научила родных как на такое реагировать: странно звучит , но факт Поскольку сама выросла в атмосфере-нельяз жалеть себя, ныть плакать и пахать и пахать((( А тут научилась маме говрить, в самом начале, что мне надо выговориться--и тогда она просто слушает и не нужных советов не вставляет. А вот если кого-то из внешнего окружения брать, то они то как раз либо нах послать могут, элементарно давая советы--заткнись и не ной))))
Это потрясающая идея! Беру себе на заметку! Это гуманный способ. Переодеть резинку, а не шлепать себе запястье... да, так лучше! В этот метод можно включить все что угодно! Например, 21 день без негативных мыслей или лени! Все что угодно! Спасибо огромное!!!)) Жду ваших видео с нетерпением!)
Это очень классный опыт, просто диву даёшься сколько оказывается ты жалуешься в течении дня, когда начинаешь акцентировать на этом внимание. Но ещё больше меня поразило, как много жалуются коллеги на работе и что офисные разговоры - это в основном обмен жалобами на погоду, начальство, дороги и далее по списку🤷🏼♀️ Когда я ставила над собой этот опыт, то разговоры на работе свелись к минимуму, тк поддерживать жалобную беседу запрещено правилами) У меня не получилось проносить браслет на одной руке 21 день, НО все равно я стала в разы меньше жаловаться и более позитивно на все смотреть, ведь все наши жалобы это зачастую сущие пустяки😊 А ещё для вдохновения я читала рассказы людей в интернете, которые тоже решились на этот опыт и как изменилась от этого их жизнь. Всем советую хотя бы попробовать провести такой эксперимент, он бесценен😊🙌🏻✨
Меньше жаловаться очень помогает ежедневная практика благодарности Богу или Вселённой, кто во что верит, - утром просто пишешь 3-5 пунктов благодарности (за солнце за окном, за улыбку ракетка рядом, за любую мелочь и не очень) и день проходит совсем по другому!
Даша, увидела у вас значок «поддержать канал». Рада хоть немного Вас отблагодарить за тот позитив, который Вы мне даете. Вы - моё успокоение и тоник одновременно. Я Вас часто смотрю в конце тяжелого дня - или начале трудного! Спасибо за вашу работу! Я на вас подписываюсь! Также, как подписываюсь на один известный канал, хотя я его смотрю редко, но считаю что качественный контент надо вознаграждать- А то смотреть будет совсем некого.Спасибо, что Вы с нами!
Я постоянно жалуюсь и причитаю и моим родителям это очень не нравится. Их злит, что я постоянно причитаю. Чтобы я не говорила своим родителям, то они сразу же "не ной", "так всё не причитай!" "Хватит причитать!" Спасибо вам за видео. Это то, что мне нужно.
Сегодня Вы особенно прекрасны! Что касается темы ролика, то мне кажется, что мысли очень сложно отслеживать. Но зато мы можем отслеживать свои эмоции и с ними уже работать.
мир без жалоб Уилла Боуэна - моя настольная книга, я её перечитваю раз в полгода и прохожу этот челлендж снова и снова, после нескольких попыток начал замечать положительные результаты: сдержанность, спокойствие и проявление эмпатии. Уверен, что книга и челлендж даст большой толчок к позитивным изменениям в жизни! Прекрати ныть - и жизнь изменится - девиз книги и девиз по жизн
Даша, Вы прекрасны! Эти серги еще больше подчеркнули Вашу красоту! Вы мой путеводитель в огромном мире знаний, спрятанных в книгах) Именно благодаря Вам познакомилась с работами Канемана и Пинкера. Спасибо!
Хе, проходила я этот челлендж в 14м году) Помню как моя знакомая в первый день этого вызова, узнав о намерениях, сказала что-то вроде того, что это нереально/бред/мечтать не вредно)) Ничего, спустя несколько месяцев стукнул мой 21 день) Результаты конечно были ощутимые, хороший фильтр для слов и вообще триггер для осознанности. Потом правда поняла, что стоило бы мне чууть-чуть не так вдумчиво подойти - и вышла бы довольно токсичная штука, возможно у кого-то так и было даже. Но не стоит причину искать в книге или авторе или затее: жаловаться действительно иногда бывает полезно для психического здоровья, но вот уж точно не так и не с той регулярностью, как мы это привыкли делать :D
Музыка в конце супер, такая заводная! Если у меня плохое настроение, то повысит его именно музыка. Конечно, не всякая, а та, что по душе. Спасибо за видео!
Спасибо за такие важные темы! Последний месяц стала замечать, как много жалуюсь и думала о каком-то марафоне для себя, но не знала, как осуществить - и тут ваше видео:) Сразу одела резинку - впереед!
Мне понравилась мысль, что жалоба из простого негативного высказывания может превратиться в толчок для решения проблемы на которую ты,по сути, и жаловался😊 только в осознанно виде.
Я тоже читала об этом методе, уже лет пять назад. в журнале Psychologies. Там также отмечалось, что именно за 21 день формируется любая привычка.отсюда количество дней. У меня тогда не получилось, потом я забыло про этот метод. Спасибо, что напомнили! Попробую обязательно.
Я никому не жалуюсь, однако пока ни с кем не общаюсь. Как только начинаю общаться со своими знакомыми чаще, только и слышу, что жалобы, соответственно, они ждут от меня примерно того же, счастливых новостей они слышать не хотят. Я сейчас на этих людей не жалуюсь (каламбур), наоборот, моя позиция подбадривает меня и заставляет искать новые контакты, которые живут по такому же принципу) Однако все же немного грустно, что не все это понимают.
Даша, благодарю.Интересный эксперимент и особенно вопросы которые заданы.На счёт мыслей,слышала такое понятие что они приходят извне,а человек выбирает.И все сводится к тому что приумножать доброе или худое ( в себе в первую очередь)
Как тонко Вы в конце видео подметили о том, что девушке самой необходимо переодеть браслет ;) Спасибо больше за видео, давно хотела начать этот "марафон", а благодаря Вам он таки пришел в мою жизнь)
Спасибо! Это в самую точку, очень вовремя, чувствую, что постоянно ною, буду теперь решать! Интересно, сколько месяцев мне на это понадобиться)) ещё раз спасибо
Очень хорошая идея, спасибо! Теперь попробую применить - как только захочется пожаловаться, попробую спрашивать себя: а все ли я сделала, чтобы помочь себе? И уже спокойно буду жаловаться, когда моя совесть будет чиста, но что-то мне подсказывает, что жаловаться тогда и не захочется - буду занята чем-то другим))
Как верно сказано! У меня на работе тоже есть женщина, которая жалуется безостановочно просто, просто 24/7, даже в её шутках какое-либо недовольство проскальзывает))) Это невыносимо, как она сама себя выносит мне не понятно))) Вообще у меня сложилось впечатление, что русскому человеку свойственно жаловаться, перекладывать ответственность за свои неудачи на других: на начальника, на коллег, на мужа-пьяницу, детей, систему, государство и т.д.
MissMariSun Поверьте, мне - это проблема международная. Просто в постсоветских странах быт сложнее, по этому причин больше поныть. Но настоящий нытик проявит себя везде, даже в раю ему будет слишком громко играть арфа а безоблачная голубизна неба будет напоминать ему нос умершего дедушки ))
Даша, вы великолепны! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд, за грамотное емкое изложение прочитанного, это очень подкупает! Каждое новое видео жду, потому что вы умеете вдохновлять меняться самому и через себя менять мир вокруг к лучшему. Продолжайте в том же духе, у всё прекрасно получается. По вашей рекомендации уже прочла несколько книг и понимаю, что наши вкусы в литературе очень схожи. Как с подругой поговорить) Спасибо!
И, кстати, этот эксперимент разрушил мою жизнь до основания. И только на днях я это поняла. Никаких жалоб, никаких плохих эмоций, ни у кого не просить помощи. Даже когда я теряла близких, на меня давили:"что ты ходишь с таким лицом??!" " Да тут вот болеют, умерли" " И что???? Не заморачивайся о ерунде!!! Лечи комплекс жертвы" И я верила и стыдилась. И только недели две назад приняла свое сердце целиком. Но я разучилась открывать его для других.
Я сейчас нахожусь в стадии осознаной некомпетентности. Я рада и в тоже время удивлена когда поняла что часто жалуюсь. Очень плохая привычка. Окружающим это действительно тяжело слышать и слушать. Я сама люблю общаться с людьми от которых поднимается настроение.
Даша, смотрю регулярно. Не пишу обычно. В этот раз прям не могу молчать. С более естественным макияжем Вам лучше. Простите, если обидела. У Вас такая редкая природная красота (даже учитывая возрастные изменения). Не портите её. Спасибо за то, что Вы делаете.
Наташа, спасибо, развеселились. Возрастные изменения особенно устрашающие. Срочно нужна операция по фэйс-офф с кем-нибудь Вашего юного возраста, чтобы не травмировать Вашу, Наташенька, юную психику такими впечатляющими для Вас возрастными изменениями. Нам, юным и не юным женщинам(это я) нужно поддерживать и вдохновлять друга друга, а не искать мнимые пылинки в глазу и радостно бросаться в них тыкать всеми шестью пальцами. Будьте благодарны, что есть такой нужный блог, и что есть при нем лицо такой неземной красоты, на которое нам выпало счастье любоваться. И Вам всех благ и удач!
Какая странная реакция. Что за болезненные выпады. Обо... через комплимент😱. Жуть. Надо ж такое придумать. А с возрастом у всех происходят изменения внешности. Если для кого-то это страшный секрет, о котором нельзя упоминать, уж извините. Это не означает, что старость не за годами или что там вам ещё прочиталось между строк. Хотела сказать только то, что сказала. Без всякого подтекста. Ещё раз скажу: Даша, Вы очаровательны в своей природной красоте. Большая благодарность за информацию, которой Вы делитесь. Формат подачи - особое спасибо.
Наталия Чистякова Извините, если обидела. Просто у всех разное отношение к упоминанию о возрасте. Мне показалось это нетактичным. Но в Вашем случае я была неправа. Искренне извиняюсь.
Есть разница между ситуативно пожаловаться и ныть постоянно. Постоянные нытики сильно действуют на нервы. Так же как и псевдо- оптимисты. Я тоже не самый позитивный человек. Но нагружать посторонних своими проблемами не люблю. Хотя это выгодно. Если ты постоянно ноешь и выставляет себя обиженной ущербной жертвой- спрос с тебя меньше. Помощи твоей никто не попросит и вообще "у меня же лапки")
Ната Носова: псевдо- оптимисты. Меня задело это слово. Его то я и искала и , спасибо Вам, за подсказку. Напишите хотя бы вкратце, опыт общения с такими людьми? Как вести себя с ними? У меня , в данный момент, несколько таких личностей в окружении. И осадок какой-то неприятный после общения с ними. Буду очень благодарна!
Прическа, макияж выше всяких похвал ! И тема интересная. Вместо браслета можно резинку для денег, за каждую жалобу дополнительно щелчок побольнее по запястью.
Актуальная всегда тема:) спасибо вам большое за пищу для ума с утра пораньше 😄 Добавлю из опыта своей работы с жалобами. Будет полезно кроме привычки меньше жаловаться ещё проанализировать свою вторичную выгоду от жалоб. Ведь зачастую это способ привлечь внимание или иносказательная просьба о помощи, когда есть трудности с выражением чувств. Осознавая истинную причину, по которой хочется поныть, легче перевести слова в нужное русло. А ещё есть ложная жалоба - когда скрыто себя хвалишь, дабы не хвастаться, но "нужную информацию донести") Например, "так надоело, что на меня в зале пялятся мужики!" Это скрытое послание: эй, я в отличной форме и пользуюсь популярностью, оцените мою значимость. Зная истинный мотив своих жалоб легче с ними работать)
Спасибо! Даша, я недавно услышала про книгу Дуэк Кэрол "Гибкое сознание". Говорят, что она "меняет жизнь". Очень хотелось бы, если можно, услышать про неё в твоём кратком пересказе. Благодарю.
Как говорится "в семье не без урода ", у меня такая же коллега. Только у неё есть единомышленники, которые ждут когда бы "спеть хором ". Весь негатив растёт со скоростью звука. Как в домино все начинают жаловаться. С позитивом так не получается. Как было сказано в замечательном фильме "да на тебе пахать надо!" Так я думаю про себя вынуждено слушая нытиков. ;)
У меня как раз на полке лежит книга "Мир без жалоб", уже лет 5🙂так и не начала читать, видимо пора 🙂🙂🙂хоть люблю все что происходит в жизни, несмотря ни на что, но проверить себя было бы интересно, такая ли я позитивная на деле, как кажусь себе💜
Тема хорошая! Подскажите, как считаете нужно себя вести если вам жалуются или при вас критикуют и сплетничают? Отмалчиваться? Это будет считаться что я тоже участвую в разговоре? Или нужно обрубать разговор? Но это может оказаться грубо по отношению к собеседнику.
Даша, добрый день. Ваши видео как-то всегда приходятся очень кстати))) только вчера думала, как перестать жаловаться на все подряд и начать менять установки. Вообще это отличный challenge, но мне видется одна трудность: очень часто, мы не осознаем, что жалуемся или критикуем, например, когда делимся переживаниями. По сути, есть оправданные переживания (ребенок болеет, новый проект буксует и т.д.), а есть то самое нытье про дождь, длинные очереди и т.д. Вот как раз трудность в том, чтобы начать отличать нытье от оправданных переживаний. А еще у меня вопрос, не читалили ли вы книгу 'Better than Before' Gratchen Rubin? там как раз про формирование новых привычек. Интересно, стоит ли брать) И спасибо за видео.
Даша, Вы очаровательны сегодня! Обязательно попробую марафон с резинкой ))). Жалуемся мы все, важно количество жалоб в день. А вообще браслеты мне очень помогают. Я использую их для концентрации на достижении какой-либо цели. Надеваю браслет и ставлю на него "якорь". И таким образом постоянно думаю, как добиться цели, потому что "якорь" всегда перед глазами. Важно не ставить слишком серьезные задачи, а то я уже год ношу, не снимая один и тот же браслетик. )))))
Даша,здравствуйте.Могли бы вы посоветовать каналы с с познавательным контентом? Я с удовольствием смотрю ваш канал , вы очень легко и доступно объясняете, атмосфера в ваших видео классная , но вот беда я пересмотрела все видео и хотелось бы узнать какие может каналы смотрите вы. Заранее большое спасибо)
Здравствуйте, Даша, не знаю есть ли у вас видео про книги Луизы Хей , или знакомы вы с её работой? Я замечаю в ваших темах ,видео, что есть много знакомого мне , именно оттуда :)
Даша, такая ясная, любуюсь! Многим людям важно будет услышать и о том, как противостоять манипуляциям, вроде этой, жалоба и есть призыв к жалости. Ведь это для многих барьер, не дающий стать осознанным. Может у вас есть интересные источники на эту тему. Мне помогла книга-тренинг по ассертивности (независимости от внешних суждений). Бишоп Сью "Как делать все по-своему". Это можно трактовать как отделение себя от внутреннего критика и дает конкретные инструменты для цивилизованного выстраивания границ, перехода на более высокий уровень осознанности.
Вы немножечко ошиблись в конце, потому что этой девушке не нужно переодевать браслет, т.к. она же предлагает способ решения ( посмотреть ваше видео) А вообще мне очень понравилась данная концепция. И думаю стоит попробовать!))
Мне кажется я уже в стадии осознанной некомпетенции. Стараюсь жаловаться меньше. Хотя это так сложно. Пойду надену браслет. Надеюсь что смогу до конца пройти это испытание)))
Не отрицаю что есть крайне негативные люди, но это маргинал конечно и большвя редкость. Я считаю что у каждого есть право думать и говорить о том, что есть на самом деле. Так и до садизма рукой подать. У человека может горе, а ему все тычут "будь позитивным, не жалуйся". У когда у кого то всё хорошо в жизни, зачем ему говорить о плохом? Но всегда хорошо не бывает. Такова жизнь. Вспоминаю одну бойкую бабусю, всё ходила хвастала, чего это молодежь такая больная пошла (обобщение!). И мускулы показывала, какая она вся весёлая и удачливая, а главное, здоровая в таком возрасте, мол в 50 лет все уже больные. Я ей раз сказала что ей пора в детскую онкологию сходить. Могла бы и на бедных детишках поизмываться, мол чего вы такие маленькие и молодые и все из себя больные уже, ей бы там родители звездюлей наваляли быстро. В топку хвастливый по позитивизм. Человек имеет право и болеть и грустить, и плакать, когда больно. А ярлыки "жалуются" это от бездуховности и жестокости.
У Эрика Берна есть хороший способ как бороться с людьми которые постоянно жалуются и не слушают советы. (Книга "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры" Игра под названием: "А что если.... Да, но....")
И контраргумент такой: Не ну нужно советовать человеку, как ему справиться с его "проблемой" и тд. Нужно спросить у него "И что ты собираешься с этим делать?"
И после он больше не будет вам докучать своими проблемами.
Zhenya Korchinsky , отлично. Проверяли на практике, работает? Не зальёт Новым потоком жалоб на всех и вся?
А если я подхожу по описанию таких людей(вплане жалоб), но стараюсь слушать советы и пытаюсь выбраться, при этом терпя полное поражения в каждой из попыток? Я и сейчас смотрю кучу роликов на эту тему чтобы перестать всех заебывать собой
Жаловаться на всё - это, к сожалению, для многих девиз по жизни. Сама этим грешу. Порой кажется, что после жалобы ощущаю какое-то внутреннее облегчение. Но, истинное удовольствие от жизни получаешь тогда, когда в любом событии пытаешься найти позитивный смысл или изменить его к лучшему (собака поцарапала куртку - нужно купить новую, ведь этой уже 3 года; плохая погода за окном - повод сделать вкусный капучино и открыть интересную книгу; любимый парк весь в мусоре - мусорные пакеты в руки и вперед). Жалобы ничего не меняют, а лишь подчеркивают наличие лени и страха что-то менять.
а если собака поцарапала новую куртку?
От нытья меня отучали с первых дней жизни. В первую же неделю бабушка запретила маме подбегать к кроватке при каждом писке. "Накормлена? Сухая? Здоровая? Пусть ревет". Попозже в детстве я пыталась подходить к маме , чтобы поплакаться, как все дети. Меня отталкивали со словами "Не надо лить на меня свое дерьмо, я не помойка". Мама моя любит оптимизм, всегда готова красочно высказаться про невыносимых нытиков. Улыбается. А в глазах хроническая тоска и растерянность. Лечилась от клинической депрессии и панических атак. Всю жизнь я нуждаюсь в поддержке. В критических ситуациях меня парализует, я жду помощи от кого угодно. Даже когда решение проблемы прямо перед моим носом, надо только попу поднять, я буду сидеть парализованная и ждать Помощи, получить Помощь мне нужнее, чем сохранить здоровье, имущество, жизнь. Кто-то должен прийти и защитить меня от этой пропасти, где Никого Нет. Одну мою приятельницу в младшей школе мальчик обидел на глазах у мамы - толкнул или ударил. Мама обругала мальчика, а потом влепила ревущей дочери пощечину, за то что не стоит за себя. Дочь выросла грубой, злорадной, не способной к эмпатии. Такой вот всех калечащий культ безжалостности. А пожалеть друг друга? Все мы маленькие человечки, перед лицом холодной Вечности, которая проглотит нас сегодня-завтра. Всех нас жалко-прежалко. Когда я вижу, что моя дочь хочет просто поплакаться, чтобы ее пожалели, я стараюсь ей дать это в меру своих эмоциональных возможностей. А евреи? Они великие жалобщики, это часть их культуры выживания, у них все анекдоты начинаются с того, как один еврей другому жалуется. Не плохо живут вроде бы.
Вы такая молодец, что поддерживаете свою дочь, надеюсь и вы сама найдёте поддержку. Это такая редкость в наше время. Мне искренне жаль, что вас не жалели в детстве 😢
Меня жалели и ныть разрешали, ною до сих пор😂
Вы как всегда обворажительны. Смотря каждое видео, очаровываюсь вашей четкой формулировкой мысли и речи как таковой, что уж говорить о ваших изложенных мыслях! Благодарю за ваши труды!
女の子日本の р
Какой-то у вас сегодня необычный образ) здорово подобрали серьги, мне нравится)
а я смотрю Рязанову, ее мини ролики очень классные и всегда в точку th-cam.com/video/XwFPzWiefoI/w-d-xo.html
Видео очень в тему. С самого утра успела на жаловаться маме, Преподавателю , мастеру , подруге на самочувствие, погоду и всё такое.
Пишу этот комментарий и понимаю то, что опять жалуюсь, хотя сама жутко не люблю таких ноющих людей 😁
После просмотра видео, убедилась в том, что надо меняться. Смысл портить настроение окружающим и загонять себя во всё плохое.
Очень толковая практика. Я тоже считаю жалобы, или любое пустое высказывание негатива, плохой привычкой умонастроения. Когда-то проделала такой эксперимент над собой, хоть и без резинки. Оказалось, что дело не в том, чтобы осознанно не жаловаться. Со временем просто меньше замечаешь того, на чем раньше концентрировал внимание чтобы дальше подумать или сказать что-то нехорошее. Так что эта привычка - нечто большее, чем жаловаться вслух - это отношение к жизни вообще. Либо замечаешь негатив, либо проходишь мимо него.
Как-то прочитала мысль, сказанную маленьким ребенком: если мысль расстраивает, тогда зачем ее думать? Вот уж дети знают толк в жизни :)
Звучит странно, но у жалоб есть и хорошая сторона. Они помогают психике сбросить лишнее напряжение. Раньше я тоже была против, но когда в марте произошли трагические события, поняла для себя, что проговаривание кому-то помогает. Это не совсем про жалобы, конечно, но такой пример я привела для наглядности. То же самое происходит, если мы делимся с кем-то, какой был жуткий день, например. Но опасность кроется в том, что может возникнуть привычка. Моё мнение: жаловаться можно, просто делать это осознанно, когда действительно надо высказаться. И держать фокус внимания на хорошем. И лучше не учиться не жаловаться, а учиться видеть во всём возможности
согласна с вами! но по практике жизни, лучше такое общение делать с родными. И я так научила родных как на такое реагировать: странно звучит , но факт Поскольку сама выросла в атмосфере-нельяз жалеть себя, ныть плакать и пахать и пахать((( А тут научилась маме говрить, в самом начале, что мне надо выговориться--и тогда она просто слушает и не нужных советов не вставляет. А вот если кого-то из внешнего окружения брать, то они то как раз либо нах послать могут, элементарно давая советы--заткнись и не ной))))
D
Это потрясающая идея! Беру себе на заметку! Это гуманный способ. Переодеть резинку, а не шлепать себе запястье... да, так лучше! В этот метод можно включить все что угодно! Например, 21 день без негативных мыслей или лени! Все что угодно! Спасибо огромное!!!)) Жду ваших видео с нетерпением!)
Это очень классный опыт, просто диву даёшься сколько оказывается ты жалуешься в течении дня, когда начинаешь акцентировать на этом внимание. Но ещё больше меня поразило, как много жалуются коллеги на работе и что офисные разговоры - это в основном обмен жалобами на погоду, начальство, дороги и далее по списку🤷🏼♀️ Когда я ставила над собой этот опыт, то разговоры на работе свелись к минимуму, тк поддерживать жалобную беседу запрещено правилами) У меня не получилось проносить браслет на одной руке 21 день, НО все равно я стала в разы меньше жаловаться и более позитивно на все смотреть, ведь все наши жалобы это зачастую сущие пустяки😊 А ещё для вдохновения я читала рассказы людей в интернете, которые тоже решились на этот опыт и как изменилась от этого их жизнь. Всем советую хотя бы попробовать провести такой эксперимент, он бесценен😊🙌🏻✨
Меньше жаловаться очень помогает ежедневная практика благодарности Богу или Вселённой, кто во что верит, - утром просто пишешь 3-5 пунктов благодарности (за солнце за окном, за улыбку ракетка рядом, за любую мелочь и не очень) и день проходит совсем по другому!
Дашенька потрясающая! Вы та самая красота, спасающая этот Мир, делающая его лучше.😘
Даша, увидела у вас значок «поддержать канал». Рада хоть немного Вас отблагодарить за тот позитив, который Вы мне даете. Вы - моё успокоение и тоник одновременно. Я Вас часто смотрю в конце тяжелого дня - или начале трудного! Спасибо за вашу работу! Я на вас подписываюсь! Также, как подписываюсь на один известный канал, хотя я его смотрю редко, но считаю что качественный контент надо вознаграждать- А то смотреть будет совсем некого.Спасибо, что Вы с нами!
Какая классная музыка! Даша, вы так красивы в этом видео, невозможно отвести взгляд. Спасибо за ваши видео, они особенные!
Даша, отлично выглядите. И тема очень актуальная. Спасибо за ваши видео!
Какая Вы красотка!!! Обворожительны!
Ирина, да, да, с первого раза присоединяюсь к Вашему комплименту безоговорочно:)
Я всегда в предвкушении, а какая же сегодня в конце будет музыка. Как Вы здорово чувствуете, что нужно в каждом видео!
Люблю все, что Вы делаете и как! Спасибо!
Я постоянно жалуюсь и причитаю и моим родителям это очень не нравится. Их злит, что я постоянно причитаю. Чтобы я не говорила своим родителям, то они сразу же "не ной", "так всё не причитай!" "Хватит причитать!"
Спасибо вам за видео. Это то, что мне нужно.
Я пыталась присоединиться к этому челленджу много раз. А воз и ныне там, как грицца)))))
Пожалуй репостну! Всем полезно посмотреть и задуматься) Огромное спасибо!
Спасибо, что есть Вы и Ваши видео! Супер, что видите себя и не осуждаете других!!
Почему-то не решалась раньше принять участие в этом челлендже, но на этот раз приму) А Вы сегодня отлично выглядите!
Спасибо как всегда! И сегодня вы очень хороши!
Сегодня Вы особенно прекрасны! Что касается темы ролика, то мне кажется, что мысли очень сложно отслеживать. Но зато мы можем отслеживать свои эмоции и с ними уже работать.
Даша! Спасибо Вам за позитив !
Вы замечательный человек! Спасибо за то что вы делаете:)
большое спасибо за ваш проект: за исследовательский контент, качественный продакшн, удобный хронометраж и вашу харизму)
Обожаю! Столько позитивной энергетики от вас 😍
Красивая какая сегодня 👍 Спасибо за видео, очень вовремя!
как всегда стильно, изящно и красиво
Это про меня и как всегда вовремя!Даша, спасибо огромное за твою благодатную работу! Потрясающие серьги и очень к лицу...
а я смотрю Рязанову, ее мини ролики очень классные и всегда в точку th-cam.com/video/XwFPzWiefoI/w-d-xo.html
Хорошая тема. Красивая ведущая с благородным макияжем... Приятно смотреть и слушать...
Добрый вечер. Огромное спасибо!! И за это видео, и за весь Ваш труд. Актуально. Крайне. Нереально благодарю:)
*шикарно выглядите *
мир без жалоб Уилла Боуэна - моя настольная книга, я её перечитваю раз в полгода и прохожу этот челлендж снова и снова, после нескольких попыток начал замечать положительные результаты: сдержанность, спокойствие и проявление эмпатии. Уверен, что книга и челлендж даст большой толчок к позитивным изменениям в жизни! Прекрати ныть - и жизнь изменится - девиз книги и девиз по жизн
отличное видео, все по существу и точно то, что мне сейчас нужно! понравился ваш новый образ)
Дашенька, как ты прекрасно выглядишь :} В этом видео как-то особенно ❤️
Спасибо! Вот это дело! Нас трое, с Вами четверо. 😇😇😇+😇
Даша, как всегда безупречна - теперь думаю про браслет))) Полностью согласна, что мысли формируют наше сознание, подсознание и жизнь вообще)
Даша, Вы прекрасны! Эти серги еще больше подчеркнули Вашу красоту! Вы мой путеводитель в огромном мире знаний, спрятанных в книгах) Именно благодаря Вам познакомилась с работами Канемана и Пинкера. Спасибо!
Хе, проходила я этот челлендж в 14м году) Помню как моя знакомая в первый день этого вызова, узнав о намерениях, сказала что-то вроде того, что это нереально/бред/мечтать не вредно)) Ничего, спустя несколько месяцев стукнул мой 21 день) Результаты конечно были ощутимые, хороший фильтр для слов и вообще триггер для осознанности. Потом правда поняла, что стоило бы мне чууть-чуть не так вдумчиво подойти - и вышла бы довольно токсичная штука, возможно у кого-то так и было даже. Но не стоит причину искать в книге или авторе или затее: жаловаться действительно иногда бывает полезно для психического здоровья, но вот уж точно не так и не с той регулярностью, как мы это привыкли делать :D
Музыка в конце супер, такая заводная! Если у меня плохое настроение, то повысит его именно музыка. Конечно, не всякая, а та, что по душе. Спасибо за видео!
Спасибо за такие важные темы! Последний месяц стала замечать, как много жалуюсь и думала о каком-то марафоне для себя, но не знала, как осуществить - и тут ваше видео:)
Сразу одела резинку - впереед!
Мне понравилась мысль, что жалоба из простого негативного высказывания может превратиться в толчок для решения проблемы на которую ты,по сути, и жаловался😊 только в осознанно виде.
Я тоже читала об этом методе, уже лет пять назад. в журнале Psychologies. Там также отмечалось, что именно за 21 день формируется любая привычка.отсюда количество дней. У меня тогда не получилось, потом я забыло про этот метод. Спасибо, что напомнили! Попробую обязательно.
Даша, как всегда актуальная тема! Спасибо!
Спасибо за видео. Пойду найду браслет на руку. Вы сегодня особенно красивая. Удачного дня!
Выглядите супер, круче чем ведущие новостей)
Спасибо огромное за ролик ! Вы очень красиво выглядите !
Супер видео!!!! Короткое, но сколько важностей. И пробелы восполнила и забытое вспомнилось))) одеваю браслет!
Благодарю Вас❤
Гениально! Обожаю Вас!
А я использую этот метод, чтобы научиться контролировать, когда я перекусиваю вкусняшки между приемами пищи)
Спасибо за идею, Даша!
Если Вы уже применяли этот метод, подскажите, когда менять резинку? Весь день туда сюда ее переодевать, когда делал ненужное? И помогло ли Вам?
Я никому не жалуюсь, однако пока ни с кем не общаюсь. Как только начинаю общаться со своими знакомыми чаще, только и слышу, что жалобы, соответственно, они ждут от меня примерно того же, счастливых новостей они слышать не хотят. Я сейчас на этих людей не жалуюсь (каламбур), наоборот, моя позиция подбадривает меня и заставляет искать новые контакты, которые живут по такому же принципу) Однако все же немного грустно, что не все это понимают.
Даша, благодарю.Интересный эксперимент и особенно вопросы которые заданы.На счёт мыслей,слышала такое понятие что они приходят извне,а человек выбирает.И все сводится к тому что приумножать доброе или худое ( в себе в первую очередь)
Как тонко Вы в конце видео подметили о том, что девушке самой необходимо переодеть браслет ;)
Спасибо больше за видео, давно хотела начать этот "марафон", а благодаря Вам он таки пришел в мою жизнь)
Про «не предложить решения» - абсолютно верно.
Даша спасибо большое!
Спасибо! Это в самую точку, очень вовремя, чувствую, что постоянно ною, буду теперь решать! Интересно, сколько месяцев мне на это понадобиться)) ещё раз спасибо
Очень хорошая идея, спасибо! Теперь попробую применить - как только захочется пожаловаться, попробую спрашивать себя: а все ли я сделала, чтобы помочь себе? И уже спокойно буду жаловаться, когда моя совесть будет чиста, но что-то мне подсказывает, что жаловаться тогда и не захочется - буду занята чем-то другим))
Как верно сказано! У меня на работе тоже есть женщина, которая жалуется безостановочно просто, просто 24/7, даже в её шутках какое-либо недовольство проскальзывает))) Это невыносимо, как она сама себя выносит мне не понятно))) Вообще у меня сложилось впечатление, что русскому человеку свойственно жаловаться, перекладывать ответственность за свои неудачи на других: на начальника, на коллег, на мужа-пьяницу, детей, систему, государство и т.д.
MissMariSun
Поверьте, мне - это проблема международная. Просто в постсоветских странах быт сложнее, по этому причин больше поныть.
Но настоящий нытик проявит себя везде, даже в раю ему будет слишком громко играть арфа а безоблачная голубизна неба будет напоминать ему нос умершего дедушки ))
Ей не надо саму себя выносить. Она на вас все выплёскивает
Даша, вы великолепны! Хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд, за грамотное емкое изложение прочитанного, это очень подкупает! Каждое новое видео жду, потому что вы умеете вдохновлять меняться самому и через себя менять мир вокруг к лучшему. Продолжайте в том же духе, у всё прекрасно получается. По вашей рекомендации уже прочла несколько книг и понимаю, что наши вкусы в литературе очень схожи. Как с подругой поговорить) Спасибо!
Восторг, спасибо 💚
Молодчинка, как же все актуально!
И, кстати, этот эксперимент разрушил мою жизнь до основания. И только на днях я это поняла. Никаких жалоб, никаких плохих эмоций, ни у кого не просить помощи. Даже когда я теряла близких, на меня давили:"что ты ходишь с таким лицом??!" " Да тут вот болеют, умерли" " И что???? Не заморачивайся о ерунде!!! Лечи комплекс жертвы" И я верила и стыдилась. И только недели две назад приняла свое сердце целиком. Но я разучилась открывать его для других.
С улыбкой вспомнила сколько раз я сегодня мысленно пожаловалась на жалующихся.)) Одеваю резинку для волос на руку.)
Спасибо большое за видео, тема очень актуальна, надеваю браслет и вперёд!
Я сейчас нахожусь в стадии осознаной некомпетентности. Я рада и в тоже время удивлена когда поняла что часто жалуюсь. Очень плохая привычка. Окружающим это действительно тяжело слышать и слушать. Я сама люблю общаться с людьми от которых поднимается настроение.
Даша, смотрю регулярно. Не пишу обычно. В этот раз прям не могу молчать. С более естественным макияжем Вам лучше. Простите, если обидела. У Вас такая редкая природная красота (даже учитывая возрастные изменения). Не портите её. Спасибо за то, что Вы делаете.
Это называется "обосрала через комплимент. Извините, если обидела. Я ж ничего плохого. Из лучших побуждений вам пишу.
Наташа, спасибо, развеселились. Возрастные изменения особенно устрашающие. Срочно нужна операция по фэйс-офф с кем-нибудь Вашего юного возраста, чтобы не травмировать Вашу, Наташенька, юную психику такими впечатляющими для Вас возрастными изменениями. Нам, юным и не юным женщинам(это я) нужно поддерживать и вдохновлять друга друга, а не искать мнимые пылинки в глазу и радостно бросаться в них тыкать всеми шестью пальцами. Будьте благодарны, что есть такой нужный блог, и что есть при нем лицо такой неземной красоты, на которое нам выпало счастье любоваться. И Вам всех благ и удач!
Какая странная реакция. Что за болезненные выпады. Обо... через комплимент😱. Жуть. Надо ж такое придумать. А с возрастом у всех происходят изменения внешности. Если для кого-то это страшный секрет, о котором нельзя упоминать, уж извините. Это не означает, что старость не за годами или что там вам ещё прочиталось между строк. Хотела сказать только то, что сказала. Без всякого подтекста. Ещё раз скажу: Даша, Вы очаровательны в своей природной красоте. Большая благодарность за информацию, которой Вы делитесь. Формат подачи - особое спасибо.
Наталия Чистякова Извините, если обидела. Просто у всех разное отношение к упоминанию о возрасте. Мне показалось это нетактичным. Но в Вашем случае я была неправа. Искренне извиняюсь.
Elena Starta, все хорошо. Мы все обворожительны!
Есть разница между ситуативно пожаловаться и ныть постоянно. Постоянные нытики сильно действуют на нервы. Так же как и псевдо- оптимисты. Я тоже не самый позитивный человек. Но нагружать посторонних своими проблемами не люблю. Хотя это выгодно. Если ты постоянно ноешь и выставляет себя обиженной ущербной жертвой- спрос с тебя меньше. Помощи твоей никто не попросит и вообще "у меня же лапки")
Ната Носова: псевдо- оптимисты. Меня задело это слово. Его то я и искала и , спасибо Вам, за подсказку. Напишите хотя бы вкратце, опыт общения с такими людьми? Как вести себя с ними? У меня , в данный момент, несколько таких личностей в окружении. И осадок какой-то неприятный после общения с ними.
Буду очень благодарна!
@@nati... Это гиперкомпенсация, там еще больше проблем)
Благодарю!
Я не смогу так. Мысли в голове не отключить) Вы такая милая.
Zinaida Khudoshina можно и отключить) есть технология - делать медитацию, у Даши есть хороший ролик на эту тему
Там вообще в оригинале о том, что жаловаться не надо хотя бы вслух) хотя и так ужасно сложно
Даша, спасибо!)
Отличная идея - спасибо! С утра начинаю челлендж 😉
Большое спасибо! Только не Ольга, а Оксана)) - это я.
Ой, Оксана, простите, пожалуйста! Зато анонимность Вам гарантирована:)))
Спасибо! Ничего страшного))
Красивый макияж; а серьги- взгляд приковал. Ну о содержании видео-как всегда 👌
Отличная идея, спасибо! Заодно и свой jawbone поношу - простимулирую себя больше двигаться :)
Прическа, макияж выше всяких похвал ! И тема интересная. Вместо браслета можно резинку для денег, за каждую жалобу дополнительно щелчок побольнее по запястью.
Актуальная всегда тема:) спасибо вам большое за пищу для ума с утра пораньше 😄
Добавлю из опыта своей работы с жалобами.
Будет полезно кроме привычки меньше жаловаться ещё проанализировать свою вторичную выгоду от жалоб.
Ведь зачастую это способ привлечь внимание или иносказательная просьба о помощи, когда есть трудности с выражением чувств.
Осознавая истинную причину, по которой хочется поныть, легче перевести слова в нужное русло.
А ещё есть ложная жалоба - когда скрыто себя хвалишь, дабы не хвастаться, но "нужную информацию донести") Например, "так надоело, что на меня в зале пялятся мужики!"
Это скрытое послание: эй, я в отличной форме и пользуюсь популярностью, оцените мою значимость.
Зная истинный мотив своих жалоб легче с ними работать)
Спасибо огромное!!
Спасибо! Даша, я недавно услышала про книгу Дуэк Кэрол "Гибкое сознание". Говорят, что она "меняет жизнь". Очень хотелось бы, если можно, услышать про неё в твоём кратком пересказе. Благодарю.
Отличная идея ! Все уже браслет на руке !
Как говорится "в семье не без урода ", у меня такая же коллега. Только у неё есть единомышленники, которые ждут когда бы "спеть хором ". Весь негатив растёт со скоростью звука. Как в домино все начинают жаловаться. С позитивом так не получается.
Как было сказано в замечательном фильме "да на тебе пахать надо!" Так я думаю про себя вынуждено слушая нытиков.
;)
Последняя фраза замечательная!))
У меня как раз на полке лежит книга "Мир без жалоб", уже лет 5🙂так и не начала читать, видимо пора 🙂🙂🙂хоть люблю все что происходит в жизни, несмотря ни на что, но проверить себя было бы интересно, такая ли я позитивная на деле, как кажусь себе💜
Тема хорошая! Подскажите, как считаете нужно себя вести если вам жалуются или при вас критикуют и сплетничают? Отмалчиваться? Это будет считаться что я тоже участвую в разговоре? Или нужно обрубать разговор? Но это может оказаться грубо по отношению к собеседнику.
Даша, добрый день. Ваши видео как-то всегда приходятся очень кстати))) только вчера думала, как перестать жаловаться на все подряд и начать менять установки. Вообще это отличный challenge, но мне видется одна трудность: очень часто, мы не осознаем, что жалуемся или критикуем, например, когда делимся переживаниями. По сути, есть оправданные переживания (ребенок болеет, новый проект буксует и т.д.), а есть то самое нытье про дождь, длинные очереди и т.д. Вот как раз трудность в том, чтобы начать отличать нытье от оправданных переживаний. А еще у меня вопрос, не читалили ли вы книгу 'Better than Before' Gratchen Rubin? там как раз про формирование новых привычек. Интересно, стоит ли брать) И спасибо за видео.
Пробовала делать, из-за чего-то бросала, но впечатления этот опыт всё равно оставил самые лучшие. Включусь, пожалуй)
Даша, Вы очаровательны сегодня! Обязательно попробую марафон с резинкой ))). Жалуемся мы все, важно количество жалоб в день.
А вообще браслеты мне очень помогают. Я использую их для концентрации на достижении какой-либо цели. Надеваю браслет и ставлю на него "якорь". И таким образом постоянно думаю, как добиться цели, потому что "якорь" всегда перед глазами. Важно не ставить слишком серьезные задачи, а то я уже год ношу, не снимая один и тот же браслетик. )))))
У меня есть такие браслетки и книга. 🤗 Реально работает! Проверено! 👍☀️
Даша,здравствуйте.Могли бы вы посоветовать каналы с с познавательным контентом? Я с удовольствием смотрю ваш канал , вы очень легко и доступно объясняете, атмосфера в ваших видео классная , но вот беда я пересмотрела все видео и хотелось бы узнать какие может каналы смотрите вы. Заранее большое спасибо)
Здравствуйте, Даша, не знаю есть ли у вас видео про книги Луизы Хей , или знакомы вы с её работой? Я замечаю в ваших темах ,видео, что есть много знакомого мне , именно оттуда :)
Даша, такая ясная, любуюсь! Многим людям важно будет услышать и о том, как противостоять манипуляциям, вроде этой, жалоба и есть призыв к жалости. Ведь это для многих барьер, не дающий стать осознанным. Может у вас есть интересные источники на эту тему. Мне помогла книга-тренинг по ассертивности (независимости от внешних суждений). Бишоп Сью "Как делать все по-своему". Это можно трактовать как отделение себя от внутреннего критика и дает конкретные инструменты для цивилизованного выстраивания границ, перехода на более высокий уровень осознанности.
Вы немножечко ошиблись в конце, потому что этой девушке не нужно переодевать браслет, т.к. она же предлагает способ решения ( посмотреть ваше видео)
А вообще мне очень понравилась данная концепция. И думаю стоит попробовать!))
Мне кажется я уже в стадии осознанной некомпетенции. Стараюсь жаловаться меньше. Хотя это так сложно. Пойду надену браслет. Надеюсь что смогу до конца пройти это испытание)))
А разве жалоба это не выражение эмоций? Насколько я знаю выражать эмоции необходимо
Не отрицаю что есть крайне негативные люди, но это маргинал конечно и большвя редкость. Я считаю что у каждого есть право думать и говорить о том, что есть на самом деле. Так и до садизма рукой подать. У человека может горе, а ему все тычут "будь позитивным, не жалуйся".
У когда у кого то всё хорошо в жизни, зачем ему говорить о плохом? Но всегда хорошо не бывает. Такова жизнь.
Вспоминаю одну бойкую бабусю, всё ходила хвастала, чего это молодежь такая больная пошла (обобщение!). И мускулы показывала, какая она вся весёлая и удачливая, а главное, здоровая в таком возрасте, мол в 50 лет все уже больные. Я ей раз сказала что ей пора в детскую онкологию сходить. Могла бы и на бедных детишках поизмываться, мол чего вы такие маленькие и молодые и все из себя больные уже, ей бы там родители звездюлей наваляли быстро.
В топку хвастливый по позитивизм. Человек имеет право и болеть и грустить, и плакать, когда больно.
А ярлыки "жалуются" это от бездуховности и жестокости.
Вы в этом видео такая сияющая!!!❤️
очень интрегующе звучит не жаловаться 21 день)
попросила у дочери фиолетовую резинку одолжить) время покажет насколько))
😅
Очень хочу от Вас видео после этого эсперимента, интересно, что и как сильно изменилось