건희의 에임 레시피 재료 닭가슴살 200g 올리브유 1큰술 소금, 후추 약간 마늘 2쪽 (다진 것) 파프리카 가루 1큰술 고춧가루 1큰술 (선택 사항) 레몬즙 1큰술 허브 (바질 또는 오레가노) 약간 조리 방법 재료 준비하기 닭가슴살은 한입 크기로 잘라줍니다. 마늘은 다지고, 레몬즙은 준비합니다. 양념하기 큰 볼에 올리브유, 소금, 후추, 다진 마늘, 파프리카 가루, 고춧가루, 레몬즙, 허브를 넣고 잘 섞습니다. 준비한 닭가슴살을 넣고 양념이 잘 배도록 버무립니다. 최소 30분 이상 재워둡니다. 조리하기 팬을 중불로 예열한 후, 재워둔 닭가슴살을 올리고 양면이 노릇하게 익을 때까지 구워줍니다. (약 5-7분) 익힌 닭가슴살은 접시에 담고, 원한다면 추가로 레몬즙이나 허브를 뿌려 제공합니다. 팁 채소와 함께 볶거나 샐러드에 올려서 드시면 더욱 맛있습니다. 에임 레시피는 간단하게 변형할 수 있어 다양한 재료로 즐길 수 있습니다.
건희의 에임 레시피
재료
닭가슴살 200g
올리브유 1큰술
소금, 후추 약간
마늘 2쪽 (다진 것)
파프리카 가루 1큰술
고춧가루 1큰술 (선택 사항)
레몬즙 1큰술
허브 (바질 또는 오레가노) 약간
조리 방법
재료 준비하기
닭가슴살은 한입 크기로 잘라줍니다.
마늘은 다지고, 레몬즙은 준비합니다.
양념하기
큰 볼에 올리브유, 소금, 후추, 다진 마늘, 파프리카 가루, 고춧가루, 레몬즙, 허브를 넣고 잘 섞습니다.
준비한 닭가슴살을 넣고 양념이 잘 배도록 버무립니다.
최소 30분 이상 재워둡니다.
조리하기
팬을 중불로 예열한 후, 재워둔 닭가슴살을 올리고 양면이 노릇하게 익을 때까지 구워줍니다. (약 5-7분)
익힌 닭가슴살은 접시에 담고, 원한다면 추가로 레몬즙이나 허브를 뿌려 제공합니다.
팁
채소와 함께 볶거나 샐러드에 올려서 드시면 더욱 맛있습니다.
에임 레시피는 간단하게 변형할 수 있어 다양한 재료로 즐길 수 있습니다.