어머님 점심 식단 챙겨드리는 장면에서 울컥했지 모~에요. 저 가을 타나봐요. ㅎㅎㅎㅎ 영상 시청 후, 매번 댓글을 쓰지는 않지만 박엄마님 영상 놓치지 않고 잘 보고 있어요. 가족과 본인 자신에게 정성을 다하는 모습을 보면 제 마음이 좋아져서, 다음 영상 올려주시기 전까지 여러번 시청하곤 해요. 오늘도 영상 올려주셔서 감사드려요. 즐거운 주말 보내시고 다음 영상 때 또 놀러올게영~^^
은정님~ 감사해요~ 제 마음이 전달되었나요? 🥰 전~ 제 영상 보고 댓글 달아주신 은정님 마음이 느껴져요~ (오글 거리나요? ㅋㅋㅋ) 그래서 너무 감사해요 😭😭😭😭😭😭😭 전 구독자분들과 돈독하게 소통하면서 채널을 꾸려가고 싶어요 비록 큰 채널이 되진 못하더라도 단골 많은 숨은 맛집 같은 채널이 되면 좋겠거든요~ 단골이 되어주시겠습니까?? 🥰
그런가요?? 😊 신기하면서도 반갑고 뭐~ 그런?! 😊😊😊😊😊 수진님 댓글 항상 감사히 읽고 있어용~ ❤️🧡💓 전 방금 운동 끝냈어요~ 너무 개운하고~ 상쾌하고~ 성취감 뿜뿜이에요~ 이 기운으로 오늘 하루 후회 없이 보내도록 할께요~ 수진님도 즐거운 주말 보내시고용~ 우리 행복한 하루 하루하루 보내봐요~ 아자자자자자~ ❤️🧡💓💚🥰
ㅋㅋㅋ 불사조님 감사해요~!! 댓글 하나 하나에 진짜 힘이나요~ 사실 유튜브 좋아요는 어떤분이 눌렀는지 유튜버들도 볼 수가 없어요 ㅠㅠ 어떤분들이 눌러주셨는지 보면 힘이 날텐데 말이에요 😊 그래서 댓글 보면 더 힘이 나는거 같아요 다신 분들이 누군지 아니까요 🧡❤️ 불사조님 댓글보며~!! 오늘도 하루도 힘내서 힘차게 보내볼께요 😊 불사조님도 즐거운 주말 보내시길 바래요~ 😊
정말 큰 동기부여가 되는 영상이라 매번 열심히 챙겨보는데 댓글은 처음 남겨봐요! 매일 같은 일상을 보내는것에 감사하다가도 딜레마에 빠질 때가 있는데 꾸준하게 뭐 하나 빠지는거 없이 매일 해내시는거 보고 자극 받아서 저도 덩달아 열심히 살게 되네요. 실제로 박엄마님 영상 본 후로 4개월만에 7키로 감량 했습니다! 😆 11년차 주부가 되고 나니 어느 정도 느슨한 살림과 육아와 자기관리(?)를 하고 있었거든요ㅋㅋㅋㅋ... 멀리서 열심히 응원할테니 오늘도 행복한 저녁이 되시길~☆
민숙님 댓글 남겨주셔서 너~~~~~~~~~어~~~~~~~~~~~~무 감사드려요 🥰💓💚🧡❤️ 맞아요~ 매일 반복되는 일상을 보내다보면 감사하면서도 뭔가 공허해지잖아요 그래서 전 영상에 나오는거처럼 매일 매일 할 일들을 하게 되는거 같아요 그리고 이상하게 전 쉬면 오히려 두통이 오고 컨디션이 안좋아지더라고요 ㅋㅋ 계속 움직여야 하는.... ㅡ,ㅡ 성격인가봐요 그리고~ 대박!! 4개월만에 7키로 빼신거에요?? 우와~~~~~~~~ 진짜 최고~!! 힘차게 격럴히 박수 쳐 드릴께요~ 짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝 짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝 짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝 짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝 진짜 힘든일을 해내셨네요!!! 정말 멋져요~ 전 추석동안 2.5kg 쪘는데 ㅋㅋㅋㅋ 어제 비로소 ㅋㅋㅋ 원상 복구 시켰네요 ㅋㅋ 휴~~~ ㅋㅋㅋㅋ
희정님 안녕하세요? 😊 동향이라니 더 반갑습니다 💚🧡 제가 먹는 단백질 쉐이크는 김종국이 선전하는 [칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛]이에요 정말 많은 브랜드가 있는데 김종국 보고 샀어요 너무 맛있어요~ 링크 걸어둘테니 들어가서 살펴보세요 😊 search.shopping.naver.com/search/all?where=all&frm=NVSCTAB&query=%EA%B9%80%EC%A2%85%EA%B5%AD%EB%8B%A8%EB%B0%B1%EC%A7%88%EC%89%90%EC%9D%B4%ED%81%AC+%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%B0%94%EC%9D%B4+%ED%8C%8C%EC%9B%8C%EC%89%90%EC%9D%B4%ED%81%AC
안그래도 DMC님이 알려주신 캐롤라인 EPIC 했어요~!! 근데 완죤 홈트계의 끝판왕 이던데요?!!!! 어려운 동작이 많더라고용~ 강도도 완죤 고강도~ 지금까지 홈트 한 채널중에 가장 고난이도 같더라고요 아직 제 운동 수행 능력으론 안되는게 많아서~ 😭😭😭😭😭 잘못하다 부상 입겠더라고요 제 지금 수준을 깨닫게 되었으니 EPIC 시리즈는 잠시 KEEP해두고 운동 수행 능력이 더 좋아질 때 도전해보려고요~ 🔥 근데 어떻게 EPIC 시리즈 하신거에요?!! ㅋㅋㅋ 진짜 어렵더라고용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@새벽을여는박엄마 저도 안되는건 좀 쉬운버전으로 하던가 넘어가던가 했어요 (피스톨 스쿼트, 딥스 같은거요) 근데 효과는 좋아요 캐롤라인 그분 근육이 진짜 너무 부럽더라구요 그리고 5회중 1회가 hiit 인데 이게 진짜 사람 숨 넘어가게 만들어요 ㅋㅋㅋ 제가 지방도 많지만 근육이 많긴 해요 힘도 좀 좋은 편이고 그래서 힘들어도 할만은 했던것 같어요 (epic1,2 까지만 완료했어요) 요즘은 달리기 도전중이고 오십견때문에 어깨가 안 좋아서 캐롤라인 홈트는 안하고 빅씨스 덤벨홈트나 필라테스성 홈트로 주2-3회 정도 하려구요. 너무 무리하게 하지 말고 천천히 올라가자구요! 화이팅!
그러셨군용~ 저도 캐롤라인 근육 멋지다 생각했어요~ 근데 캐롤라인 HIIT 운동 보고... 후덜덜 ㅋㅋㅋㅋ 저는 지방은 많고, 근육은 없다보니 아직 수준이 안되나봐요 😭 그래서 열심히 근육 만들려고 노력하고 있네요 ㅋㅋㅋ 캐롤라인 EPIC 시리즈하다보니 체계적으로 하고 싶더라고요 근데 캐롤라인은 아직은 힘들고~ 빅씨스 언니 이볼브 시리즈는 4번째 반복해서... 뭔가 새로운걸 하고 싶어서요 그러다가 TIFF&DAN 전신 6주 프로그램 하기 시작했어요~ DAN님이 베컴 닮다보니 ㅋㅋㅋㅋ 눈 힐링하면서 ㅋㅋ 하네요 ㅋㅋㅋㅋ 전 요새 이거하고~ 10~20분 유산소 영상하면서 마무리해용 혹시 몰라 TIFF&DAN 공유해볼께용 😊 th-cam.com/play/PL2NpXBzdtNakaQsnXTIj7QZVInNnF4iYO.html&si=8kpKpS6RLFO0i-G5
민준님 안녕하세요? 😊 댓글 남겨주셔서 감사해요~ 영상 뒷부분 이빨뺀거 말씀하시는건가용? 아랫니 뺐어용~ 혹시 중간에 넣은 사진 땜에 헷갈리셨을것도 같아요 아랫니 빼고 사진을 못찍었어요 😭 이틀 뒤 남은 토끼 이빨이 빠져서, 그때 사진 찍었는데~ 그걸로 넣었거든용 주말 힘차게 잘 보내셨는지 모르겠네요~ 날씨도 좋으니 남은 주말도 기분 좋게 마무리 하시길 바래요 😊
저랑 나이대가 비슷하시고 첫째 나이도 비슷해서 더 공감이 되는건지는 모르겠지만 뭔가를 꾸준히 한다는건 정말 자신과의 싸움이라는걸 알기에 더 대단하시다고 느끼고 반성합니다. 근데 게으름과 의지박야를 타파할수 있는 비법이 있을까요? 알려주시면 저도 한번 시도해볼려구요..ㅎㅎ 암튼 영상보면서 늘 응원드립니다.^-^
저도 게으름이 몰려오고~ 무기력해질때가 있는데요 그럼에도 할 일을 해나가는 경우가 많은데 제가 쓰는 방법은 할 일 리스트를 짜는거에요 제 영상에도 계속 나오는데요 제가 항상 일어나면 오늘의 할일 리스트를 작성 하는거요 그런식으로 작성하고~ 게임하듯 하나씩 클리어하게 되면 움직이게 되요 😊 하다보면 게임 미션 클리어하듯 은근 재밌기도 해요 👍🏼 클리어한 일들로 인해 작은 성취감도 생기고 쌓이면서 힘도 나요 (다만 초반 시작은 무리 되지 않게 할 수 있는 정도로 시작하시고~ 할만해진다 싶으면 하나씩 추가하는 걸 추천해용~)
안녕하세요? 😊 도시락은 [커먼랩스 스텐 2단 도시락] 이에요 근데...이게 불편한점이 있어요 (전 모르고 샀지요 😭) 스텐통이랑 플라스틱 통이 분리되는 구조에요 그래서.... 매번.... 스텐통을 빼고 설거지를 해야하지요... 이게....... 번거롭고 불편해요 근데...구성이 좋고, 전자레인지에 돌릴수도 있고, 국통도 넣을 수 있어서 그 부분에 만족하며 쓰고 있네요 🤣 [커먼랩스 도시락통] 상품 정보 링크 남겨둘테니 잘 둘러보시며 참고하시길 바래요~ 😊 search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=0&ie=utf8&query=%EC%BB%A4%EB%A8%BC%EB%9E%A9%EC%8A%A4+%EC%8A%A4%ED%85%90+2%EB%8B%A8+%EB%8F%84%EC%8B%9C%EB%9D%BD%ED%86%B5+%2B+%EB%B3%B4%EC%98%A8%EB%B3%B4%EB%83%89%EB%B0%B1+%EC%84%B8%ED%8A%B8
우리 딸은 집에서 다 저절로 빠졌는데 정기 검진(일년에 3번검진) 갔을때 치아가 가지런하게 이쁘게 잘 났다고 항상 얘기해 주셔요. 어디서 빼는가 보다 아이의 치아 상태, 공간 등 여러 변수가 있으니 치과 정기검진이 중요합니다. 정상적으로 나오지 못하는 치아의 경우 치과에서 제때 빼주는게 맞구요
![[vlog] 추석 연휴에도 미라클모닝, 홈트로 자기관리하고, 절약,살림으로 하루를 꽉~채우는 40대 주부 일상 | 코스트코 고기 소분 보관 | 집밥하며 식비 절약 브이로그](http://i.ytimg.com/vi/tcazRxvUfoQ/mqdefault.jpg)
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![[vlog] 한푼이 아쉬운 요즘😭장볼때만 돈쓰며 절약과 갓생 다 하겠다고 고군분투하는 40대 주부의 숨가쁜24시 | 8월 식비결산 | 매일 남편도시락 | 살림 절약 브이로그](http://i.ytimg.com/vi/iRK4H5BoK6U/mqdefault.jpg)
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/VfvPrw1sIlk/mqdefault.jpg)
어머님 점심 식단 챙겨드리는 장면에서 울컥했지 모~에요. 저 가을 타나봐요. ㅎㅎㅎㅎ
영상 시청 후, 매번 댓글을 쓰지는 않지만 박엄마님 영상 놓치지 않고 잘 보고 있어요. 가족과 본인 자신에게 정성을 다하는 모습을 보면 제 마음이 좋아져서, 다음 영상 올려주시기 전까지 여러번 시청하곤 해요.
오늘도 영상 올려주셔서 감사드려요. 즐거운 주말 보내시고 다음 영상 때 또 놀러올게영~^^
가을 타시나봐용 😊
어머님이 자기 점심 귀찮게 챙기지 않아도 된다고 여러 번 말씀하셔서~
가끔가다 한 번(?) 해야 될 거 같아요 ㅋ
항상 시청해주셔서 감사해용 ❤️
다음 영상에서 또 뵈요 🧡
이번주일이있어 바로못보고 이제서야 봤어요~~^^ 저도 박엄마영상으로 에너지채워갑니다.
애란님 잊지 않고 시청해주셔서 감사해요 😊
저는 애란님 댓글로 에너지 채울께요~
오늘 하루도 빠쌰~!!! 🔥🔥🔥✨✨✨
어제 우연히 영상보고 바로 구독 눌렀어요~~매일 비슷한 하루를 사는 40대로서 공감 많이 받아요~~평범한 일상에 감사하고, 그 하루를 알차게 사시는 박엄마 응원하며 영상 기다릴께요~~^^
라온님 안녕하세요? ❤️😊
먼저 구독해주셔서 감~사~해~요~!!!
공감이 많이되셨다니 다행입니다 😊
응원도 감사히 넙쭉 받을께요~ 🥰🥰🥰🥰🥰
영상에서 자주 뵈어요 ✨
영상 올라오자마자 보고 있어요~ 늘 좋은 자극을 주시는 박엄마님 감사합니다!😊매주 매주 기다려요~
그레이스님 긴 영상 시청해주셔서 감사해요 😊
쉽진 않지만
저도 매주 업로드 할 수 있도록 노력해볼께요 🔥
아자자자~!!
박엄마님~^~
오랫만에 댓글을 다는듯요
그간 집에 이레저레
일들이 좀있었어요
박엄마님 영상보니
마음에 평온이~ ㅎ
절름발이 휴일
어찌보내고 계신지요
아이 흔들리는 치아를
직접 빼주시다니
대단대단요~ ㅋ
하나하나 모두모아
액자로 보관하시느거보구
얼마나 아이들을
사랑하는지 느껴지며
마음이 다~ 뭉클
누구보다도 바쁜 하루를 보내며
살림에,육아에,홈트
열씸 살아가는 박엄마님께
오늘도 다시한번
힘찬 응원의 박쑤
보내드립니다~~~^
참,
박엄마님 홈트하는 모습 보니
얼마전보다도
몸이 탄탄해보이더라는요~ ㅎ
베란다너머
초록초록 나무에
어느덧 알록알록
가을이.....
아~~~ 가을^^
ㅋ
연진님 오셨어요??? 🥰
진짜 오랜만인거 같은 느낌적인 느낌?? ㅋㅋ
그래서 더더더 반갑네요 🥰🧡
댓글이 없으셔서 바쁘시구나 하긴 했어요 🥰
(은근 잘 지내시나 ㅋㅋ 궁금하기도 했고요 ㅋㅋ)
댓글에 연연해하지 마시고~
상황이 되실때 편하게 지금처럼 달아주셔요 😊
몸이 좀 탄탄해진거 같나요? ㅋㅋ
근데~ 추석때 잘 먹어서 거의 3kg 쪘었더랬죠 ㅋㅋ
며칠전에 원상복구는 했어요 ㅋㅋ (힘들었습니다 ㅋㅋ)
근육이 늘고 있어야할텐데 ㅋㅋㅋ
이제 곧 인바디 재면서 근육량 체크할건데...
벌써 걱정 한바가지 ㅋㅋ ㅋㅋ
2~3일전부터 갑자기 겨울이 됐는데~
감기 조심하시고요~
우리 오늘 하루도 각자의 자리에서 최선을 다하는 하루가 되길 바래요 💓❤️🧡😊
어머나~ !!
이른새벽 이렇게
답글을 달아주셨네요
출근준비하다 들어와봤어요~ ㅋ
절름발이 휴일이였던지라
조금 꾀가나는 아침이지만
박엄마님 응원의댓글에 힘입어
열씸 살아내는 오늘되겠음다~ ㅎ
박엄마님도
힘찬하루요~^^❤❤❤
저보다 어린데도 배울점이 참 많은 박엄마~~
마음도 따뜻하고 부지런하고 알뜰하고 멋있고...
진심 최고예요.^^
가족의 모습도 넘 보기 좋구요..
영상 계속 올려주세요❤
좋게 봐주셔서 감사해요 😭
애란님 댓글에 오늘도 힘내볼께요~😊
아점 먹고 치우고, 식곤증으로 졸려서~ 헤드뱅하고 있었어요 ㅋㅋ
날도 좋으니 애들이랑 나갔다 와야겠어요~
즐거운 주말 되시길 바래요 🥰✨
댓글 남겨진거 보고 너무 감사해하시는 모습보니 그냥 지나칠 수가 없네요.
늘 잘 보고 있어요. ^^
알뜰하고 부지런하시고 자기관리도 잘하시는..최고세요.😊
은정님~ 감사해요~
제 마음이 전달되었나요? 🥰
전~ 제 영상 보고 댓글 달아주신 은정님 마음이 느껴져요~ (오글 거리나요? ㅋㅋㅋ)
그래서 너무 감사해요 😭😭😭😭😭😭😭
전 구독자분들과 돈독하게 소통하면서 채널을 꾸려가고 싶어요
비록 큰 채널이 되진 못하더라도
단골 많은 숨은 맛집 같은 채널이 되면 좋겠거든요~
단골이 되어주시겠습니까?? 🥰
둘째 넘 인형같이 생겼어요.
아유~귀여워~
리아님! 둘째 예뻐해주셔서 감사해요 ❤️💕
손하트 감사합니다
새벽을 여는 박엄마님 ❤
오늘도 영상 재미있게 봤어요
영상에 댓글보니 신기해요
우리 열심히 운동하고 아끼고
행복하게 하루하루를 아자아자 화이팅^^
그런가요?? 😊
신기하면서도 반갑고 뭐~ 그런?! 😊😊😊😊😊
수진님 댓글 항상 감사히 읽고 있어용~ ❤️🧡💓
전 방금 운동 끝냈어요~
너무 개운하고~ 상쾌하고~ 성취감 뿜뿜이에요~
이 기운으로 오늘 하루 후회 없이 보내도록 할께요~
수진님도 즐거운 주말 보내시고용~
우리 행복한 하루 하루하루 보내봐요~ 아자자자자자~ ❤️🧡💓💚🥰
박엄마님 오늘도 영상잘보고 힘을얻고갑니다 주말잘보내세요😊
방문해주셔서 감사해요 🥰
저도 80년생 엄마님 댓글 보고 힘 얻어요 🧡
날씨가 너~무 좋네요~!!
즐거운 주말 되시길 바래요 😊❤️🧡✨💓💚
항상 열심히 계획적으로 사시는 모습에 박수를~^^아침 운동하며 잘 시청했어요.
혜진님 안녕하세요? 😊
좋게 봐주셔서 감사해요 🧡
(박수도 넙쭉 감사히 받겠습니다 ❤️💚🧡)
저도 조금 있다 아침 운동해야하는데~
오늘도 운동하면서~ 하루 파이팅 해보겠습니다
혜진님도 즐거운 주말 보내시길 바래요~
댓글이 힘이 되신다고 하니 남겨야지용^^! 늘 박엄마 영상 기다려지네용~~ 홈트를 따라해봐야지 하고서는 마음만 먹고 실천이 안되는데,, 실행해 보겠습니당^^! 선선해진 가을 날씨만큼이나 오늘도 행복한 하루 되세요❤
ㅋㅋㅋ 불사조님 감사해요~!!
댓글 하나 하나에 진짜 힘이나요~
사실 유튜브 좋아요는 어떤분이 눌렀는지
유튜버들도 볼 수가 없어요 ㅠㅠ
어떤분들이 눌러주셨는지 보면 힘이 날텐데 말이에요 😊
그래서 댓글 보면 더 힘이 나는거 같아요
다신 분들이 누군지 아니까요 🧡❤️
불사조님 댓글보며~!!
오늘도 하루도 힘내서 힘차게 보내볼께요 😊
불사조님도 즐거운 주말 보내시길 바래요~ 😊
박엄마 파이팅❤
감사해요 😭
jack님도 오늘 하루 파이팅!!! 👍🏼✨
@@새벽을여는박엄마 그래 ㅎㅎ 너도 좋은하루보내
열심히 사는 모습에 항상 에너지와 힘을 얻습니다 😊 환절기 몸조심 하시고 다음 동영상도 기대할게요!
rarara님 좋게 봐주셔서 감사해요
저도 rarara님 댓글에 에너지와 힘을 얻습니다 😊
오늘 날씨가 너무 좋은데~
즐거운 주말 되시길 바래요 😊✨
박엄마님 늘 최선을 다하시는 하루하루에 감동이고 멋지십니다🎉 건강하시고 평온하시고 9월 마무리 잘 하시길 바래요❤
북극성님 오셨어요? 🥰
감동해주셔서 감사해용 💓👍🏼
북극성님도 건강 챙기며 9월 마무리 잘 하시길 바래요
어제부터 날이 너무 선선하고 좋은데
즐겁고 기분좋은 주말 보내세요 🥰
정말 큰 동기부여가 되는 영상이라 매번 열심히 챙겨보는데 댓글은 처음 남겨봐요!
매일 같은 일상을 보내는것에 감사하다가도 딜레마에 빠질 때가 있는데 꾸준하게 뭐 하나 빠지는거 없이 매일 해내시는거 보고 자극 받아서 저도 덩달아 열심히 살게 되네요. 실제로 박엄마님 영상 본 후로 4개월만에 7키로 감량 했습니다! 😆 11년차 주부가 되고 나니 어느 정도 느슨한 살림과 육아와 자기관리(?)를 하고 있었거든요ㅋㅋㅋㅋ...
멀리서 열심히 응원할테니 오늘도 행복한 저녁이 되시길~☆
민숙님 댓글 남겨주셔서
너~~~~~~~~~어~~~~~~~~~~~~무 감사드려요 🥰💓💚🧡❤️
맞아요~
매일 반복되는 일상을 보내다보면 감사하면서도 뭔가 공허해지잖아요
그래서 전 영상에 나오는거처럼 매일 매일 할 일들을 하게 되는거 같아요
그리고 이상하게 전 쉬면 오히려 두통이 오고 컨디션이 안좋아지더라고요 ㅋㅋ
계속 움직여야 하는.... ㅡ,ㅡ 성격인가봐요
그리고~
대박!!
4개월만에 7키로 빼신거에요??
우와~~~~~~~~ 진짜 최고~!!
힘차게 격럴히 박수 쳐 드릴께요~
짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝
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짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝짝
진짜 힘든일을 해내셨네요!!!
정말 멋져요~
전 추석동안 2.5kg 쪘는데 ㅋㅋㅋㅋ
어제 비로소 ㅋㅋㅋ 원상 복구 시켰네요 ㅋㅋ 휴~~~ ㅋㅋㅋㅋ
박 엄마 화이팅❤
이번 편도 잘 봤어요😊
치즈피자 우리 아이들 도시락에 해봐야 되겠네요 ❤
아넷맘님!!!
시험은 보신거에요??
이번 영상에서 그 소식과 비하인드 스토리 듣게 되는건가요??
기다리고 있을께용 🥰🧡
응원합니다~ 열심히 사시는 모습~ 같이 홧팅하고픈 마음이 들어요~ ❤ 막내...넘 귀여워용~😊😊😊
유리네님 응원 감사해요 🧡💚❤️
같이 화이팅해용!!!!!! 🥰😊✨
막내 귀엽게 봐주셔서 감사해요
어제부터 날이 너무 선선하고 좋은데
즐겁고 기분좋은 주말 보내세요 🥰
맞아요 성장기 애들 뭐 먹고 싶다면 사 줄 수밖에 없는것 같아요 저희 중학생 아들도 입도 짧아서.. 뭐 먹고 싶다면 사 주는 편이예요. 애들 많이 먹고 쑥쑥 크면 좋겠죠
YJ님 그쵸?
애들이 클 시기라 사주게 되용
먹고 쑥쑥 크길 바라는 엄마의 마음은 어디 안가네요 😊
오늘도 영상 잘 봤어요~ 박엄마님 MBTI J이신 건 같아요^^ 홈트도 살림도 야무지게 잘 하세요~~😊
네~
저 완죤~ 대문자 J 에용 ㅋㅋㅋ
딱 맞추셨네요 🧡👍🏼
좋게 봐주셔서 감사해요~
그리고 날씨도 좋은데 즐거운 주말 되시길 바래요 🥰👍🏼
박엄마님 뭐든 성공 하실 분 같아요!!!💛👍🌷
어머나~ 😭😭😭😭😭
초록바다님 극찬 감사합니다~!! 😭😭😭😭😭
❤️💚🧡❤️💚🧡
늘 부지런하신 동향아우님.잘 보고 있어요.
제주에 계신 시아버님 생신선물로 단백질쉐이크 사다드리고 싶은데 박엄마 드시는 게 뭔지 궁금해서요.당뇨있으신 어른도 괜챦으실지 모르겠네요😊😊
희정님 안녕하세요? 😊
동향이라니 더 반갑습니다 💚🧡
제가 먹는 단백질 쉐이크는
김종국이 선전하는 [칼로바이 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛]이에요
정말 많은 브랜드가 있는데
김종국 보고 샀어요
너무 맛있어요~
링크 걸어둘테니 들어가서 살펴보세요 😊
search.shopping.naver.com/search/all?where=all&frm=NVSCTAB&query=%EA%B9%80%EC%A2%85%EA%B5%AD%EB%8B%A8%EB%B0%B1%EC%A7%88%EC%89%90%EC%9D%B4%ED%81%AC+%EC%B9%BC%EB%A1%9C%EB%B0%94%EC%9D%B4+%ED%8C%8C%EC%9B%8C%EC%89%90%EC%9D%B4%ED%81%AC
안녕하세요 저번에 캐롤라인 유튜브 추천드린 사람입니다. 저도 박엄마님 보고 자극받아 조깅 외에 홈트도 다시 추가로 시작했어요! 박엄마님 너무 부지런하시고 재주도 많으시고 게다가 저랑 동향이라 더욱 반가워요. 박엄마님께 좋은 일 가득하시길 바라겠습니다
안그래도 DMC님이 알려주신 캐롤라인 EPIC 했어요~!!
근데 완죤 홈트계의 끝판왕 이던데요?!!!!
어려운 동작이 많더라고용~
강도도 완죤 고강도~
지금까지 홈트 한 채널중에 가장 고난이도 같더라고요
아직 제 운동 수행 능력으론 안되는게 많아서~ 😭😭😭😭😭
잘못하다 부상 입겠더라고요
제 지금 수준을 깨닫게 되었으니
EPIC 시리즈는 잠시 KEEP해두고
운동 수행 능력이 더 좋아질 때 도전해보려고요~ 🔥
근데 어떻게 EPIC 시리즈 하신거에요?!! ㅋㅋㅋ
진짜 어렵더라고용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@새벽을여는박엄마 저도 안되는건 좀 쉬운버전으로 하던가 넘어가던가 했어요 (피스톨 스쿼트, 딥스 같은거요) 근데 효과는 좋아요 캐롤라인 그분 근육이 진짜 너무 부럽더라구요 그리고 5회중 1회가 hiit 인데 이게 진짜 사람 숨 넘어가게 만들어요 ㅋㅋㅋ 제가 지방도 많지만 근육이 많긴 해요 힘도 좀 좋은 편이고 그래서 힘들어도 할만은 했던것 같어요 (epic1,2 까지만 완료했어요) 요즘은 달리기 도전중이고 오십견때문에 어깨가 안 좋아서 캐롤라인 홈트는 안하고 빅씨스 덤벨홈트나 필라테스성 홈트로 주2-3회 정도 하려구요.
너무 무리하게 하지 말고 천천히 올라가자구요! 화이팅!
그러셨군용~
저도 캐롤라인 근육 멋지다 생각했어요~
근데 캐롤라인 HIIT 운동 보고... 후덜덜 ㅋㅋㅋㅋ
저는 지방은 많고, 근육은 없다보니 아직 수준이 안되나봐요 😭
그래서 열심히 근육 만들려고 노력하고 있네요 ㅋㅋㅋ
캐롤라인 EPIC 시리즈하다보니 체계적으로 하고 싶더라고요
근데 캐롤라인은 아직은 힘들고~ 빅씨스 언니 이볼브 시리즈는 4번째 반복해서... 뭔가 새로운걸 하고 싶어서요
그러다가 TIFF&DAN 전신 6주 프로그램 하기 시작했어요~
DAN님이 베컴 닮다보니 ㅋㅋㅋㅋ
눈 힐링하면서 ㅋㅋ 하네요 ㅋㅋㅋㅋ
전 요새 이거하고~ 10~20분 유산소 영상하면서 마무리해용
혹시 몰라 TIFF&DAN 공유해볼께용 😊
th-cam.com/play/PL2NpXBzdtNakaQsnXTIj7QZVInNnF4iYO.html&si=8kpKpS6RLFO0i-G5
응원합니다^^!! 그런데 세윤이 이빨 윗니 뺀거 아니에요? 아랫니에 넣은거 같아서요ㅎㅎ
오늘은 토요일! 이불속에서 일어나 힘차게 하루를 시작하겠습니다^^
오늘도 화이팅 입니다😊
민준님 안녕하세요? 😊
댓글 남겨주셔서 감사해요~
영상 뒷부분 이빨뺀거 말씀하시는건가용?
아랫니 뺐어용~
혹시 중간에 넣은 사진 땜에 헷갈리셨을것도 같아요
아랫니 빼고 사진을 못찍었어요 😭
이틀 뒤 남은 토끼 이빨이 빠져서, 그때 사진 찍었는데~ 그걸로 넣었거든용
주말 힘차게 잘 보내셨는지 모르겠네요~
날씨도 좋으니 남은 주말도 기분 좋게 마무리 하시길 바래요 😊
저랑 나이대가 비슷하시고 첫째 나이도 비슷해서 더 공감이 되는건지는 모르겠지만 뭔가를 꾸준히 한다는건 정말 자신과의 싸움이라는걸 알기에 더 대단하시다고 느끼고 반성합니다.
근데 게으름과 의지박야를 타파할수 있는 비법이 있을까요? 알려주시면 저도 한번 시도해볼려구요..ㅎㅎ
암튼 영상보면서 늘 응원드립니다.^-^
저도 게으름이 몰려오고~
무기력해질때가 있는데요
그럼에도 할 일을 해나가는 경우가 많은데
제가 쓰는 방법은 할 일 리스트를 짜는거에요
제 영상에도 계속 나오는데요
제가 항상 일어나면 오늘의 할일 리스트를 작성 하는거요
그런식으로 작성하고~
게임하듯 하나씩 클리어하게 되면 움직이게 되요 😊
하다보면 게임 미션 클리어하듯 은근 재밌기도 해요 👍🏼
클리어한 일들로 인해 작은 성취감도 생기고 쌓이면서 힘도 나요
(다만 초반 시작은 무리 되지 않게 할 수 있는 정도로 시작하시고~ 할만해진다 싶으면 하나씩 추가하는 걸 추천해용~)
항상 자극받고 있습니다! 감사해요~!
아 그리고 질문해도 될까요? 혹시 도시락통 어디껀지 정보를 좀 알 수 있을까요?
안녕하세요? 😊
도시락은 [커먼랩스 스텐 2단 도시락] 이에요
근데...이게 불편한점이 있어요 (전 모르고 샀지요 😭)
스텐통이랑 플라스틱 통이 분리되는 구조에요
그래서.... 매번.... 스텐통을 빼고 설거지를 해야하지요...
이게....... 번거롭고 불편해요
근데...구성이 좋고, 전자레인지에 돌릴수도 있고, 국통도 넣을 수 있어서
그 부분에 만족하며 쓰고 있네요 🤣
[커먼랩스 도시락통] 상품 정보 링크 남겨둘테니
잘 둘러보시며 참고하시길 바래요~ 😊
search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=0&ie=utf8&query=%EC%BB%A4%EB%A8%BC%EB%9E%A9%EC%8A%A4+%EC%8A%A4%ED%85%90+2%EB%8B%A8+%EB%8F%84%EC%8B%9C%EB%9D%BD%ED%86%B5+%2B+%EB%B3%B4%EC%98%A8%EB%B3%B4%EB%83%89%EB%B0%B1+%EC%84%B8%ED%8A%B8
애들 치아는 병원에가셔서 빼야치아가 예쁘게 가지런하게납니딘
저도아이들치아를집에서 발취했는데 삐쭉배쪽하게되서
성인이되서결국은 600만원들여 치아교정을해줬어요
치아발취는 의료보험되니까. 꼭 치과에가서발취하세요
경련이님 안녕하세요? 😊
아~
저희가 다니는 어린이 치과 의사쌤이 집에서 발치해도된다고 하시더라고요
그래도 말씀해주신 경험을 참고해서
더 신중하게 살펴봐야겠어요!
조언 감사드려요 ✨
우리 딸은 집에서 다 저절로 빠졌는데 정기 검진(일년에 3번검진) 갔을때 치아가 가지런하게 이쁘게 잘 났다고 항상 얘기해 주셔요. 어디서 빼는가 보다 아이의 치아 상태, 공간 등 여러 변수가 있으니 치과 정기검진이 중요합니다. 정상적으로 나오지 못하는 치아의 경우 치과에서 제때 빼주는게 맞구요
다좋은데 그릭요거트에 드시는 조합이 좀 ..
뭔가ㅋㅋㄱ
ㅋㅋㅋ 그런가요? ㅋㅋ
집에 있는 것들 처리할 겸 ㅋㅋ
주로 집에 있는걸로 해먹거든요~
뭐랑 먹는게 제일 맛있나요? 😊