هل المشي كفاية كا تمرين كارديو وهل الساعات الذكية بتحسب الخطوات صح؟

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @hazemboss8959
    @hazemboss8959 9 วันที่ผ่านมา

    استمر 👏👏👏👏

  • @abdokhaled2113
    @abdokhaled2113 10 วันที่ผ่านมา

    ربنه يوفقك يا كوووتش ❤

    • @abboda.coach01
      @abboda.coach01  10 วันที่ผ่านมา +1

      @@abdokhaled2113 صاحب الساعة

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
تفاصيل مروعة من داخل المعتقل.. بسام دكاك يروي قصته الصادمة وفنان شهير تسبب له بالأذى! - شو في ما في24:05تفاصيل مروعة من داخل المعتقل.. بسام دكاك يروي قصته الصادمة وفنان شهير تسبب له بالأذى! - شو في ما في
تفاصيل مروعة من داخل المعتقل.. بسام دكاك يروي قصته الصادمة وفنان شهير تسبب له بالأذى! - شو في ما فيAmman TV
มุมมอง 31K
"إيدي لا اتعاصت دم حد ولا سرقت مال حد".. السيسي يعلق لأول مرة على سقوط الأسد6:48"إيدي لا اتعاصت دم حد ولا سرقت مال حد".. السيسي يعلق لأول مرة على سقوط الأسد
"إيدي لا اتعاصت دم حد ولا سرقت مال حد".. السيسي يعلق لأول مرة على سقوط الأسدBBC News عربي
มุมมอง 60K
كاميرا الجزيرة مباشر تتجول في أحد الأنفاق الضخمة في منبج السورية8:54كاميرا الجزيرة مباشر تتجول في أحد الأنفاق الضخمة في منبج السورية
كاميرا الجزيرة مباشر تتجول في أحد الأنفاق الضخمة في منبج السوريةAl Jazeera Mubasher قناة الجزيرة مباشر
มุมมอง 1M
สัตว์ในรูปคืออะไร? ทายผิดโดน💢 #shorts00:21สัตว์ในรูปคืออะไร? ทายผิดโดน💢 #shorts
สัตว์ในรูปคืออะไร? ทายผิดโดน💢 #shortsPANDAKOOKKOOK
มุมมอง 615K
LIVE🔴 : Thailand vs Malaysia | ASEAN Championship 2024 | 14.12.242:36:55LIVE🔴 : Thailand vs Malaysia | ASEAN Championship 2024 | 14.12.24
LIVE🔴 : Thailand vs Malaysia | ASEAN Championship 2024 | 14.12.24BG SPORTS
มุมมอง 1.9M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:27Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 5M
คำนี้‼️อ่านว่าอะไร⁉️✅❌00:27คำนี้‼️อ่านว่าอะไร⁉️✅❌
คำนี้‼️อ่านว่าอะไร⁉️✅❌WhiteLine TV
มุมมอง 48K
خدعه بشار.. أين ماهر الأسد الآن؟21:13خدعه بشار.. أين ماهر الأسد الآن؟
خدعه بشار.. أين ماهر الأسد الآن؟AlArabiya العربية
มุมมอง 760K
كارديو المشي في البيت ٤٠٠٠ خطوه في ٣٠ دقيقه فقط! | WALKING WORKOUT30:15كارديو المشي في البيت ٤٠٠٠ خطوه في ٣٠ دقيقه فقط! | WALKING WORKOUT
كارديو المشي في البيت ٤٠٠٠ خطوه في ٣٠ دقيقه فقط! | WALKING WORKOUTDoha Dergham ضحي درغام
มุมมอง 287K
Apple Watch Series 10 || حولت من الآبل واتش ألترا بسببها !!17:43Apple Watch Series 10 || حولت من الآبل واتش ألترا بسببها !!
Apple Watch Series 10 || حولت من الآبل واتش ألترا بسببها !!Yehia Radwan يحيى رضوان
มุมมอง 100K
كاميرا الجزيرة مباشر من داخل سجن المخابرات الجوية بمطار المزة العسكري في دمشق18:57كاميرا الجزيرة مباشر من داخل سجن المخابرات الجوية بمطار المزة العسكري في دمشق
كاميرا الجزيرة مباشر من داخل سجن المخابرات الجوية بمطار المزة العسكري في دمشقAl Jazeera Mubasher قناة الجزيرة مباشر
มุมมอง 376K
بشرى الأسد وز نا المحا رم قصة سفا حة نظام بشار الأسد11:28بشرى الأسد وز نا المحا رم قصة سفا حة نظام بشار الأسد
بشرى الأسد وز نا المحا رم قصة سفا حة نظام بشار الأسدحياة بوك Hayahbook
มุมมอง 872K
كتاب يجعلك تتحكم في الناس | كيف يتحدث الرؤساء و القادة15:46كتاب يجعلك تتحكم في الناس | كيف يتحدث الرؤساء و القادة
كتاب يجعلك تتحكم في الناس | كيف يتحدث الرؤساء و القادةEl Zatoona - الزتونة
มุมมอง 361K
الجزيرة تدخل الأنفاق التي استخدمتها المليشيات الإيرانية في دير الزور شرقي سوريا5:39الجزيرة تدخل الأنفاق التي استخدمتها المليشيات الإيرانية في دير الزور شرقي سوريا
الجزيرة تدخل الأنفاق التي استخدمتها المليشيات الإيرانية في دير الزور شرقي سورياAlJazeera Arabic قناة الجزيرة
มุมมอง 119K
رياضة المشي/ هل هي حقا رياضة ام ضياع وقت/ معلومات ستغير حالتك الصحية للابد19:37رياضة المشي/ هل هي حقا رياضة ام ضياع وقت/ معلومات ستغير حالتك الصحية للابد
رياضة المشي/ هل هي حقا رياضة ام ضياع وقت/ معلومات ستغير حالتك الصحية للابدفِكر تاني
มุมมอง 627K
ليه انت محتاج ساعة ذكية ؟! - fitness tracker16:17ليه انت محتاج ساعة ذكية ؟! - fitness tracker
ليه انت محتاج ساعة ذكية ؟! - fitness trackermuscle clinic - ماسل كلينك
มุมมอง 151K
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 810:30:11การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 8
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 8Garena RoV Thailand
มุมมอง 816K
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธ.ค. 25671:38:06🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธ.ค. 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธ.ค. 2567Dailynews Online
มุมมอง 387K
ไฮไลท์ แมนซิตี้ 1-2 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง10:43ไฮไลท์ แมนซิตี้ 1-2 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
ไฮไลท์ แมนซิตี้ 1-2 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิงแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 226K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 240K
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
มุมมอง 12M
ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)17:43ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)
ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)สุดหล่อแห่งบ่อนํ้ามัน XD
มุมมอง 213K
Live การออกสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25671:23:32Live การออกสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live การออกสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567Ejan
มุมมอง 200K
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 198K