Antes eu acordava todos os dias às 5:00 da manhã para treinar corrida , das 08:00 até às 17:00 trabalho, das 19:00 às 21:00 tou na Faculdade e das 22:00 até às 00:00 estudava para Concurso, mas eu acabava não rendendo muito. Hoje eu Mudei minha rotina eu Acordo às 5:00 pra estudar porque já era acostumado com rotina de treino, depois trabalho das 8:00 até as 17:00, das 17:30 até 18:30 treino, e das 19:00 até as 21:30 Faculdade, das 22:00 Até às 05:00 Descanso. Meu rendimento está muito alto.
Mano pra quem tem dificuldade de acordar cedo e sente sono durante o dia, o ideal é ir tirar um cochilo de 2h e voltar a estudar, por que ninguém consegue render estudando cansado.
"Você tem que toma café da manhã pra enfrenta as malecias do dia, tipo estuda.." amei kkkkkkkkkk, com esse vídeo to me forçando e esforçando pra muda a rotina, ta difícil mas progredindo sargento!
Eu trabalho de madrugada da 21:00 as 7:30 da manhã, é complicado porém eu montei um jeito de estudar 6 horas dividido em manhã e tarde, duas matérias por dia, é cansativo mais vale a pena.
Brasil!! 🇧🇷 Falando em acordar cedo, essa rotina esta enraizada. Pq quando servir, acordava às 04:00 da manhã. Portanto, hj acordo às 05:00 sem problema nenhum.
estudo desde janeiro, consigo fazer 6 horas liquidas por dia, faço simulados, exercícios, redação e sempre consigo um bom desempenho em todos simulados e exercícios, espero que eu passe esse ano, minha primeira tentativa🔰🇧🇷
Tenta variar durante a semana mano, tipo treina calistenia um dia sim e outro não, e corrida também recomendo deixa separado da calistenia,você faz 3 atividades físicas que exigem muito do seu físico.
Srgt, jejum é uma coisa poderosa para mim, dps de comer fico com sono e o estudo fica massante... ent estudo e so vou tomar café la pelas 08:30 😂. Para mim tem funcionado, tá errado? Kk
Sargento, estudei o ano passado todo focado para esa e espcex e infelizmente reprovei, esse ano comecei a faculdade e continuo os meus estudos além da preparação para o taf da pm, pois passei no concurso, dificil manter a disciplina mas estou tentando!
Boa noite SARGENTO 🫡, Eu estou precisando de uma ajuda do senhor ou de quem pode me ajudar eu estou perdido, Infelizmente eu estudo em uma escola de tempo integral e não tem outra para eu estudar eu entro 7h da manha e saio 17h da tarde durante esse período eu não posso usar meu telefone. Eu preciso de ajuda de alguém para arrumar minha rotina toda vez que eu saio da escola eu vou para academia e não tá sobrando tempo para eu estudar😔, meu sonho é passar na ESA, mais eu acho que essa escola vai me atrapalha, Eu não sei se é uma boa ideia começar acorda todos os dias 5h da manhã para estuda
@@tatupeba6843 é realmente complicado! Você quer passar esse ano ainda? Se eu tivesse no seu lugar e quisesse passar só no ano que vem eu parava com a academia e o tempo que sobrasse eu estudava. Na escola procure entender bem os assuntos que te passam lá e que cai na prova do concurso, exemplo na parte de matemática, português e assim vai. Na parte da academia você pode voltar ano que vem entende? O importante é atingir o número de vagas e pra isso vc só consegue através do seu conhecimento. Acordar 5 da manhã pode ser uma boa pra você, assim você estuda de manhã e também quando chegar da escola
Antes eu acordava todos os dias às 5:00 da manhã para treinar corrida , das 08:00 até às 17:00 trabalho, das 19:00 às 21:00 tou na Faculdade e das 22:00 até às 00:00 estudava para Concurso, mas eu acabava não rendendo muito.
Hoje eu Mudei minha rotina eu Acordo às 5:00 pra estudar porque já era acostumado com rotina de treino, depois trabalho das 8:00 até as 17:00, das 17:30 até 18:30 treino, e das 19:00 até as 21:30 Faculdade, das 22:00 Até às 05:00 Descanso. Meu rendimento está muito alto.
Mano pra quem tem dificuldade de acordar cedo e sente sono durante o dia, o ideal é ir tirar um cochilo de 2h e voltar a estudar, por que ninguém consegue render estudando cansado.
Vc tem que acordar cedo de qualquer jeito no quartel é 5h em pé!
Cochilo de 2h? tá de sacanagem kkkkkk,30 no max é considerado cochilo
@@Marcellonacho KKKKKKK esses mlk brinca muito acha que vida de militar é fácil
Sgt, vou fazer 16 anos dia 4 de junho, estou no 1 ano do ensino médio e quero fazer a ESA esse ano
Eu acho que vc só pode fazer com 17, mas se for verdade eu te aconselharia a ir estudando nesse tempo, vc vai poder estudar com mais calma
@@Gabriellipimenta55 Necessita do ensino médio completo ou estar no terceiro ano também.
"Você tem que toma café da manhã pra enfrenta as malecias do dia, tipo estuda.." amei kkkkkkkkkk, com esse vídeo to me forçando e esforçando pra muda a rotina, ta difícil mas progredindo sargento!
Só verdades kkkkkkkkkkk
Eu trabalho de madrugada da 21:00 as 7:30 da manhã, é complicado porém eu montei um jeito de estudar 6 horas dividido em manhã e tarde, duas matérias por dia, é cansativo mais vale a pena.
Brasil!! 🇧🇷
Falando em acordar cedo, essa rotina esta enraizada. Pq quando servir, acordava às 04:00 da manhã. Portanto, hj acordo às 05:00 sem problema nenhum.
Boa 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Segunda a segunda,66h semanais,o sonho sairá do papel!
estuda com algum grupo ou estuda solo?
esse ano será o da aprovação 🇧🇷
Eu estou estudando 2 horas de manhã e 3 horas de tarde, duas matérias por dia e meia hora meia hora de exercícios nos dois horarios
Boa
estudo desde janeiro, consigo fazer 6 horas liquidas por dia, faço simulados, exercícios, redação e sempre consigo um bom desempenho em todos simulados e exercícios, espero que eu passe esse ano, minha primeira tentativa🔰🇧🇷
Essa de deixar o celular longe é muito real, quando deixava perto eu acordava e dormia depois kakakakaka
Eu deixo o meu na cama, a maioria das vezes desligo e boto pra acordar mais tarde qnd vou ver só acordo lá pras 11 tenho que focar
😓😓😓😓😓😂😂😂😂😂
Confia na técnica 🤷🏾♂️
Otimo video senhor, estou estudando para ESA, obrigado pelas dicas!
costumo fazer calistenia básica e estudar, porém, fico com dificuldade pois faço natação e corrida no mesmo dia.
Tenta variar durante a semana mano, tipo treina calistenia um dia sim e outro não, e corrida também recomendo deixa separado da calistenia,você faz 3 atividades físicas que exigem muito do seu físico.
Srgt, jejum é uma coisa poderosa para mim, dps de comer fico com sono e o estudo fica massante... ent estudo e so vou tomar café la pelas 08:30 😂. Para mim tem funcionado, tá errado? Kk
Tenta mudar, se der errado, volta🤷🏾♂️😂😂
como assim o Atitude militar e o Allan silva não são as mesmas pessoas?
Tu falou que morava no Pavuna ,que surpresa pprt kakakaka,moro no vale do ipê, Belford roxo
Olha aí!!!! 18 anos na Pavuna!! Deus vai te honrar tbm!💪🏾💪🏾
Sgt eu trabalho e estudo durmo 5 horas pôr noite a constância vence o talento
Boa!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Ainda é possível fazer a inscrição pra ESA desse ano?
Ainda não abriram
As inscrições ja abriram?
Ainda não, provavelmente, em abril
A, graça a Deus já tava desesperado pensando que eu não ia conseguir me inscrever kkkkk
@@DamascenoFrancisco-r6o calma o coração😂
@@atitudemilitar tô ansioso pra passar nessa prova
@@DamascenoFrancisco-r6o estuda que a vida muda!!🔥
Que isso sargento, essa camisa matou
😂😂😂😂😂😂😂😂
Obrigado pelas belíssimas informações só de saber que estou no caminho certo
Camisa do flamengo da nike????????
Essa é raiz😎
Irmão, tem provas escritas no período de formação da ESA?
vou fazer a prova proximo ano, estou estudando 2 hrs de manhã, revisando tudo de matematica basica
Qual curso preparatório pra ESA vc indica?
..,👏👏👏,..
Sargento, estudei o ano passado todo focado para esa e espcex e infelizmente reprovei, esse ano comecei a faculdade e continuo os meus estudos além da preparação para o taf da pm, pois passei no concurso, dificil manter a disciplina mas estou tentando!
2 reais ou uma física e química misteriosa?
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Pô sargento,pra ficar perfeito so colocar a camisa do Vascão 🤍🖤
Esse ano vou viver pra ESA
É mentira 😂😂😂
Desespero foi tanto que literalmente sou a primeira aqkk
😂😂😂😂😂😂😂😂 vamos vencer
Boa noite SARGENTO 🫡, Eu estou precisando de uma ajuda do senhor ou de quem pode me ajudar eu estou perdido, Infelizmente eu estudo em uma escola de tempo integral e não tem outra para eu estudar eu entro 7h da manha e saio 17h da tarde durante esse período eu não posso usar meu telefone.
Eu preciso de ajuda de alguém para arrumar minha rotina toda vez que eu saio da escola eu vou para academia e não tá sobrando tempo para eu estudar😔, meu sonho é passar na ESA, mais eu acho que essa escola vai me atrapalha, Eu não sei se é uma boa ideia começar acorda todos os dias 5h da manhã para estuda
Pq não é uma boa ideia acordar às 5 da manhã para estudar?
Não pode usar o celular nem nos intervalos?
@@christianck187 vc poderia me responder? Eu tô começando aprender acorda 5h da manhã para estudar mas ainda fico meio sonolento
@@stherjx_ não, eu literalmente estou preso numa escola de tempo integral que não tem espaço nem estrutura para nois alunos mais esse é meu último ano
@@tatupeba6843 é realmente complicado! Você quer passar esse ano ainda? Se eu tivesse no seu lugar e quisesse passar só no ano que vem eu parava com a academia e o tempo que sobrasse eu estudava. Na escola procure entender bem os assuntos que te passam lá e que cai na prova do concurso, exemplo na parte de matemática, português e assim vai. Na parte da academia você pode voltar ano que vem entende? O importante é atingir o número de vagas e pra isso vc só consegue através do seu conhecimento. Acordar 5 da manhã pode ser uma boa pra você, assim você estuda de manhã e também quando chegar da escola
Vibraaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!