Gefährliches Halbwissen in der Ernährung | Dr. Reinwald |
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2022
- Seit 20 Jahren ist es wissenschaftlich bekannt, dass es einen sogenannten RAAS-Mechanismus gibt, der nicht nur die klassische Antwort ACE liefert, sondern auch einen ACE2! Und exakt dieser 2te Teil dieser Kaskade ist wichtig zu verstehen. Denn erst dadurch erkennt man, dass es überhaupt nicht um das Salz geht, sondern um Fehlernährung, um Insulin, um Zucker und fehlende Proteine. Wirkungen wie Bluthochdruck, Wasser in den Beinen ist auf den ACE2 zurückzuführen - und nicht auf den Salzkonsum. Reduziertes Salz essen ist dabei ein noch höherer Stress, welcher die Kaskade noch verschlimmert. Ohne Salz gibt es kein Leben - und mit wenig Salz gibt es auch nur wenig Energie. Nur so nebenbei: Eine gesunde Niere könnte täglich 1 Kilo reines Salz filtern!
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Dr. Heinz Reinwald
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Seitdem ich erfahren habe, dass "unser Retter" Klabauterbach kein oder kaum Salz zu sich nimmt, ist mein Salzkonsum exorbitant gestiegen.
Don Karli ... der Ritter von der traurigen Gestalt
Haha, lustig 😅
Er ist ja auch Fisch Vegetarier. Der Mann sollte in eine geschlossene Anstalt. Einsperren.
Schlüssel wegwerfen.
macht Salzmangel Angst? Irre? Wahnsinnig? Wenn ich mir das salzfreie Männchen so ansehe esse ich doch gerne gutes Salz, damit ich niemals so verwirrt bin, bezw. aussehe wie der.
Elektrolyte sind die Basis der Nervenleitung. Wenn Mangel besteht, dann.....
Super Vortrag für mich als 79 jähriger der ca76 kg wiegt. Ich esse intuitiv seit Jahren 3 Eier am Tag mache jede Woche 6 Stunden Radfahrern und 3 mal die Woche bodybuilding ( gemässigt) Esse meine Speisen schon immer mit viel Salz. Meine Freunde sagen die hast einen Körper wie ein 60 jähriger der fit ist.Dieser Vortrag hat mir bestätigt das ich zufällig alles richtig gemacht habe.
Es gibt einen tollen Vortrag auf youtube,th-cam.com/video/agC94MW8q7w/w-d-xo.html-lohnt sich!Wasser und Salz!
Was für Salz bevorzugst Du? Ich verwende ausschließlich Deutsches Steinsalz. Alle anderen sind verunreinigt. Das normale NACL ist sogar schädlich.
@@HIGHLANDER6912 Ich nehme hauptsächlich Andensalz.
@@goddesswarrior7590 Leider auch verunreinigt.
@@HIGHLANDER6912 genau das ist der entscheidende Punkt 👍👍👍
Brutal guter Vortrag mit einem hervorragenden Moderator
Toller Vortrag, nur möchte ich gerne auf die angeblich schlechten pflanzlichen Eiweiße zu sprechen kommen. Hanfprotein (pflanzlich🙃) hat die dem Menschen ähnlichste Aminosäurezusammenstzung und ist somit ein prima pflanzlicher Proteinersatz. Ich als Nicht-Tier-Esser finde es immer ziemlich unschön, wenn es eine Generalisierung gibt, gerade im pflanzlichen Bereich. Denn auch viele tierische Proteine sind alles andere als gut verwertbar. Es wäre schön, wenn das differenziert würde.
Ja, wundere mich da auch. Neben Hanf soll ja auch Reisprotein aus gekeimten und fermentiertem Reis sehr gut sein Eine Stellungnahme hierzu von Dr. Reinwald würde mich hierzu sehr interessieren?!
Absolut hervorragender Beitrag Applaus ich kenne nichts besseres Empfehlung von mir als pharmazeutisch-technische Assistentin
@@klimen638 😂😂😂
Wieviel Gram Salz ist dem nach Täglich zu konsumieren? Die WHO sagt 4 Gram Salz Täglich und nicht mehr, was ist jetzt richtig? Das kommt auch von Studien, er sagt nicht wieviel Gram Salz ist notwendig täglich ohne die Organe zu schädigen?? Industrie Zucker schädigt Nieren mehr als Salz,,,
Ich war schon immer jemand, die gern Salz ist. Habe seit Jahren das Billigsalz mit guten Salz ersetzt. Danke für den tollen Beitrag, auch wenn sehr wissenschaftlich.
Wissenschaftlich? ? Pseudowissenschaftlich! Der Typ ist Volkswirtschaftler! ! Einer von den Finanzparasiten und Betrügern.
Ahh, jetzt versteh ich so einige Körperreaktionen von mir... es braucht so Menschen wie Sie Herr Dr. Reinwald und Herr Glogg! Gottes Segen in Fülle auf Sie & Ihre Lieben! Grüße!
Toller Beitrag... ..HAT mir die Augen geöffnet........DANKE
Lieber Herr Dr, Reinwald, seit Jahren trainiere ich im Studio und esse Eiweiß in hohen Mengen. Die Unterscheidung in Anabole und Katabole-Eiweiße war mir natürlich dabei nicht klar und so langsam dämmert mir was da schief läuft. Ich habe Unmengen an Mager-Quark, Tunfisch, eiweißhaltiger Käse und Hühnchen zu mir genommen. Können Sie mal zusammenstellen welche Lebensmittel nützlich und welche nicht sind? Bitte nicht zu wissenschaftlich ausdrücken, ein einfaches Ei = Ja und Lachs = Nein reicht völlig, wir sind nicht alle Biochemiker :-)
Den Vortrag mit konkreten Beispiel der Nahrung belegen, zeigt, wie gute Ernährung die Gesundheit erhält.
Würde mich auch interessieren
@@hannelorerichter7179 bezweifle ich ja nicht aber welche eiweißhaltige Nahrung soll ich denn nun essen?
@EdeFuchs
aber geh....der wird dir doch net antworten
schon gar net mit einer Liste 🙉
so eine doofe Bitte/Frage....!!
frag doch deinen Hausarzt u mach dich schlau im Netz
@@celestineschneegans9757 Es kommt immer mal wieder vor, dass Interviewte auch in den Kommentaren aktiv sind. Und selbst falls nicht, wird die eigene Frage mit etwas Glück von anderen beantwortet. Fragen kostet nichts und schadet niemandem, warum also nicht einfach sein Glück versuchen? Durchschnittliche Hausärzte wissen außerdem selbst sehr wenig von Ernährung. Bei speziellen Fragen wie dieser über das Aminosäuren-Verhältnis von Lebensmitteln würde man höchstens komische Blicke ernten.
An deiner Stelle würde ich mich mal fragen, ob und inwieweit dein Kommentar jetzt eine größere Bereicherung für die Kommentarsektion war, als die ursprüngliche Frage selbst.
Sehr spannend, danke
Meine Mutter isst aufgrund von zu hohem Blutdruck auch sehr Salzarm.Sie klagt auch über Schwindel. Ich werde ihr dieses Interview vorspielen.
Wäre für mich eine Frage beim nächsten Arztbesuch.
@@24hTrend die meisten Ärzte sind leider nicht mehr das was sie mal waren. Bei ihr kommt es wahrscheinlich von der Halswirbelsäule. Dort klagt sie auch über Schmerzen.
hoffentlich kann sie die vielen Fachausdrücke verstehen.
Klasse Beitrag. Ein gutes Salz ist ein Segen!✨😇✨ Danke, Alexander! ❤️
logisch...❤👍
Hörte vor Jahren, dass Lauterbach sagte, er nehme keinen Krümel Salz zu sich. Das Ergebnis sieht man ja bei ihm, wie er zu einem Zombie verfallen ist. )))
🇩🇪 Danke für LIVE Übertragung
🇬🇧 Thank you for LIVE transfer
Unbezahlbare Informationen!!!!!!!
Deshalb sind sie kostenlos.
Ein hervorragendes Salz, das interessanterweise kaum zu finden ist, ist das Luisenhaller Salz. Es ist pfannengesiedet, einzig in Europa, und enthält 84 Spurenelemente. Ich bin nicht am Verkauf beteiligt, aber absolut begeistert. Vor allem ist es ein DEUTSCHES Salz und kommt nicht aus dem Ausland wie z. B. das Himalaya-Salz.
Jedes Ursalz ist Unrafieniert nicht bearbeitet ohne Zusätze gleich gut, es giebt kein besseres oder schlechteres, ich nehme Saldoro URSALZ Hannover und die alle andere Salz sind genau so gut alle Salz kommt aus Meer das sich vor Millionen jahren zurückgezogen hat und alle haben die gleiche Chemische und minaral Zusammensetzung,,,
👍 Danke für den Tipp!
@@emmi7041 Das Luisentaler kommt aus Göttingen in Südniedersachsen .
@@rockabillybo751 Danke! Habe mal gegoogelt, wo ich es bekommen kann. Anscheinend hauptsächlich bei Amazon! Ich hoffe, dass ich es irgendwo in einem Geschäft finde, das wird aber wahrscheinlich schwierig.
@@emmi7041 die haben einen Onlineshop❤️
Interessanter Vortrag. Was hier leider nicht beachtet wurde, ist die Bedeutung der Omega 6-Fettsäuren, welche durch eine erhöhte Proteinversorgung durch Tierprodukte zustande kommt.
In der modernen Viehwirtschaft werden hauptsächlich Futtermittel verfüttert, welche dafür sorgen, dass das Fleisch einen hohen Omega 6-Wert hat. Dieses hat wiederum zur Folge, dass dadurch Entzündungen getriggert werden (COX 1, Cyclooxigenase); Hinweis für die Mediziner beziehungsweise Biochemiker).
Noch etwas zum drüber nachdenken: In der ersten Lebensphase (Säuglingsalter) benötigen wir zum Aufbau des Körpers die meisten Proteine. Schauen wir uns nun den Proteingehalt der Muttermilch an sehen wir, dass der Proteingehalt in der Muttermilch nur circa 2 % beträgt!
Hallo Gesundmacher ... du hast natürlich mehr als recht und diese Thematik ist deshalb auch zentral in meinen ernährungsmedizinischen Seminaren ausführlich behandelt, auch die Unterschiede dann natürlich in den verschiedenen Omega-3-FS (pflanzlich, tierisch, Kohlenstoffatomlänge usw) ... versuche auch aus diesem Grund Maishühnchen zu vermeiden - in jedem Fall aber nehme ich unsere OmegaDHA FS aus Algen ein, die auch für Veganer und Vegetarier dir richtigen gehirngängigen Omega-3 FS liefern (AlgaeDHA)... siehe www.drreinwald.de ... Neben der anti-entzündlichen Komponente von Omega 3 (in Leinöl und tierischen O-3-FS) ist eben auch die der Gehirnversorgung wichtig (nur in tierischem O-3, neuerdings eben auch in Algen) ... Wußtest du, daß der weibliche Körper in den ersten Monaten der Schwangerschaft über ßHCG vermehrt O-6-FS ausschüttet, um über die Entzündungsproliferation die Einnistung des Syncytiotrophoblasten zu ermöglichen ... erst nach dem 1. Trimester geht das wieder in die O-3-Richtung ... Liebe Grüße - für mehr Info siehe auch meine Webinare online auf www.drreinwald.science
@@heinzreinwald1620 Hallo Herr Reinwald, vielen Dank für die freundlich-zugewandte Kommunikation. Mit besten Grüßen
@@heinzreinwald1620 Der Vortrag ist hervorragen man kann nur ergänzen. Siehe Koschersalz auch in der Bibel: Wasser und Salz = langes Leben! Die unibücher waren bis ca. 1962-65 noch unverfälscht über Salz und osmotischer Druck. Siehe dazu Na in Blut nur 142 und 143 gesund. All andere Angaben 135 bis 145 sind gefährlich. Kaliun-Natrium Verhältnis ist wichtig, siehe Todesspritze in den Staaten oder bei Tieren. Warum fährt ein Auto? Dieser Prinzip ist bei uns Menschen auch vorhanden und was ist das? Natrium wird ca. 8 mal schneller geleert als Kalium!
@@acsalagi Danke Robert ... tolle Ergänzung ... haben Sie ein Buch aus diesen Jahren? .. ich würde mir dann versuchen, es über Antiquariat zu bekommen
@@heinzreinwald1620 ich habe nicht studiert, glücklicherweise!, aber in ungarischen Vorträge über Salz habe ich ständig darüber gehört und wurde darauf Hinweise gegeben. Leider auf ungarisch, aber was ich dort gehört habe, ich habe mir gespeichert, sensazionell und ernähre mich danach salzig. Osmotischer Druck Kalium - Natrum Verhältnis darf nur ca. 30 betragen sonst lebt man ungasund und dabei muss man beachten Natriumleerung erfolgt 8 mal schneller als Kaliumleerung! Das muss man zunächst vor Auge behalten. Daswegen bleibt das Herz bei Sportler stehen wie bei Motor wenn die Verdichtung, Kompression herabfällt.
Sehr gut zu wissen was das Salz betrifft!! Danke für diese wichtige Info!!
Ich habe wenig verstanden, nur immer die Wiederholung, dass die Hälfte des Regelkreises fehlt. Ich wollte wissen, ob ich mehr Salz essen sollte für meinen Energiehaushalt...
Unterm Strich: Haufenweise Eier (10-20 pro Tag, am besten roh und von glücklichen Hühnern) und ordentlich Himalaya-Salz drauf. Und gutes fettiges Fleisch. Null Kohlenhydrate und kein böses Getreide, weil alle Kohlenhydrate letztendlich Zucker sind und Gluten leaky-gut macht (ganz schlimm). Obst kannste auch vergessen, weil eigentlich nur Zucker. Lieber sinnvolles Gemüse wie dem aus der Kreuzblütler-Familie, das kann ne ganze Menge. Und alles intermittierend fastend, also optimalerweise nur ein mal am Tag im Rahmen von 1-3 Stunden essen. Mahlzeit.
Toll! Danke für die Bestätigung dessen, was mein Körper schon immer wusste. Wenn ich zu wenig Salz esse, fühle ich mich zeitweise, als wäre ich unterzuckert. Mit genug Salz bin ich fit & froh 😀
Herzlichen Dank für diese wertvolle Information!!
Als vor etwa 20 Jahren das Thema "Wasser und Salz" aufkam und damit auch, man sollte ausreichend Natursalz zu sich nehmen war das für mich ein wahrer Segen, weil ich gern salze. Vielleicht brauche ich als Doppelluft Sternzeichen mehr Salz als Erdung...
Unglaublich spannend 🙏
Vielen, vielen Dank. Das war sehr spannend und ich habe eine Bildungslücke weniger ❤🙂
Was WIssen sie denn jetzt genau? können sie uns allen das mal bitte erklären? Dass es einen KRIEG GEGEN DIE BEVÖLKERUNG GIBT? Oder das mit dem Salz? Und wie war das gleich nochmal?
High, ich kann zu Salz nur sagen, dass man damit Krämpfe vertreiben kann. Wenn man eine nasse Fingerkuppe voll Salz ablutscht und das Salz zerlutscht, wird das Salz schon von den Schleinhäuten aufgenommen und wirkt daher viel schneller, als wenn es über den Verdauungstrakt müßte, in häufig weniger als einer Minute. Freundlichst Fiete
Guter Tip,Tannenherz!Essiggurkenwasser hilft auch sofort!
@@goddesswarrior7590 High, das habe ich auch gehört, doch ist mir da meistens zu viel Zucker drin. Danke trotzdem. Ich habe jetzt immer ein kleines 60 ml -Fässchen mit Salz in der Hosentasche. Das gibt mir auch Sicherheit. Freundlichst Fiete
@@tannenherz Wahrscheinlich solltest du dich öfter mit Magnesiumöl plus DMSO einreiben,wenn du öfter Krämpfe hast.L.G.!
@@goddesswarrior7590 High und Danke für den Tipp. Freundlichst Fiete
@@tannenherz Ja, die Gurken sind übersüßt. Durch den Essig merkt man das nicht.
Fehlt bald nur noch, dass es demnächst ein Video gibt, mit dem der übermäßige Zuckerkonsum hochgelobt wird - wegen der Meinungsabwechslung.
Klasse wie immer. Danke
Ich nehme seit Jahren viel Vitamin C, 6-9g am Tag in Form von Brausetabletten. Nun las ich kürzlich erstmals die Inhaltsstoffe und stellte fest, dass je Tablette 0,76g Salz enthalten sind. Da die WHO inzwischen nur 5g pro Tag empfielt habe ich erst mal die Menge gedrosselt. Wenn ich jetzt hier höre, dass Salz an sich nicht das Problem ist, heißt das dann, dass man es ruhig so halten könnte wie die alten Römer und 25g Salz bedenkenlos zu sich nehmen kann, ketogene oder ähnliche Ernährung vorausgesetzt? Mein Hausartzt versucht mich wegen familiärer Vorbelastung auch seit Jahren zum Statin zu bewegen, obwohl Cholesterienwerte und Ablagerungen an den Halsschlagadern seit 10 Jahren gleichgeblieben sind. Den Arte-Film sollte sich wirklich jeder anschauen, das ist ein Kriminalfilm, gegen den jeder Tatort ein hübsches Gute-Nacht-Geschichtchen ist.
ja Salz macht gar nichts ! Gib jemandem der Wassereinlagerungen hat einen Teelöffel Salz und der kommt den tag nicht mehr vom klo ;)
Statine sind das Schlimmste was man nehmen kann.
Mein Mann hat die auch länger genommen.
Ich habe ihn davon überzeugt Q10 2x am Tag zu nehmen. Seine Werte wurden besser.
Nun hatte seine Ärztin ihm geraten, obwohl die Werte besser wurden und er kein Simbavastin mehr nimmt ( was sie nicht weiß), noch einen zweiten Cholesterinsenker zu nehmen.
Fuck the Pharma- echt, die Ärztin kann man vergessen...
Super Beitrag❗️ Danke🙏🏻💟
Wir haben unsere Geschmackssinne und wenn das Essen gut schmeckt, dann wird es die richtige Salzmenge für mich sein.
Ich als Österreicherin verwende am liebsten Bergkern-Salz aus dem Salzkammergut, ist ein Vollsalz mit allen Spurenelementen, etwas dunkler als Himalayasalz. Leider viel teurer als dieses, was ich nicht so ganz nachvollziehen kann, da es aus der Region kommt.
Würde es dann Sinn machen auch Leinsamen, Quinoa und Co vorher zu keimen - um mehr anabole Eiweisse also fertige Aminosäuren zu erhalten ?
Vielen Dank für Ihren Beitrag.
Ich war letzte Woche in einem der größten und tiefsten (ca. 800.m) Salzbergwerke in Merkers, nahe Bad Hersfeld.
Da sind auch viele unterschiedliche Farben im Salz zu erkennen - von glasklar bis dunkelbraun....
Wenn kein Corona mehr droht, sicher eine gute Adresse, knapp 3 interessante Stunden zu erleben.
Und wie immer im Leben...
In sich hören, was einem zuträglich ist...
Ausser bei Zucker..
"Zucker ist das größte Gift". Ein Buch mit diesem Titel habe ich Mal verborgt und leider nicht zurück bekommen...
Also ich esse Vieles und abwechslungsreich - und stets mit Dank gegenüber Gott...
Denn ER kann durch das Wetter ganz schnell unser Wohlergehen reduzieren, wenn wir immer undankbarer werden und immer mehr unserer Mitbürger den Argumenten des so genannten "Lichtfürsten" folgen,
dass es nämlich keinen Gott gäbe...
DAS ist die Masche Satans, den Gottesglauben in den Menschen auszulöschen.
Bei Vielen war er erfolgreich.
Selbst in den Kirchen ist er dermaßen aktiv, dass (fast) jeder, der DAS analysiert, was dort vor sich geht, zum Schluß kommen KANN, dass es keinen Gott gäbe, weil Gott ja nicht Mal in seinem Verein Ordnung hält - das KÖNNTE MAN MEINEN....
ABER: DAS IST DIE BEDINGUNG, UNTER DER DIE ERDBEVÖLKERUNG LEBT!
DER Satan darf mit allen Gemeinheiten agieren.
Er darf alle verführen, die sich verführen lassen wollen.
Punkt.
Deshalb ist es SO,
Wie es ist...
Die Folgen sind dann jedoch für jeden, der das glaubt, was der Satan einflüstert und der Andere noch dazu verführt, den Weg zu Gott nicht zu suchen, verheerend.
Aber genau DAS wollen
NUR WENIGE wissen...
Da kann man sich auf der Erde "noch so gesund ernähren"...
Entscheident ist, WEM ich vom Herzen her angehöre.
Und DIESE Entscheidung kann ein Mensch nur vor seinem Übergang in die geistige Welt treffen.
Bewusst Gott und Jesus wählen.
Oder NICHT Gott und Jesus wählen.
DIE ERÖFFNUNG DER AUGEN erfolgt mit dem Übergang ins geistige Leben, das viele Menschen sich nicht Vorstellen WOLLEN - oder auch sich nicht vorstellen dürfen, weil Familie, Kollegen oder Andere einen hänseln würden...
Da muss man dann durch...
"Wer sich Meiner schämt, ist Meiner nicht wert!" sagt Jesus als Hinweis an jeden Gott Suchenden.
Gott will Leute, die DAS ertragen, "FÜR" den Glauben zu leiden.
Feiglinge will Gott nicht.
Nur Mut.
Forschen Sie selbst nach.
Evtl. lassen Sie sich von Werner Gitt hier auf TH-cam helfen.
Gottes Segen sei mit Ihnen
Zucker ist nicht gesund, weil es in zu großen Mengen dick macht. Aber eigentlich ist es nur wasserreduzierter Saft aus der Zuckerrübe. Die Zuckerrübe ist genauso gesund wie eine Birne oder jedes andere Obst. Problematisch ist nur die Konzentration, weil man dann zuviel davon isst.
Wenn man z.B. Apfeldicksaft oder Honig trocknen würde, wäre es auch nicht gesund, weil zu stark konzentriert. Besser ist immer das Original: die Rübe, die Birne, der Apfel....Je stärker man es bearbeitet, desto unnatürlicher und ungesünder wird es.
Bei dem heutigen Wettermanipulationen vertraue ich da eher weniger auf Gott beim Wetter, aber er gab uns ja den freien Willen, somit auch die Kraft auf sich zuhören und nicht auf andere, denn nur weil jemand laut ist heißt es nicht das er die Wahrheit spricht. LG
Wunderbare worte über die heilige lebendige schrift gottes. Und ja die die essentielle frage lautet wirklich, wem will ich dienen dem fürst der finsternis der offensichtlich die welt regiert oder sich mit der einzigen wahrheit beschäftigen. Der frohen botschaft des evangeliums. Und dann bist du ja geführt vom hlg geist und christus in dir und somit fallen früher oder später viele weltliche probleme weg und du wirst dich automatisch gesund ernähren.
Man geht den weg wirklich sehr alleine aber nie wirklich alleine, weil wir den besten freund heiler und erlöser an unserer seite haben.
Gottes segen dir und allen
Mögen wir beten damit viele noch den weg in herrlichkeit und ewigkeit finden
Das wahre Gift ist Zucker, mein Colesterinspiegel ging zurück obwohl ich mich hauptsächlich von Fett tierisch Fleisch so wie pflanzlich ernährt habe. Ich habe aber auf Zucker und Brot verzichtet. Die Erklärung warum Low Carb funktioniert. Danke ein toller Vortrag.
Sauerteigbrot ist aber zu empfehlen !
#ScheissVortrag
Zumindest was Kohlenhydrate in Form von richtigen Lebensmitteln angeht, stimme ich nicht zu.
Wegen der salzarmen Ernährung, haben viele Menschen in Altenheimen größte gesundheitliche Probleme. Aber eine gute Ernährung wird leider nicht wichtig genommen
Das neue i Phone und dicker SUV ist halt wichtiger, als gesunden Essen...
In diesen Alten-KZs gibt es sowieso allgemein kein gutes gesundes Essen.
Im Herbst gibt es in Altenheimen sogar wieder Maskenpflicht.
Und in dieser durch ungesunde Ernährung un Medikamentengaben geschwächt Population hat man dann auch noch "hineingeimpft".
In meinem Leben werde ich nicht in so einer Einrichtung enden.
Vielen Dank für Ihre Unglaubliche Arbeit 💞
Danke für die neuen und alten Erkenntnisse.
Dieser Beitrag ist wissenschaftlich unbrauchbar und in die Ecke der Verschwörungsmythen einzuordnen.
Unzumutbar für diesen Sendeplatz und dieses Publikum.
Wir werden Sie kritisch im Auge behalten, insbesondere was die Verbreitung von Werbung unwirksamer
Geistheilungen und Alternativmedizin angeht, welche von ungeschultem Personal durchgeführt werden
Bitte unterlassen Sie zukünftig solche massive medizinische Desinformation und
Dauerwerbesendungen für überteuerte und unnütze Nahrungsergänzungsmittel !
Das ist ScharlatanerieTV. :-(. :-(
Der Typ im Video hat keine Ahnung und will nur eines: Kohle von DIR !
Totaler medizinischer Quatsch !
Obst und Gemüse sind wichtig. Zusätzlich Vitamin C, D, Zink und Omega3-Fettsäuren.
Mehr Supplemente braucht man nicht um schlank, fit und glücklich zu sein.
Grpbes Meersalz ist gut und rein und kostet fast nichts (2 Euro pro kg) - aber nur 1 Teelöffel am Tag.
Bleibt gsund ! :-) .-)
Das sollte sich jeder anhören!
❤❤❤
Vor allem aber der Salzfreie Gesundheitsminister sollte sich das mal anhören und Studieren, er Studiert doch so gerne oder liest gerne Studien hält sich aber selbst nicht daran. Was soll man von so einem Minister halten??? Ich glaube diesen Herrn Lauterbach sowieso kein Wort. Er widerspricht sich dauernd und bringt kaum einen vernünftigen Satz heraus. Und wenn er beim Lügen erwischt wird, streitet er alles ab und schiebt es anderen in die Schuhe.
Super interessant! Danke....
Glückwunsch für den Vortrag!
Toller Vortrag über Salz. Jedoch liegt der Mann falsch, wenns um Protein geht, der Körper kann fertige Proteine nicht verwenden, er braucht Amino Säuren um die im Körper anzuwenden. Also wenn man zb 100 gr Huhn ist, muss der Körper alles auseinaner legen, bis er zu den Aminosäuren kommt, davon hat es nur 6gr und die restlichen 94gr werden unter duress, ausgeschieden.
Könnten Sie bitte eine Quelle anführen? So viel ich gelesen habe, und auch selber feststellen konnte ist geflügel so ziehmlich der beste Proteinlieferant. LG
Danke, hat sich erledigt; ich habe bereits gegoogelt!
Die Seite des Dr. Reinwald wurde nicht verlinkt. (Ich habe sie unten in diesen Kommentar geschrieben.) Sehr schade und undankbar dem Referenten gegenüber, dass seine Seite nicht mal verlinkt wurde und sein freundliches Angebot die Folien zur Verfügung zu stellen so abgebügelt wurde - das sollte man den Zuschauern doch gönnen und auch dem Referenten.
Ein hervorragender Beitrag, bei dem dann diese wenig wertschätzende Reaktion am Ende etwas unpassend und enttäuschend ist. Die Seite ist drreinwald Punkt science (davor die drei w)
Sobald ich den Link hier einsetze, wird der Kommentar entfernt, geht leider nur so.
schau mal in die infobox unter dem video...kannst beruhigt sein, is alles da
auf dieser science Seite kommt man auf keine Folien, auch nicht auf die anderweitig versprochenen Webinar-Wiederholungen in der Mediathek. Es ist nichts vorhanden.
Salz in Pastis auflösen und immer mal ein Tröpchen nehmen . Das mach ich jetzt , sofort .
Interessant wäre auch ein Beitrag über die ja so guten Plfanzenöle
Sprossen und Keimlinge von Hülsenfrüchten (Linsen, Kichererbsen ...) sind wunderbare Proteinlieferanten ...!
Pilze gelten als Fleisch des Waldes ...!
Leinsamen, Chia, Hanfsamen, Küribskerne usw. lieferm ebenfalls so viel davon, dass es an Fleisch niemals rankommt ...!!
Ich hatte mal Chiasamen gegessen. Konsistenz und Geschmack waren exakt die von Tapetenkleister.
Da lobe ich mir doch ein saftiges Steak.
@@raykschumann7935 Das glaube ich gerne ...!
Wenn man nicht weiss, was man machen kann mit den Sachen, bevor man sie isst, damit sie einem schmecken -- gilt auch für das Steak ...!!
genau so ist es
brennessel hatt sogar 50% gehalt im trockengewicht
Wow!!! Selten so viele Trolle in den Kommentaren gefunden. Dr Reinwald scheint jemanden gehörig auf den Schlips zu treten.
Habe den Beitrag nicht geschaut.....da ich jetzt seit ca. 4 Wochen in der größten Hitzewelle kein Salz esse und es jetzt endlich mit der Rohkost gut schaffe.....ohne Salz, Zucker und Essig....nur paar Gewürze, Wildkräuter die Salze im Verbund enthalten, sowie Gemüse und Beeren. Habe keinen Heisshunger mehr.
Sehr gut! Kauf ja keine aminopillen für 55 Euro und esse auch kein Fleisch! Bleib gsund!
🙏
genau meine Erfahrung, zudem braucht man fast nicht zu Schwitzen, denn das kommt auch vorwiegend vom Salzkonsum. Bin seit 4 Monaten ursprünglich RohVegan und auch Salzfrei und habe genug Kraft und Ausdauer. Dazu stinke ich nicht mehr und schwitze kaum. Hitze macht mir nur noch wenig aus...
Hervorragender Beitrag! Anzumerken wäre vielleicht, dass der Salzbedarf bei Ernährung ohne Kohlenhydrate/Pflanzen auf natürliche Weise sinkt, weil der Körper durch die starke Verringerung der Giftlast weniger Wasser zurückhalten muss. Keine Pflanzen, kein Zucker, keine Probleme!
Laut Antony William sollten Menschen mit EBV auf Eier verzichten -
Wäre schön wenn ihr über EBV mal ein Video macht
Sieht Antony William wirklich gesund aus?
Warum muss ich jetzt an unseren Gesundheitsminister denken?
Ging mir genauso, der sollte mal am Salzstein lecken 😆😂
Also der Lauterbach ist mir wesentlich lieber er ist kompetent und kennt sich in de Materie aus als der schwule Spahn das passt ja nun garnicht das der Impfstoff nicht 100 Prozent schützt ist doch mal klar inder kurzen Zeit aber es war eben eine Pandemie ich bin geimpft inder Familie2 verstorbene es war nicht einfach die Entscheidung aber nochmal nein
Weil er gern weißes Pulver nascht?
Ich esse gesalzen so wie mein Körper mir signalisiert. Manchmal ist mir zuwenig Salz im essen , dann salzen ich nach. Aber manchmal ist mir zu salzig ... dann esse ich was ich kann...deshalb salzen ich essen weniger so das jeder such nachsalzen, oder nicht , kann
Ich kann zur Zeit nicht alles nachvollziehen ob es gute oder weniger gut ist aber die richtige Ernährung ist der Schlüssel zur Leistung und Gesundheit, Lebensqualität.
Ich denke auch, dass die Menschen mit der besten Leistung eine optimale auf ihren Körper und Situation abgestimmte Ernährung, Schlaf, Wohnsituation, Bewegung, Beziehungen, Luft, ...usw. haben. Das in höchster Qualität.
Die anderen sind ständig im Stress und damit weniger Leistung, welches zu anderen Möglichkeiten führt.
Das Thema Ernährung alleine ist sehr kompliziert.
Der Schwachsinn den dieser Kerl absondert ist ja auch nicht nachvollziehbar!
Dankeeee🙏🙏🙏🙏🙏🙏
SUUUUUPER...GANZ GROSSE KLASSE...DANKE!!!!!!!!!!!
Beim Kauf von Spezialitätensalz sollten wir auch ökologische Fragen in Betracht ziehen. Beispiel Himalajasalz: Hochstrasser sagt, dass es sich nicht lohne, dieses vergleichsweise sehr teure Steinsalz zu kaufen. «Es besteht zu 97 Prozent aus Natriumchlorid, also Kochsalz. Nennenswert ist höchstens sein Gehalt an Eisen, das für die rötliche Färbung verantwortlich ist. Jod enthält es leider nicht.» Daraus schliesst eine Kollegin Hochstrassers, die Berner Ernährungsberaterin Anita Gröli: «Wenn Himalajasalz schon nicht gesünder ist als unser Salz und ein nennenswerter Nutzen fehlt, ist es ökologisch höchst fraglich, ein Salz von so weit her in die Schweiz zu importieren.» Grölis Tipp: «Lieber Schweizer Kochsalz mit Kräutern oder getrockneten Blüten aromatisieren, so erhält man auch eine feine Note.» Wer es exklusiver mag, nimmt anstatt des Kochsalzes Schweizer Bergsalz, das Sel des Alpes aus der Saline de Bex. Wie das Himalajasalz ist es 250 Millionen Jahre alt; es wird von Hand gewonnen und über Lärchenholz getrocknet. Die Konsistenz erinnert an Fleur de Sel. Doch beim Sel des Alpes kann mit Sicherheit gesagt werden, dass es frei von Schadstoffen ist, entstammt es doch unserem Urmeer und war Millionen Jahre im Fels eingeschlossen. Am Ende ist eben in jedem Salz Meer drin.
www.luzernerzeitung.ch/panorama/lebensmittel-welches-salz-soll-es-denn-nun-sein-ld.128093
Da muss ich Ihnen zustimmen und möchte noch hinzufügen, dass
Himalayasalz sehr viel Fluorid enthält und somit alles andere als gesund ist!
Vielen Dank für diese klare und informative Aufklärung.
Aufklärung?? für mich, Laien, Normalesser, war es Horror.
Eine der besten Power Point Präsentationen die ich jemals gesehen habe. Und bei 16 jährigen werden Office Kenntnisse verlangt :) Wenn das Jobcenter jetzt noch singen und klatschen bezahlt sind wir bestens aufgestellt :)
Nichts gegen den Inhalt, den konnte ich mir aufgrund der Vorstellung nicht komplett anschauen....
Edit:
Ich habe auch keine Ahnung weshalb mir dieses Video - ohne etwas dafür zu tun - als nächstes angezeigt wurde. Daher, dieser Kommentar ist gar nicht da :)
Sehr interessant, danke
Bei gefährlichem Halbwissen ist der gute Doktor aber auch ganz vorne dabei.
Schade, dass beim Thema Salz nichts zum allseits beliebten Kochsalz/ jodierten Speisesalz gesagt wurde.
jodiertes salz soll man nicht essen
Weil doch sowieso niemand, der sich für Gesundheit interessiert dieses Zeug kauft.
Ich habe nicht verstanden, welcher Arzt das Salz-Buch geschrieben hat. Im Transkript ist es nicht nachvollziehbar; da steht sowieso viel Verdrehtes - korrigiert wohl niemand.
Das ist kein Arzt. Wie alle die Quacksalber aus der Esoterikwelt. Sie verpassen nichts, wenn Sie dieses Buch nicht lesen.
James DiNicolantonio: Der Salzirrtum
@@heinzreinwald1620
Vielen Dank.
Danke.
Sehr erhellend
Dieser Beitrag ist wissenschaftlich unbrauchbar und in die Ecke der Verschwörungsmythen einzuordnen.
Unzumutbar für diesen Sendeplatz und dieses Publikum.
Wir werden Sie kritisch im Auge behalten, insbesondere was die Verbreitung von Werbung unwirksamer
Geistheilungen und Alternativmedizin angeht, welche von ungeschultem Personal durchgeführt werden
Bitte unterlassen Sie zukünftig solche massive medizinische Desinformation und
Dauerwerbesendungen für überteuerte und unnütze Nahrungsergänzungsmittel !
Das ist ScharlatanerieTV. :-(. :-(
Der Typ im Video hat keine Ahnung und will nur eines: Kohle von DIR !
Totaler medizinischer Quatsch !
Obst und Gemüse sind wichtig. Zusätzlich Vitamin C, D, Zink und Omega3-Fettsäuren.
Mehr Supplemente braucht man nicht um schlank, fit und glücklich zu sein.
Grpbes Meersalz ist gut und rein und kostet fast nichts (2 Euro pro kg) - aber nur 1 Teelöffel am Tag.
Bleibt gsund ! :-) .-)
War sehr interessant aber sehr Fachwissenlastig. Ehrlich gesagt, weiß ich nun trotzdem nicht, ob Salz nun den Blutdruck erhöht oder nicht? Mir war das alles zu durcheinander. Den Eindruck hatte ich teilweise auch bei Herrn Glogg. Soviel Fachbegriffe schleudert uns eigentlich die Schulmedizin um die Ohren.
Sehr schön und ausführlich was fehlt ist einmal klarstellen was ein Vollwertiges Salz ist und welcher Industriemüll in den Regalen steht. Gebt mal "weisses Gold" in die Suchmaschine.
Das ist sehr wichtig !
Ich brauche nur noch rohes Meerssalz das ein Freund handwerklich gewinnt.
Ich lebe in Uruguay 🇺🇾
@@Roger-vu4by Jedes Vollwert Salz ist gut was ist der unterschied zum industriemüll ? vollwertsalz so wie dein Meersalz enthällt alle 85 natürliche Mineralien die es gibt. Der industriemüll in den Regalen haben meist nur 4 Natriaum , Clorit Jod und nochwas . Bei zuviel von diesem Salz isoliert der Körper das in Zellwasser. Einfacher Versuch Weidentiere bekommen einen Salzleckstein würde man diesen Tieren diesen Industriemüll geben würden sie krank.
Schwachsinn. Meersalz ist prima, basta!!!
Der Typ im Video hat keine Ahnung und will nur eines: Kohle von DIR !
@@marthatidwill9999 Kiff nich Du Pennerin !
@@sokratesaristoteles4928 hab immer gewundert ob es wirklich so viele Schwachmaten gibt Märlelwähler Grüne Wähler etc. ja es gibt wirklich jede Menge.
@2:00 der ist mir schon nach nicht mal 2min sympathisch!! Also ich merke ja immer an schwitzigen Tagen, ein Kribbeln in den Zehen, dann weiß ich ich muss Satz-Wasser trinken, sonst bekomme ich in der Nacht nen Krampf im Fuß oder Waden, also Elektrolytmangel und wenn man nun weiß, dass unser Körper Salz braucht um schwitzen zu können, ist auch klar, dass man es wieder zuführen muss, wenn man zu viel geschwitzt hat.
9:25 LOL.. haha.. des System ist eigentlich lachhaft (andersfalls müsste man weinen..)
Das Hauptproblem ist so wie ich es sehe, es gibt ja fast nur noch EXPERTEN die tolle Vorträge halten aber jeder erzählt es etwas anders - und nun ???
sehr gut erkannt!
Auf die eigene Erfahrung und den eigenen Körper hören. Lerne wie viel DU individuell brauchst.
Und genau aus diesem Grund gibt es Lebensweisen die man von seinen Eltern oder Großeltern bekommt bzw Traditionen, das ist Wissen wo keiner mehr weis woher das kommt, nicht belegt ist und trozdem seit Jahrtausenden Funktioniert. Die heutige Zeit hat neben der Gier, also wirtschaftlichen Interessen und der Krankhaften versuchung alles Messbar darzustellen, keinen Platz mehr für Weisheit oder Tradition. LG
@@727Dexter Dafür braucht man keine egomanischen Irren als Werbefiguren.
@@sokratesaristoteles4928 Da sagen aber die Leute bei den ganzen Rattenfänger was anderes, Stichwort MLM... und der Erfolg gibt denen recht, das dir dann wieder mal vor Gericht landen ist kein Wunder und auch hier passiert. Wenn eine Unternehmung nennenswerte ausgaben (einige % des Umsatzes)für Marketing braucht um sich am Markt zu behaupten, kann das Produkt nicht gut sein. Zwei extreme Beispiele: Glock vs Monsato. Auch wenn er recht hat in vielen Punkten( man kann sich ja auch mal selbst die Mühe machen die Quellen zu suchen/lesen. Und das die Schulmedizin nur Symptome und kaum Ursachen bekämpft hat vermutlich auch schon jeder mal am eigenen Leibe erfahren, zumindest wenn man paar jahre hinter sich hat.
Interessant...
Wo bekomme ich ggfs die Präsentationsunterlagen?
Können die zugesandt werden?
Streng dich an.
Denk nach.
Bitte anfragen unter www.drreinwald.science
Ich war immer begeistert, wie schnell Wunden durch Meerwasser heilen und probierte es zuhause mal mit Tafelsalzlösung aus: Keinerlei Wirkung!
Meersalz gekauft und in Wasser gelöst: Gleiche Wirkung !!
Yan Dunker!
Meintest du: Mit Meersalz = sofortige Wirkung?
@@marika6570
Ich meinte mit Meersalzlösung gleiche Wirkung wie Meerwasser. Natürlich Meersalz ohne giftige Riesel"hilfe", Wenn innerhalb 2 h sofort ist, ja.
Es fängt ja gleich an zu wirken, dauert aber etwas Eine grobe Schürfwunde ist natürlich erst einen Tag später grob geheilt. Nach zwei Tagen Schorf und wenn der abfällt noch ein kleiner rötlicher Fleck, der Tage danach auch verschwindet.
@@marika6570
Naja, und mit Tafelsalz eben gar keine Heilwirkung. Man spürt das unmittelbar.
@@yandunker4273 Vielleicht wirkt Steinsalz auch.
Es schmeckt jedenfalls besser als das Tafelsalz.
Am meisten wirkt das Salz vom Toten Meer heilend auf die Haut ein.
@@marika6570 Mag sein. Habe keine Erfahrung damit.
Danke!
Schwachsinn. Meersalz ist prima, basta!!!
Der Typ im Video hat keine Ahnung und will nur eines: Kohle von DIR !
@@sokratesaristoteles4928 Von mir? Wie so?
@@k.j1053 Das ist eine Dauerwerbesendung für wahnsinnig teure AminoPillen und Aufenthalte in seiner WellnessClinic. wohl bekomms! So ein Schwachsinns-Sender qs24.
Dieser Beitrag ist wissenschaftlich unbrauchbar und in die Ecke der Verschwörungsmythen einzuordnen.
Unzumutbar für diesen Sendeplatz und dieses Publikum.
Wir werden Sie kritisch im Auge behalten, insbesondere was die Verbreitung von Werbung unwirksamer
Geistheilungen und Alternativmedizin angeht, welche von ungeschultem Personal durchgeführt werden
Bitte unterlassen Sie zukünftig solche massive medizinische Desinformation und
Dauerwerbesendungen für überteuerte und unnütze Nahrungsergänzungsmittel !
Das ist ScharlatanerieTV. :-(. :-(
Der Typ im Video hat keine Ahnung und will nur eines: Kohle von DIR !
Totaler medizinischer Quatsch !
Obst und Gemüse sind wichtig. Zusätzlich Vitamin C, D, Zink und Omega3-Fettsäuren.
Mehr Supplemente braucht man nicht um schlank, fit und glücklich zu sein.
Grpbes Meersalz ist gut und rein und kostet fast nichts (2 Euro pro kg) - aber nur 1 Teelöffel am Tag.
Bleibt gsund ! :-) .-)
@@sokratesaristoteles4928 Warum schaust du dir das den an? TH-cam hat doch so eine Vielfalt an Themen, ich würde mir Sachen die mich aufregen Gar nicht anschauen, das ist doch verschwendete Lebenszeit.
Viele Grüße!
Esse auch sehr Salz arm, Danke für ihr informativen Vortrag sehr hilfreich ..weiter so toll..
Hallo Herr Dr. Reinwald, danke für die gewisse Aufklärung soweit! Könnten Sie vielleicht bitte ergänzend tiefer erläutern warum bspw. Hanfprotein oder auch Reisprotein aus gekeimten und fermentiertem Reis keine gute Protein-Quellen (aus Ihrer Sicht) sind oder auch gekeimte Sprossen oder Brennnessel bspw.? Wie ist es zu erklären, dass manche Rohköstler salzarm und vegan leben und es ihnen blendend geht. Ist / wäre Rohkost prinzipiell nicht am nächsten an unseren historischen Genen bzw. an unserer historischen Ernährungsweise dran? Andererseits frage ich mich auch immer wieder, ob der Fokus auf eine sog. Steinzeiternährung (vermutlich damals aber auch eher mit rohem als gegrilltem Fleisch) komplett angebracht ist?! Ich denke, mancher evolutionärer oder technischer Fortschritt bzgl. Ernährung (Feuer bzw. Grillen, Ackerbau, Weiterverarbeitung von Milch), der ja durchaus Vorteile in sich trägt, hat sich sicher auch schon in den menschlichen Genen niedergeschlagen, so dass eine Steinzeiternährung (also im wahrsten Sinne des Wortes in ihrer extremen Form wie damals) doch gar nicht mehr zeitgemäß für unsere Körper ist, oder nicht? Die Extreme der heutigen Zeit (zu viel Zucker, Verarbeitung, Konzentration, Chemie, Gifte, unnütze Nahrungsergänzungsmittel, Bewegungsmangel etc.) sind aber natürlich auch nix!
"Hanf zeichnet sich durch seinen Eiweißgehalt aus. Es sind alle 8 essentiellen
AS ( Aminosäuren ) enthalten, wobei Hanf mit der Sojabohne vergleichbar ist (Callaway, 2004;
Karus et al., 2003; Wang et al., 2008). Im Gegensatz zur Sojabohne enthält
Hanf keine Trypsininhibitoren, die die Aufnahme von Eiweiß negativ
beeinflussen würden (Callaway, 2002), dadurch stellt Hanf eine optimal Quelle
für pflanzliches Eiweiß dar. "
Die Brennnessel ist auch eine sehr eiweißhaltige Pflanze, die zudem einen Vitamin C -Gehalt von 330mg ( je 100g essbarem Anteil) mitbringt. Der Natriumgehalt liegt bei 80mg.
Vielleicht hilft Ihnen diese Info schon ein wenig weiter.
Natursalz / Steinsalz ohne Zusätze ist der Anfang der Erkenntnis.
Das hauptverwendete Siedesalz / Kochsalz ist das Übel !
Schwachsinn. Meersalz ist prima, basta!!!
Der Typ im Video hat keine Ahnung und will nur eines: Kohle von DIR !
@@sokratesaristoteles4928, Meersalz ist Natursalz?
@@kerstinhe9620 Ja klar, es ist nicht so stark industriell aufbereitet wie das Tafelsalz der chemischen Industrie, oder?
Wobei das Tafelsalz nicht krank macht. Das ist eine Lüge. Mit einem Teelöffel Salz am Tag kann man sich nicht vergiften ;-)
Salz ist lecker, wenn ich zu wenig davon bekomme, ertape ich mich selbst beim Salznaschen.
Ich vertraue da voll und ganz meiner inneren Natur, denn die weiß was gut für mich ist ;)
Ich würde in diesen Zusammenhang gern mal erfahren wie Gesund dann die diese Vegane Ernährung ist. Ich persönlich bin Vertreter eine ausgewogenen Mischkost.
Genau ... vegan ist äußerst ungesund auf Dauer ... nicht nur Proteinmangel, auch Eisenmangel, Folsäuremangel, B12 usw. usw. ... ich könnte weinen, verstehe natürlich das Tierleidproblem ... aber am Ende sind wir eben Fleischfresser
Wenn vegane Ernährung gesund wäre würden sich die Menschen seit -zigtausenden Jahren vegan ernähren.
In der Natur gibt es kein raffiniertes Salz. Wenn man alles isst, was der Affe (Vorfahre) isst, muss doch alles paletti sein. Also rohe, unverarbeitete Lebensmittel. Da ist genau die Menge an Salz drin, die der Körper braucht.
Wenn ich zu viel Salz zu mir nehme, meldet sich der Durst und die Konzentration gleicht sich wieder aus. Kein Problem, der Körper reguliert das schon. Aber ob dieses "Auf und Ab" wirklich gut ist??
Interessanter und lehrreicher Vortrag
Der Typ im Video hat keine Ahnung und will nur eines: Kohle von DIR !
... danke für die Antwort. Die Frage ist jetzt wie kann man erkennen (oder messen) wenn der Fasteneustress in Fastenstress übergeht. Gehen da bestimmte messbare Marker hoch ... ? und kann man mit der gabe von aminos dann den punkt herauszögern oder verhindern - wo der fastenstress beginnt ?
Die Frage ist, gelten die Protein-Werte für das ROHE Ei - oder gleicherweise auch für das gekochte? (Denn wer isst schon rohe Eier...)
Also zu dem Punkt "Wert ist schon Rohe Eier" ist in Peru gang und gebe... und in vielen anderen achso armen 3. Welt ländern wahrscheinlich auch. Aber kann dich beruhigen, er hat ja gesagt Vollei, somit ist der Zustand nich deklariert somit irrelevant anzunehmen. LG
Naja kenne auch auf Baustelle Veganer. Heilen tut da nichts so leicht. Und das Pulver bei der Arbeit ist da auch schnell verschossen. Dabei haben wir ihn mit dem Energetischten mit Nüssen gefüttert.
Wo kann man erhausfinden welche Lebensmittel-Proteine wie verstoffwechselt werden (kata-oder anabol)?
Über Tabellen: bitte Kontakt über meine Homepage: www.drreinwald.science bzw. direkt heinz@drreinwald.science
Wie viel Salz denn nun am Tag?
zwischen 5-10g (1-2 Teeloeffel)
Es kommt darauf an, jung oder alt, Sport oder Couch etc.
Am besten selber kochen, nicht zu viel Salz, und dann am Tisch nach Geschmack nachsalzen.
Der Körper, wenn er natürlich ernährt wird, sagt intuitiv was er braucht, deswegen essen Schwangere auch oft verrückte Sachen.
Das Einzige worauf man nicht hören sollte ist der Heißhunger auf Süßes, da das durch zu viele Kohlenhydrate und den dadurch erhöhten Insulinspiegel ausgelöst wird und erhöhtes Insulin macht Heißhunger, ein Teufelskreis
Nach Geschmack. Dein Körper weiss selbst am besten was er braucht. Wenn ich es mal rekapituliere komme ich auf etwa 1 Teelöffel am Tag.
Wieviel Salz soll ich den nun zu mir nehmen am Tag?
Wenn man genügend Wasser trinkt, kann man so viel Salz essen, wie man will.
In einem gesunden, also funktionierenden, sich reflexiv nach Stellgrößen korrigierenden System ist Mangel das eigentliche Problem.
Mich würde mal interessieren - sind diverse Kräuter natriumhaltig , wenn och solche verwende z.B. Majoran - bekomme ich nach dessen Verwendung ohne Ende Durst - fühl mich da gar nimmer wohl ....obwohl mir d. schmeckt - ähnl. ergeht es mir bei Pizzagewürz .
Ist es bitte möglich die Webseite von Dr. Reinwald Science nochmals zu verlinken. Ich kann die Seite mit seiner Angabe leider nicht öffnen!!!
Wie wäre es mit Protein und kollagen pulver.
Bei 2g eiweis pro kilo körpergewicht sind das bei 80 kilo 160g eiweis pro tag.
Da der körper zu 30% aus kollagen besteht ist folgende aufteilung sinnvoll und ganz einfach !!!!
160g : 3 = 53,333g (ich runde mal etwas ab im beispiel)
53g durch lebensmittel
53g durch Eiweiß pulver
53g durch kollagen pulver
Kollagen ist sehr wichtig und kommt selten vor weshalb man es als pulver zu sich nehmen sollte. Und nicht nicht 2- 5g am tag sondern locker 50g! Kollagen ist Eisweiß!!!! falls sich wer wundert.
Dann solltest du drauf achten wieviel eiweiß du pro tag aus lebensmitteln bekommen kannst ohne den ganzen tag fleisch und eier essen zu müssen.
Das regelst du am besten über ein Eiweis Pulver (protein pulver)
Trotzdem würde ich darauf achten mindestens 50g über das essen zu bekommen. 50g Schafft man gut ohne zuviel fleisch und eieer pro tag zu essen.
Ab 60g pro tag wird es schwerer und es fällt einem auf das man probleme bekommt dies hinzubekommen. Zeitlich, Finanziell, Abwechslungsreich d.h. 500g pute am tag ist niccht sinnvoll auch wenn du so auf dein eiweis kommen kannst. Man sollte sich also fragen wieviel fleisch pro woche ist gesund (ca.600g pro woche) bei ca 100g putenbrust pro tag sind das nur 20g eiweiß pro tag. 2 -3 eier jeden tag sind ok - ein ei hat ca. 12g ..3x12g=36g aber ich würde eher 2 von 1 -2 ausgehehn da es sehr schnell nervig wird jeden tag 3 eier zu essen.
sagen wir 2 eier (24g eiweis) und 100g pute (20g eiweis)..und zwar jeden tag = 44g eiweiß
es gibt auch tolles eiweiß brot. dadurch kann man weniger Pute oder ei essen. ihr merkt man muss basteln umd es nicht langweilig werden zu lassen da man sonst damit aufhören wir!! glaub mir!!
Mal angenommen man schafft nun nochmal 20g - 30g eiweis zu essen ( Hafer, Nüsse, etc etc,) so kommt man auf ca. 64 - 74g pro tag aus der nahrung.
Runden wir etwas um es einfacher zu machen: 60g - 70g aus nahrung + 50g kollagen = 110 - 120g eiweis pro tag...
Nun kommt die erkenntnis das man noch 40 -50g eiweß braucht ...was also machen ohne die menge fleisch oder einer oder was auch immer pro tag nicht zu überschreiten ???
PULVER ...DIe gesunde lösung ist ein Eiweiß shake den über den tga verteilt trinkt. 2 x 25g in 250ml wasser oder milch.
BEACHTE IMMER ...ES ITS MÖGLICH 5 KILO FLEISH PRO TAG ZU ESSEN ABER ES IST NICHT GESUND...GESUND IST ES WENN MAN NUR DAS EIWE? AUS DEM FLEISCH BEKOMMEN WÜRDE ...Wie gehet das??? man stellt pulver her wo nur das eiweis drin ist ...nun muss man es nur noch trinken und sich keine gedanken machen wie man das hinbekommen kann.
und wenn du denkst ein shake ist nicht gut ...dann viel spass bei der magel ernährung oder mit 5Kilo fleisch die woche ...
Das kollagen auch in den shake rein!
Ich mache mir immer 3 shakes (a 250ml) pro tag mit jeweil 15 - 20g eiweiß und 15 - 20g kollagen. 3x 30 - 40 = 90 -120g eiweiß den rest (40 - 70g) über die nahrung.
Muss jeder auf sein körpergewicht und bedarf anpassen aber 2g pro Kilo solltest du schon essen. bei schwerem sport gerne 2.2
EIGENTLICH RECHT EINFACH und Du sparst geld durch shakes ..ausserdem müssen so weniger tiere für dich sterben da das ganze tier verwertet werden kann. die unbeliebten stücke werden zu pulver verarbeitet und das tier lander nicht auf dem müll. Ein exrta pubnkt für shakes also!!!
ES IST TRAURIG DAS ÄLTERE MENSCHEN VIEL WENIGER PLAN HABEN ALS 20 jährige hüpfer...der grund dafür ist Lesen und Internet!!!! während die alten auf die DGE hören ernähren wir jungen leute uns einfach gesund....hier wurde auch viel gallabert aber wie man das ganz einfach hinbekommt sagt keiner...
EIER ..natürlich...was anderes fällt euch nicht ein....und ja shakes sind neu und das kennt ihr nicht....es ist bestimmt giftig...ist zwar das selbe eiweiß wie im ei aber ey...hauptsache etwas was neu ist runtermachen ...weil es eben neu ist....das problem ist ganz einfach ...ein opa hört nur auf ein opa aber nicht auf den enkel....dan wird opa krank und der enkel muss ihn zusehen...würde er das pulbver nehmen und einfach mal seinem enkel vertrauen würde er gesund werden...aber das ego des alters ist eben die ursache für seine probleme...zum glück werden wir nicht mit unseren enkeln so umgehen weil wir begriffen haben das bildung und lesen und vertrauen dazugehören und ich würde mich freuen wenn mein enkel mir tipps gibt!.
Opa will lieber fleisch..jeden tag 1kilo..am besten das gute alte schwein ...warum? weil man das so gemacht hat und damails war alles besser...z.b die Pest....da wo opa und oma noch keine ahnung vom waschen hatten...XDDDD
PS: nichts gegen alte menschen aber ich will nur mal verdeutlichen wie gefährlich sturheit ist aber ganz sicher nicht für junge leute sondern eher für alte leute, da diese besonders viel eiweiss essen müssen um lange gesund zu bleiben.
BITTE! GERNE! Kauf PULVER UND WERD GESUND ! GANZ EINFACH!!!!
Warum sollte man sich irgendwelches ekelhaftes Pulver hinunterwürgen wenn man auch ein leckeres Steak essen könnte?
Mir fällt kein vernünftiger Grund ein, außer den Pulverhersteller reich zu machen.
@@raykschumann7935 dann rechne mal aus wieviel du jeden Tag essen musst. Mehr als 700g Fleisch pro Woche sollte man nicht essen. Das sind 100g am Tag. Pute hat an meisten Eiweiß. Rind oder Schwein hat weniger. Pute hat 21g Eiweiß pro 100g. Nun rechne mal. Jeden Tag 100g Fleisch = 21g Eiweiß. Nun musst du noch (bei 80kilo) 139g Eiweiß essen.
2 - 3 Eier jeden Tag sind auch OK. Ein Ei hat 12g Eiweiß. 3x12=36g Eiweiß. 36g + 21 = 57g Eiweiß. Fehlen noch 103g.
100g Hafer mit Quark, chia, Sesam und handvoll Nüsse zum Frühstück geben dir ca. 50g Eiweiß. 50g + 57g = 107g. Fehlen noch 53g. So aber nun darfst du bzw solltest du keine Eier oder Fleisch mehr essen und du brauchst nun noch Kohlenhydrate und fette. Deshalb musst du nun sowas wie Nudeln, Reis, Kartoffeln etc essen.
Das Problem ist du bist nach so einem Tag sehr satt. Wenn du jeden Tag 300g Fleisch essen würdest würdest du keinen Hunger mehr auf Kohlenhydrate oder fette haben. Du hast zwar deine Eiweiß Pegel erreicht aber die anderen 2 vernachlässigt. Da es kein Kohlenhydrate pulver gibt (außer jeden Tag 100g Zucker... Was wie bei Fleisch zu Problemen führen wir) und fette pur zu essen wirklich ekelhaft ist bleibt Eiweiß pulver die bessere Alternative.
Es ist sogar billiger. In 100g pulver sind 90g Eiweiß und kostet ca. 2euro. In 100g Pute sind nur 21g und kostet ca 1 Euro. 21g x 4 = 84g Eiweiß. 4 x 1 Euro = 4. Es kostet dich also doppelt so viel ohne pulver. 😘😅 Ausserdem hast du in pulver alle Aminosäuren und in Fleisch oder Eier nicht. Dazu müsstest du viele verschiedene Flascharten essen. In der Zitrone ist ja auch nicht jedes vitamin enthalten. Mal ein Apfel mal Kirschen mal dies mal das. Bei Fleisch ist es genau so. Ist aber wieder das Problem das nicht jedes Fleisch viel Eiweiß hat.. Manche haben Dan eher viel Fett.. Du bekommst zwar jetzt andere Aminosäuren in fetthaltigen Fleisch als bei magerem aber dafür hat es nun weniger Eiweiß. Und dreht man sich im Kreis. Und genau darum gibt es das pulver... Es hilft dir ausgewogen zu essen auch wenn man es zuerst nicht glaubt.
Ich dachte auch immer es ist Quatsch aber nachdem ich bei der Ernährungsberatung war habe ich erfahren das es einem nur gut tut und geld spart. Das komplette Gegenteil von dem was ich dachte.
Man muss sich mit einer ausgewogen Ernährung beschäftigen und dann fällt es einem auf.
Man sollte pro Tag seine Nahrung folgendermaßen aufstellen: (70kilo Person)
200g - 300g Kohlenhydrate = 800 Kalorien
140g Eiweiß = 800 Kalorien
60g fette = 600 Kalorien
= 2200 - 2600 Kalorien
Siehst Du wie ausgewogene die Verteilung ist? Fett sollte man nicht mehr als 60 - 80g pro Tag essen. Der Rest ist 1 zu 1 aufgeteilt und so soll es auch sein.
Nimmst du nun zuviel Fleisch zu dir nur um keine pulver z nutzen wird sich eine Mangel bei Fett oder Kohlenhydrate einstellen... Ganz einfach weil du satt bist und Probleme damit bekommst die erforderlichen Mengen zu essen.
@@raykschumann7935 Es kostet dich also mehr (2x soviel) ohne pulver und alle Aminosäuren wirst du auch nicht bekommen.
Jemand der nun Sport macht wird dadurch schneller Ergebnisse haben.. Wegen den Aminosäuren. Ohne pulver kostet es nicht nur 2x soviel sondern du baust langsamer auf bzw schneller ab. Alles in einem hat wer der pulver nimmt in jedem Bereich mehr Vorteile als Nachteile. Und ekelhaft ist es jeden Tag billig Fleisch zu essen... Ohne Soße oder Salz bekommt man es auch schlecht runter. Hat aber viel Zucker.. Tja. Dazu kommt das erhitzen Öl..und beim würzen übertrieben viele mit Salz damit es noch leckere wird. Das alles darf man nicht vergessen.. Was braucht es alles für 300g Steak/Fleisch? Guck dir mal an wieviel zuckerhaltige Soße auf den Teller gemacht wird. Aber die Leute sehen nur das Fleisch und nicht den Zucker oder das erhitzte Öl oder das Salz. JEDEN TAG... Es gibt darum das man so nicht jede Tag essen kann. Du weißt selbst das du nicht zu viel Fleisch essen solltest. Darum ist das Argument eher eine Meinung anstatt das was du selbst jeden Tag machen würdest.
Nimmst du jede Tag 300g Fleisch zu dir? Oder ist das nur ein Spruch gewesen. Was ich verstehen kann. Habe ich auch mal gesagt aber ich habe noch nie für 30tage 300g Fleisch gegessen. Darum ist es einfach nur ein Art Argument oder Spruch aber nicht der tatsächliche Verbrauch.
auftauchende Fragen zu den sog. Blutdrucksalze also mit einem gewissen Natrium-/Kaliumverhältnis im Vergleich zu reinem Kochsalz
Ist das Protein in gekeimten LInsen anabol ? (Mir hat mal ein Viehwirt erzählt das Schweine mit gekeimten Linsen besser zunehmen....)
Der Mann unterscheidet Mineralien und Spurenelemente. Dabei ist Mineralien der Überbegriff, der in Spuren- und Mengenelemente unterteilt wird. Solche Aussagen machen unglaubwürdig. 3-4 Eier am Tag.... das ist nichtmal in der Nähe von 100 g Protein xD
Reinwald ist ein 'Verschwörungsmediziner"
Ich hatte Reflux und fragte einen chin Arzt welcher mir empfahl weniger Alkohol sowie gebratene Speisen reduzieren. Als schnelle Hilfe empfahl er:
topf oder Pfanne mit etwas Wasser erhitzen und darin eine Handvoll hochwertiges Salz kochen mit etwas Zwiebeln und Karotten verkochen. Siehe da, dass Saure aufstoßen und elendige Reflux war binnen Stunden verflogen.
Das versteh ich nicht: wurde der Rest in der Pfanne dann gegessen oder inhaliert?
Klasse Tipp, lieber Utförlig ... echt Klasse .. werde ich mal anstelle von VitaminB12-Injektionen und Betain-HCL-pepsin (also Gegenteil dessen, was SM empfiehlt) bei meinen Patienten ausprobieren ... bin begeistert, dabei ist es so nah: Kochsalzkreislauf und Magensäure !!! ... oh my god ... DANKE; DANKE!!! .. .LG Heinz
@@pabo4322 Hochwertiges Salz mit Zwiebel und Wasser in Bratpfanne oder Topf erhitzen. Durch das aufkochen von Wasser und Zwiebel wird Zwiebelsaft freigegeben und bindet das Salz. Zusätzlich Karotten auch in Ordnung.. Zwiebel mit Saft aus Topf oder Pfanne etwas abkühlen, danach verzehren.
wieviel salz ist den nun gut? 2.3g ist zu wenig ok ...aber wieviel ist gut ? hab gehört 14g ....
Großartig! Danke!
All das Drumherum bei den durchaus beachtenswerten Darlegungen ändert nichts an der grundlegenden Schädlichkeit von Salz, das der Chemiker Natriumchlorid nennt und 60% Chloranteil als heimtückisches Nervengift hat. Die scheinbaren Folgen von Salzverzicht lassen sich umgehen, indem man allfälligen Natriummangel nebst entsprechender Lebensmittel durch Natron-Gaben ausgleicht. Ist gleichzeitig ein probates Entsäuerungsmittel. Empfehlenswert auch die Beachtung des Magnesiums. Beide zählen zu den Haupt-Elektrolyten (Homöostase) - Kali und Kalzium stehen hingegen i. d. Regel ausreichend zur Verfügung.
Hast Du gekifft?
Naja, ob Kalzium genügend zur Verfügung steht, hängt ja wohl stark von der Ernährungsweise ab. Wer sich hauptsächlich von Obst und Gemüse ernährt, läuft meiner Einschätzung nach zum Beispiel Gefahr nicht genug Kalzium zu bekommen. Die besten Kalziumquellen sind immer noch Milchprodukte sowie Eierschalen, und zu einem geringen Anteil manche Nüsse. Die einzige Pflanze (Nüsse ausgenommen) die nennenswerte Mengen an Kalzium enthält, ist meines Wissens nach grünes Blattgemüse wie Spinat, und das enthält Oxalate, welche sich an Kalzium binden können und dieses weniger bioverfügbar machen. Bei Nüssen ist es mit den Antinährstoffen & Oxalaten ebenso.
@@candaniel Bin zwar kein Biochemiker, aber es gibt da einen Begriff namens Bioverfügbarkeit. Wer nicht Eierschalen mörsern mag, der kauft sich ggf. eine Dose Korallenkalk.
Die Qualität der Aufnahme von Kalzium (wie auch noch andere Mineralien) hängt vor allem vom Säure-Basen Status sowie der Belastung mit toxischen Elementen ab (Blockaden). Die einzigen, die ich täglich kontrolliere sind Natrium und Magnesium. Die angegebene Tagesdosis für jeweilige Mineralien nehme ich nur als grobe Orientierung, setze sie eigentlich nur zu anderen prozentual ins Verhältnis. Ich nehme auch nicht zusätzlich Vitamine, meide sogar die meisten auch bei der Ernährung. Das hat einen tieferen Grund und bisher habe ich keine Probleme, obwohl bereits im Alter fortgeschritten.
So lange der Mensch im konstant anaeroben Modus lebt, bleibt zudem vieles reine Vermutung bis hin zu ständig widerlegbaren Theorien. So schreibe ich etliche gewisse Erfolge einfach mehr dem glücklichen Zufall zu. Hinzu kommt noch, dass viele sog. Erkenntnisse Interessen geleitet und daher letztlich nicht hilfreich für eine individuelle Orientierung sind.
Natron ist gut und etwas Himalaya-Salz.
Aber Vitamine sind besonders wichtig. Punkt.
PS: Kupfer in Form von Cu-Ionen nehme ich zu mir, indem ich mein reines Trinkwasser in einem Kupferbecher bereitstelle. Eine Weile habe ich auch mit monoatomarem Gold u. a. experimentiert. Ergebnis: Unterschied rechtfertigte nicht die erheblichen Ausgaben. Und Vitamine synthetisiert der gesunde Organismus aus sich selber. Früher kannte man sie unter dem Begriff Hormone. Vitamin C nehme ich daher höchstens über einige Früchte und Gemüse auf, ohne aber den Fokus darauf zu legen. Das letzte Mal hatte ich vor mehr als 15 Jahren Grippe. Covid ist an mir spurlos vorüber, höchstens vermehrt Müdigkeit. Nicht zu vergessen, dass die Psyche erheblichen Einfluss auf Mangel oder Überschuss hat. Eigentlich ist es eine Wechselwirkung zwischen Mineral und Psyche. Das Periodensystem der chemischen Elemente hängt eng mit der Struktur jeder Psyche zusammen. - Keiner ist gleich dem anderen, daher ist auch hier eigenverantwortliches Handeln empfehlenswert.
Vielen Dank für die tolle Info weiter mehr von Gesundheit Thema 👍👍👍👍
Toller Beitrag, viel gelernt....auch wenn es z Teil sehr wissenschaftlich war.
Das war Scharlatanerie.
Schwachsinn. Meersalz ist prima, basta!!!
Der Typ im Video hat keine Ahnung und will nur eines: Kohle von DIR !
Also mit ausreichend Protein, kann ich meinen Salzüberschuss ausleiten?
Danke, super Beitrag, aber eine Frage habe ich noch , ist ein rohes Ei besser als gekocht oder gebraten?
🍽♥️
Vielen Dank. Wichtiger Beitrag!
Gibt es da ein bestimmtes Buch wo man sich dran Orientieren kann das wäre toll
James DiNicolantonio:Der Salz-Irrtum: Warum Salz so wichtig ist und eine salzarme Ernährung krank macht. ... LG, Heinz Reinwald