Спасибо. Все, как всегда, в точку. Заметила, что многие не могут поменять образ жизни потому что имеют ошибочные установки. Очень доверяют устаревшим протоколам лечения любых болезней в поликлинике, не удосуживаясь просто проанализировать результаты и сделать выводы, что ни какие лекарства нас не вылечат, если не изменить себя. Есть примеры знакомых, которым пытаюсь дать ссылки на каналы про движение, упражнения и т.д. , а мне рассказывают про новые чудодейственные бады. Всем здоровья и здравомыслия. И еще, победить собственную лень.
Вы абсолютно правы, и ваши мысли очень важны для понимания пути к настоящему выздоровлению. Изменение образа жизни, включая регулярные упражнения, правильное питание и осознанный подход к своему здоровью, зачастую гораздо эффективнее, чем полагаться исключительно на лекарства или БАДы. Действительно, без глубокого понимания и готовности изменить привычки, многие люди продолжают жить в рамках устаревших и малоэффективных протоколов. Ваш подход к тому, чтобы делиться знаниями и опытом с другими, - это важный шаг. Вы помогаете людям взглянуть на своё здоровье под другим углом и осознать, что они сами могут многое сделать для своего благополучия. Победа над ленью - это, пожалуй, одно из самых трудных, но важных сражений на пути к здоровью. Когда люди начинают видеть результаты своих усилий, мотивация растет, и они начинают ценить активный и осознанный образ жизни. Желаю вам продолжать вдохновлять и поддерживать других на пути к здоровью и благополучию!
Моей соседке по квартире через полгода будет 94 года, она всю жизнь одна, обычный образ жизни и питание, ходит без палочки, на 4-й этаж поднимается по лестнице без отдыха, потихоньку, память прекрасная, диеты не соблюдает, постов не держит, спортом не занималась, вот вам и гормоны и прочее..
Ваша соседка - удивительный пример долголетия и активности! Её история действительно показывает, что иногда хорошие генетические факторы, естественный образ жизни и позитивное отношение к жизни могут сыграть значительную роль в здоровье и долголетии. Способность в 94 года подниматься на 4-й этаж без палочки и с отличной памятью - это впечатляюще. Каждый организм уникален, и то, что помогает одному человеку, может не быть универсальным решением для всех. Однако важно, что соседка живёт в гармонии с собой, сохраняя активность и ясный ум. Такие примеры вдохновляют и показывают, что здоровая жизнь не всегда связана с диетами или интенсивным спортом. Главное - сохранять баланс, позитив и двигаться по жизни в своём ритме.
Я думаю она всю жизнь одна. Нет детей вот и какой стресс у неё я допустим молодая но вырастила одного сына вот за 10 лет пережывала куда он поступает может ли он поступат куда я хотела то его туда возила то сюда на дополнительных курсах. Вот передстав себе как я могу себя сравниват с вашей соседка. И патом втарой родила и он часто болеет его по всюду возила и до сих пор вожу конечно переживаю😢😢. И сама чувстую по свои организмам мне нужна зарядка. И вот етот дихане и санатории очень я посешаю ну лечебние санатори и купаюсь и воду пю. Вы не сравнивайте всех с вашей соседке. Она всю жизнь одна нету стрес. А откуда вы знаете в молодости был у неё молодой человек или нет😂😂😂 или она вам отчиталась. Вот так. Всем здоровья. Так что доктор на 100 процент прав.. 👋👋👋
Я рад, что могу быть полезен и помочь вам. Если у вас возникнут ещё вопросы или будут нужны советы по здоровью, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам здоровья и скорейшего восстановления!
Мой хороший, я знаю соседку 94 лет , у которой муж случайно умер, когда их сын ходил в детсад и у нее не было никакого мужчины больше и она ходит , в уме и в памяти, ходит еще даже без палочки! Так что не нужна регулярная половая жизнь! И у моей знакомой мама, разошлась с мужем и не было у нее никого больше, жива, ходит, и в памяти, ей под 90 лет!!! Не нужна регуляргая половая жизнь!!!!!!!!!!! Знаний у вас мало!!!!!!
Каждый организм уникален, и факторы, влияющие на здоровье и долголетие, включают множество аспектов - генетику, образ жизни, питание, физическую активность, а также уровень стресса. Есть исследования, которые показывают, что регулярная половая активность может положительно сказываться на здоровье сердца, иммунной системы и настроении, но это не универсальный рецепт для всех.Важно помнить, что здоровье - это комплексный процесс, зависящий от множества факторов, и нет одной «волшебной» формулы для долголетия.
Важно находить баланс и не зацикливаться на одном, чтобы поддерживать гармонию во всех сферах жизни. Если есть ещё темы, которые хотите обсудить, дайте знать!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Выживание в условиях ограниченных ресурсов - это огромный вызов, но даже небольшие шаги в сторону заботы о себе могут принести значительное улучшение. Если есть возможность, попробуйте найти время и ресурсы для себя, ведь ваше здоровье - это основа вашего благополучия.
Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую на живот. Медленно вдохните через нос, чтобы живот поднимался, а грудь оставалась на месте. Медленно выдохните через рот, контролируя, чтобы живот опускался. Повторите упражнение 10-15 раз.
Иван Константинович любимый наш доктор , вы не только красавчик вы еще и помогаете всем нам жить и не падать духом, . в поликлиниках нет таких, докторов, одни неучи консультанты , здоровья вам и всех благ .👍🙏
@@ЛюдмилаДворникова-б6чДдворникова вы тут не прави. Я ходила в полеклиника врач меня слушала. Я говорю одно она на карточка писала всё наабарот. Может врачи думають что мы ничего незнаем. Мы блогадаря ентернет у мы уже понемаем всё. Мы тепер лечимся через ентернет. Болше некак.им пофиг на нас. Они зарплата получають им достаточно. А что с нами будет ето вопросом.
Спасибо автор! Может подскажете- если жидкость образовывается в колене где-то сбоку- что это? Травмы не было. Врач уколом убрал и опять через 2 недели замечаю также. Благодарю
Жидкость в колене, особенно если она образуется без явной травмы, может быть признаком различных состояний, таких как: Синовит (воспаление синовиальной оболочки): Синовиальная оболочка вырабатывает жидкость для смазки сустава. При воспалении этого слоя может образовываться избыток жидкости. Синовит может быть вызван инфекцией, аутоиммунными заболеваниями, артрозом или даже перегрузками. Артрит: Воспалительные заболевания суставов, такие как остеоартрит или ревматоидный артрит, могут вызывать скопление жидкости в суставе. Иногда это сопровождается болью, ограничением подвижности и ощущением тепла вокруг сустава. Киста Бейкера: Это скопление жидкости в задней части колена, которое может также "переходить" в боковые отделы сустава. Кисты могут развиваться при воспалении суставов или травме. Менископатия: Повреждения мениска также могут приводить к накоплению жидкости, даже без явной травмы, если есть дегенеративные изменения или перенапряжение. Лечение и подходы: Уколы и аспирация: Удаление жидкости (пункция сустава) и инъекция противовоспалительных препаратов, как уже делал врач, помогают временно, но важно разобраться в первопричине. Физиотерапия: Ультразвук, электрофорез и другие методы могут уменьшить воспаление и предотвратить повторное накопление жидкости. Лекарственная терапия: Если проблема связана с воспалением, врач может назначить противовоспалительные препараты (НПВП) или кортикостероиды для более длительного эффекта. Умеренная нагрузка: Избегайте чрезмерных физических нагрузок, которые могут усугубить состояние. Однако полностью ограничивать движение не стоит - умеренная активность может помочь улучшить кровообращение в суставе. Диагностика: Важно пройти более тщательное обследование, включая МРТ или УЗИ сустава, чтобы уточнить причину накопления жидкости. Это поможет врачу выбрать наиболее эффективное лечение. Если после повторного удаления жидкости она снова накапливается, важно продолжить обследование, чтобы найти причину.
Под фразой «контролировать гормональный фон» обычно подразумевают меры, направленные на поддержание или восстановление баланса гормонов в организме. Гормоны регулируют множество важных процессов: обмен веществ, репродуктивную функцию, работу нервной системы и многие другие аспекты здоровья. Контроль гормонального фона может быть необходим в случае, если гормональные уровни выходят за пределы нормы, что может привести к различным проблемам со здоровьем.
@@Dr.Ereminэто все словоблудие. Контролировать гормональный фон невозможно. Я прошла все исследования, знаю сбои в своем организме, но есть сбой и есть. Врачи только диагнозы ставят, но не лечат, ничего не назначают.Поэтому спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Веду активный образ жизни, много хожу пешком, занимаюсь йогой, Пилатесом. Секс совсем не интересует, хотя мужчины ухаживают за мной.
Да, конечно сохранение здоровья в целом зависит от многих факторов, включая правильное питание, активный образ жизни, профилактические меры и уход за собой. Однако стоит помнить, что каждый случай уникален. Важно также не забывать о традиционной медицине и консультациях со специалистами, особенно при серьезных заболеваниях суставов.
Здравствуйте! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
,здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я очень часто слышу что коленный сустав, очень плохо снабжается кровью. Это правда что коленные суставы настолько плохо снабжаются кровью, или всё немного преувеличенно, и кровеносных сосудов там достаточно?
Хотя коленный сустав действительно может иметь некоторые ограничения в кровоснабжении, это не значит, что он полностью лишен кровеносных сосудов. Забота о здоровье суставов, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, поможет поддерживать их в хорошем состоянии.
Здравствуйте! Духовное пробуждение это самое лучшее из того что может произойти в Вашей жизни. Обращайтесь буду рад Вам помочь пробудиться и быть всегда счастливым и здоровым человеком!
Да, дыхание действительно должно быть естественным и глубоким. Это заложено природой, и правильное дыхание важно для поддержания здоровья, особенно при занятиях физическими упражнениями и в процессе восстановления после операций, таких как эндопротезирование сустава.
Боль в боковых связках колена может быть вызвана различными причинами, включая растяжение, частичный разрыв связок, воспаление или перегрузку. Вот несколько шагов, которые могут помочь в лечении и облегчении боли: 1. Покой и снижение нагрузки: Ограничьте физическую активность, которая вызывает боль, чтобы дать связкам время на восстановление. Избегайте движений, которые вызывают напряжение в боковых связках, таких как резкие повороты или прыжки. 2. Ледяные компрессы: Прикладывайте лед к больной области на 15-20 минут несколько раз в день, особенно в первые 48 часов после появления боли. Это поможет снизить отек и воспаление. 3. Компрессия: Используйте эластичный бинт или компрессионный рукав для стабилизации колена и уменьшения отека. Но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. 4. Поднятие ноги: Поднимайте ногу на уровень выше сердца, когда отдыхаете, чтобы уменьшить отек. 5. Обезболивающие и противовоспалительные средства: Врач может порекомендовать противовоспалительные препараты , для уменьшения боли и воспаления. 6. Физиотерапия: Если боль не проходит, врач может направить вас к физиотерапевту. Специалист подберет комплекс упражнений для укрепления мышц вокруг колена, улучшения гибкости и стабильности сустава. 7. Использование ортопедических приспособлений: В некоторых случаях может понадобиться носить наколенник или брейс для дополнительной поддержки колена. 8. Упражнения на растяжку и укрепление: Когда острая боль утихнет, важно начинать постепенные упражнения для укрепления мышц бедра и колена, чтобы снизить нагрузку на связки и предотвратить повторные травмы. 9. Консультация с врачом: Если боль сохраняется или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется дополнительное обследование, такое как МРТ, чтобы уточнить диагноз. Соблюдая эти рекомендации, можно значительно улучшить состояние колена и ускорить выздоровление.
Все классно, спасибо за советы, но у меня, как у женщины, есть вопрос: как половая жизнь влияет на гормоны и какие именно? Только серьезно, пожалуйста.
Половая жизнь влияет на гормональный фон женщины, поскольку она активирует процессы, связанные с выделением целого ряда гормонов, оказывающих влияние на физическое и психическое состояние. Эстрогены и прогестерон. Половая активность стимулирует работу яичников, что может поддерживать и регулировать уровень этих гормонов, влияющих на репродуктивное здоровье, менструальный цикл и общее самочувствие. Регулярная половая жизнь помогает поддерживать гормональный баланс и может улучшать состояние кожи, волос и настроение. Окситоцин. Этот гормон, известный как "гормон любви" или "гормон привязанности", выделяется во время оргазма и прикосновений. Он вызывает чувство привязанности и доверия, снимает стресс и способствует улучшению эмоциональной связи с партнером. Эндорфины. Половая активность стимулирует выработку эндорфинов, которые действуют как естественные анальгетики и улучшают настроение. Это помогает снять напряжение и усталость, а также улучшает сон. Тестостерон. Хотя это гормон, больше ассоциируемый с мужской физиологией, он также играет роль у женщин, влияя на либидо, энергию и настроение. Уровень тестостерона может повышаться с регулярной половой активностью, что положительно сказывается на сексуальном желании и общем самочувствии. Кортизол. Половая активность может понижать уровень кортизола - гормона стресса, что способствует расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния. Допамин. Половая активность стимулирует высвобождение этого нейротрансмиттера, который связан с системой вознаграждения мозга. Допамин вызывает чувство удовольствия и радости, улучшает мотивацию и уровень энергии. Как это влияет на здоровье: Регулярная половая жизнь помогает поддерживать гормональный баланс, особенно в периоды, когда уровень гормонов может снижаться (например, в менопаузе). Снижается риск депрессии и тревожных состояний за счет повышения уровня эндорфинов и окситоцина. Стимуляция эстрогенов и прогестерона улучшает состояние костей, кожи и волос, что важно для общего здоровья женщины. Однако стоит учитывать, что индивидуальные реакции на половые акты и их влияние на гормональный фон могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья, возраста и общего гормонального фона.
Здравствуйте! Введение такой гимнастики в школьную программу могло бы быть важным шагом к улучшению здоровья будущих поколений, помогая с раннего возраста укреплять тело и предотвращать болезни. Благодарю за внимание к нашему каналу!
У меня асептический некроз тазобедроного сустава 3 степени, прошел 1 год, принимаю остеогенон и альфаД3, улучшений нет, мне 23 года, я в Таджикистане, что делать. Что вы посоветуете, доктор, вы лучший врач в мире Заранее большое спасибо.
Здравствуйте!Если есть возможность, обратитесь за вторым мнением к опытному ортопеду, возможно в другом регионе или стране. Это может помочь в уточнении диагноза и рекомендаций по лечениюЕсли некроз прогрессирует, может потребоваться замена сустава. Важно обсудить все плюсы и минусы операции с врачом.
Благодарю за внимание к нашему каналу! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Здравствуйте! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Благодарю за внимание к нашему каналу! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Здравствуйте!Вам стоит прислушаться к рекомендациям врача и выбрать такой уровень физической активности, который будет безопасным для ваших коленей. Важно находить баланс между поддержанием активности и заботой о здоровье суставов. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу того, какие упражнения можно делать, лучше обсудить их с врачом или физиотерапевтом.
Здравствуйте! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Здравствуйте,наш центр находится в Москве! Операции у нас проходят на платной основе!Если у вас есть ещё вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться.
такой книжный бред несете, молодой человек...не сказали главного - мышцы держат и содержат суставы, с ними основная спецработа...просто движения не все показаны типа бега прыжков и всего другого
Да, поддержание здоровой половой жизни - это важный аспект общего здоровья! Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и соблюдение медицинских рекомендаций гораздо важнее для поддержания здоровья суставов. Если есть конкретные вопросы или аспекты, которые вас интересуют, дайте знать!
Здравствуйте! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Когда у человека уже начался коксартроз, особенно на поздних стадиях, действительно, часто единственным эффективным способом улучшить качество жизни является замена тазобедренного сустава. Однако до того, как ситуация дойдет до этого, врачи могут рекомендовать различные методы консервативного лечения, включая физиотерапию, медикаменты и изменения образа жизни, чтобы замедлить прогрессирование заболевания. Что касается секса, то он, как и любая другая физическая активность, может требовать определенных усилий и энергии от организма. Однако, как правило, секс не рассматривается как истощающая активность, если у человека нет серьезных проблем со здоровьем. Наоборот, умеренная сексуальная активность может иметь положительное влияние на здоровье, улучшая настроение, способствуя снижению стресса и поддержанию гормонального баланса. Для человека с коксартрозом важно учитывать свои физические возможности и ограничения. Если секс вызывает дискомфорт или усиливает боль, имеет смысл обсудить это с врачом. Возможно, потребуется подобрать более комфортные позы или снизить интенсивность физической активности в этот момент. Важна также поддержка партнера и взаимное понимание, чтобы найти подходящий баланс между сохранением физической активности и поддержанием здоровья.
@@Dr.Eremin Спасибо ☺️ все на места встала в голове многое , а то ходил через три 🪜 ступеньки перегружал тбс , таскаем тяжести , магазинов воду , думаем что увеличиваем силу мышц ног И так далее! Оказывается все наоборот 🔄
Секс здесь не причём? 😂😂😂Херню сказал? 😂😂😂Генетика +экология+какая работа у тебя была Физическая умственная Это роль большую играет +Питание Короче все вместе 😮😮😮😮
Да, погода действительно может оказывать влияние на состояние суставов. Изменения в атмосферном давлении, влажности и температуре могут вызывать у некоторых людей усиление боли и дискомфорта в суставах.
![[BAEMON NEWS 7] NEW ALBUM COMING IN](http://i.ytimg.com/vi/wtVeAPimOyo/mqdefault.jpg)
Благодарю за видеоролик! ❤
Здравствуйте,рад быть полезным!
Желаю вам крепкого здоровья!
Спасибо за полезную информацию. Понятно. Доступно
Здравствуйте,рад помочь!
Как Вы правы!! БлагоДарю
Здравствуйте,рад помочь!
Благодарю, доктор, за полезную информацию! ❤
Здравствуйте,рад помочь!
Доктор, спасибо большое за информацию и советы 👍👋🙏
Здравствуйте,рад помочь!
Спасибо. Все, как всегда, в точку. Заметила, что многие не могут поменять образ жизни потому что имеют ошибочные установки. Очень доверяют устаревшим протоколам лечения любых болезней в поликлинике, не удосуживаясь просто проанализировать результаты и сделать выводы, что ни какие лекарства нас не вылечат, если не изменить себя. Есть примеры знакомых, которым пытаюсь дать ссылки на каналы про движение, упражнения и т.д. , а мне рассказывают про новые чудодейственные бады. Всем здоровья и здравомыслия. И еще, победить собственную лень.
Вы абсолютно правы, и ваши мысли очень важны для понимания пути к настоящему выздоровлению. Изменение образа жизни, включая регулярные упражнения, правильное питание и осознанный подход к своему здоровью, зачастую гораздо эффективнее, чем полагаться исключительно на лекарства или БАДы. Действительно, без глубокого понимания и готовности изменить привычки, многие люди продолжают жить в рамках устаревших и малоэффективных протоколов.
Ваш подход к тому, чтобы делиться знаниями и опытом с другими, - это важный шаг. Вы помогаете людям взглянуть на своё здоровье под другим углом и осознать, что они сами могут многое сделать для своего благополучия.
Победа над ленью - это, пожалуй, одно из самых трудных, но важных сражений на пути к здоровью. Когда люди начинают видеть результаты своих усилий, мотивация растет, и они начинают ценить активный и осознанный образ жизни.
Желаю вам продолжать вдохновлять и поддерживать других на пути к здоровью и благополучию!
Бады помогают в комплексе, а не вместо.
Моей соседке по квартире через полгода будет 94 года, она всю жизнь одна, обычный образ жизни и питание, ходит без палочки, на 4-й этаж поднимается по лестнице без отдыха, потихоньку, память прекрасная, диеты не соблюдает, постов не держит, спортом не занималась, вот вам и гормоны и прочее..
Ваша соседка - удивительный пример долголетия и активности! Её история действительно показывает, что иногда хорошие генетические факторы, естественный образ жизни и позитивное отношение к жизни могут сыграть значительную роль в здоровье и долголетии. Способность в 94 года подниматься на 4-й этаж без палочки и с отличной памятью - это впечатляюще.
Каждый организм уникален, и то, что помогает одному человеку, может не быть универсальным решением для всех. Однако важно, что соседка живёт в гармонии с собой, сохраняя активность и ясный ум.
Такие примеры вдохновляют и показывают, что здоровая жизнь не всегда связана с диетами или интенсивным спортом. Главное - сохранять баланс, позитив и двигаться по жизни в своём ритме.
Я думаю она всю жизнь одна. Нет детей вот и какой стресс у неё я допустим молодая но вырастила одного сына вот за 10 лет пережывала куда он поступает может ли он поступат куда я хотела то его туда возила то сюда на дополнительных курсах. Вот передстав себе как я могу себя сравниват с вашей соседка. И патом втарой родила и он часто болеет его по всюду возила и до сих пор вожу конечно переживаю😢😢. И сама чувстую по свои организмам мне нужна зарядка. И вот етот дихане и санатории очень я посешаю ну лечебние санатори и купаюсь и воду пю. Вы не сравнивайте всех с вашей соседке. Она всю жизнь одна нету стрес. А откуда вы знаете в молодости был у неё молодой человек или нет😂😂😂 или она вам отчиталась. Вот так. Всем здоровья. Так что доктор на 100 процент прав.. 👋👋👋
❤ спасибо
Рад помочь!
Спасибо!❤
Здравствуйте,рад помочь!
Спасибо 🙏, вы нам очень помогаете😊
Я рад, что могу быть полезен и помочь вам. Если у вас возникнут ещё вопросы или будут нужны советы по здоровью, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам здоровья и скорейшего восстановления!
Благодарю вас за информацию ❤😊😅
Здравствуйте,рад помочь!
Мой хороший, я знаю соседку 94 лет , у которой муж случайно умер, когда их сын ходил в детсад и у нее не было никакого мужчины больше и она ходит , в уме и в памяти, ходит еще даже без палочки! Так что не нужна регулярная половая жизнь! И у моей знакомой мама, разошлась с мужем и не было у нее никого больше, жива, ходит, и в памяти, ей под 90 лет!!! Не нужна регуляргая половая жизнь!!!!!!!!!!! Знаний у вас мало!!!!!!
Каждый организм уникален, и факторы, влияющие на здоровье и долголетие, включают множество аспектов - генетику, образ жизни, питание, физическую активность, а также уровень стресса.
Есть исследования, которые показывают, что регулярная половая активность может положительно сказываться на здоровье сердца, иммунной системы и настроении, но это не универсальный рецепт для всех.Важно помнить, что здоровье - это комплексный процесс, зависящий от множества факторов, и нет одной «волшебной» формулы для долголетия.
Благодарю Вас доктор🎉Всё ясно и понятно!А повторять нам надо😊
Здравствуйте,рад помочь!
Спасибо большое за информацию ❤❤❤
Здравствуйте,рад помочь!
Спасибо большое
Здравствуйте,рад помочь!
кто зацикливается на "регулярной" сексуальной жизни, у того пропадает сон, повышается стресс, нарушается питание и остальное по списку
Важно находить баланс и не зацикливаться на одном, чтобы поддерживать гармонию во всех сферах жизни. Если есть ещё темы, которые хотите обсудить, дайте знать!
Спасибо.
Здравствуйте,рад помочь!
ЛА ХАВЛА ВА ЛА КУВВАТА ИЛЛА БИЛЛАХ
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Доктор многие просто выживают, нет времени на сон , гимнастику, да и пить стараются меньше чтобы в туалет реже бегать, но это проблема системы😢
Выживание в условиях ограниченных ресурсов - это огромный вызов, но даже небольшие шаги в сторону заботы о себе могут принести значительное улучшение. Если есть возможность, попробуйте найти время и ресурсы для себя, ведь ваше здоровье - это основа вашего благополучия.
@@Dr.Eremin ЛФК в машине в течении года 5 дней в неделю( подборка упражнений в ограниченном пространстве) 😂
Благодарю, доктор!
Здравствуйте,рад помочь!
Где дыхательная гимнастика? Подскажите какая?
Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую на живот.
Медленно вдохните через нос, чтобы живот поднимался, а грудь оставалась на месте.
Медленно выдохните через рот, контролируя, чтобы живот опускался.
Повторите упражнение 10-15 раз.
ГОВОРИТЕ! А ПОКАЗАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ?
Рекомендуем посмотреть полный видео-ролик на нашем канале!
Благодарю ! ❤❤❤
Здравствуйте,рад помочь!
Молодец доктор😊
Здравствуйте,благодарю Вас!
Иван Константинович любимый наш доктор , вы не только красавчик вы еще и помогаете всем нам жить и не падать духом, . в поликлиниках нет таких, докторов, одни неучи консультанты , здоровья вам и всех благ .👍🙏
Здравствуйте,благодарю вас за добрые слова!
И вам желаю крепкого здоровья!
Вы в поликлинике сами всех докторов разогнали 😮 идёте за помощью так терпите, врач не виноват , что вы своё здоровье не бережете😢
@@ЛюдмилаДворникова-б6чДдворникова вы тут не прави. Я ходила в полеклиника врач меня слушала. Я говорю одно она на карточка писала всё наабарот. Может врачи думають что мы ничего незнаем. Мы блогадаря ентернет у мы уже понемаем всё. Мы тепер лечимся через ентернет. Болше некак.им пофиг на нас. Они зарплата получають им достаточно. А что с нами будет ето вопросом.
Спасибо автор! Может подскажете- если жидкость образовывается в колене где-то сбоку- что это? Травмы не было. Врач уколом убрал и опять через 2 недели замечаю также. Благодарю
Жидкость в колене, особенно если она образуется без явной травмы, может быть признаком различных состояний, таких как:
Синовит (воспаление синовиальной оболочки): Синовиальная оболочка вырабатывает жидкость для смазки сустава. При воспалении этого слоя может образовываться избыток жидкости. Синовит может быть вызван инфекцией, аутоиммунными заболеваниями, артрозом или даже перегрузками.
Артрит: Воспалительные заболевания суставов, такие как остеоартрит или ревматоидный артрит, могут вызывать скопление жидкости в суставе. Иногда это сопровождается болью, ограничением подвижности и ощущением тепла вокруг сустава.
Киста Бейкера: Это скопление жидкости в задней части колена, которое может также "переходить" в боковые отделы сустава. Кисты могут развиваться при воспалении суставов или травме.
Менископатия: Повреждения мениска также могут приводить к накоплению жидкости, даже без явной травмы, если есть дегенеративные изменения или перенапряжение.
Лечение и подходы:
Уколы и аспирация: Удаление жидкости (пункция сустава) и инъекция противовоспалительных препаратов, как уже делал врач, помогают временно, но важно разобраться в первопричине.
Физиотерапия: Ультразвук, электрофорез и другие методы могут уменьшить воспаление и предотвратить повторное накопление жидкости.
Лекарственная терапия: Если проблема связана с воспалением, врач может назначить противовоспалительные препараты (НПВП) или кортикостероиды для более длительного эффекта.
Умеренная нагрузка: Избегайте чрезмерных физических нагрузок, которые могут усугубить состояние. Однако полностью ограничивать движение не стоит - умеренная активность может помочь улучшить кровообращение в суставе.
Диагностика: Важно пройти более тщательное обследование, включая МРТ или УЗИ сустава, чтобы уточнить причину накопления жидкости. Это поможет врачу выбрать наиболее эффективное лечение.
Если после повторного удаления жидкости она снова накапливается, важно продолжить обследование, чтобы найти причину.
@@Dr.Eremin большое спасибо за хороший ответ! А врач ревматолог в этом случае?
Интересно, что имеется в виду под «контролировать гормональный фон»?
Под фразой «контролировать гормональный фон» обычно подразумевают меры, направленные на поддержание или восстановление баланса гормонов в организме. Гормоны регулируют множество важных процессов: обмен веществ, репродуктивную функцию, работу нервной системы и многие другие аспекты здоровья. Контроль гормонального фона может быть необходим в случае, если гормональные уровни выходят за пределы нормы, что может привести к различным проблемам со здоровьем.
@@Dr.Ereminэто все словоблудие. Контролировать гормональный фон невозможно. Я прошла все исследования, знаю сбои в своем организме, но есть сбой и есть. Врачи только диагнозы ставят, но не лечат, ничего не назначают.Поэтому спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Веду активный образ жизни, много хожу пешком, занимаюсь йогой, Пилатесом. Секс совсем не интересует, хотя мужчины ухаживают за мной.
Дышим ещё доктор😅👍🔥🌹
Здравствуйте!
Желаю Вам крепкого здоровья!
Образ жизни и питание главные состовляющие.
Да, конечно сохранение здоровья в целом зависит от многих факторов, включая правильное питание, активный образ жизни, профилактические меры и уход за собой.
Однако стоит помнить, что каждый случай уникален. Важно также не забывать о традиционной медицине и консультациях со специалистами, особенно при серьезных заболеваниях суставов.
Кремы, а не крема😅😅😅
Здравствуйте!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Это он про регулярную половую жизнь из за солидарности к мужкому полу, чтобы не отказывали женщины.
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
@@Dr.Eremin немного юмора не помешает, иначе эти болячки загоняют в депрессию.
Верноооооо ❤
Спасибо за внимание к нашему каналу!
,здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я очень часто слышу что коленный сустав, очень плохо снабжается кровью. Это правда что коленные суставы настолько плохо снабжаются кровью, или всё немного преувеличенно, и кровеносных сосудов там достаточно?
Хотя коленный сустав действительно может иметь некоторые ограничения в кровоснабжении, это не значит, что он полностью лишен кровеносных сосудов. Забота о здоровье суставов, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, поможет поддерживать их в хорошем состоянии.
Врач правильно мыслит
Здравствуйте ,благодарю за внимание к нашему каналу!
Здравствуйте ,благодарю за внимание к нашему каналу!
❤
Спасибо за внимание к нашему каналу!
Здравствуйте! Духовное пробуждение это самое лучшее из того что может произойти в Вашей жизни. Обращайтесь буду рад Вам помочь пробудиться и быть всегда счастливым и здоровым человеком!
Спасибо за внимание к нашему каналу!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю за внимание к нашему каналу!
А, вот дыхание должно быть естественное, от рождения.
Да, дыхание действительно должно быть естественным и глубоким. Это заложено природой, и правильное дыхание важно для поддержания здоровья, особенно при занятиях физическими упражнениями и в процессе восстановления после операций, таких как эндопротезирование сустава.
Мне врач сказал, что у меня болят связки сбоку колена, что делать, как лечиться.
Боль в боковых связках колена может быть вызвана различными причинами, включая растяжение, частичный разрыв связок, воспаление или перегрузку. Вот несколько шагов, которые могут помочь в лечении и облегчении боли:
1. Покой и снижение нагрузки:
Ограничьте физическую активность, которая вызывает боль, чтобы дать связкам время на восстановление.
Избегайте движений, которые вызывают напряжение в боковых связках, таких как резкие повороты или прыжки.
2. Ледяные компрессы:
Прикладывайте лед к больной области на 15-20 минут несколько раз в день, особенно в первые 48 часов после появления боли. Это поможет снизить отек и воспаление.
3. Компрессия:
Используйте эластичный бинт или компрессионный рукав для стабилизации колена и уменьшения отека. Но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение.
4. Поднятие ноги:
Поднимайте ногу на уровень выше сердца, когда отдыхаете, чтобы уменьшить отек.
5. Обезболивающие и противовоспалительные средства:
Врач может порекомендовать противовоспалительные препараты , для уменьшения боли и воспаления.
6. Физиотерапия:
Если боль не проходит, врач может направить вас к физиотерапевту. Специалист подберет комплекс упражнений для укрепления мышц вокруг колена, улучшения гибкости и стабильности сустава.
7. Использование ортопедических приспособлений:
В некоторых случаях может понадобиться носить наколенник или брейс для дополнительной поддержки колена.
8. Упражнения на растяжку и укрепление:
Когда острая боль утихнет, важно начинать постепенные упражнения для укрепления мышц бедра и колена, чтобы снизить нагрузку на связки и предотвратить повторные травмы.
9. Консультация с врачом:
Если боль сохраняется или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, потребуется дополнительное обследование, такое как МРТ, чтобы уточнить диагноз.
Соблюдая эти рекомендации, можно значительно улучшить состояние колена и ускорить выздоровление.
Здравствуйте а вы оперируете по квоте.?
Здравствуйте!
Операции в нашем центре проводятся на платной основе!
Все классно, спасибо за советы, но у меня, как у женщины, есть вопрос: как половая жизнь влияет на гормоны и какие именно? Только серьезно, пожалуйста.
Половая жизнь влияет на гормональный фон женщины, поскольку она активирует процессы, связанные с выделением целого ряда гормонов, оказывающих влияние на физическое и психическое состояние.
Эстрогены и прогестерон. Половая активность стимулирует работу яичников, что может поддерживать и регулировать уровень этих гормонов, влияющих на репродуктивное здоровье, менструальный цикл и общее самочувствие. Регулярная половая жизнь помогает поддерживать гормональный баланс и может улучшать состояние кожи, волос и настроение.
Окситоцин. Этот гормон, известный как "гормон любви" или "гормон привязанности", выделяется во время оргазма и прикосновений. Он вызывает чувство привязанности и доверия, снимает стресс и способствует улучшению эмоциональной связи с партнером.
Эндорфины. Половая активность стимулирует выработку эндорфинов, которые действуют как естественные анальгетики и улучшают настроение. Это помогает снять напряжение и усталость, а также улучшает сон.
Тестостерон. Хотя это гормон, больше ассоциируемый с мужской физиологией, он также играет роль у женщин, влияя на либидо, энергию и настроение. Уровень тестостерона может повышаться с регулярной половой активностью, что положительно сказывается на сексуальном желании и общем самочувствии.
Кортизол. Половая активность может понижать уровень кортизола - гормона стресса, что способствует расслаблению и улучшению психоэмоционального состояния.
Допамин. Половая активность стимулирует высвобождение этого нейротрансмиттера, который связан с системой вознаграждения мозга. Допамин вызывает чувство удовольствия и радости, улучшает мотивацию и уровень энергии.
Как это влияет на здоровье:
Регулярная половая жизнь помогает поддерживать гормональный баланс, особенно в периоды, когда уровень гормонов может снижаться (например, в менопаузе).
Снижается риск депрессии и тревожных состояний за счет повышения уровня эндорфинов и окситоцина.
Стимуляция эстрогенов и прогестерона улучшает состояние костей, кожи и волос, что важно для общего здоровья женщины.
Однако стоит учитывать, что индивидуальные реакции на половые акты и их влияние на гормональный фон могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья, возраста и общего гормонального фона.
Почему в школе не учат полезной гимнастие .На будущее.Благодарю вас!
Здравствуйте!
Введение такой гимнастики в школьную программу могло бы быть важным шагом к улучшению здоровья будущих поколений, помогая с раннего возраста укреплять тело и предотвращать болезни.
Благодарю за внимание к нашему каналу!
А самое главное - N6 - физическая нагрузка ☝️☝️☝️
Физическая активность должна быть регулярной, но сбалансированной, чтобы приносить пользу суставам и всему телу.
У меня асептический некроз тазобедроного сустава 3 степени, прошел 1 год, принимаю остеогенон и альфаД3, улучшений нет, мне 23 года, я в Таджикистане, что делать. Что вы посоветуете, доктор, вы лучший врач в мире Заранее большое спасибо.
Здравствуйте!Если есть возможность, обратитесь за вторым мнением к опытному ортопеду, возможно в другом регионе или стране. Это может помочь в уточнении диагноза и рекомендаций по лечениюЕсли некроз прогрессирует, может потребоваться замена сустава. Важно обсудить все плюсы и минусы операции с врачом.
Посовещайтесь в дилерском центре пептидов Хавинсона.
Я вам написала, незнаю, вы прочитаете или нет
Вот так надо лечить
Благодарю за внимание к нашему каналу!
КремЫ, а не кремА! 🤦♀️
Благодарю за внимание к нашему каналу!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Ха-ха "регулярная половая жизнь😂контролировать гормоны😂. Легко!!😂
Здравствуйте!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Просто. Легко. Да только питание, вода уже сами не та......
Благодарю за внимание к нашему каналу!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Не которык врачи говорят осторожно колени ,так как бегать
Здравствуйте!Вам стоит прислушаться к рекомендациям врача и выбрать такой уровень физической активности, который будет безопасным для ваших коленей. Важно находить баланс между поддержанием активности и заботой о здоровье суставов. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу того, какие упражнения можно делать, лучше обсудить их с врачом или физиотерапевтом.
КремЫ
Здравствуйте!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Доктор, скажите в каком вы городе, и делают ли у вас операцию по полису спасибо вам,все очень доступно обьясняете
Здравствуйте,наш центр находится в Москве!
Операции у нас проходят на платной основе!Если у вас есть ещё вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться.
такой книжный бред несете, молодой человек...не сказали главного - мышцы держат и содержат суставы, с ними основная спецработа...просто движения не все показаны типа бега прыжков и всего другого
Если у вас есть свои предпочтения или советы по тренировкам, было бы интересно их обсудить!
Про регулярную половую жизнь это ложь.
Да, поддержание здоровой половой жизни - это важный аспект общего здоровья! Регулярная физическая активность, сбалансированное питание и соблюдение медицинских рекомендаций гораздо важнее для поддержания здоровья суставов. Если есть конкретные вопросы или аспекты, которые вас интересуют, дайте знать!
Та ви що? 😅
Здравствуйте!
Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.
Все логично для здоровых а если уже начался коксартроз только смена тбс! Секс это истощение сил здоровья или нет вот где вопрос .... !
Когда у человека уже начался коксартроз, особенно на поздних стадиях, действительно, часто единственным эффективным способом улучшить качество жизни является замена тазобедренного сустава. Однако до того, как ситуация дойдет до этого, врачи могут рекомендовать различные методы консервативного лечения, включая физиотерапию, медикаменты и изменения образа жизни, чтобы замедлить прогрессирование заболевания.
Что касается секса, то он, как и любая другая физическая активность, может требовать определенных усилий и энергии от организма. Однако, как правило, секс не рассматривается как истощающая активность, если у человека нет серьезных проблем со здоровьем. Наоборот, умеренная сексуальная активность может иметь положительное влияние на здоровье, улучшая настроение, способствуя снижению стресса и поддержанию гормонального баланса.
Для человека с коксартрозом важно учитывать свои физические возможности и ограничения. Если секс вызывает дискомфорт или усиливает боль, имеет смысл обсудить это с врачом. Возможно, потребуется подобрать более комфортные позы или снизить интенсивность физической активности в этот момент.
Важна также поддержка партнера и взаимное понимание, чтобы найти подходящий баланс между сохранением физической активности и поддержанием здоровья.
@@Dr.Eremin Спасибо ☺️ все на места встала в голове многое , а то ходил через три 🪜 ступеньки перегружал тбс , таскаем тяжести , магазинов воду , думаем что увеличиваем силу мышц ног И так далее! Оказывается все наоборот 🔄
Секс здесь не причём? 😂😂😂Херню сказал? 😂😂😂Генетика +экология+какая работа у тебя была
Физическая умственная
Это роль большую играет
+Питание
Короче все вместе 😮😮😮😮
И еще если ветер воет, летят все суставы
Да, погода действительно может оказывать влияние на состояние суставов. Изменения в атмосферном давлении, влажности и температуре могут вызывать у некоторых людей усиление боли и дискомфорта в суставах.
При чем тут половая жизнь! Мужчины хорошо устроились, дома должна быть не только прислуга, но и кошолка для облегчения мудей
Если у вас есть конкретные вопросы или ситуации, которые вас беспокоят, дайте знать, и я постараюсь помочь разобраться в них.