Me apunto a la universidad | Ibon Zugasti
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- Preguntas de Ibon Zugasti a Aitor Viribay, científico deportivo del equipo World Tour de carretera Ineos Grenadiers. Cómo mejorar el rendimiento deportivo, consejos sobre nutrición, los azúcares, la mejor recuperación…
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Edición: Niquitus. - กีฬา
Pero de donde ha salido este tío? Un autentico Pope del tema tel metabolismo, que sabe tanto acerca de rendimiento deportivo, y la sencillez y el pragmatismo con el que lo explica. Menuda delicia escucharle hablar!!
Aitor Viribay un crack! Mírate el vídeo anterior con él, ahí os lo presento. Latín del bueno!
Estupendisima charlada y con idioma que todo el mundo entiende. 👏👏👏👏
Las mejores clases de Latín que he podido escuchar, queremos más vídeos con Aitor, la verdad cómo puños, come bien, con cabeza, descansa lo máximo que se pueda, y los entrenos también a veces cortos pero de calidad y importantísimo, comer encima de la bici, liquidos con sus electrolitos y carbos, muy muy importante, vamos capo !!!!!
Un gusto leerte, muchas graciasss! Vamossss!!!
Ostia que tío más majo Aitor… me ha ganado con ese final.
Vídeo super interesante, muchísimas gracias.
Muchas gracias a ti. Aitor, un diez!!!!
Vaya jefazo! Muy interesante todo este tema, queremos más!!
Cuenta con ello! Me alegro que te haya gustado, vamosss!
Siempre te juntas con los mejores. Un placer seguirte. Se agradece muchísimo ✨
Muchas gracias, amigo! Personas que suman! Vamosss!
Menuda información gracias saludos desde Argentina
Gracias a ti, siempre un placer!
Sencillamente ibon,mil gracias por la docencia para los mortales... viva el ciclismo
Siempre un placer! Muchas gracias a ti. Vivaaa!
Qué gustazo veros y escucharos! Y qué verdad que la gente como Aitor mueve el mundo y Zugasti que nos lo enseñas y motivas! Gracias mil bicharracos! PAM
Un placer! Muchas gracias!!!!
Vaya compañia!! Un tío sencillo y sabio. 👍👏💪
Otro nivel. Palabras mayores!
De los mejores vídeos, un poco de todo, bici, risas, aprendizaje, etc, etc... 🚴😊
Grande Ibon!! Me encantan estos vídeos, lo que se aprende!! Más vídeos como éste. Vamooosss
Muchas gracias! Vamossss!
Que maravilla de video. Gracias por estas clases. Desde hace años estoy en tu escuela Ibon, pero sigo sin dormir lo que debería. Vamos a cambiar. Nuevamente gracias gallo, gracias por este invitado. Espero se haga la sección de nutrición y quedó en espera de tus exámenes, para ver de qué está hecho el gallo a los 52 años. VAMOS ARRIBA
Un gusto leerte, amigo! Gracias a ti por confiar. Vamos, vamosss!
Que grande Aitor!!!! Enorme 🐓, que suerte que nos des la posibilidad de conocer gente tan interesante. Gracias Ibon
Siempre un placer. Feliz de que te haya gustado!
@@ibonzugastitienes que preparar algo con el grande de Imanol Erviti, que cuente su nueva experiencia como director y de trucos de ciclista, es un grande, tienes que montar algo con él.
@@JOSEANTONIOJimenez-d7p Erviti, motoraco guapo y un señor!
@@ibonzugasti totalmente, más grande que el día de los cohetes... Jajaja
Me encanta escucharos Ibón, un placer aprender con vosotros 😊
Un placer, muchas graciassss!
Qué gusto da oír hablar a la gente que sabe como sabe este tío. Grande!
Otro nivel. Latín del bueno!
No me pierdo tus vídeos, GRANDE IBON ERES EL MEJOR!!!!!
Siempre un placer! Muchas gracias!
Los vídeos como este son la leche....
Muchas gracias!
Increíble.......cada día aprendemos algo. Madre mía con la calidad de gente que te juntas. Un placer veros y escucharos. 💪💪
Un gusto leerte. Muchas graciass!
Q buen video , saludos desde Costa Rica , pura vida 🇨🇷🚴
Muchas gracias, vamossss!!!!
Moltes gràcies per aquesta secció amb l'Aitor! ✏️📘
Gràcies a tu. Un plaer, company!
Aitor es un referente y escucharle hablar con esta sencillez y facilidad es un autentico placer ❤
Otro nivel!!!!
Me encantan este tipo de vídeos, gracias Aitor por compartir tanta experiencia!!
Gracias a ti por el comentario!
Aun no he acabado el video y he venido a comentar para darte las gracias por entrevistar a Aitor. Una maravilla. Sobretodo para que los globeros como nosotros no juguemos con el tema de los 120gr de azúcar a las intensidades a las que vamos, que por muy fuertes que nos creamos que estamos yendo no es nada comparable con la intensidad de una competición, no ya de profesionales, sinó de juniors o sub-23. No nos flipemos con el tema que el exceso de azúcar es peligroso si no se quema (diabetes, colesterol,etc..). Y también está bien para los de la vieja escuela que creemos lo que tu dices, que hay que comer poco y llegar con hambre medio mareao. Como en todo en la vida, hay que encontrar el punto medio y saber lo que se ajusta a tus necesidades. Felicidades, Ibon, por este video.
Muchas gracias por el comentario, comentario! Haremos más cosas, vamossss!
Siempre aprendiendo contigo gallo. A Aitor fíchalo, da gusto oirlo. Gracias a los dos!!
Otro nivel. Grandeee!
Cuanta sabiduría hay escondida en el world tour. Una pasada escuchar a este capo soltando cositas, y además con tanta sencillez y cercanía. Videazo de 10!!!!
Graciassss! Aitor, una pasada!
Tremendo !!! La catedra de la universidad y la cátedra de la calle juntas en un solo video!!!! Gracias!!! ❤
Muchas gracias a ti. Vamosss!
Muy interesante! Mas videos con Aitor y Jordan
Grandeee! Equipazo con personas que suman!
❤Siempre aprendiendo de los mejores gallo!! De todos los videos que caen al día por TH-cam, sin duda, el tuyo sienta cátedra! Enhorabuena por ser ciclista de los buenos capo!!! La tín!!
Muchas graciassss! Grandeeee!
Que bueno.! El anterior me quede con ganas de masss..! Y hoy otro poquito.! Mas y mas con este genio.! Grande Ibon.! Saludos y abrazos a los 2 ! 🤗🙋🏻♂️
Me alegro que te haya gustado. Abrazossss!
Estos videos valen ORO!!!!!
Graciassss!
Gracias por compartir estos secretos,los aficionados del ciclismo los desconocemos,por eso este video es de alta calidad
Muchas graciassss!
Venga esa sesión de nutrición yaaaaaa!!!!!!
Queremos aprender!!!!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Universidad de Zugasti. Vamosss!
Queremos mucho de Aitor gallo!! Dale!!!
Mucha clase!
Master class on the road y da gusto saludar y que te saluden aunque hay mucho “triste” en la bici !!vaaamoooos!! 💪🏻🤙🏼🚴🏼🚴🏼👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Saludando siempre! Viva el ciclismo, vamosss!
💪🏽 vamosss saludos desde bogota Colombia aquí también hay gallos guaposss!!! Estoy a la espera de la sección de la universidad de sugasti vs bicilatin...
Ibón enhorabuena, el mejor video en años....
Muchas graciasss!
Wow! Todo un maestro del tema.
TOP!! Hemos escuchado en palabras lo que nuestro cuerpo lleva años diciéndonos...
Aitor top !!! Que grande!
Cada dia aprendiendo capo.
Vamossss!
Siempre un placer! Grandeeee!
Grande Ibon! Demostrando que nunca es tarde para aprender y mejorar💪VAMOOSS
Así es! Zugasti University a bloque! Vamosss!
Vaya crack Aitor! ❤
Latín del bueno!
Que placer escuchar gente así, en serio Ibón, gracias por darnos la oportunidad de conocer a profesionales cómo Aitor.
Un placer! Latín del bueno, vamosss!
¡Brutal! Realmente tienes un "don" para comunicar y eso es por tu pasión por el ciclismo. Dale a esa nueva sección con Aitor, vamossss
Muchas gracias! Vamossss!
Wow este video si que lo guardo. Hay tanto por procesar. Una clase completa. Más invitados así. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Hay que verlo dos o tres veces! Clases de latín en Zugasti University ;) Vamos, Colombia!
Muy buen video que grande aitor me a caído súper bien todo lo que sabe💪💪
Una pasada, un crack!!!!
Gracias zugasti 👍
Gran video cómo siempre Ibon.
Nunca me pierdo ninguno.
Grande capó.
Vamoooooooooooos!!
Un abrazo.
Siempre un placer, muchas gracias! Abrazo fuerte, Capoo!
Este video es un joya, pura ciencia y pasion por el ciclismo. Vamos Gallo!!
Muchas gracias! Grandeee!
Que maravilla este tipo de vídeos!!!
Muchas gracias!
Queremos videos con Aitor. 🙋🏻 Muy muy bien video. Muy instructivo. Me he quedado con ganas de más.
Muchas gracias! Universidad de Zugasti con Aitor en breve! ;)
Videazo gallo!! 🐓
Temas superinteresantes. 💡Queremos mas 👌
Muchas gracias, vamosssss!
Zugasti gracias un video espectacular este tío es un crack es para hacer una peli y después estaba hasta contento un artista
Mucha clase! Graciasss!
Sois unos cracks 👍👍👍😎
Muchas graciasss!
Que tremendo video Gallo.
He quedao flipando.
Dormir y "0" azucar fuera de la bici.
Gracias ibon, estaré al pendiente por los demás videos, Latin del bueno, Paaaammm!!!!
Gracias a ti por confiar, Capo! Vamossss!
Como sonó ese beso ...es que a IBON se lo quiere....... vamooooos carajo 🦃🦃🦃🦃saludos desde Salta - Argentina
Buen video, gallo, te pasaste.
Estos son el tipo de videos que necesita el mundo.
Si te vas para la zona estenalles-farell, yo también te voy a gritar galloooooooooo
Siempre un placer! Grandeeee, muchas gracias! jajaja
Hay gente que a la legua se la intuye buena gente, y Aitor destila bondad por los 4 costados! Gran aporte Capo!!! Se ve sección!!!
Aitor, otro nivel de persona y conocimiento… Sección Zugasti University, ya! ;)
Gracias por el vídeo Ibón!! Siempre aprendiendo de ti y contigo . Súper interesante. Además le sumas la experiencia que tienes y así eres un máquina total. Sin trampa ni cartón !! Gracias por estos vídeos . Son magníficos como siempre . Vamos !!👊🏻💥🔥
Muchas gracias a ti. Siempre un placer, vamosss!
Eres Grande Capo! creo que ese beso va por todos los que vemos tus videos, te apreciamos y queremos aunque no tengamos el gusto de conocerte, Vamos!!!🚵♀✊🚵♀
Grandeee! Muchas gracias!
Que buenos estos videos. Brutal este nuevo contenido en el canal. Grande Gallo!! y Grande Aitor!!!!
Muchas gracias! Siempre un placer, vamosss!
Ibon aprendí más de nutrición deportiva con tu video ,que un mes con mi nutrcionista gracias por tus videos ayudan un montón, saludos desde Argentina 🇦🇷
Olé! Muchas gracias, Capo!
Excelente trabajo ibon. Saludos desde la cumbre argentina. Siempre atento a tu investigacion empirica
Grandee! Muchas gracias. Abrazos, Córdoba!
De los videos mas utiles que has hecho, queremos mas sobre nutricion!! 👌👌👌👌
Cuenta con ello! Vamosss!
Muy interesante el vídeo Aitor muy grande.
Muchas gracias!
El podcast de este señor es una delicia para los oídos. Papel y boli.
Zugasti University, nueva sección con Aitor! ;)
Bueno,,pues otro día que aprendemos algo nuevo, que buen tío es Aitor y que bien explica lo que sabe, espero que pronto esté contigo para aprender algo más. Gracias a los dos
Gracias a ti, siempre un placer! Universidad de Zugasti con Aitor, ya!
Una pasada estos videos. Super útiles!
Muchas gracias! Siempre un placer!
Siempre das con los mejores !!!que craks!!!
Muchas graciasss!
Me agrada ibon estas entrevistas...con personas que saben mucho ...y mucha humildad.
Aitor muy crack! Saludos, Capo!
Capo mas videos con este cark!!!!habla muy bien y nada que decir de todo lo que tiene que saber, pero lo mas importante es que dice las cosas claras y faciles de entender
Aitor, otro nivel. Latín del bueno y cercano ;)
Ibón...me ha encantado.. porque las preguntas que le haces son preguntas que me hago yo...un aficionado...mil gracias...y la verdad después de verte en la presentación de la Epic de Requena...aún me has enganchado más ..eres muy grande..y trasmites algo muy bonito
Un gusto leerte, Capo! Nos vemos en septiembre!!!!
Grande el señor de Ineos!!! Y humilde a tope 💪me gusta
Un crack! Vamossss!
Que grande Gallo a final de Junio dejo el paraíso para volver Andalucía , te seguiré viendo por el canal pero ya desde Málaga
Que grande Ivon hoy como siempre fue un videaaaaaazo de mucha enseñanza. Saludos desde Argentina.!!¡
Vamos bicharracooo
Muchas gracias! Siempre un placer!
Buena jugado Gallo...hacia tiempo que no gestionabas entrevista asiyde técnica e interesante... gracias
Muchas gracias a ti. Vamossss!
Tremendo video y aporte. Gallo…..se aprende mil. Me alegro que cada vez rompes tus limites. Te sigo hace años capo. Saludos desde USA
Siempre un placer. Muchas gracias! Abrazos, USA!
Queremos sección con Aitor! Da gusto oírle hablar.
Nivelazoooo! Latín del bueno!
Videazo ibon!! Aprendiendo latín siempre!!!
Muchas graciasss!
Grande ibón video guapo, da gusto aprender de gente como Aitor ,muchas gracias
Gracias a ti!!! Un placer, siempre!
Grande Aitor! Sabe Latín y Qué Buena Persona se lo ve! Vamos Gallo!
Otro nivel. Vamossss!
Màs videos con Aitor, muy interesante el tema de la nutrición deportiva
Grande! Zugasti University, ya!
Super Video... saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Muchas gracias! Pura vida, CR!
De profesor Gallo!!....tu si q vales 💪💪💪💪
Buenaaaa! Gracias por confiar!
Siempre se aprende un poco más contigo. Saludos desde Perú capo!
Siempre un placer!!! Abrazos, Perú!
Joooder vaya pedazo de video que te has sacado de la chistera Ibon, que gustazo el poder escuchar la sabiduria de este Capo de la nutrición y el metabolismo. Son de estas personas que conoces de vez en cuando en la vida, te hablan de un tema interesante y te podrías tirar ensimismado escuchándolo horas y horas.
Un abrazo Bicharraco como siempre un pedazo de video muy interesante, a ver si consigues más colaboraciones con Aitor, un saludo desde Cáceres, vente alguna vez para acá, que aquí también tienes territorio Comanche para ciclar.
Un gusto leerte, compañero. Gracias por tus palabras! Universidad de Zugasti con Aitor ya mismo. Vamossss!
Gallo, hacéis buen equipo Aitor y tú!!! Me gusta esta universidad y esta asignatura. Yo llevo mucho tiempo estancada en el mismo peso (con un pequeño sobrepeso), he cumplido 49 años y necesito hacer cambios para mejorar en la bici y fundamentalmente en mis sensaciones encima de ella. A ver si consigo avanzar y cambiar a través de estas clases magistrales, jajaja Aitor es un encanto, ese beso ha sido de corazón. Gracias capooooo!!!! Un abrazo desde La Rioja :)
Un gusto leerte, Jefa! A seguir aprendiendo y mejorando, haremos más vídeos. Vamosss!
La mejor clase de metabolismo, mas clara, el tipo es un tremendo CRACK, tomando apunte y comiendo sano , Ibon gracias por este video eres un grande, te sigo por siempre te mando un abrazo, y queremos otro video con el CRACK
Un gusto leerte, muchas gracias! Latín del bueno con Aitor, vamosss!
Felicidades Ibon, gran Invitado Aitor, quedará de lujo una sección con él sobre nutrición y con tu frescura para conversar, estaremos pendientes. Hoy inicio a eliminar los azucares, 96kg y 1.80m carajo… saludos desde México.
Gracias por confiar, cuenta con ello! Arriba, México!
Un genio Aitor!!!! Muy bueno el pod 90 grs!!!!
Muy crackkkk!
Yo soy Nutricionista Deportivo y ya desde hace algunos años tuve la oportunindad de aprender de Aitor, es un tipo sencillo pero que logra compartir su conocimiento siempre digerible en el mundo de la Nutrición Deportiva.. Para los que les interese tiene un podcas buenísimo "90 GRAMOS DE METHUB" y ahi junto con Adrian Castillo, otra eminencia en la fisiología, explican algunos de procesos metabolicos en palabras sencillas. Aitor antes del INEOS también estuvo en el Astana entonces ha sido una persona que en verdad ha participado en mejorar el rendimiento de muchos World Tour. Gracias Zugasti por permitirnos conocer otros lados de Aitor... saludos desde México.
Oleee! Un gusto leerte, compañero. Gracias por tu comentario! Abrazos, México!
Grandísimo vídeo muy instructivo, grandes los dos PAM 😊
Muchas gracias!
Súper video. Muy muy interesante.
Sí estaría muy bien un video de estos de vez en cuando.
Pues al final también hago las cosas moderadamente bien después de lo que nos ha comentado Aitor.
Hace mil años que no tomo Coca Cola en ninguna de las variantes, pero lo que me va bien es la cerveza sin alcohol. Al final es hidratación con hidratos. El alcohol deshidrata porque inhibe la hormona que retiene líquidos. Para el deporte es de lo peor.
vamoooosssss!!!!
Un gusto leerte, muchas gracias! Buen comentario, vamosssss!!!
Que pedazo de video con este hombre se aprende latin!!!!
Universidad de Zugasti a bloque! Muy top, Aitor!
Los 12 primeros minutos es la mejor masterclass gratuita de nutrición en deportes de resistencia que se puede ver, Aitor ídolo!!!!!
Muchas gracias! Vamosss!
Hola Ibon !!! Que buen video y a seguir los pasos tuyos Ibon ejemplo a seguir y ver qué se puede el chico del ineos es un Wikipedia !!!! Saludos desde Malargüe Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Siempre un placer. Muchas gracias por tu comentario. Abrazos, Argentina!
Que Grande Perrito, yo estoy haciendo la misma dieta para dos meses con 57 y la verdad me cambio la vida hasta la libido me ha subido es fantástico y arriba de la bici ahora solo me frena el frío que está terrible, GRÁCIAS por el conocimiento y tu empuje solo me gustaría saber que carbohidratos naturales comer en la bici, perro Gracias otra vez y Vamossssss, Marcos desde Córdoba Argentina
Muchas gracias a ti por confiar! Nunca es tarde para aprender y mejorar!!! Abrazos, Argentina!
Vaya catedra!! Cantidad de información brindada, mucho que procesar
Me alegro! Vamosss!
Que buen video Ibón. Toda una charla motivadora para continuar mejorando o para cambiar radicalmente el modo de vida sedentaria de mucha gente. Goazennnnn
Muchas gracias por confiar! Eutsi gogor, lagun!!!!!!
Gallo 🐓 lo queremos todos tex del Gallo y consejos madre mía es una biblia
Vamosssss Gallo 🐓💪💪
Grande, Capo! Vamossss!
Queremos seccion!!! Aprendiendo latin con zugasti!!! Vamoosss💪🏼💪🏼💪🏼❤️
Muchas gracias! Grandeeee!
Buen video. Hay que exprimir mas a Aitor. Dejar el dulce es dificil. Crea mucha adiccion. Intentare pasarlo solo a las salidas en bici. Vamooooss
Muchas gracias! Si yo lo he hecho, tú puedes. Vas a flipar con el cambio!