Η αλήθεια για Το Άγχος και τον πόνο και τι πρέπει να κάνετε
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- "Ανακαλύψτε την αλήθεια για το άγχος και τον πόνο και μάθετε τι πραγματικά μπορείτε να κάνετε για ανακούφιση. Σε αυτό το βίντεο, εξερευνούμε αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης πόνου και μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την καθημερινή σας ζωή. Μάθετε να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις με ασφάλεια και ψυχική ισορροπία, αυξάνοντας την ψυχική σας υγεία και την ευεξία.
Έχω νοσησει τα τελευταία 5 χρόνια 2 φορές από Καρκίνο και παλεύω να καταλάβω τι λάθος έχω κάνει. Αναζήτησα λοιπόν βοήθεια και οι ανακαλύψεις άρχισαν να πεφτουν η μία μετά την άλλη. Το αποκορύφωμα......... στο βωμό του να μην στενοχωρήσω, ζορίσω τους άλλους , αλλα και να μην απορριφθω, εγω το καλυτερο παιδι, η ευγενεστερη και η πιο υπομονετική υπαρξη, ο άνθρωπος γεφυρα, αυτη που φροντιζει τους παντες, αυτη που ζηταει συγγνωμη ακομη κι αν δεν φτεει γιατι δεν αντεχει να υπαρχει γυρω της βαρια ατμοσφαιρα....κλπ κλπ επιλέγω να μην εκφράζω τα αρνητικά μου συναισθήματα να μην εξωτερικευω το θυμό μου, δυσκολεύομαι να βάλω όρια και αντ' αυτού φυσικά αρρωσταίνω εμένα. Μπήκα στη διαδικασία της εσωτερικής παρατήρησης, βρήκα το πληγωμένο παιδί μέσα μου και δουλεύω με μόνο μου σκοπό να μπορέσω να εκφράσω την αλήθεια μου με θάρρος. Κάτι που μου είναι άγνωστο. Και μέσα από τα δικά σας βίντεο νιώθω ότι ανοίγει ένας δρόμος προς την ενδυνάμωση μου. Ευχαριστώ από καρδιάς που σε αυτή τη δύσκολη στιγμή της ζωής μου βρέθηκα στο δρόμο σας κι εσείς στον δικό μου.
Συγκλονιστικο μοιρασμα.Μπορειτε να πειτε κατι περισσοτερο σχετικα με το «ζητησα βοηθεια»;
Κάθε άρρωστια κρύβει πίσω της δικές μας δυσκολίες έκφρασης, διεκδίκησης, θέσπισης ορίων, φόβους που μας καθηλώνουν ενώ το μέσα μας μπορεί να βράζει για αλλαγές και άλλα πολλά. Όταν λοιπόν αρχίζεις να καταλαβαίνεις ότι σε μεγάλο βαθμό έχεις βάλει κι εσύ το χέρι σου στο να σωματοποιηθει η δυσκολία σου, αλλά δεν έχεις τη δύναμη και τη γνώση του πως μπορείς να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου και να βάλεις στόχο την αυτοφροντιδα σου, ζητάς βοήθεια από ειδικό ψυχοθεραπευτη. Εγώ πέρασα από αρκετούς μέχρι να βρω αυτόν που θα με έφερνε αντιμέτωπη με την αλήθεια μου και την σκληρή πραγματικότητα του εαυτού μου. Και βέβαια θα είχε τον τρόπο να με ξεκουνησει και να δράσω, να παλέψω για την αλλαγή μου. Κατέληξα λοιπόν μέσω του Theta Healing, μέθοδος που είδα ότι μίλησε μέσα μου, να καταλάβω γιατί έκανα ότι έκανα, να αναγνωρίσω και να κατανοήσω την προέλευση των δυσκολιών μου και να δουλέψω ως μαθήτρια, με ασκήσεις αυτοπαρατηρησης, καταγραφή συναισθημάτων, τι θέλω εγώ από εμένα να αλλάξω στη ζωή μου και να δώσω προτεραιότητα σε εμενα εκφράζοντας μου την αγάπη μου και την φροντίδα μου . Και σας διαβεβαιώ ότι αυτό το ταξίδι μπορεί να έχει δυσκολίες, είναι όμως το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στο εαυτό μας.
@@dimitriosgallos6178 :¨Οταν σου χτυπάει την πόρτα η αρρώστια και μάλιστα δύο φορές, ο δρόμος είναι μονόδρομος. Το σώμα είναι αποδεδειγμένο ότι νοσεί όταν δυσκολευόμαστε να εκφραστούμε, όταν δεν ακούμε τις ανάγκες μας, όταν οι δυσκολίες μας γονατίζουν και δεν μπορούμε να θέσουμε όρια στους γύρω μας, όταν δίνουμε προτεραιότητα στους άλλους και ξεχνάμε τον εαυτό μας, όταν ο φόβος μας καθηλώνει και βολευόμαστε στη ρουτίνα μας και στο γνώριμο, ενώ το μέσα μας μπορεί να κραυγάζει για αλλαγή. Εκείνη λοιπόν τη στιγμή που καταλαβαίνεις ότι κάτι δεν κάνεις καλά, δεν είσαι εσύ, δεν ξέρεις πως μπορείς να γίνεις ένας πιο δυνατός άνθρωπος, με περισσότερη αυτοπεποίθηση, με λιγότερους φόβους και ανασφάλειες, έρχεται η αναζήτηση για βοήθεια. Και η βοήθεια πάντα έχει να κάνει με κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Ένας ειδικός μόνο μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε πρώτα από όλα γιατί κάνουμε ό,τι κάνουμε, γιατί πρέπει να γνωρίζουμε γιατί δυσκολευόμαστε, τι είναι αυτό που πραγματικά μας φοβίζει, ποια πεποίθηση είναι αυτή που μας καθηλώνει, γιατί φοβόμαστε να θέσουμε όρια κλπ κλπ. Αν τα καμπανάκια μας χτυπήσουν πριν αρρωστήσουμε είμαστε πολλοί τυχεροί, γιατί ίσως και να προλάβουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας. Εγώ δυστυχώς άργησα να πάρω μπρος, αλλά ήδη η διαδρομή μου έχει τόσο φως και ανακούφιση, που είμαι αισιόδοξη ότι τουλάχιστον, δουλεύω με γνώμονα την θεραπεία της ψυχής μου που θα βοηθήσει στο να ανασάνει το σώμα μου.
Επίσης, το γεγονός ότι βρισκόμαστε όλοι εδώ παρέα να ρουφάμε με ευγνωμοσύνη όλη την τόσο στοχευμένη πληροφορία που μας προσφέρεται απλόχερα και με πολλή αγάπη από τον κύριο Δημήτρη και την κυρία Ντάντα και αυτό δεν είναι μια μορφή αναζήτησης βοήθειας ? Δεν δείχνει την ανάγκη μας να προχωρήσουμε σε αλλαγές και αυτό εδώ το κανάλι είναι ένας φάρος, μια σανίδα σωτηρίας για όλους μας κι ευχαριστώ πολύ από καρδιάς και τους δυο σας που με έναν πολύ έντεχνο τρόπο περνάτε τα μηνύματά σας και μας ταρακουνάτε για να καθοδηγηθούμε σε έναν θεραπευτικό τόπο και αυτοφροντίδας.
Γεια χαρά πολύ ωραία τοποθέτηση..... συναισθήματα που δεν εκφράζονται δεν πεθ αινουν... θάβονται...κσι βγενουν έξω σε μορφή ασθένειας
Ένας τρόπος εξάσκησης που έχω κρατήσει ειναι: "το μυαλό μου είναι μια λίμνη και οι σκέψεις μου είναι φυσαλίδες που πάνε προς την επιφάνεια. Άφησε τες να πάνε προς την επιφάνεια γιατί έτσι καθαρίζει η λίμνη."
Ο λόγος που νίκησα την αρρωστοφοβια θα το λέω ξανά κ ξανά είστε ΕΣΕΙΣ ❤
Pes tipota re file,dwse kamia plhroforia,pws ta katafares? Panw katw to idio exw
@@bettaki912 kai egw to idio....egw tha dokimasw na afierwsw ligo xrono ston diaalogismo kathe mera apo ligo..to kanw twra mia ebdomada kai niwthw kala,aplws den einai na biazesai ola theloun ton xrono tous me upomonh....
Πάρα πάρα πολύ πολύτιμο αυτό το βίντεο...
Γνώση που λίγα χρόνια πριν πληρώναμε αδρά εσείς την προσφέρετε με τόση αγάπη! Σε ευχαριστούμε Δημήτρη!❤
Σας έχω ανακαλύψει τους τελευταίους μήνες, και είναι ίσως από τα καλύτερα βίντεό σας. Πιο μεστή, περιεκτική και σωστή περιγραφή του προβλήματος δεν θα μπορούσε να υπάρξει!...Ένα σχόλιο έχω μόνο να κάνω.... δυστυχώς ακόμα και η καθοδήγηση που μας συμβουλεύετε να κάνουμε είναι πολύ δύσκολη υπόθεση, το να πετύχεις δηλαδή έναν άνθρωπο ικανό να σε καθοδηγήσει και να σε τραβήξει έξω από την κινούμενη άμμο στην οποία βρίσκεσαι. Δυστυχώς, θέλει και κάποια δόση τύχης γιατι όντας τόσο ευάλωτος κι απελπισμένος είσαι αδύναμος να κρίνεις αν ο θεραπευτής σου ταιριάζει ή όχι, σε βοηθάει πραγματικά ή όχι, νοιάζεται ή ή όχι!
όλα μέσα στο ταξίδι της ζωής είναι Χρήστο...
Υπεροχος ! Σ ευχαριστω πολυ !
Αυτό το βίντεο αντιστοιχεί σε πολλές συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Είμαι ευγνώμων❤
Ευχαριστούμε πάρα πολύ για αυτό το μοίρασμα 🙂↕️
Εύγε Δημήτρη 🙏
Ο νους περιορίζει τον εαυτό μας.... Ωραία τον περιέγραψες τον νου ως "μπαλάκι" ..... όντως σπάει πολλά ποτήρια και βάζα...... θέλει πάντως κάθε μέρα δουλειά, αλλιώς θα μετράμε τα σπασμένα ποτήρια και βάζα!!!!
Την αγάπη μου ❤️
Παρά πολύ σωστά τα λες,όλοι έτσι ακριβώς είμαστε, απλά δεν ξέρουμε από που να το πιάσουμε!!!!!
ένα λεπτό το βράδυ από εκεί πιαστό :)
@@kokkinias Σας ευχαριστώ!!!!
Δημήτρη,
Συγχαρητήρια για τον τρόπο που περιγράφεις τα θέματά σου, καταφέρνοντας να μεταδώσεις ουσιαστικές πληροφορίες και λύσεις.
Μπράβο σου κι ευχαριστώ …
εγώ σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια
Δεν έχω λόγια να περιγράψω την ευγνωμοσύνη που νιώθω για αυτά τα βίντεο. Πραγματικά συγχαρητήρια για όλη αυτήν την σκληρή δουλειά που κάνετε. Αναγνωρίζουμε την ανεκτίμητη αξία αυτού του μοιράσματος. Σας ευχαριστούμε που βάζετε κι εσείς ενα μεγάλο λιθαράκι στην πορεία μας.
εγώ ευχαριστώ
Δημητρη Εισαι Υπεροχος Μου κανει Απιστευτο Καλο να σε βλεπω και να Σε Ακουω Να σαι Καλα Σε ευχαριστω πολυ Με βαζεις σε Αλλους δρομους Εισαι Βαλσαμο !!
σε ευχαριστώ για το μοίρασμα
Απιστευτα εκπληκτικη αναλυση!!!Ολα οσα,εμπειρικα, βλεπουμε- ωριμαζοντας, μεσα μας...!!👏👏👏
Σωτήριος, τρομερός 🙏
Είναι πολυτέλεια το zoom out και η γαλήνη όταν παλεύουμε στη ζούγκλα. Το τσιμέντωμα του πόνου είναι μηχανισμός αυτοσυντήρησης γιατί αν απο-τσιμεντώσουμε τον πόνο εντός ζούγκλας και έρθουμε σε επαφή με τη θεραπευτική ευαλωτότητά μας , τα υπόλοιπα θηρία θα μας τσαλαπατήσουν και θα μας φάνε. Ναι, ο δρόμος που προτείνεις φέρνει υγεία και μαλάκωμα, αλλά σε ποιο γήπεδο θα συμβεί?
Πόσο δικιο έχεις.
Αφού ο νους σημαίνει ταραχή ζήτω η άνοια!
😂😂😂
Μια απίστευτα εξαιρετική ανάλυση!!!
Ευχαριστώ 🙏
Πολυ βοηθητικά οσα είπατε 🙏🙏🩷🩷
Πόσο δίκιο έχετε!!! Μας σώζετε πραγματικά...!! ευχαριστούμε!!❤
Σε ευχαριστω.
Ο νους παράγει σκέψεις για να σε προστατέψει.αν έχεις αρνητικές σκέψεις του στυλ μην κάνεις κάτι σημαίνει οτι στο παρελθόν αυτο το κατι που εκανες σε πόνεσε.το κόλπο ειναι να καταλάβεις οτι ο νους ειναι εργαλειο επιβίωσης δεν πρέπει να ταυτίζεσαι με τις σκέψεις αλλα να τις επεξεργαζεσαι
σε ευχαριστώ πολύ
Από τα πιο σημαντικά βίντεο.
Εχω καταφέρει πολλες φορες να μαλώσω εγω το νους για τις κακες του προθέσεις πριν με χαντακοσει και να παω παρακάτω για να εντοπιζω λυσεις θετικες και γαλήνιες που παντα υπαρχουν
7:24 μαρεσε πώς το θέσατε 😂!!! Καλή χρονιά!! Πολύ βοηθητικό βίντεο ευχαριστούμε ❤
Πολύ σωστά....μην ξεχνάμε όμως και το χαμόγελο που πρέπει να έχουμε στα χείλη όταν τα αναγνωρίζουμε όλα αυτά!
Καταπληκτική παρουσίαση ... ...
❤
Ο πόνος(νους)αποφασίζει για την ζωή μου και το σώμα μου πονάει γι'αυτό κάθε μέρα αφού υπάρχει μέσα μου... κάπως έτσι δεν με αφήνει να ζω φυσιολογικά όπως όλα τα ζώα... ίσως!
Δάσκαλε . Είμαι μπερδεμένος .Πως κατά τον διαλογισμό μπορώ να βλέπω και να παρατηρώ όταν ο Μαχαρατζ μας λέει πως διαλογισμός σημαίνει αυστηρή άρνηση καλλιέργειας σκέψεων ευχαριστω❤
Δασκάλε ο Μαχαραζ σου λέει να παρακολουθεις τις σκέψεις σου,τις πράξεις σου τα κίνητρα σου. Να παρακολουθεις ολακερο το νου 🙏
@@kokkinias ❤️
Βλέπεις/παρατηρείς οχι με εργαλείο το νου, όχι μέσα απ το μυαλό. Με τις υπόλοιπες αισθήσεις. Βλέπεις/παρατηρείς προς τα μεσα
Θα μπορεσουμε να ελεγξουμε τον νου σαν ανθρωπινο ειδος; να μην υπαρχουν οι διαχωρισμοι η παντα θα υπαρχει αυτο με το νου;
👍
Κυριε Δημητρη περα απο το παιχνιδι του Νου μεσα στο φοβο,αν φερεις παλιες πληγες συναισθηματικες,στην επιφανεια απο γονεις φιλους ,συντροφους κλπ,χωρις να τις αναλυεις ,η κριτικαρεις αυτες θεραπευονται σιγα ,σιγα?
πάντα χρειάζεται καθοδήγηση
Απο τον συντροφο τι πρεπει να περιμενουμε; εμεις πρεπει να κανουμε μονοι τη δουλεια με μας , ο συντροφος τι ρολο παιζει;
Άμα και δύο κάνετε τη δουλειά τίποτα δεν περιμένετε, μοιράζεστε
η ΜΟΝΗ Αλήθεια!
Για το μόνο που αξίζει να μιλάει κανείς..είναι για αυτό για το οποίο δεν μπορεί να πει τίποτα....
Και όταν βγει ο πόνος παλιός κ νέος πώς θα τον αντιμετωπίσουμε ?
@@ΕυαΚαλπου με φροντίδα ζητώντας καθοδήγηση 🙏
απο τα μαλλια και πισω
Nomizo h xeironaktikh douleia voithaei poly ton anthropo
πολυ
Η αναλυση σου ειναι φοβερη κανεις δεν μας τα ειπε και τι ρολο παιζει ο νους
❤
❤
❤