1. 스트레스 주의 2. 양질의 식단_ 엽산 많은 녹황색채소, 좋은 과일과 견과류, 통곡물과 해조류 3. 23시~02시 사이 숙면_ 성장호르몬 잘 나오는 시간(양질의 난자 생성 연관). 이완을 하면서 부교감신경 튼튼해져 자율신경을 편안하게 만들어준다. 낮엔 충분한 활동과 규칙적인 운동을 해야 숙면으로 이어짐. ※ 난임 문의 : 서울시한의사회, 6개월 이상 서울거주자 120만원 지원 (만 44세 한) 감사합니다.. 기간이 지났지만, 제가 기억하기 위해 정리해봤습니다.^^ 영상을 다시 보시는 분들에게도 정리가 질 되셨길~
자임 준비중이신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠어요😘 따뜻하게가 정말 중요해요!! 체온을 올리고 하복부를 따뜻하게 유지하는게 좋다고 해서 하루 한시간씩 빠른 걸음으로 산책했고, 자궁을 따뜻하게 해주는 착상 유도식품도 꼬박꼬박 섭취했어요. 저도 6개월 동안 이런 중요한거 하나도 생각 안하고 그냥 남들 하는것처럼 영양제만 복용했는데 계속 실패했거든요.. 저보다 늦게 임신을 준비한 친구가 이렇게 해서 바로 임신했길래 무작정 따라했는데.. 그때가 마침 아기천사가 찾아올때였는진 모르겠지만 운동하고 착상 유도식품 섭취하고나서 얼마 안있다가 저도 임신이 되었네요😊 우리 아가 아주 건강하게 쑥쑥 자라고 있답니다^^ 영양제에 매달리는게 아니라 몸과 자궁을 따뜻하게 하는게 먼저인 것 같아요!
좋은 정보 감사드려요! 임신준비할때 영양제를 보조제 개념으로 생각하고 배를 따뜻하게 해주는 찜질습관과 병행하면서 복용했었어요. 한방병원에서 추천받은 방법인데 시중에 있는 일반복대 대신 뜸찜질 온열복대로 하루에 30분씩 매일매일 아랫배를 따뜻하게 해주는 습관을 들였거든요. 일반 피부 겉에만 뜨겁게 하는게 아닌 아랫배 깊숙이 온열해주는 원적외선 열로 확실히 도움이 많이 되었어요.
안녕하세요, 터키에서 인사드립니다. 저희 어머니는 38세이십니다. 몸이 매우 안 좋으십니다. 어머니께서 특히 자궁에 건강이 좋지 않으십니다. 의사들은 어머니가 급히 임신하길 원했으나, 산모의 난관이 막혀서 수술을 하셨습니다. 튜브가 열리지 않았습니다. 귀하의 의견을 확인했습니다. 귀하로부터 자세한 정보를 얻고 싶습니다. 도와주실 수 있나요? 감사합니다
선생님^^ 시험관중인데, 160cm에 몸무게49kg입니다 마른 사람은 호르몬약에 잘 반응하지않는다고 , Bmi지수가 20~23사이가 난포성장에 좋다고 3~5킬로 더 찌랍니다. 전 난소기능저하라 난자채취가 맨처음5월에 8개, 6개월 지난 지금은 2개정도 밖에 안됩니다. 저도 찌고 싶은데 소화능력 떨어져서 밤에 먹으면 잠을 못자고, 피자 치킨 탕수육 짜장면,빵류 잔뜩 먹으면 빨리 찌겠지만 난자질 떨어질까봐 이러지도 저러지도 못합니다. 건강식 먹으면서 운동하면 살은 찌기 진짜 어려워요. 현상 유지만되죠. 정크푸드라도 닥치는대로 먹으면서 우선 살부터 쪄볼까요? 조언부탁드립니다~~
![[2022업데이트] 자연임신 성공의 비밀은 무엇인가요? (Part.1)](http://i.ytimg.com/vi/zkEJYBuvUf0/mqdefault.jpg)
1. 스트레스 주의
2. 양질의 식단_ 엽산 많은 녹황색채소, 좋은 과일과 견과류, 통곡물과 해조류
3. 23시~02시 사이 숙면_ 성장호르몬 잘 나오는 시간(양질의 난자 생성 연관). 이완을 하면서 부교감신경 튼튼해져 자율신경을 편안하게 만들어준다. 낮엔 충분한 활동과 규칙적인 운동을 해야 숙면으로 이어짐.
※ 난임 문의 : 서울시한의사회, 6개월 이상 서울거주자 120만원 지원 (만 44세 한)
감사합니다.. 기간이 지났지만, 제가 기억하기 위해 정리해봤습니다.^^ 영상을 다시 보시는 분들에게도 정리가 질 되셨길~
감사합니다
자임 준비중이신 분들에게 도움이 되었으면 좋겠어요😘
따뜻하게가 정말 중요해요!!
체온을 올리고 하복부를 따뜻하게 유지하는게 좋다고 해서 하루 한시간씩 빠른 걸음으로 산책했고,
자궁을 따뜻하게 해주는 착상 유도식품도 꼬박꼬박 섭취했어요.
저도 6개월 동안 이런 중요한거 하나도 생각 안하고 그냥 남들 하는것처럼 영양제만 복용했는데 계속 실패했거든요..
저보다 늦게 임신을 준비한 친구가 이렇게 해서 바로 임신했길래 무작정 따라했는데..
그때가 마침 아기천사가 찾아올때였는진 모르겠지만 운동하고 착상 유도식품 섭취하고나서 얼마 안있다가 저도 임신이 되었네요😊
우리 아가 아주 건강하게 쑥쑥 자라고 있답니다^^
영양제에 매달리는게 아니라 몸과 자궁을 따뜻하게 하는게 먼저인 것 같아요!
안녕하세요.
착상유도식품은 뭐가 있을까요?
저도 착싱유도식품이 궁금해요
인공시술받고 있는데
실패해서 넘 우울하고 힘드네여ㅠ
@@파란꽃-o4l 대추차나 흑염소즙 드셔보세용!
그게몬데요!
새벽 3시에 이 영상을 봅니다.....
오늘부터는 족욕, 물도 자주 마시고, 운동과 식단관리 하고 일찍 자도록 하겠습니다. 고맙습니다!!
임신 계획중이신 분들 화이팅입니다~!!
나래샘 고맙습니다 🙏 좋은 하루요^^♡♡
저두 같이 화이팅 드립니다. 좋은 하루 되세요🌿
좋은 정보 감사드려요! 임신준비할때 영양제를 보조제 개념으로 생각하고 배를 따뜻하게 해주는 찜질습관과 병행하면서 복용했었어요. 한방병원에서 추천받은 방법인데 시중에 있는 일반복대 대신 뜸찜질 온열복대로 하루에 30분씩 매일매일 아랫배를 따뜻하게 해주는 습관을 들였거든요. 일반 피부 겉에만 뜨겁게 하는게 아닌 아랫배 깊숙이 온열해주는 원적외선 열로 확실히 도움이 많이 되었어요.
배에 팥찜질, 족욕 자주 해주고 자궁이나 몸 안을 따뜻하게 해준다고 해서 흑염소즙 먹었더니 3개월 만에 아기가 찾아와줬어요 결국 몸을 건강하고 따듯하게 해주는게 중요한것 같더라구요~
좋은 소식 전해 주셔서 감사합니다. 정말 축하드립니다^^
어디서 샀어요?
안녕하세요, 터키에서 인사드립니다. 저희 어머니는 38세이십니다. 몸이 매우 안 좋으십니다. 어머니께서 특히 자궁에 건강이 좋지 않으십니다. 의사들은 어머니가 급히 임신하길 원했으나, 산모의 난관이 막혀서 수술을 하셨습니다. 튜브가 열리지 않았습니다. 귀하의 의견을 확인했습니다. 귀하로부터 자세한 정보를 얻고 싶습니다. 도와주실 수 있나요? 감사합니다
좋은하루 보내세요 ~^^☕🍃
자궁과 난소를 따뜻하게..특히 쑥뜸이 좋아서 저는 회음질쑥뜸기로 쑥뜸뜨는데 많이 도움받았어요. 쑥이 확실히 여자한테 좋은건 맞는거같아요..다들 임신성공 기원드립니다. 그리고 밀가루 음식 좀 자제하시구요
많이 도움됩니다 차분한음성 정보도알차고 좋아요😂
좋은정보, 좋은말씀 감사합니다..^^
저도 자연임신을 위해 노력하고 있는데...
사실...마음이 힘든건 맞아요ㅜㅡㅜ
그래두 건강하고 예쁜아기 오기를 기다리면서
잘 관리하고 노력할께요~~
정말 설명 잘해주셨습니다.
감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다^^
유익한 정보 감사합니다~!!
안녕하세요 의사 선생님, 터키에서 인사드립니다. 저는 38세입니다. 자궁이 불편합니다. 의사들이 급하게 아이를 갖기를 원했지만, 난관이 막혀 아이를 낳지 못했습니다. 난관을 여는 수술을 받았습니다. 수술이 실패했는데 이에 대한 조언이 있으신가요
목소리가 너무 좋으세요
선생님~식단 질문이 있습니다
아침에는 두유와 사과 견과류를 먹고 점심에는 한식 저녁에는 밥을 제대로 안먹는데요 살찔까봐 과일로 때웁니다 비만아니고 약간 마른체형인데 몸무게가 늘면 배만 나와서 저녁에는 밥을 피하고 있습니다
저녁에도 점심처럼 한식으로 밥과 반찬을 똑같이 챙겨먹어야하나요?
시험관 3차까지 했는데 실패했고 40대인데 다 멈추고 식단관리부터 해야할것 같아 문의드립니다
걱정되는건 맞는 것 같아요
막둥이 낳고싶은데 나이가 ㅠㅠ
늦둥이 안생기네요
46세 입니다~
가능성이 있을까요?!~
자녀둘이가있지만
중간중간에 계류유산경험이많고
몇년동안 노력해도 임신이되지않아
신청하게되었습니다
감사합니다
선생님 감사합니다
선생님 저는 부정출혈이 잦은데 피곤하다거나 자궁에 용종이생겻다가 없어지고 자궁쪽이 약한편인거같아 그러는거같은데 그래서 생리불순도 생기구요 생리통도심하고
이럴경우 매일 쑥차 마시는게 도움될까요?? 부정출혈 너무 스트레스네요 ㅠ
네에 부정출혈에 쑥차 도움이 되는데요, 자궁내막이 약해서 그런거라면 한방치료로 좋은 결과 기대해 볼수 있으니 가까운 한의원에서 상당 받아보실것을 추천드려요^^
예비 젋은 엄마들에게 꼭 필요한 정보네요^^
자세히 알게 되면 그만큼 한번씩 체크하게 되는 선생님 설명 최고에요^^
저는 미래의 며늘아가한테 말해줄거에요 메모 끝~~~!
갑상선항진증인데 대추차먹어도될까요?
선생님^^
시험관중인데, 160cm에 몸무게49kg입니다
마른 사람은 호르몬약에 잘 반응하지않는다고 ,
Bmi지수가 20~23사이가 난포성장에 좋다고 3~5킬로 더 찌랍니다.
전 난소기능저하라 난자채취가 맨처음5월에 8개, 6개월 지난 지금은 2개정도 밖에 안됩니다.
저도 찌고 싶은데 소화능력 떨어져서 밤에 먹으면 잠을 못자고, 피자 치킨 탕수육 짜장면,빵류 잔뜩 먹으면 빨리 찌겠지만 난자질 떨어질까봐 이러지도 저러지도 못합니다. 건강식 먹으면서 운동하면 살은 찌기 진짜 어려워요. 현상 유지만되죠.
정크푸드라도 닥치는대로 먹으면서 우선 살부터 쪄볼까요? 조언부탁드립니다~~
저도 bmi지수 19인데 그래서 안 된 건지,...7년 동안 시험관했는데 안 되서 결국 포기했어요ㅠ
아나운서 하셔도 될거가타요...