"Earth ASMR"『５月の畑④』※自然の音でストレスを軽減

ご視聴ありがとうございます。
/ @renkonchannel
テーマ ：
場所：千葉県館山市の山奥
カメラ：Nikon D5200
マイク：RODE ロード VideoMic Rycote コンデンサーマイク VMR 80Hz
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Summer 夏之卷：is.gd/i1jJ46
Autumn 秋之卷：is.gd/YBVeL2
Winter 冬之卷：is.gd/3JqW8D
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【natural sound】 / @soothingrelaxation
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自然の音は、聴くだけで心身を整えてくれます。
勉強や仕事の合間
スキマ時間に聴いてみてはいかがでしょう。
水の呼吸・水の気・エネルギーは伝達能力に優れています。
深呼吸をして
いいエネルギーを取り込んでください。
自分を落ち着けたいとき、疲れすぎて思考停止に陥ってしまったときには、ヒーリング時間を設けて自然の音を聞いてみて下さい。
自然が近くにある方は、何も考えずにぶらぶらと歩いてみるのもいいでしょう。
自然が近くにない場合は、ヘッドホンで自然の音を聞くことをおすすめします。
できれば部屋の明かりは暗くして、目を閉じて自然の音に身を任せましょう。
一瞬のうちに気分が回復することはなくても、自然の音を聞く前とはきっと心の重さが違うはずです。
自然の音や音楽を繰り返して聞いているうちに、心が落ち着き自然とリラックスできるでしょう。
ぜひ日常生活の中に取り入れてみてください。
自然の音と映像を体感することで、ストレスを軽減したり自律神経を整えたり、幸せホルモンの活性化や集中力を高める効果が十分期待できます。
最近の病院では補助的治療の一環として、自然の音を利用した治療の効果が確認されています。
主に耳鳴りや睡眠障害などに使われているようです。
自然の音は集中力を高める効果があるため、勉強や作業、仕事中に自然音を流している会社もあります。
この映像をより大きい画面で見ることで、自然の中にいま自分がいるかのような体感を得ることが出来ます。
川の流れの音や鳥の声は私たち人間にとって、どんな場所にいたとしても癒しを感じることが出来、リラックスした時間を過ごせるでしょう。
この美しい水景色を四季を通して、同じ場所から撮影した構図で見ることで初めて、四季折々の美しい姿を見ることができるのです。
その四季を通しての自然の景色を見ながら自然の音を楽しんで体感して頂きたい。
この美しい景観と自然の音を体感して頂きたい。
そんな思いで動画撮影・制作を行っています。
自然音
ヒーリングサウンド
自然の音がもたらす効果とは
・ストレスの軽減
・自己治癒力の向上
・自律神経を整える
・オキシトシン(幸せホルモン)の活性化
・細胞の活性化
・集中力の向上
・感性が高まる
などの効果があります。
#自然#癒し#リラックス