Meditação Guiada - Liberte-se da Ansiedade e Medo

Esta meditação guiada é um convite para aliviar a ansiedade e transformar o medo em coragem e clareza. Com foco no presente e na respiração consciente, você aprenderá a liberar tensões e encontrar um espaço seguro dentro de si mesmo(a).
🌿 Prática perfeita para momentos em que a mente está agitada ou o coração acelerado. Dedique alguns minutos para reconquistar sua paz e equilíbrio emocional.
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