Ansiedad y miedo al miedo
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2016
- ¡Os dejo mi primer vídeo made in family! Muy agradecida a Borja Navarro y a Nada Que Decir por haberme prestado su música en la introducción.
A partir de ahora nos veremos con frecuencia para poner la psicología a vuestro servicio, siguiendo vuestras sugerencias y con mi pizarra de compañera.
Tengo miedo a la enfermedad y a la muerte propia y de las personas conocidas.
Brillante !
UD. Es excelente! Gracias
Gracias Patricia muy interesante.
Cómo siempre, excelente los temas que tratas, Gracias por tus consejos y compartír, me gustan mucho los tips que das, Bendiciones y un abrazo 👍🖐️🇲🇽💝💕🙏😍🌹😘😘
Excelente gracias dios te bendiga
Que buen contenido y que guapísima psicóloga
Rezar! Medicina para el alma💞
muy practico tus enseñanzas...gracias
Otro síntoma podría ser el de complicarte la vida con tareas que te frustran, sobre todo las que son a largo plazo, por querer resolverlas lo antes posible tú solo/a, y darte cuenta de que, por mucho que lo intentes, necesitas más recursos de los que inviertes para ello?
❤
BRILLANTE PATRICIA 😎🙏❤️👍🙏😘
Muy bien explicado Patricia. Gracias 😊✨
Muchas gracias. Me ayuda mucho su canal.
Saludos desde Sevilla.
Lo has clavado ,es desesperante y cansino ,saludos
Muy interesante, un saludo
Fantástico vídeo ,grandes aportes claves para llevar una mejor forma de vida
Impecable y clarisima la exposición!
Me cayo muy bien Te escucho y me siento bien Gracias doctora Patricia saludos de illinois usa
Hola dra. (Spicologa ) patricia
Usted se me hace un gran ejemplo , hace poco emepce a seguir sus videos y no sabe en verdad cuanto me han ayudado incluso aveces me pregunto si deberia ser spicologa y esque tambien me gustaria ayudar a las personas en sus problemas en la vida, especialmente estos que aveces les impiden avanzar , me encanta que utilice un pizarron porque me ayuda a comprender mejor el tema y aparte me encanta la tecnica que usa usted de enseñar como en un salon de clases considero que ser maestro es un arte y es hermoso y muy interesante porque el maestro siempre tiene en cuenta al alumno y lo que este necesita comprender y sabe como ayudarle a comprenderlo me parece muy maravilloso y genial que nos ayude a comprender los temas , nos los explique bien y sencillo y que sean facil de enteder y poner en practica en verdad me encanta lo eficaz de su canal y le agradesco muchisisisimo como me ha ayudado atravez de sus videos y muy bonita escencia que tiene usted , gracias spicologa patricia , usted es lo maximo
Saludos y un fuerte abrazo desde mexico 😄🙋🇲🇽💐😁
Esta información me ha ayudado montones. Estoy muy agradecida
Puede que tú seas la mejor que hay? ❤
Gran video sigue asi, like
Yo ya e superado el miedo, mi miedo era no poder dormir, y tener una pesadilla que incremente mi miedo. Yo sentia que esto era para siempre, el dia de ayer sali de casa a una playa, y pasando un rato me puse a pensar, y me empecé a desanimar y me estaban dando ataques de panico y ansiedad de asta llegar al punto de romperme a llorar. Aun estoy superando esto, recibi ayuda de mi madre, me apoyo mucho, y ya no tengo el miedo a no poder dormir o tener una pesadilla, mi unico miedo es que me vuelva a dar otro ataque de pánico, y este sufrimiento sea eterno
Muy bien explicado muy ameno
Excelente Psicóloga!
Gracias por tomarse el tiempo.
Es muy interesante todo esté tema, yo quisiera poder superar ésto , todo lo que dijiste, lo padesco.
GRACIAS PATRICIA SALUDOS 🙏😎
Patricia estoy profundamente enamorada de ti, como se quita eso. No es broma muchas gracias por todo, me ayudas bastante
Hermoso vídeo, me cayo como valde de agua fría esta imformacion, Gracias psicologa Patricia.
Muchas gracias a ti Rubén. Un beso
Nueva suscriptora
Muy buena psicologa, sube mas videos sobre como superar la ansiedad
Gracias a tu consejo he podido superar muchos problemas de ansiedad
Gracias yo paso por eso ahora
Muy bueno gracias
Gracias Patri. Por algún sitio saldremos.
gracias Patricia!
Dios te bendiga
Gracias por tus consejos es muy feo vivir con ansiedad
Eres fantástica, me ha ayudado muchísimo tus vídeos, eres genial aparte guapísima... Un abrazo, Gracias por tus aportes.
Muchas gracias Hugo!
GRACIAS
Pues no se,,, debo ver tu canal más detenidamente... yo ahora al digestivo hacerme endoscopia ya pase por cardiologo, me encantas
Patri! genial la información práctica para aprender a entenderse un@. Besos.
Guapita! Empieza tú también a colgar vídeos...ya estás tardando. Besos
Describes perfectamente como me siento y lo que me pasa.
Muy bueno Patricia, animo y sigue con tu canal! Lo mejor es la claridad con lo que lo explicas! Sin embargo, lo dificil muchas veces es llevarlo a la practica!
Mucho ánimo a ti también con la práctica.
A mi me fue de categoría ponerme en tus manos con mi ansiedad y gracias a tu ayuda, ahora hago cosas increíbles para mi. gracias por este vídeo.
Qué apañao eres Emilio 😘😘
Hola Patricia, me encantó el tema del video, es un problema super fuerte para algunos (experiencia propia) puede llevarnos a extremos en los que nunca nos imaginamos estaríamos...estaré a la espera de los demás videos de seguimiento al tema...graciassss🤓 from D. R.
Muchas gracias!!
Hermosa y profesional, un placer verla. Un punto bastante importante que no lo comentan otros psicólogos o psiquiatras es la "hipervigilancia" me ha pasado, hace 1 semana empece a decaer y tuve que volver a los fármacos, pero cada día aprendo más y ya creo que esta vez superare la ansiedad de forma definitiva ya que nunca había sufrido de ello. Un abrazo.
Mucho ánimo William, seguro que co tu ánimo y empeño terminas superando la ansiedad. Un arazo
eres una tia muy atractiva !
¡Ha nacido la Vueltas Films, ya puede ir temblando la 20th Century Fox, y llenándose de ansiedad (por supuesto) la Warner Bros.! ;-) Estupenda entrada, otra muestra del cuidado de los detalles con que trabajas y disfrutas, como tus simpáticas y esclarecedoras pizarras, tan coloridas... y hechas para la vida. Eres única, será un placer verte y escucharte con la frecuencia que anuncias.
Gracias!!!
Me gustan tus mapas conceptuales, puedes hacer un tutorial? Gracias
Yo ya vensi apunta de oracion
Muy interesante
cada día más bonita usted.
Muchas gracias Patricia por el video.. Yo padezco de ansiedad hace 3 meses y la verdad me siento muy asustada.
Hola, igual yo!! :( Comuniquemonos
Bravo!!
Gracias corazón...me parece que hoy es el santo de alguien... Ya te felicitamos como Dios manda por otras vías :)
Le pasa a algunas personas suelen ser miedos irracionales y huyen o evitan en vez de hablar con la persona y suelen juzgar gestos de a quien tienen miedo como ofensivos o negativos haga lo que haga :( y le ehcan la culpa de todo lo malo que les pase..
tengo 38 años tengo amaxofobia y también me pasa si tengo que hacer algo donde estén muchas personas me bloquea y no me sale nada puedo estar escribiendo y si se me acerca alguien me paralizó y con los años es aún peor porque siento que a raíz del miedo no e podido a ser muchas cosas como conducir una moto por ejemplo
hola la mayoría de los síntomas se me han quitado, soy una persona que no socializa con nadie, bo tengo trabajo y soy muy callado aparte de eso me enojo rapido y tan bien pase por dos ruptura amorosa usted cree que sean las causas de mi ansiedad?
Gracias!!!!☺☺
Hola patricia antes de nada graciad por el video linda, yo hace año y medio que tengo ansiedad y agorafobia , me daban ataques de panico fui a varios cardiologos generalistas neurologos y analisis de tiroides y nada, al principio desaparecieron los mareos constantes, pero se origino otro que no me deja namas pensar que tengo algo grave y es inevitable, me da sensacion de miedo sólo y como sino hubiera comido nada sin energia sobre todo en extremidades, y mucha tension muscular hasta tal punto si camino un poco ya me duelen bastante, y siempre aparece muy fuerte a partir de las 12h del medio dia a veces pienso que mi cuerpo se acostumbro con esa hora o ni idea, enfin, y no puedo evitar que es algo grave...😔😔😔, gracias relinda
Hola Yassineh, igual deberías consultar con algún psicólogo, porque seguro que te podrá enseñar estrategias para manejar la ansiedad. Un abrazo
yo padezco de este trastorno de ansiedad ya es un año. He podido pasarlo pero justo cuando cumplo un año me vuelve de nuevo la crisis y me cuesta un poco pasarlo es muy incómodo no sé asta cuando dura esto. Ya dejé de timar las pastillas, sólo las tomé 7 a 8 meses y luego las deje, quisiera saber si como m ha vuelto esta crisis tengo q volver a tomar las pastillas? Gracias x sus consejos.
Muy buen vídeo! me quedé con ganas de mas jeje. Yo sufro de ataques de ansiedad desde Mayo de este año y lo estoy pasando regular, me interesa mucho tu punto de vista y estaré pendiente de tus próximos vídeos, más aún si cabe :P
Un saludo enorme y gracias por compartir tu sabiduría! un besazo
Gracias!
Yo Estoy con crisis de pánico o ansiedad desde 2010 !! Acude pronto a un buen sicólogo o siquiatra para un tratamiento y no esperes a encerrarte y a depender de aguien para todo como yo
Patricia, puedes comentar porque la ansiedad puede aumentar excesivamente la libido.
Me encanta tu nueva iniciativa de "psicología en casa".
¿Podríamos decir entonces que deberíamos aprender a escuchar a nuestro cuerpo y, quizás más importante aún, saber escucharlo a tiempo?
Un saludo!
EXACTO!! Cuando no escuchamos el cuerpo, no entendemos el por qué de muchas cosas, y entonces, no podemos darles solución.
supongo que la ansiedad es el primer paso al ataque de pánico y otros caminos semejantes. lo difícil es que si tan siquiera se pudiera dar cuenta de que sucede en una persona en el universo de sus propias emociones. así se podría tratar de evitar negatividades siguiendo el tratamiento que recomiendas. y cabe decir aquí que en ocasiones el sufrimiento no es opcional, cuando por ejemplo existe la ansiedad en los niños que viven y crecen en la ignorancia de no saber qué pasa con ellos y existe el desequilibrio en sus emociones que durante años no se puede evitar o controlar
Miedo a estar sola.
Y que pasa cuando la ansiedad viene sola, escuchando música en el coche, sin pensamientos negativos.. Y otro ataque que tubo que venir la ambulancia porque no podía andar, creí morir pero no estaba pensando nada malo. 😢
Wooow! Esto es tan cierto! Me gustó mucho el video, gracias me ha ayudado bastante!! saludos desde México
Gracias!!
Patricia Ramírez Loeffler hola me siento muy estresada todo el tiempo quieto explotar estoy tensa cansada ya no duermo demasiado estres mucha anciedad ganas de explotar😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Yo estoy casi para tener mi bebé y tengo un miedo incontrolable ala cesárea mi primer hijo fue tambien cesárea pero ahora que padesco ansiedad tengo mucho miedo que consejo me puede dar estoy angustiada
Patricia,no entiendo eso de relacionarte de forma amable con esa emocion que dices al final
A que te refieres?
Gracias
Linda muchas gracias no mas miedo ...
Lo de evitar o huir no es bueno si no hay peligro real 🤔☹️ ocultar lo que te pase o preocupe ..amigos ayudan buenos .
me a gustado mucho el video pero llevo toda una vida con ansiedad y despues de viajar en avion cuantro veces ir en autobus ocho horas cuatro veces tambien y hacer deporte ... contra mas mayor me hago ya tengo 38 ya he perdido esperanza de cumplir objetivos un trabajo una familia propia y sobre todo el sentirme libre por completo , las taquicardias y el ahogo es desesperante y ahora ya he entrado en depresion . tomo antidepresivos y ansioliticos 20 años ya. cuando leo por hay que no se recomienda mas de dos o tres meses de medicacion..... de verdad se puede rebajar la intensidad de lo que mejor defina a la ansiedad que es el sentir el fin.? No he fumado jamas ni he bebido jamas alcohol por la ansiedad per tampoco he sido libre jamas por la ansiedad.
Gracias
Yo quiero hacer el mismo roll, como tu lo haces
Hola Dr cómo me puedo comunicar con usted.?
Gracias, Patri! Es muy generoso que siendo psicóloga hagas esto en TH-cam y disponible a todos. 🙏
Tengo una duda: ¿la ansiedad es el "trastorno general " y el ataque de pánico un ataque puro y duro de la ansiedad (taquicardia, vértigo, mareos, sudoración, sensación de pérdida de control, pensamientos de angustia, etc ). ¿O son cosas diferentes?
Vueltas Films jajaja . Lo próximo será que te pida llevarle a la2 y hacer acto de presencia. 😂
La ansiedad es la consecuencia de que nuestra mente interprete una amenaza y son el conjunto de síntomas que se presentan. Un ataque de pánico es algo similar a una reacción brutal de ansiedad.
En mi blog de Huffington post y en el del País Semanal, tienes dos artículos míos sobre la ansiedad que pueden ayudarte. Un abrazo
Tal cual. Doctora exageramos. Pamento. Aguante España. Y todo lo español
Ami lo q me pasa es q cuando voy aún restaurante tengo miedo quiero salirme comienzo tener ansiedad
Tengo miedo a tenerle miedo al miedo. Qué hago
yo tuve un ataque de risa y de llanto a la vez fue horrible
Si tu intentas controlar la respiración están intentando controlar la ansiedad y las emociones y al final vuelves al bucle eso no funciona
Hay que cambiar el concepto: la ansiedad no solo aparece cuando tu cuerpo interpreta un peligro, sino que va evolucionando en semanas o meses ante diferentes situaciones
Hola
Grande Patricia,
tiengo una pregunta: una niña que no quier competir al sport (+tennis) qué podemos hacer para ayudar a pasar ese miedo y ansiedade de jugar en torneo?
Gracias !
Un saludo.
Lo ideal sería que no tuviera presión por ganar, que se le inculcara que solo fuera a disfrutar. En mis dos libros, Entrénate para la vida y el nuevo, Cuenta Contigo, doy herramientas para entrenar este tipo de cosas. Si no vives en España, puedes encargarlos aquí www.casadellibro.com/libros-ebooks/patricia-ramirez/20080683
Un abrazo
Hola encontre su canal me interesa ..yo tengo anciedad ke lata....
Hola Patricia,
me gustaría saber un poquito más sobre este tema. Tengo la siguiente duda: cuando una persona siente ansiedad cuando está con alguien porque no se siente cómod@ con esa persona (se siente atacada, amenazada), ¿cómo debemos interpretar eso? Entiendo que soy responsable de mi propia ansiedad y que puedo aceptarlo y controlarlo, pero no se como.
Gracias
Escríbeme a mi correo. Te mandaré dos artículos sobre ansiedad. Un beso Raquel. patricia@patriciaramirezloeffler.com
hola patricia. .. me está pasando todos esos síntomas y me ocasiona conflictos en mis estudios... como puedo hacer para superar eso... tengo eso de que quiero evitar la situacion estresante o salor corriendo... no quiero sentirme incapacitada... necesito ayuda todos los dias lloro y quiero salir corriendo
Hola Ludmila. Busca por favor un profesional, un psicólogo. Por aquí poco te puedo recomendar. No sería ni ético ni prudente. Un abrazo fuerte
Bien
hola patricia ramirez espero estes muy bien saludos desde venezuela la pscicologa me dijo q teng ansiedad aveces me dan ataques de panico no me gustaria medicarm tengo tres años con esto y quiero saber por su experiencia puedo salir de esto sin medicarme no me gustaria medicarme por favor responda
Hola Kilma, yo no te puedo aconsejar sobre ese tema, sería muy imprudente por mi parte sin conocer tu caso y sin haberte evaluado. Busca a algún buen profesional que valore tu situación y que decida si es necesario tomar medicación o hacer solo terapia. Un abrazo
Que es un bucle??
YO ESTOY YENDO CON UN PSIQUIATRA Y CON MEDICAMENTO ESTOY MEJOR
Eso tiene mi esposa y ya no quiere vivir más le da miedo a todo al futuro más
Y le dan crisis como de asma en situaciones complicadas
Yo evito todo y ya no salgo. Aparte lloro mucho
Me agota la situación
@@tamaraalejandra742 busca música anti depresión o ansiedad acá en TH-cam son buenos
Estimada Patricia, podría saber si tú realizas consultas por skype
Jorge Augusto Mantilla Machado sí!
No son buenos los miedos irracionales y se deben expresar las emociones desahogarse si tienen que llorar que lo hagan...
Usted cree k sea normal de la anciedad k hasta observar la estructura del cuerpo humano te cause miedo
Lo has clavado ,es desesperante y cansino ,saludos
Gracias