TIEDÄTKÖ TÄMÄN SYKEMITTARIEN KÄYTÖSTÄ?

Moni kuntoilija käyttää sykemittaria on sitten kyseessä Polar, Garmin, Suunto tai vaikka Fitbit, mutta onko niistä saaava tieto sitten hallussa. Siihen kysymykseen tämä video pyrkii antamaan vastauksen. Sykemittarin avulla kuka tahansa saa arvokasta tietoa omasta terveydestään, arjen kulutuksestaan ja kuntoilustaan, osaammeko hyödyntää saamaamme tietoa?
KUNTOPIIRI, VOIMAHARJOITTELU, JUOKSUTEKNIKKA, NOPEUSHARJOITTELU, JUOKSUTEKNIIKKA, LIHASHUOLTO, KESTÄVYYSJUOKSU, MÄKIHARJOITTELU, MAASTOJUOKSU, MARATON, PALAUTUMINEN, LAKTAATTI, URHEILUKELLO, LIHASKUNTO, MAKSIMIKESTÄVYYS, VAUHTIKESTÄVYYS, TOPI RAITANEN HELLEHARJOITTELU, HIILIHYDRAATTITANKKAUS, NESTEHUKKA, TUTKITTUA, INTERVALLIHARJOITTELU, PERUSKESTÄVYYS, PUOLIMARATON, HAPENOTTOKYKY, JUOKSUMATTO, INTERVALLIVEDOT MARATONHARJOITTELU, BLOKKIHARJOITTELU, 10 KM JUOKSU, JUOKSUKENGÄT, JUOKSUKENKÄ, KESTÄVYYSHARJOITTELU, MAANTIEJUOKSU, MOTIVOINTI, 10 KM, JUOKSUOHJELMA, COOPERIN TESTI, AEROBINEN KYNNYS, LIHASKESTÄVYYS, ULTRA, TALVIJUOKSU, SYKEALUEET, SYKE, JUOKSUOHJELMA, LIIKKUVUUS, VENYTTELY, KOORDINAATIOT, PERUSKUNTO, ULTRAJUOKSU, HELSINKI CITY MARATHON, SYKEMITTARI, JUOKSUTAPAHTUMA, TERVEELLINEN RAVINTO, TRAIL, HARJOITUSOHJELMA, YLEISKUNTO, INTERVALLITREENI, ÄLYKELLO, HIIT-TREENI, KILPASUUNNISTUS, SUUNNISTUSTAPAHTUMA