現実に振り回されない方法

💎ガイドさんとの会話💎
【現実に起こる事は全て自分の作り出したものだと腑に落とすには？】
私💃🏽：
『現実に目に映る事は全て自分の内側が作り出した世界だと言う事は頭では分かっているのですが、感情が動くとどうしても【相手】としてみてしまう自分が完全には消えません。
どうすれば完全に俯瞰して見れるようになりますか？』
ガイド🐉：相手を感情のある【人間】だと思うからだ。
どうしてもそれまでの関係性や昔の感情に反応し、その人との関係維持や余計な深読み等やってしまうものだ。
相手を【知っている人間】だと見ずに、そう言う現象を起こしてくれている存在、ただの【情報】としてみると、相手に感情が向かず、自分の反応のみを意識していられる。
今まで何度も嫌な事をされた人でも、それは一旦忘れ、その情報をクリアにしてから向き合う事。
そうでないと、昔の感情も乗算されてその人に対する嫌な感情が何倍にも膨らむ。
人間は、ついそれをやってしまい、感じなくても良い【負】の感情を膨らませ、抜け出せなくなる。
自分も相手も【ただの情報・現象】と捉えられるようになると、大きく感情が揺さぶられなくなる。
その上で、自分がどの言葉・態度でイラっとしたか、悲しくなったか　に気付くことができると、自分のが向き合わねばならない問題に気付き、その感情を抱きしめ解放してあげることで解消できる。
私💃🏽『なるほど！そうですね。昔の事をつい思い出して上乗せしてイラつくことは多々あります。一旦忘れて【ただの情報・現象】として受け取れば、確かにその人に感情は行きませんね。そうしようと思います。ありがとうございます！』
私💃🏽『では、病気・出来事に関してもそうですね？』
ガイド🐉：そうだ。自分の病気・家族の病気に関しても過去の記憶のままの状態であるのが当然だと潜在意識が思い込んでいるから、現実も変わらない。
病気や体調は日々変わっている。
それはお前も分かっているだろう？
私💃🏽『そうですね。以前の私とは全く違う元気な自分が居ます。身体の弱さも病気も自分で作りだしているのは実感しています。』
ガイド🐉：己の体だけでなく、周りの人の体もそうなのだ。
いつまでも同じではない。「この人はこんな病気」と思い込むことでその状態が目に映る。
それを一旦忘れて向き合う事だ。
【この人は元気！】と心の底から感じれた時、現実も変わって来るだろう。
私💃🏽『なるほど。あ～、とても難しいけど理屈は分かります。そのように向き合ってみようと思います。ありがとうございました！』
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