[FAT BURNING💥] 50MIN SWEATY LOWER BODY WORKOUT

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 93

  • @미영-w5k
    @미영-w5k 25 วันที่ผ่านมา +3

    와우!운동 찜콩요♡♡♡🎉🎉🎉너무 개운해요 쌤들 감사해요

  • @happycola-g9y
    @happycola-g9y 26 วันที่ผ่านมา +2

    매일 최근 업데이트된 운동 보면서 홈트하고 있어요 언젠가는 많은 변화가 내 몸에서 이루어지는 그날을 기대하면서😂

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      👒👒👒👒👒👒👒🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰🥰⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐💎💎💎💎💎💎💎✳️✳️✳️✳️🧜🧜🧜🧜🧜💖💖💖💖🍒🍒🍒🍒💛💛💛💛🎀🎀🎀🎀🌌🌌🌌🌌🌌

  • @SudjaiSudjai-p7w
    @SudjaiSudjai-p7w 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Good ,morning and thank you all much ❤😊

  • @yuezhuo8480
    @yuezhuo8480 6 วันที่ผ่านมา +1

    Yah!!! I made it!!

  • @beautifulqueen8993
    @beautifulqueen8993 27 วันที่ผ่านมา +3

    Have a good weekend guys ❤️🫶🦋🦋

  • @JoiceChawinga
    @JoiceChawinga 8 วันที่ผ่านมา +1

    Great workout from Malawi

  • @riffatfatima6643
    @riffatfatima6643 25 วันที่ผ่านมา +2

    Very effective 👌 👍 👏 thank you allblanc☺️

  • @adolfodominguez7346
    @adolfodominguez7346 21 วันที่ผ่านมา +3

    Excelente rutina mil gracias. ❤ saludos desde México.

  • @amjaad_des
    @amjaad_des 7 วันที่ผ่านมา +1

    This is a great workout 💪🏻💪🏻🔥

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      🌄🌄🌄🌄🌄😊💛💛💛💛💛💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎⭐⭐⭐🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌♥️♥️♥️🍒🍒🍒🍒🌹🥰🥰🥰🌹🌹🌹🍒🍒🧜🧜🧜🧜🧜🧜🌄🌄🌄🌍🌍🌍💎💎💎💎💎⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

  • @zacharikurbah6358
    @zacharikurbah6358 26 วันที่ผ่านมา +3

    This is a great workout, I will save this to do it🔥🔥💪🏻💪🏻

  • @nikomangtatipurnami5782
    @nikomangtatipurnami5782 11 วันที่ผ่านมา +1

    Ijin save

  • @nnekaobioma236
    @nnekaobioma236 20 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you so much 🎉🎉🎉🎉

  • @asifchouhan1423
    @asifchouhan1423 21 วันที่ผ่านมา +1

    Respected Sir/ Madam
    Keep it up.

  • @mck8434
    @mck8434 25 วันที่ผ่านมา +1

    다리가터질거같아요🎉🎉

    • @miss_banoo
      @miss_banoo 23 วันที่ผ่านมา +1

      안녕하세요, 이 운동이 허벅지에 영향을 미치나요?

  • @tejaspatil64
    @tejaspatil64 21 วันที่ผ่านมา +1

    One request
    Please dont put ads in the middle of exercise
    You can put it in between sets

  • @ReenaChauhan-t4n
    @ReenaChauhan-t4n 25 วันที่ผ่านมา +2

    Amazing workout thxxx 4it keep it up guys❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @SlayerSeraph
    @SlayerSeraph 6 วันที่ผ่านมา +1

    Too many ads in the middle of workout! Please stop this and remove the ads during exercise!
    Edit: already over 8+ ads in a 50 Minutes video!

  • @hazelmaposa8148
    @hazelmaposa8148 23 วันที่ผ่านมา +1

    I will definitely do this in the evening ❤

  • @miryamcristinacubillosvela9767
    @miryamcristinacubillosvela9767 6 วันที่ผ่านมา +1

    Me encantó.

  • @rsilva3601
    @rsilva3601 15 วันที่ผ่านมา +1

    🌸🌸🌸🌸

  • @Ирана-п2в
    @Ирана-п2в 11 วันที่ผ่านมา +1

    Управления очень 👍👍👍👍👍

  • @komondor74
    @komondor74 15 วันที่ผ่านมา +1

    Cool❤❤❤

  • @EvaAerobicFitness-qb2ps
    @EvaAerobicFitness-qb2ps 25 วันที่ผ่านมา +1

    Great!Perfect! Thanks so much ❤

  • @elianapedreira8820
    @elianapedreira8820 22 วันที่ผ่านมา +1

    Maravilhoso! Pura energia positiva, exercitando aqui do Brasil. 🇧🇷

  • @fishing2308
    @fishing2308 26 วันที่ผ่านมา +1

    謝謝帶給我滿滿能量的運動影片的人事物❤

  • @콩뚜부
    @콩뚜부 13 วันที่ผ่านมา +1

    진짜 운동할때마다 짜증남 광고땜에~~~ 운동하다가 스트레스받는다요!!!!~

  • @떠오르는해
    @떠오르는해 22 วันที่ผ่านมา +2

    요즘 올블랑에 푹~빠져 버렸어요
    운동도 재밋고 ~~

  • @thwephyulae776
    @thwephyulae776 26 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you

  • @NellyCalla-v2h
    @NellyCalla-v2h 12 วันที่ผ่านมา +1

    Buenos días rutinas para bajar de peso espalda abdomen en realidad todo el cuerpo gracias

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🧜✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️🧜🧜🧜🧜🧜🧜🧜🧜🧜🍒🍒🍒🍒🍒♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌌🌌🌌🌌🌌🌌⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💛💛💛💛💖💖💖🌈🌈🌈🌈

  • @kristina98_
    @kristina98_ 17 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо вам за такую программу❤ Уже представляю как тело все горит😅

  • @포에버-s9o
    @포에버-s9o 26 วันที่ผ่านมา +2

    안녕하세요?
    영상 보면서 따라하니 체중감량 효과를 봤습니다
    상체.하체 뱃살(복근)운동
    자주자주 올려주시면 좋겠습니다 ^^
    많은 도움 받고 있습니다
    감사합니다😊

  • @rosanasouza7317
    @rosanasouza7317 26 วันที่ผ่านมา +1

    🎉🎉 🎉❤❤THANKS LOUIS ❤❤🎉🎉🎉

  • @DreIngram-g8k
    @DreIngram-g8k 27 วันที่ผ่านมา +1

    Gd morning 🌄

  • @MarinalvaPereiradasilva-u4w
    @MarinalvaPereiradasilva-u4w 9 วันที่ผ่านมา +1

    Tenho 51 anos serve pra me ?

  • @miss_banoo
    @miss_banoo 23 วันที่ผ่านมา +1

    안녕하세요, 이 운동이 허벅지에 영향을 미치나요?

  • @ZahraKafrash
    @ZahraKafrash 18 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊

  • @НаташаСтреляная-в3е
    @НаташаСтреляная-в3е 27 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤

  • @rejuvenatingasanas_
    @rejuvenatingasanas_ 27 วันที่ผ่านมา +2

    👍🎉

  • @WebNet-cu1lo
    @WebNet-cu1lo 26 วันที่ผ่านมา +1

    tank you vary much❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉lavly❤❤❤

  • @ramonvenegas9703
    @ramonvenegas9703 27 วันที่ผ่านมา +3

    Amazing workout!

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️👍🏽❣️❣️❣️❣️❣️

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗⭐💗💗💗💗⭐💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗⭐

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

  • @Aidatuck
    @Aidatuck 26 วันที่ผ่านมา +2

    คลิปนี้ชอบมากค่ะ ท่าง่ายไม่เหนื่อย

  • @ЛюдмилаЛевина-е7л
    @ЛюдмилаЛевина-е7л 26 วันที่ผ่านมา +1

    Было круто ❤❤❤

  • @MESSI_win
    @MESSI_win 24 วันที่ผ่านมา +1

    여자분 가끔 운동 동작을 햇갈려 하세요 ㅋㅋㅋ
    그래도 덕분에 운동 잘했습니다

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 27 วันที่ผ่านมา +5

    Great one 👍👍👍

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      🌄🌄🌄🌄🌄🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒💖💖💖💖💖💖🧜🧜🧜🧜🧜✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎⭐⭐⭐⭐⭐⭐🍨🍨🍨🍨💛💛💛💛🎀🎀🎀🌌🌌🌌🌌🌌🌌

  • @kathlenedasilvaavila297
    @kathlenedasilvaavila297 23 วันที่ผ่านมา +1

    Obrigada muito bom

  • @khaulaabdi2244
    @khaulaabdi2244 24 วันที่ผ่านมา +1

    👍👍👍❤❤❤

  • @loveshbawa4158
    @loveshbawa4158 15 วันที่ผ่านมา +1

    Great experience 🎉🎉 love from India 🇮🇳

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌✨✨✨✨✨✨✨✨✨💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌌🌌🌌🌌🌌🌌⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐💦💦💦💦💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💦💦💦💦💦💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

    • @milaamila986
      @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

      ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌✨✨✨✨✨✨✨✨✨❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️🌹🌹♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️

  • @fatenhouzani9025
    @fatenhouzani9025 26 วันที่ผ่านมา +1

    I see to sirya ilove This❤❤❤

  • @alejandrameza2985
    @alejandrameza2985 26 วันที่ผ่านมา +1

    Excelente rutina,las espero con ansias,ojalá pudieran subir una cada semana❤

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️💎💎💎💎💎💎💎💎💎⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🎀🎀🎀🌌🌌🌌🌌🌌♥️♥️♥️♥️🌄🌄🌄🍒🍒🍒🧜🧜🧜🧜✳️🌍🌍🍭🍭🍭🍄🌄

  • @fereshtahabibi3036
    @fereshtahabibi3036 27 วันที่ผ่านมา +1

    Super danke ❤

  • @sasha6281
    @sasha6281 25 วันที่ผ่านมา +1

    Sublime ✨

  • @asifchouhan1423
    @asifchouhan1423 27 วันที่ผ่านมา +1

    Keep doing good

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️🧜🧜🧜🧜🧜🧜🧜🧜💖💖💖💖💖💖🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👒👒👒💝🍨🍨🍨🍨🍨🍨

  • @yesicagaribaldi-y6d
    @yesicagaribaldi-y6d 25 วันที่ผ่านมา +1

    👍👍👍me encantó 👍👍👍

  • @박박상훈-q3p
    @박박상훈-q3p 26 วันที่ผ่านมา +1

    Allblanc TV 루이스 선생님 의 50가지 잭 스쿼트 동작 을 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 따라 했습니다 대한민국 호랑이 검독수리 파워 파이팅 ⚫️⚫️🪽🪽🦅🦅🦅🌟🌟🌟🌟🔥🔥🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🐦‍🔥🪽🪽🪽🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷⭐️⭐️🇰🇷🐅🐅🐅🐯🐯🐯🐯💪🏻💪🏻🥋🥋🥋🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🦅🦅🪽🪽🪽⚫️⚫️⚡️⚡️🇯🇵🇯🇵🇦🇺🇦🇺🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🦅🦅🪽🪽⚔️⚔️🦉🦉🪽🪽🪽🦁🦁🦁🦁🦁🐉🐉🐲🐲🐲🐻‍❄️🦊🧟‍♂️🧟‍♂️💪🏻💪🏻💪🏻🥋🥋🥋🔥🔥🔥⚡️⚡️⚡️🌈🌈🌈

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎✳️✳️✳️✳️✳️🧜🧜🧜🧜🧜🧜👒👒👒👒👒🎀🎀🎀🎀🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄

  • @ulumsonhaji5736
    @ulumsonhaji5736 26 วันที่ผ่านมา +1

    Usia saya 44 th apakah bisa ke bentuk ideal ... berat badan 68 kg... thankyou

  • @SriwahYuni-ts7lr
    @SriwahYuni-ts7lr 25 วันที่ผ่านมา +1

    Great workouts but 30分鐘 我真的受不了🤦‍♀️

  • @isavilla3132
    @isavilla3132 27 วันที่ผ่านมา +1

    ❤Hola ,desde Chile 🇨🇱 gracias por las rutinas 💪💪

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      💝💝💝💝💝👒👒👒👒👒👒👒🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💖💖💖💖💖💖💖🧜🧜🧜🧜🧜🧜🧜✳️✳️✳️✳️✳️✳️💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎🌈🌈🌈♥️♥️♥️🍄🍄🌄🌄🌄🌄🍒🍒🍒🍒💛💛💛🎀🎀🎀🌌🌌🌌🌌🌌🌌⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

  • @leyladelcarmensotogutierre1261
    @leyladelcarmensotogutierre1261 27 วันที่ผ่านมา +2

    ❤ Saludos desde Nicaragua 😊

    • @milaamila986
      @milaamila986 5 วันที่ผ่านมา

      💖💖💖💖💖💖💛💛💛💛🍒🍒🍒🌄🌄🌄🍄🍄🍄🍄♥️♥️♥️♥️🎀🌌🌌🌌🎀🎀🎀⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐💎💎💎💎💎✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️🧜🌍🌍🌍🌍🍭🍭🍭🍭

  • @บ้านเราปากนัง-ฆ1ป
    @บ้านเราปากนัง-ฆ1ป 23 วันที่ผ่านมา +1

    สุดๆๆๆๆ

  • @nellinuria
    @nellinuria 27 วันที่ผ่านมา +1

    Супер🎉🎉🎉

  • @hoiyitong8371
    @hoiyitong8371 26 วันที่ผ่านมา +1

    how many calories burn?

  • @milaamila986
    @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

    😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 24 วันที่ผ่านมา +1

    💪👏👏👌❤️❤️🇦🇷

  • @laurabasilico7359
    @laurabasilico7359 27 วันที่ผ่านมา +1

    I love Korea ❤ Grazie from Italia

  • @햄보쿠
    @햄보쿠 26 วันที่ผ่านมา +1

    광고쫌

  • @삼색고양이-o3x
    @삼색고양이-o3x 22 วันที่ผ่านมา +3

    항상 느끼는 거지만 운동강도가 약함. 체지방은 안빠질듯...

    • @milaamila986
      @milaamila986 21 วันที่ผ่านมา

      🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🍨🍨🍨🍨🍨🎬🎬🎬🎬⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🎹🎹🎹🎹🎹♥️♥️🏹🏹

  • @olgaprada9980
    @olgaprada9980 20 วันที่ผ่านมา +1

    Excelente rutina casi muero muchas gracias desde Colombia

  • @milaamila986
    @milaamila986 14 วันที่ผ่านมา

    ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️🌌🌌🌌🌌🌌🌌❣️❣️🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌

  • @niranjalafernando1152
    @niranjalafernando1152 27 วันที่ผ่านมา +1

    ♥️♥️♥️

  • @НаташаСтреляная-в3е
    @НаташаСтреляная-в3е 26 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤