Как бить ЦЕНТРОМ ракетки? Большой теннис тренажер
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Начни попадать центром ракетки! Теннисный тренажер и советы!
Турнир в БАКУ и школа тенниса - tenniscamp.ru/
Мой телеграм - t.me/tennis_is...
Спасибо - t.me/tennissmir
Если вы хотите поддержать канал:
yoomoney.ru/to...
За форму спасибо - xizsportswear
Мои соц. Сети:
VK: tennis_...
Instagram: / tennis.is.here
Дзен: zen.yandex.ru/...
Rutube - rutube.ru/chan...
Тренировка глаз:
Изменение фокусного расстояния. Выполняя такое упражнение для глаз, нужно сосредоточить взгляд на пальце руки, который держится на расстоянии 40-50 см от лица на уровне глаз. Затем палец поочередно приближается и отдаляется на расстояние вытянутой руки. Движение повторяется 10 раз. Важно добиться такой резкости, чтобы Вы могли отчетливо видеть рисунок на поверхности кожи. Входящее в комплекс упражнение для глаз повторяется по 10 раз, перемещая палец в следующих направлениях: влево-вправо, по диагонали слева направо и справа налево.
Упражнение «Сквозь пальцы». Для выполнения такой гимнастики необходимо согнуть руки в локтях таким образом, чтобы ладони с разомкнутыми пальцами располагались немного ниже уровня глаз. Далее выполняются плавные повороты головой влево-вправо: делая эти движения, нужно смотреть вдаль, как бы сквозь пальцы, а не на них. Взгляд должен скользить, ни на чем конкретно не задерживаясь. Если упражнение для зрения выполняется правильно, руки будут «проплывать» мимо Ваших глаз: должна создаваться иллюзия их движения. Необходимо сделать по 3 поворота то с открытыми, то с закрытыми глазами. Такое упражнение выполняется 20-30 раз. Дышать нужно свободно, не напрягаясь.
#теннис
#tennis
#спорт
Такая у Вас четкая речь! Приятно и смотреть и слушать! Спасибо за советы!!! На ВК подписался.
Спасибо за возврат в моё уже дааавнее детство в 1964 год и в Баку, когда я начала играть в теннис. Сейчас начала играть регулярно и корректирует мою технику. Но помню с детства советы тренера:замах, как только мяч до сетки, смотри на мяч.
А на Ютюб больше не будете заливать видео? 😢 Вас не только из России смотрят))
@@alyonamarukhlenko4574 Буду. Просто в начале в ВК и потом через несколько дней Ютуб.
В Телеге есть канал teplitsa, они дают полезные советы в области ИТ, в том числе есть хорошая статья по инструментам, борющимися с замедлением Ютюба;)
Если даже вы достали её через Великобританию, простому любителю где её взять?)) нигде)
@@freedancevad8609 у меня есть кто может привезти
Сколько стоит?
Как хорошая проф ракетка..
@@user-pr3sp2xq7lнапишите мне в телеграм. t.me/tennis_is_here
+
Просто берем деревянную ракетку 70х.Или металл 80г.типа Стомилл(Польша, надеюсь правильно написал). Можно ещё "Москва"-были такие зеленые в 80х.
Вся ракетка-игровой центр.
На Авито стоят копейки. А могут и бесплатно подарить.
И не надо ничего везти из Англии.
Их вес как правило 400+ грамм!
Бить такими ракетками нормальный топ спин такое себе.
Но если играть техникой, как в 70ые, то окей.
@@TennisIsHere Извините, вообще не так. Первая моя деревянная ракетка в районе 350 гр. Так же как и польский Стомил.Да, такие такие ракетки имели маркировку СЛ и УЛ. Но вполне себе продавались.
@@TennisIsHere 1970-х и 1980-х годах, когда впервые начали производить металлические ракетки, они весили в среднем от 340 до 370 граммов, что в 1980-х годах было фактически тяжелее стандартных деревянных ракеток того времени. Однако из-за материала и веса скорость мяча увеличилась, так как игроки смогли ударить по мячу с большей силой и быстрее размахивать ракеткой из-за материала.
Кстати погуглил ракетку Бьорга(привет топ-спинам).
393 гр.А он играл чуть ли ни самой тяжёлой ракеткой в туре.
Так что с 400+ вы промахнулись.
В центр мяч, когда вы новичок, учитесь. А когда вы профи, то мяч ближе к краю. Слева/Справа - ближе к нижнему. Подача, - ближе к левому краю, если правша и наоборот.
🎾🤝👋
Не соглашусь с точками для профи. А в подаче так тем более.
@@TennisIsHere есть и другие виды виды спорта и туризма и
@@TennisIsHere - Растяжение сетки по краям меньше, чем в центре, поэтому отскок резче, быстрее.
Понаблюдайте на замедленных, - Большинство контактов будет со смещением от центра. -
th-cam.com/video/DV-TUoaeE5o/w-d-xo.htmlsi=sMTbxqMD2VAMXBj8
th-cam.com/video/KThx6SI2FWE/w-d-xo.htmlsi=T2vP7ZwlDmIkghJW
th-cam.com/users/shortsUANVeWxBdr4?si=Vn6IHFFQPQT9r70B
Пластиковым ведром тоже хорошо получается