Ольга Александровна Вы пример для медиков. А то эндокринологи с кем я встречалась это просто бомба. Толстеют на глазах. И как такому доктору верить. Вам удачи по жизни
Врачи работают по стандартам. А ещё средняя продолжительность жизни врача меньше, чем в среднем в популяции. А ещё большинство врачей - нищие. Едят углеводы, ибо они гораздо дешевле, чем белок и жир 🍰➡🐷
Жён. Рост 157, вес 77. Здравствуйте, Оля! Вам очень идёт эта причёска! Вы красавица! По вашей рекомендации отказалась от мучного, сладкого, круп, картошки. Результат есть. Меня это радует. Очень вам благодарна!
@@NesOzd на завтрак яйца, творог деревенский, чай травяной, цикорий, горький шоколад🍫, гречка. В книгах Еда и мозг и кишечник и мозг много рецептов. Подпишитесь на доктора Берга,не пожалеете.
Я когда-то был столкнулся с проблемой лишнего веса.При росте 196 см. набрал аж 126 кг.Но решить проблему получилось довольно просто.Полный отказ от сахара и уменьшение порции здорово помогли.Ну наверное не у всех получается похудеть таким образом?
Ольга , хотела узнать Ваше мнение, не влияет ли фитомуцил на усвоение лекарств и витаминов. Натощак принимаю фитомуцил с водой , через полчаса завтрак , а затем прием витаминов и лекарств. Правильно ли это? Может нужно часы выдерживать?
Согласно инструкции к купленному продукту. Обычно 1-2 раза в день 5-7г разведя в воде. После приёма следом выпить еще 1 стакан воды. В ролике подробно способ приёма озвучен
62 года, вес 98, если инсулинорезистентность в 4 раза выше нормы, без лекарств не похудеть.... Листату мини, хром, магний, цинк и витамин д.... По рекомендации эндокринолога.... Что ещё? Как похудеть? Все анализы в норме....
Фитомуцил можно принимать постоянно. Заменить можно на другой псиллиум, но вряд ли это окажется дешевле. Можете налегать на пищевую клетчатку: капуста и зелень, но я вас уверяю, что дешевле выйдет фитомуцил.
Спасибо огромное! Я применяла овсяные отруби (по Дюкану), но теперь попробую псилиум. У меня совсем в организме всё сломалось. Встаю с утра, энергии нет, не могу шевелиться, не могу делать дела. Белки и жиры не дают энергии. Стоит съесть круассан или мороженое, - сразу прилив сил, и быстренько всё-всё начинаю делать. Посчитала КБЖУ (3-4 дня). Оказалось, что я вообще не переедаю, а вес растёт и растёт потихонечку.
irina-baranova.ru/estro-int-b/ вот вам полезная ссылка на полезного врача. Регистрируйтесь, слушайте бесплатно. Если давление у вас не зашкаливает, попробуйте адаптогены согласно инструкции (спиртовые настойки родиола, лимонник, жень-шень, элеутерококк) - какую-то одну из них. Сдать анализ на ТТГ и на витамин Д. ТТГ нужен не более 2, а витамин Д нужен 80-90
Протеин, как правило, на основе коровьего молочного белка. Поэтому, я предпочитаю мясо с антибиотиками. Если вам подходит протеин, нравится, то используйте, но мясом пренебрегать не стоит. Птица, рыба, яйца, мясо - обязательно. Если можете достать фермерское или дичь - хорошо
@@DoctorLisenkova Здравствуйте!!!Спасибо,что ответили.Еще хотелось бы услышать Ваше мнение,я читала где то,что бытует мнение,что саксенда может спровоцировать рак.И еще,можно ли колоть саксенду без посещения врача.У нас к эндокринологу не попасть.
Оптимально - согласно инструкции к тому средству, которое вы приобрели. Обычно рекомендуется 5-7 г развести в воде, выпить. Следом ещё один стакан воды. За час до или час после еды. Отдельно от любых лекарств, иначе они могут не всосаться, а "уехать на геле"
Я начала пить псилиум через две недели опять запор до этого пила топинамбур яблочную клетчатку тоже потом запор это моё мученье сижу почти не шевелюсь но похудела на 10 кг сижу целый день на диване
Не знаю. Нужно сдать много-много анализов, а еще лучше пройти диспансеризацию. В числе первых проверить печень (АСТ, АЛТ, билирубин, общий белок, амилаза, ОАК, липидограмма)
Та же история.Отказалась от сладкого,быстрых углеводов,каш,хлеба.Ем жирную пищу и овощи с клетчаткой.Все анализы в норме,холистерин 8.Отказалась от перекусов,похудела на 12кг.Холестерин 8 ,и все тут.
Фитомуцил Слим Смарт тут: clck.ru/sBtRQ
Благодарю за рекомендации! 🙏
На Озоне тоже есть.
Китайский хитозан (Тяньши или Green World) действуют аналогично?
@@tarlakovsky хитозан - это из другой оперы. Тоже хорошая вещь, но псиллиум и хитозан имеют разные свойства
Ежедневно употребляю псиллиум,добавляя в смузи,каши,в ореховое молоко,но не знала что он обладает множеством полезных свойств
Много информации для похудения . А чтобы поправиться мало.
КЛАССНО ВЫГЛЯДИТЕ, ОЛЬГА. СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ!!! 😁😁😁👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
Надежда, спасибо за комплимент 💚
Ольга Александровна Вас прям не узнать,помолодели и похорошели,Вам очень идёт прическа !!!!!
Марина, спасибо! Очень приятно 💚
Спасибо за информацию, Вы пример для врачей, не только теоретик, но и практик, причём практик на собственном здоровье. Успехов Вам 😉💪
Спасибо за отзыв, очень приятно!
Ольга ВЫчеловек на своём месте спасибо ВАМ за ценную информацию 😇
Александр, спасибо за отзыв 👍
Ольга Александровна Вы пример для медиков. А то эндокринологи с кем я встречалась это просто бомба. Толстеют на глазах. И как такому доктору верить.
Вам удачи по жизни
Врачи работают по стандартам. А ещё средняя продолжительность жизни врача меньше, чем в среднем в популяции. А ещё большинство врачей - нищие. Едят углеводы, ибо они гораздо дешевле, чем белок и жир 🍰➡🐷
Благодарю вас .Буду ещё пересматривать этот ролик, чтобы не упустить ничего.Какая вы хорошенькая сегодня!Тьфу тьфу тьфу. 💋💋💋🌹🌹🌹
Прекрасно выглядите!
😍 спасибо!!! Книги 📚 читаем, БАДы пьем!!! Диету соблюдаем!!! Ещё бы нервишки подлечить....
Книги Литвака Михаила Ефимовича 👍
Красавица наша
Вот это изменения!Красота,класс.
Жанна, спасибо 💚
Вы КРАСОТКА! ❤
Ольга, благодарю за полезную информацию. Спасибо вам за ваши разборы лекарственных препаратов простыми словами.
СПАСИБО ЗА ДОБРОЕ СОВЕТА 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
❤️🔥Вы очаровательны!)
Умница и красавица!!!
Ольга стрижка и цвет суппер класс!! Вам очень к лицу🤗и спасибо за информацию!!!
Наталия, спасибо 💚
Ого, как вы классно выглядите!
Спасибо большое
Добрый вечер! Выглядите замечально👍. Спасибо за информацию.
Людмила, спасибо 🦊
Жён. Рост 157, вес 77. Здравствуйте, Оля! Вам очень идёт эта причёска! Вы красавица! По вашей рекомендации отказалась от мучного, сладкого, круп, картошки. Результат есть. Меня это радует. Очень вам благодарна!
а что же вы едите ?
@@user-vy1vv7oj9j мясо🍗🍖, рыбу, курицу, индейку, кролика! Яйца🍳, гречку, пшенку! Орехи и клетчатка! Грибы, масло сливочное. Вместо хлеба, слайсы и хлебцы гречневые, рисовые.
А что на завтрак? От супа в обед отказались?
@@NesOzd на завтрак яйца, творог деревенский, чай травяной, цикорий, горький шоколад🍫, гречка. В книгах Еда и мозг и кишечник и мозг много рецептов. Подпишитесь на доктора Берга,не пожалеете.
Антонина, спасибо за отзыв👍 очень рада, что у вас такой крутой результат 👍
Как хорошо вы выглядите !!! Здоровья вам, спасибо ,что вы с нами. А мы будем с вами !!!
Спасибо! Это радует!
Спасибо Вам огромное за все ваши передачи!!!!
Людмила, спасибо за отзыв!
Оленька выглядите супер спасибо за информацию здоровья вам и всего самого лучшего я вас обожаю мой сын очень любит смотреть ваши ролики
Ирина, спасибо! Сыну привет 👋
Вы классная!!!!
Перемены вам очень к лицу!Порадовали!Спасибо за грамотную и доброжелательную беседу!
Спасибо!
Выглядите очень замечательно! 👌🥰
Татьяна, спасибо 💚
Доброе утро Ольга!!!Вам очень идёт эта стрижка.🤗Люблю сладкое.🤔😋
Валентина, спасибо! Можно использовать сахарозаменители для начала. Стевия, эритрит
Благодарю золотце
Bol'shoe spasibo,dorogaya Ol'ga!Vy vyglyadite-SUPER!jdu vsegda!
Алина, спасибо! Очень приятно!
Спасибо. Прекрасно выглядите
Спасибо!
Вы очень хорошо выглядите !!!!!
Лана, спасибо! 🦊
Спасибо, Ольга Александровна!❤️ Как всегда, много полезной информации от вас.👍 Ещё, надо воду теплую пить с долькой лимона.🤗
Точно 🍋
Ну чистая красавица!🙂
а я рад любой Вашей лекции, ролику
Это радует! Спасибо 🦊
Женщина с большой буквы Оленька , скромная уважаю очень
Спасибо! Очень приятно!
Спасибо за понятные пояснения.
Спасибо за отзыв!
Я когда-то был столкнулся с проблемой лишнего веса.При росте 196 см. набрал аж 126 кг.Но решить проблему получилось довольно просто.Полный отказ от сахара и уменьшение порции здорово помогли.Ну наверное не у всех получается похудеть таким образом?
отличная тема!
Спасибо!
Ого! Новый имидж!
Ну, ведь это-же надо! Рыженькая и такая женственная!!!
ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫ
Светлана, спасибо!
Красотка!
Какая вы красивая!!
Ольга, спасибо 💚
Здравствуйте скажите пожалуйста как правильно принимать псиллиум с водой??
Ольга , хотела узнать Ваше мнение, не влияет ли фитомуцил на усвоение лекарств и витаминов. Натощак принимаю фитомуцил с водой , через полчаса завтрак , а затем прием витаминов и лекарств. Правильно ли это? Может нужно часы выдерживать?
Смена имиджа -👍👍🔥🔥
Спасибо!
Хороший новый образ
Спасибо 💚
Вот-это похорошела , я даже растерялся. Не узнал, простите.
Точно👍
Со мной многие здороваться перестали - не узнают 😁
Добрый день. Подскажите ,как лечить жировой гипатоз при удаленном желчном пузыре.
доктор большое спасибо за ирформацию посоветуйте как быть если нет желчного
Взять обучение "желчный пузырь" в первой школе биохакинга
Спасибо, очень полезный ролик. Скажите пожалуйста, а как принимать псилиум правильно
Согласно инструкции к купленному продукту. Обычно 1-2 раза в день 5-7г разведя в воде. После приёма следом выпить еще 1 стакан воды. В ролике подробно способ приёма озвучен
Венера сейчас мой спутник
Чтобы похудеть-вкушаь воду))😀
Здравствуйте, Ольга Александровна! Другой вопрос : "Что съесть, чтобы поправиться?"
Этот вопрос в разы сложнее, ведь нужно понять сначала, почему "не в коня корм"
Вы -прелесть,а что Вы сделали со своими длинными волосали,но стрижка Вам идет
Пришлось отрезать 😁
🙌🌻💓🙏
62 года, вес 98, если инсулинорезистентность в 4 раза выше нормы, без лекарств не похудеть.... Листату мини, хром, магний, цинк и витамин д.... По рекомендации эндокринолога.... Что ещё? Как похудеть? Все анализы в норме....
Питание не чаще 3х раз в день. Отказ от сахара, от мучного. А еще в помощь вам канал доктора Берга: th-cam.com/users/DrBerg
Оличка, добрый день. Какую минеральную воду Вы рекомендуете? В какой воде Mg?
Я не разбираюсь в минералке, если честно. Смотреть читать этикетки, пробовать разную, искать то, что нравится по вкусу и по цене.
Оля прекрасная!
Я такая! )))
Ольга Александровна, ответьте, пожалуйста, сколько времени употреблять фитомуцил, т к цена его не маленькая и чем можно заменить?
Фитомуцил можно принимать постоянно. Заменить можно на другой псиллиум, но вряд ли это окажется дешевле. Можете налегать на пищевую клетчатку: капуста и зелень, но я вас уверяю, что дешевле выйдет фитомуцил.
Подскажите пожалуйста, какой магний лучше употреблять и в какой дозировке?
Органический. Мой любимый - цитрат магния. Минимум 400мг в сутки
👍😊💐👏
Спасибо огромное! Я применяла овсяные отруби (по Дюкану), но теперь попробую псилиум. У меня совсем в организме всё сломалось. Встаю с утра, энергии нет, не могу шевелиться, не могу делать дела. Белки и жиры не дают энергии. Стоит съесть круассан или мороженое, - сразу прилив сил, и быстренько всё-всё начинаю делать. Посчитала КБЖУ (3-4 дня). Оказалось, что я вообще не переедаю, а вес растёт и растёт потихонечку.
irina-baranova.ru/estro-int-b/ вот вам полезная ссылка на полезного врача. Регистрируйтесь, слушайте бесплатно. Если давление у вас не зашкаливает, попробуйте адаптогены согласно инструкции (спиртовые настойки родиола, лимонник, жень-шень, элеутерококк) - какую-то одну из них. Сдать анализ на ТТГ и на витамин Д. ТТГ нужен не более 2, а витамин Д нужен 80-90
Огромное спасибо! Давление у меня много лет немного ниже 120/80. Последую Вашим советам.
С новым образом!!!!!!!!!!!
Спасибо!
Можно ли использовать протеин вместо мяса? Мясо часто с антибиотиками, да и по цене выходит дешевле протеин, чем мясо. Что Вы можете посоветовать?
Протеин, как правило, на основе коровьего молочного белка. Поэтому, я предпочитаю мясо с антибиотиками. Если вам подходит протеин, нравится, то используйте, но мясом пренебрегать не стоит. Птица, рыба, яйца, мясо - обязательно. Если можете достать фермерское или дичь - хорошо
Спасибо за совет, Ольга Александровна! Всегда с интересом жду новой информации от Вас.
@@aliyadzhalilova4151 это радует 💚
Воздух )
Ольга здравствуйте!!!!Как Вы относитесь к Саксенде?
положительно
@@DoctorLisenkova Здравствуйте!!!Спасибо,что ответили.Еще хотелось бы услышать Ваше мнение,я читала где то,что бытует мнение,что саксенда может спровоцировать рак.И еще,можно ли колоть саксенду без посещения врача.У нас к эндокринологу не попасть.
А как принимать именно псиллиум? Он может расслаблять и закреплять. Как правильно?
Оптимально - согласно инструкции к тому средству, которое вы приобрели. Обычно рекомендуется 5-7 г развести в воде, выпить. Следом ещё один стакан воды. За час до или час после еды. Отдельно от любых лекарств, иначе они могут не всосаться, а "уехать на геле"
А ГЛЕ МОЖНА КУПИТЬ ? СПАСИБО
В любой аптеке
Нужно всегда обманывать хитрый живот, он всегда есть хочет как 2000 лет назад.
Я начала пить псилиум через две недели опять запор до этого пила топинамбур яблочную клетчатку тоже потом запор это моё мученье сижу почти не шевелюсь но похудела на 10 кг сижу целый день на диване
Колоноскопию нужно
Umniza Leik
Я вас не узнала
Для милых моих зрительниц, которым нужна защита от "женских онкозаболеваний" полезная ссылка irina-baranova.ru/estro-int-b/
Добрый вечер скажи пожалуйста почему постоянно горечь во рту что это значит спасибо
Не знаю. Нужно сдать много-много анализов, а еще лучше пройти диспансеризацию. В числе первых проверить печень (АСТ, АЛТ, билирубин, общий белок, амилаза, ОАК, липидограмма)
Три месяца была на Кето и интервальном питании,: результата 0. Вес на месте.
Что это?
Да кето соблюдала строго и плюс все БАДы.
Помогите что делать?
Быть такого не может от слова - совсем !
Вы на кето😊
на LCHF
Здравствуйте! Подскажите у меня витамин д был 9, сейчас 63. Этого достаточно???
Я лично стремлюсь в витамину Д 80-90нг/мл А чтобы он таким был, необходим ежедневный постоянный круглогодичный приём витамина Д. Доза каждому своя.
Спасибо
Я пью фито муцил только вечером...
Я тоже
похудела на 25 кг, соблюдаю малоуглеводную диету, но холестерин высокий -6,7
что делать? Пила омегу несколько месяцев, ничего не помогает
Это может быть Ваша норма индивидуальная. Как еще можно снизить холестерин в ролике по ссылке: th-cam.com/video/0tGfbmo206U/w-d-xo.html
Та же история.Отказалась от сладкого,быстрых углеводов,каш,хлеба.Ем жирную пищу и овощи с клетчаткой.Все анализы в норме,холистерин 8.Отказалась от перекусов,похудела на 12кг.Холестерин 8 ,и все тут.
Вам со стрижкой и таким цветом волос лучше всего Вы просто помолодели
Спасибо!
🤩👍🌿🍀⚘
🥰😍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍✌
Чем заменить хлеб? Если есть печень трески?
С гречкой отлично печень трески "заходит"))) Или хлебцы гречневые или рисовые
Можно намазать печень на огурец!!!очень вкусно и полезнее чем хлебцы
Чеснок вызывает тошноту! Почему?
Индивидуальная реакция, видимо. У кого-то изжогу провоцирует. Если не переносите, то не использовать
Хоть бы кто нибудь написал, что есть чтобы потолстеть. У некоторых это проблема.
В любом случае лучшая еда - это белок и жир. Белок и жир- это строительный материал, причём жир - отличный источник энергии
А что надо съесть, чтобы поправиться??? Естественно кроме мучного и жирного? У кого как, а мне не хватает веса…
Сначала причину найти нужно. Рацион индивидуально с диетологом
А что съесть. чтобы поправиться. Поправиться никак не могу. С таким питанием анариксией заболеешь.
С диетологом индивидуально составлять рацион
Мясо и сало есть без хлеба не возможно
Я ем
Сало возможно но мясо ем с салатом или овощами ,нормально..