Сколько воды нужно пить? [грустная история 8 стаканов]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- У любого человека найдётся знакомый "специалист" в области питания, который непременно будет рассказывать о необходимости выпивать минимум 8 стаканов чистой воды в день. Но мало кто владеет объективными данными по этому вопросу, так давайте его разберём с научной точки зрения.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Лекция Алексея Водовозова о токсинах, шлаках и очищении организма: • Чистка организма: чище...
Статья о метаболическом разгоне: www.vox.com/20...
Сайт Европейской научной комиссии: ec.europa.eu/j...
Документ ВОЗ по потреблению воды: www.who.int/wa...
Сайт IBWA с калькулятором гидратации: www.bottledwat...
Статья о водном бизнесе: ria.ru/2019051...
Подробные тесты бутилированной воды: discours.io/ar...
Упомянутые в видео исследования:
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Связаться: mi1os1a...
Коплю на диплом MIT: money.yandex.r...
Поддержать проект: / miloslavskiy
![Луна и её [реальное] влияние на нас.](http://i.ytimg.com/vi/DS4nLwk5eWc/mqdefault.jpg)
![Сколько процентов мозга использует [любой] человек](/img/n.gif)
ничего себе, МОЛОДЕЦ! А я-то думал... куда пропал САША?! А он тут)) Снимай регулярно - будет счастье) Первый год обычно дохло идет, зато потом может взорвать. УДАЧИ!)
Да, я тоже решил покорять просторы интернета. Спасибо! :)
Спасибо за познавательное видео, за проделанную работу. Есть, конечно, упёртые " спортики" - вода постоянно, безглютеновые продукты и прочее. Надеюсь, они внимательно послушают вас.
Хотелось бы, но маловероятно. Обычно такие люди абсолютно уверены в своей правоте и даже научными фактами их не переубедить.
Очень познавательно и доказательно. Спасибо! Но у того же кофе, если не ошибаюсь, есть побочный эффект: он выводит больше воды, чем даёт :)
Как и любое мочегонное. Но при обезвоживании организм в любом случае даст об этом знать. Мне вот после кофе всегда хочется пить.
Капец!!! Никому веры нет, блин! Сижу у воды в шоке))) Спасибо))
Как же никому, для кого я тут исследования искал. ;)
Лет 7-8 назад, "адме" был ничего такой портал о рекламе. Но потом скатился к сожалению.
Был хорош, согласен. Сам его любил. Но такой наплевательский подход очень огорчает.
Новый сериал на Ютубах "Саша портит всё")))
Есть такое. :) У Адама возможностей побольше, конечно, но все с чего-то начинают. Это я ещё не выкладывал "Bullshit!" В своей озвучке. ;)
Короче вывод как всегда прост, почти ко всем видосам подходит: живите как живете и не выдумывайте себе проблем.
В большимнстве случаев да, так и есть.
Наконец-то!!! Огромное спасибо! Теперь у меня есть ОГРОМНЫЙ и правильный аргумент. Еще один миф развеян.
и вообще откуда взялся контур "потение-сигнал гипоталамусу что теряется жидкость" какими это рецепторами он фиксирует потение? откуда это вообще взято? он фиксирует потерю жидкости с помощью барорецепторов и хеморецепторов в сосудах самого гипоталамуса, первые регистрируют гидравлическое давление, а вторые концентрацию ионов и в зависимости от этого влияют на диурез итд
Есть ещё один занятный индикатор обезвоживания организма.
scontent-frt3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/s600x600/88014398_826525774524389_5002605115551514624_o.jpg?_nc_cat=104&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=1M8BmuRAbb4AX99ISA8&_nc_ht=scontent-frt3-1.xx&_nc_tp=7&oh=4866831f6bae36e65dae3f478157e5d5&oe=5E907A02 - популярная табличка над писсуарами в туалетах Индонезии. Сначала посмеялся, потом задумался.
С моей дилетантской точки зрения вполне себе индикатор. Или нет?
Да, по цвету можно определять. И ещё по отёчности. Если цвет мочи слишком тёмный, то надо больше пить. Если появляются отёки, то надо срочно количество воды снижать.
Александр, у Вас все видео такие познавательные и подробно разоблачающие навязываемые хитрыми маркетологами убеждения) С нетерпением жду продолжения!!!
Спасибо, после таких отзывов есть стимул продолжать. :)
Спасибо за подробный инсайт. и все ссылки. Об этом должны говорить и слышать, безусловно, больше.
Благодарю. Буду надеяться, что информация пойдёт в массы.
Спасибо! Давай ещё! Может тут ролики будут чаще, чем на SciOne?))
Ох, не обещаю, но делаю всё возможное!
"две трети воды находится внутри клеток" а потом идет фраза что из за потери этой воды кожа стариков сморщивается, но ведь морщины это дефект дермы, а именно межклеточного вещества, дегенерация коллагеновых ,эластиновых волокон, и уже вторично происходит дегидратация соединительной ткани но и это ведь тоже не внутриклеточная вода а ВНЕклеточная, автор вы что??? я уже подумал классный научпоп, а тут такое
Это вынужденное упрощение. Как сказать о сокращении населения в следствие войны. Разумеется кто-то погиб непосредственно в боях, кто-то от голода, кого-то вообще случайно записали в жертвы и т.д. Но подробный разбор повлёк бы за собой ещё несколько часов объяснений. Здесь же задача не вдаваться в биохимию организма, поскольку на это и нескольких роликов не хватит, а лишь рассмотреть конкретную тему без углубления в граничные темы. Согласен, такая связка не самая корректная. Да и формулировка возможно выбрана не самая удачная. Но перегружать ролик сложной биохимией, когда его суть в как можно более простом объяснении совсем других вещей - это самое плохое решение. По процессам старения кожи можно сделать отдельное большое видео, но точно не стоит всё мешать в кучу. Но за критику спасибо, обязательно учту на будущее!
@@a_miloslavskiy так если бы это было упрощение чтобы сократить время подачи материала это понятно. но ведь если бы вы отнесли морщины к потерям внеклеточной воды вы бы не потратили больше времени ,про волокна я написал чтобы разъяснить свой комментарий,а не для того чтобы вы это добавляли в видео, вот скажите разве фраза "морщины образуются из за потерь внеклеточной воды" звучит длиннее фразы "морщины образуются из за потерь внутриклеточной воды", это абсолютно не влияет на объем информации или скорость ее подачи, это не упрощение а ошибка
@@АлександрСафронов-ю8ъ да, полностью согласен. Сложно учесть все специфические моменты, когда сам не являешься профессионалом в конкретной области. Обязательно исправлю, спасибо.
@@a_miloslavskiy спасибо что исправите, вы пока что первый на моей памяти из тех кто снял научпоп на медицинскую тему и кто нормально отреагировал на критику, удачи вашей работе и вашему каналу!!!!
@@АлександрСафронов-ю8ъ Благодарю за такие слова. А отвергать критику людей, которые лучше тебя разбираются в вопросе - это признак ограниченности. У меня нет задачи "пропихивать" угодные мне или кому-то ещё идеи, я хочу доносить объективную информацию. Поэтому мне наоборот очень важно знать мнение людей, которые могут указать на ошибки.
Для меня это видео прям какое-то открытие! Какая же я наивная была по поводу воды )) Спасибо без ликбез ;)
Всегда рад! Спасибо за отзыв. :)
Ееее!!)