Commencez MAINTENANT ! vous serez parfaits ensuite
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- เผยแพร่เมื่อ 13 มี.ค. 2021
- Commencez MAINTENANT ! cherchez la perfection ensuite
Vous savez ce que vous avez à faire : il vous suffit de vous y mettre, sans atteindre. Pourquoi on n’y arrive pas ? Qu’est-ce que l’on peut faire pour éliminer la procrastination, passer plus facilement à l’action, et prendre des meilleures décisions, plus vite ?
A travers son livre « Commencez maintenant, cherchez la perfection ensuite ! », Rob Moore nous explique comment nous pouvons apprendre à ne plus tergiverser, à faire les choses que nous savons nous devons faire sans atteindre.
La procrastination, c’est à dire la tendance à remettre à plus tard ce que nous avons à faire, n’est pas un défaut de caractère, la conséquence de nos imperfections. Il s’agit d’un mécanisme de protection : cela nous évite de faire face à des situations difficiles, à mettre en jeux notre valeur personnelle ou notre indépendance.
Elle a grandement contribué à notre survie dans les sociétés primitives : elle nous a fait économiser de l’énergie quand notre alimentation n’était pas toujours garantie, et elle nous a permis de rester à l’intérieur du groupe social par notre conformité.
Mais dans le monde d’aujourd’hui, la préservation d’énergie et la conformité au sein d’un groupe ne sont plus aussi fondamentales pour notre survie. Et la procrastination est plus un frein à notre développement et à notre réussite, qu’un mécanisme de protection efficace.
Voilà quelques habitudes qui nous poussent à remettre à plus tard ce que nous devrions faire maintenant :
- La pre-crastination, l’habitude de vouloir que tout soit prêt avant de commencer. Nous sommes toujours très occupés, mais nous finissons par réaliser des tâches qui ont très peu de valeur.
- La tentation de sauter d’une tâche à l’autre, avant d’avoir terminé la précédente. A force de sauter d’une chose à l’autre, nous finissons par perdre beaucoup plus de temps que ce qu’on a l’impression de gagner.
- Le mythe des grandes décisions, la croyance erronée qu’une seule décision a des conséquences énormes, qui durent des années. Mais chaque décision n’est qu’un petit bout d’un ensemble beaucoup plus grand de décisions.
- La crainte de ce que les autres pensent de nous qui peut parfois nous paralyser. Les autres sont trop pris par leurs propres préoccupations pour se soucier, ou même remarquer, ce que vous faites.
Un des concepts les plus intéressants que j’ai trouvé dans le livre, c’est l’approche à propos des listes des choses à faire. Puisqu’elle nous poussent à croire que nous devons faire tout ce qui se trouve dans la liste, alors que cela n’est pas forcément toujours la meilleure option, elles peuvent nous faire perdre beaucoup de temps.
Plutôt, créez-vous des listes des choses « à optimiser », qui comporte trois colonnes :
- Optimiser d’abord
- Gérer ensuite
- Et Faire seulement à la fin
Optimiser d’abor signifie réfléchir à comment automatiser ou sous-traiter ce que vous devez faire. Cette approche nous aide à prendre une vision plus large, nous invite à ne pas faire les choses tous seuls dans notre coin, mais à nous ouvrir à l’idée de complémentarité, de synergie, de demander de l’aide.
Une autre idée très intéressant est de chercher quels sont nos rythmes naturels de la journée. Il n’existe pas une organisation du temps optimale qui soit universelle. Mieux se connaître, analyser ses propres habitudes, et ajuster son emploi du temps pour mieux l’adapter à ses préférences facilite notre capacité à avancer et à prendre des meilleures décisions.
A très vite, pour de nouvelles idées !!
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Toujours superbe et très utile, merci merci. une Maxime que j'essaye d'appliquer le plus souvent : Agir sur ce que l'on peut contrôler et lâcher prise sur le reste, s'assurer qu'on avance pas à pas vers sans intention, garder le cap sans être obnubilé par la résultat sinon on risque de s'impatienter ou de se décourager si on n'avance pas assez vite, avoir de la gratitude envers soi même pour le chemin déjà parcouru, ce qui a été déjà réalisé, cela procure aussi de la confiance en soi. Le corollaire est de rester présent en permanence, ne pas se lancer dans des spéculations à l'infini. C'est aussi l'esprit du Kaizen japonais, agir tout tout de suite mais pratiquer l'amélioration continue. Toyota, le plus grand constructeur mondial de voiture en a fait sa devise et presque un gène culturel. Il faut agir tout de suite, pas dans une minute, juste bouger "ses fesses" maintenant, même si le chemin s'annonce long, sinon notre esprit trouvera toujours le moyen de générer une multitude de pensées négatives qui nous donneront quantités de raisons pour ne pas agir, nous sommes tous pareils.
NB : J'ai écrit ce post, dans le même esprit, une première idée de base que j'ai partagé, puis des améliorations continues au fur et à mesure de nouvelles idées.
Bonne journée à tous.
merci beaucoup Khalid, excellent conseil !!
Tellement vrai, merci pour ton poste
Cc..merci pour tes conseils !!!!!👍👍👍👍👍AU MOINS TU NOUS CONSEILLES AVEC DE RÉELLES MÉTHODES qui peuvent nous correspondre et tu précises bien que c est pas du jour au lendemain, car à écouter les autres vidéos des dizaines d ailleurs !!!!ON CULPABILISE CAR ON PENSE QUE L ON EST PAS À LA HAUTEUR =CULPABILITÉ ET PROCRASTINATION ×3......BREF.....JE VAIS CONTINUER À VOUS SUIVRE..!!!!@!!....SA MA RASSURÉE DE SAVOIR QUE TU AS MIS DES ANNÉES À INSTORER TTES CES BONNES HABITUDES.!!!!!!!!...UN GRAND GRAND MERCI.....💜💜💜💜💜💜💜💜🙏🙏
Merci beaucoup Lili pour le commentaire !! en effet, j'ai mis du temps à mettre en place mes habitudes actuelles, et il me reste encore du chemin !! 🙂 Chacun est différent, donc peut-être pour certains cela a été plus simple de tout révolutionner du jour au lendemain. Ca n'a pas été mon cas. Ce qui est certain c'est que la culpabilité n'aide vraiment pas : elle ne fait que prendre de l'énergie, sans nous aider à avancer.
@@MindParachutes merci beaucoup
Une des meilleures vidéos que g vu, g l'impression qu'elle a été faite pour moi car c exactement mon problème 👏👏
je suis content qu'elle vous parle autant !! ça vous donne quelques pistes pour avancer :-) n'hésitez pas à partager les résultats que vous obtenez !!
*Merci pour cette vidéo ! Maintenant, ON PASSE MASSIVEMENT À L’ACTION* 🚀🚀🚀
👍 bien dit Marvin !
Je suis admirative ....vidéos intelligentes ,pratiques,concrètes ..toujours très instructives..
merci beaucoup pour votre feedback Ythias, je suis content que vous trouvez mes vidéos instructives !!
Merci, ça me parle beaucoup
Avec plaisir Lou Isa 🙂
Waw sujet très inspirant.merci mind parachutes
merci beaucoup Biba ! 🙂
Merci beaucoup Matteo pour tout ce que tu fais pour nous.
Avec plaisir Molière, je suis très content que tu apprécies ;-)
Vidéo très intéressante merci, la precrastination ça me parle bien 😅
Merci à toi 😊
De BONS CONSEILS AVISES TRES UTILES,MERCI BEAUCOUP!
Avec plaisir Pascal !!
Merci bcp. C'est une grande découverte pour moi. Encore merci
avec grand plaisir Domain 🙂
Merci pour cette vidéo qui - comme souvent - est très intéressante et qui pour le coup fait énormément écho en moi en ce moment après 1 an en télétravail où ma vie professionnelle prend de plus en plus de temps sur ma vie personnelle.
Je suis très content Agnes que cette vidéo arrive au bon moment. Bon courage à vous !!
Merci
avec plaisir arrobax !
Une très belle vidéo merci
Belle approche de nous même
merci beaucoup ! 😃
Vous me libérer de l'orgueil du perfectionnisme et c'est bon pour les auteurs parce que je vais acheter ce livre justement sur Kindle
excellent !! très bonne lecture à vous Andre
Merci pour ce bel approche
Avec plaisir Michel !!
Merci !
avec grand plaisir Rose-Marline
C'est encore de précieux conseils mais c'est encore "pour les autres", il y a comme une barrière infranchissable.
J'ai procrastiné, je procrastine, je procrastinerai (hélas).
Merci pour le feedback Daniel. Quels sont les domaines dans votre vie dans lesquels vous ne procrastinez pas ? quels enseignements pouvez-vous en tirer ?
@@MindParachutes
Je vous en prie, merci à vous de prendre le temps de nous répondre.
Vous avez raison, il y a 2 domaines dans lesquels je ne procrastine pas : au travail fort heureusement et pour m'occuper de mes animaux quotidiennement, 365 jours par an.
Merci également pour toutes vos vidéos.
Bien cordialement.
👍
merci beaucoup Valérie
Merci Matteo
avec grand plaisir Gil !!
Bonjour Mateo, j'aime beaucoup ce que vous faite.
Est-il possible de nous faire un résumé sur le YI JING ?
bonjour Marco Polo, je ne connais pas : avez-vous un livre à me recommander sur le sujet ?
@@MindParachutes merci pour votre réponse et oui il y’a le livre " Le YIN JING pratique et interprétation pour la vie quotidienne "
De Arlette De Beaucorps et Dominique Bonpaix.
Bonjour Mateo moi c'est la pré-cratination qui en permanence mon esprit !!!
merci beaucoup Mohamed pour le feedback !!
Bonjour Mateo, super comme d’habitude.
Avez-vous lu le deuxième livre de Mj demarco « non au script »?
Il est très intéressant.
Merci à vous ☺️
Excellent livre, oui !! ça ma beaucoup basculé quand je l'ai lu... c'est vrai que je n'ai pas fait une vidéo sur ce livre, ça me donnera peut-être l'occasion :-)
BonjourMindParachutes, avez vous fait un livre en reprenant toutes vos cartes ? Ce serai génial si c'était le cas !
Non, je n'ai pas fait ce livre, mais cela peut être une bonne idée en effet !! 🙂 Je me le note !!
👌
merci beaucoup Nd Chiwa !!
Bonjour,
Merci pour le contenu. C’est quoi le nom du logiciel d’animation stp.
Bonjour Keveen, le logiciel est Video Scribe, de Sparkol
@@MindParachutes merci . Il y a t il une version gratuite ?
Merci
avec plaisir Mathieu