Ciao Francesco, questi esercizi e´ bene farli sempre. Opterei per 5 esercizi e 3 ripetizioni per ognuno. La cosa importante e´comunque farli bene. Ciao!
Ciao volevo chiederti un consiglio sul come provare a ridurre i dolori nei muscoli nel post allenamento e soprattutto nei due giorni successivi.. ti ringrazio in anticipo ❤️
Ottimo video. Hai arricchito le mie conoscenze .
Questi esercizi sono utili
Video fantastico! grazie!
Ciao volevo chiederti una cosa sugli esercizi che vedo nel video, ovvero quante ripetizioni devo fare per effettuare un buon allenamento?
Ciao Francesco, questi esercizi e´ bene farli sempre. Opterei per 5 esercizi e 3 ripetizioni per ognuno. La cosa importante e´comunque farli bene. Ciao!
Bravo
Scusi ma potrei sapere i nomi dei esercizi?
Nome canzone?.
Ciao volevo chiederti un consiglio sul come provare a ridurre i dolori nei muscoli nel post allenamento e soprattutto nei due giorni successivi.. ti ringrazio in anticipo ❤️
Ciao Nome, di consigli ne avrei diversi, ottima idea per un video che pubblico a breve :) Ciao!
Ti ringrazio 😊😊
pov fai parte della 1C francesco de sanctis
Pov sei ginevra
Zao
Esercizi utilissimi peccato che non hai messo il nome dei esercizi