Өз-өзіңізге бетіңізге массаж жасап әжімдерді кетіру жаттығулары мен массаж

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
  • Маңдайдың әжімін кетіру
    Екі қастың ортасындағы әжімдерді кетіру
    Көздің үстіңгі қабаққа жаттығу, астыңғы терісіне жаттығу, гусиный лапканы кетіру тәсілдері.
    Міндетті түрде креммен жасау керек!
    #беткүтімі #пайдалыкеңестер #массаж

ความคิดเห็น • 687

  • @florflower2585
    @florflower2585 4 ปีที่แล้ว +7

    Сәлем 🌹🌹🌹
    Қандай керемет.
    Өзіңізді жақсы кутіпсіз.
    Рақымет
    Бугін тіркелдім бурын кормеппін.

  • @user-rn4yx2tu9q
    @user-rn4yx2tu9q 2 ปีที่แล้ว +1

    Көп сөйлеп уақыт кетирместен тез көрсетши.уақыт кетип жатыр.

  • @АманкулБайшаганова
    @АманкулБайшаганова 3 ปีที่แล้ว +3

    Рахмет .Керемет өте жақсы сезіндім. Осылай мандайға жасаған кезде құлақтың қасына әжім пайда болмайма?

  • @КулашКенжебекова-ь3ф
    @КулашКенжебекова-ь3ф 4 หลายเดือนก่อน +1

    Рахмет,айналайын.АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.ТАМАША !Касыма массаж жасаганда орта тусы ауырды. Енды кунде бывает болып ,жасасам деп ниеттенып отырмын

  • @АлтынайМухаметалиева-р1л
    @АлтынайМухаметалиева-р1л 4 ปีที่แล้ว +7

    Салеметсизбе, сизди бугин биринши рет корип отырмын,рахмет

  • @КайырбаеваКарлыгаш
    @КайырбаеваКарлыгаш 4 ปีที่แล้ว +6

    Сәлем қандай керемет кеңес. Бүгін қарап отырмын. Рақмет сізге

  • @ЖумагульАбылбекова-ш9ъ
    @ЖумагульАбылбекова-ш9ъ 5 หลายเดือนก่อน +1

    Мен қосылсам,бола ма?

  • @ГулшатАмрекулова
    @ГулшатАмрекулова ปีที่แล้ว +1

    Енді күніге қараймын сіздің сұқбатыңызды

  • @madrinamady8977
    @madrinamady8977 4 ปีที่แล้ว +6

    Коздин астында ажимим кобеип кетти оган массаж,еки жагым тусип кетти оны калай котеруге болады

  • @ayajanmutigolla570
    @ayajanmutigolla570 4 ปีที่แล้ว +2

    Сəлеметсізбе.Маска жасағанда қатты салқын сумен жасайма?Неше минут ұстаймыз? Инстаграмыз қандай?Рахмет!Күшті бəріде.😍

  • @jainaguljaina3920
    @jainaguljaina3920 3 ปีที่แล้ว +3

    Сізге көп көп рахмет
    Маған сіздің жасаған массажыңыз
    Қатты ұнады өте тамаша массаждар

  • @АйгүлДаниярбекова-щ2ж
    @АйгүлДаниярбекова-щ2ж 4 ปีที่แล้ว +2

    Каментариге көңіл бөлмей массаждың пайдасымен массажды үйретіңізші қте керемет маған ұнады

  • @ГульзипаАмиржанова
    @ГульзипаАмиржанова 2 ปีที่แล้ว +1

    Как убрать чёрные точки дома без косметолога?

  • @РыскульКабдалова
    @РыскульКабдалова 4 ปีที่แล้ว +6

    Жаным!Сені тапқан анаңнан айналдым🙏🙏🙏👍👏

  • @Soviy2024
    @Soviy2024 2 หลายเดือนก่อน

    Она подопытный кролик , ищет выход на зароботки. Повторяет выходки других блогеров.

  • @ЖемісКарасай
    @ЖемісКарасай 2 หลายเดือนก่อน

    Саламтсызба менің жасым 64-те Маған жасауға болама Менде терең әжімдер бар

  • @АқмаралҚиямбекова
    @АқмаралҚиямбекова 3 ปีที่แล้ว +1

    Менде56 жыл.Бүгін бірінші рет көруім.Азу марофонға қатысқам.Бетім азып әжім біліне бастады, содан бетке массаж ідедім.Көп екен, тек сіз ұнадыңыз соның ішінде, әсіресе қасық массаж ұнады.

  • @КымбатНурешова
    @КымбатНурешова 4 ปีที่แล้ว +1

    Сизге калай жазылуга балады 8775 285 86 10

  • @saulesmakova9001
    @saulesmakova9001 4 ปีที่แล้ว +4

    Рахмет кунде жасайтын боламын👍🏻алланын нуры жаусын🙏🏻

  • @ГулайымАйдаркулова-п3л
    @ГулайымАйдаркулова-п3л 2 ปีที่แล้ว

    Сәлеметсіңбе. Менің омыртқамда грижа бар алты омыртқада содан бір омыртқамда ісік бар емыртыға түскем.

  • @РусланҚұдайберген-б6м
    @РусланҚұдайберген-б6м 2 ปีที่แล้ว

    Даусыңыз неге сорша жай шығады даусыңызды шығанқырап сөйлеңізші өтініш рахмет сізге сіздің қасықпен жаспйтын массажыңызды сағананыма екі күн болды рахмет

  • @АкмаралЕргеш-п7н
    @АкмаралЕргеш-п7н 2 ปีที่แล้ว

    Менде группаға кірсем болады ма менің есімім Ақмарал Жұмабекқызы сіздің массаждарыңыз ұнады

  • @АйнурБайбатырова-н4с
    @АйнурБайбатырова-н4с ปีที่แล้ว +1

    Алланың нұры жаусын рахмет саған. Мен қасыма массаж бірінші рет жасадым, қасымның бұлшық етті ауырып кетті. Енді күнде жасауға тырысамын.Қабағымда түсіп көзімнің айналасы әжім болып кеткен.. Қанша крем көз айналасына жақсамда көмегі болмады. Саған мың алғыс. Қазағымның қыздары қашанда сулу болсын деп тілегеніңе.😘

  • @gulmirasalembaevna3923
    @gulmirasalembaevna3923 4 ปีที่แล้ว +2

    Салеметсіз бе.Видеоны көріп риза болдым.Қазақтың осындай қыздары болғанына қуаныштымын.Өте түсінікті рахмет.

  • @Soviy2024
    @Soviy2024 2 หลายเดือนก่อน

    Она ростом маленькая женщина , сейчас она очень постарелвя и изуродовала свое лицо на данный момент, и она фсс разговаривает.

  • @Soviy2024
    @Soviy2024 2 หลายเดือนก่อน

    Она замужем за наркомана, ищет выход на заработки, отнимала алименты от первой жены её мужа , скрывала доходы мужа наркомана. Родила от наркомана четверых дочерей , он еще не бросил наркоту.

  • @ГулнурСаулимбаева
    @ГулнурСаулимбаева หลายเดือนก่อน

    Керемет екен,ьасың ысып кетеді ,массаж жасап болған соң

  • @ДурияБайдуалова
    @ДурияБайдуалова 3 ปีที่แล้ว +2

    Керемет бүоин ғана кордим казакша күшти екен👍 рахмет сизге🥰

  • @bakhytirgebaeva6277
    @bakhytirgebaeva6277 2 ปีที่แล้ว +1

    Керемет! 65 темин ажимдерди азайткым келеди

  • @АқмаралҚиямбекова
    @АқмаралҚиямбекова 3 ปีที่แล้ว +3

    Тамаша!Жақсы күтінгенсіз🤗Біраз мағұлмат алдым, рахмет!

  • @ЕрканатСамылтыров
    @ЕрканатСамылтыров 2 ปีที่แล้ว

    Кешіріңіз тамақ ішпегесізба дауысыңыз өте ақырын естіледі

  • @ТолкинАйсаева
    @ТолкинАйсаева 4 ปีที่แล้ว +4

    Керемет қызым даусыңда жақсы жтүсіндіре аласың көп жаса!!!

  • @АселСуюндикова-е5г
    @АселСуюндикова-е5г 10 หลายเดือนก่อน

    Сәлеметсізбе қандай крем жақса болады

  • @АлмасПернебай-й9к
    @АлмасПернебай-й9к ปีที่แล้ว

    Акмарал Ханым мен сіздің марафонынызга катыскым келеди

  • @BlessedGod8833
    @BlessedGod8833 4 หลายเดือนก่อน +1

    Керемет👏👏👏Рахмет

  • @salem_alem-b2i
    @salem_alem-b2i 3 ปีที่แล้ว

    Мыжи бермеи әжімді қалай кетіреді соны айтшеш

  • @ЖумакызШаукенова
    @ЖумакызШаукенова 4 ปีที่แล้ว

    Мени косынызшы87023664914

  • @АйгульДуйсенбаева-ц5р
    @АйгульДуйсенбаева-ц5р 3 ปีที่แล้ว +2

    Рахмет! Бетке массаж жасаган кезде,ешкандай май (масло) керек емес па? Алде жагу керек па? Мысалы кокосовое масло т.б

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 ปีที่แล้ว

      Қайырлы кеш. Дүкендерге шолу ұнаса, арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @ГульмираЖугусова-ъ5р
    @ГульмираЖугусова-ъ5р 4 ปีที่แล้ว +2

    Керемет ұйқым ашылып түнгі ұйқымды қалдырып жасадым.😂сағ 2де

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 ปีที่แล้ว

      Қайырлы кеш. Сізді арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @ЗагираОмирбекова
    @ЗагираОмирбекова 4 ปีที่แล้ว +3

    Менің жасым 58де мынау жасаған массаж өте ұнады көбісі әжімге дұрыс бағыт бермейді маған ұнады рахмет

  • @НуржамалШапиева
    @НуржамалШапиева 3 ปีที่แล้ว

    Ал басыма үнемі жасаймын себебі остеохондроз бар шейный

  • @zhanaramanzholova3803
    @zhanaramanzholova3803 วันที่ผ่านมา

    Тик ток бар ма,сізде?

  • @ЖанатРашинов
    @ЖанатРашинов 2 ปีที่แล้ว

    Өте слу екенсіз номеріңзді жазып жіберші

  • @ПеризатЕсенкызы
    @ПеризатЕсенкызы 4 ปีที่แล้ว +1

    Менің көзімнің асты көгеріп және қалталанып бара жатыр? Не істеуге болады

  • @РахатайШарипбаева
    @РахатайШарипбаева 4 ปีที่แล้ว +4

    Сәлем мен каз корип жатирмин рахмет атынин кым танисип отырайик коздын айланисына корсетинизшы

  • @ГулшатАмрекулова
    @ГулшатАмрекулова ปีที่แล้ว +1

    Ту осыған дейін қайда жүрсіз,көп рахмет

  • @nokisbayjaqsibaev-e7i
    @nokisbayjaqsibaev-e7i 5 หลายเดือนก่อน

    Рахмет зор бетке маска ислеуди де уйретсениз илтимас

  • @ДиляСатуллаева
    @ДиляСатуллаева 3 ปีที่แล้ว +1

    Салем сіздің қасықпен массаж степ жүрминғои кушті енді бастадым бир ай екі ай стегенде результат болатын шғар деп оилаим ия рахмет 👍♥️

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 ปีที่แล้ว

      Сəлеметсіз бе. Сізді өз арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @РымбалаМаяуызова-ж1с
    @РымбалаМаяуызова-ж1с 4 หลายเดือนก่อน

    Каментариге кейін жауап беруге болама

  • @sholpankorimsattar719
    @sholpankorimsattar719 2 ปีที่แล้ว

    Ептеп дауысынызды шыгарсаныз жаксы болар еди

  • @МинайНалибаева
    @МинайНалибаева 3 ปีที่แล้ว

    Саламатсызба группанызга мени де косып коиынызшы маган оте унады жасым 54 те Алла разы болсын

  • @МолдырТорланбаев
    @МолдырТорланбаев 3 ปีที่แล้ว +1

    Көздің айналасын көсетсеніз әжімге Массаж

  • @АлияАктау
    @АлияАктау 4 ปีที่แล้ว

    Мені ватсап тіркейсізба сізден сурайтыным бар

  • @ДиасЖолмуханов-щ8д
    @ДиасЖолмуханов-щ8д 2 ปีที่แล้ว +1

    Күштті екен

  • @ЗульфираНасипова
    @ЗульфираНасипова 4 ปีที่แล้ว +2

    Саламатсызба, Акмарал Ханым,менин жасым 48 де ,бирак мен жас коринемин,маска жасаймын, упражнения жасаймын,дегенменде сиз маган унадыныз,сиз мамансвз гой,сол ушин мени ватсапка косылсам

  • @АселСуюндикова-е5г
    @АселСуюндикова-е5г 10 หลายเดือนก่อน

    Бетімді әжім басқан қалай кетіреміз

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 2 ปีที่แล้ว

    Мені мазалайтын әжім 2 қас арасындағы әжім

  • @nokisbayjaqsibaev-e7i
    @nokisbayjaqsibaev-e7i 5 หลายเดือนก่อน

    Салбырап баратырган Бетти Калай жокары котеремиз

  • @ЖанагулКункеева
    @ЖанагулКункеева 2 ปีที่แล้ว

    Коздин асты ауырды. Рахмет сизге.мен 59 жастамын

  • @АйнурМаксутова-э9б
    @АйнурМаксутова-э9б 3 ปีที่แล้ว

    улкен адамдарда катты ажімдерді калай кетіруге болады

  • @dinadiko5158
    @dinadiko5158 2 ปีที่แล้ว +1

    Ақмарал сізге үлкен рахмет.Отбасыңа денсаулық ,жақсылық тілеймін. Бізге жасап отырған жақсылығың , алладан мың еселеп қайтсын. Өте нәзік жансың . Әйел халқына көп керекті кеңестер беріп отырсың рахмет. Қазақша осындай кеңес беруші , қазақ тілінде ,түсінікті етіп түсіндіретін , нәтижесі бет жүзімізден көрініп ,бізді қуантатын сұлулар көп болсын. Сіңілім саған шын жүрегіммен риза болып отырмын.

  • @БекбаеваГульнар
    @БекбаеваГульнар 2 ปีที่แล้ว

    Мен басым ауырганда жасаимын басым жазылып калады

  • @ПААПИАПОачсыаи
    @ПААПИАПОачсыаи 3 ปีที่แล้ว

    ОСаламатсызба Сизден сураитыным менин жасым 57жаста меним бетимде кыртыс оте көп денемнин териси салпылдап жатыр осыған кандаи Кенес бересиз

  • @КульзадаЕрежеповна
    @КульзадаЕрежеповна 3 ปีที่แล้ว

    Менің жасым 56 да осы жаттығулар жарайма

  • @aishaaikenova1384
    @aishaaikenova1384 4 ปีที่แล้ว +2

    көмегіңе рахмет пайдалы кеңес алдым жасым 62- де

  • @КунсулуАбыкаева
    @КунсулуАбыкаева 4 ปีที่แล้ว +4

    Басымыз жаксы ьолып калды

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 2 ปีที่แล้ว

    Мен де дәл солай қасым ауырған енді байқаппын

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 2 ปีที่แล้ว

    Ертең сізді қалай тауып алам әпке

  • @АлисаШналиева
    @АлисаШналиева 2 ปีที่แล้ว

    Менин бетимнин бир жак териси ,кожа ажим шығып салбырап кетти кандай крем жазуға болады

  • @ЖулдызОразалинова
    @ЖулдызОразалинова 4 ปีที่แล้ว +1

    Сізді бүгін ғана көріп отырмын.Әлі де караймын.Рахмет кеңесіңізге.

  • @azamat___08
    @azamat___08 ปีที่แล้ว

    саламатсызба беттин әжимин калаи кетруге болады

  • @ayzereergesh248
    @ayzereergesh248 4 ปีที่แล้ว +1

    Керемет. Бетіңізге күтім жасағаныз көрініп тұр 👍👍қызыгып отырмын

  • @ЖанатНугманова-п3т
    @ЖанатНугманова-п3т 4 ปีที่แล้ว +1

    Саламатсың ба қызым каментари сұрақтарды қоя тұрып жаттығу жасайық менікі сол маңдайдағы әжім

  • @СарбиназМатчанова-я4т
    @СарбиназМатчанова-я4т 4 ปีที่แล้ว +1

    Керемет жасым 58 қабағым түскен аузымен мурнымнын қасында ажим бар қалай кетируге болады

  • @oyankazak
    @oyankazak 3 ปีที่แล้ว

    Карлик аель 140 сантиметр мынау сенбениз

  • @ФаридаЖылкыбаева-п5ц
    @ФаридаЖылкыбаева-п5ц 3 ปีที่แล้ว +1

    Ақмарал.рахмет өте керемет мен үзбей жасап отырамын

  • @ЖанагулКункеева
    @ЖанагулКункеева 2 ปีที่แล้ว

    Бетимде ажим коп Калай кетируге болады?

  • @НуржамалШапиева
    @НуржамалШапиева 3 ปีที่แล้ว +1

    Жаным көп рахмет күшті әсер алдым

  • @ДарынАбимолда
    @ДарынАбимолда ปีที่แล้ว

    Қанша күнде кетеді әжім массажбен

  • @ДиасЖолмуханов-щ8д
    @ДиасЖолмуханов-щ8д 2 ปีที่แล้ว

    Мені комментария қосыңвшы

  • @НазираҚошымбетова-и8я
    @НазираҚошымбетова-и8я 2 ปีที่แล้ว

    Саламатызба . Жаксы тусиндирип жатсыз

  • @Алма.8316
    @Алма.8316 ปีที่แล้ว

    Дауысыңыз дым жәй шығып тұр.

  • @КадырханКабдуллаева
    @КадырханКабдуллаева 4 ปีที่แล้ว +2

    Өте керемет. Жақсы, түсінікті көрсетілді. Тек "жатырған" демей "жатқан" деп айтсаңыз дұрыс болады. Жалпы қазақ тілінде әдемі сөйлейді екенсіз. Ренжімеңіз.

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 ปีที่แล้ว

      Қайырлы кеш. Сізді арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

    • @КулешКалдарова
      @КулешКалдарова ปีที่แล้ว

      Керемет кеңесіңіз дами берсін алла разы болсын

  • @АйшыкенБекзат
    @АйшыкенБекзат ปีที่แล้ว

    Көзілдірік таққандарға ше?

  • @АқмаралМұханбетқалиева
    @АқмаралМұханбетқалиева 4 ปีที่แล้ว +2

    Салематсызба, бұрын мұндай массаж жасап көрмеппін жақсы екен рахмет

  • @ГульзиКалымбетова
    @ГульзиКалымбетова 4 ปีที่แล้ว +1

    көздің астындағы жировая грыжаны қалай кетіруге болады?

  • @АсяЕрмаханова
    @АсяЕрмаханова 4 ปีที่แล้ว +1

    Ақмарал ханым сізге жазылғаныма куанып отырмын...массаж унады

  • @ГулзипаИмангалиева
    @ГулзипаИмангалиева 3 หลายเดือนก่อน

    Менде букирлик бар иыгым тусип кеткен

  • @ТамараЖанбосыновна
    @ТамараЖанбосыновна 4 ปีที่แล้ว +2

    Адемисиз нагыз казаки кыз кутим жасайтыныныз жузиннен билинип тур

  • @АйзатМахатова
    @АйзатМахатова หลายเดือนก่อน

    Менің де қатысқым келеді

  • @УлжанДарменова-у9з
    @УлжанДарменова-у9з 3 ปีที่แล้ว

    Бүгін бірінші реь көріп отырмын

  • @ГульжанМуратова
    @ГульжанМуратова 2 ปีที่แล้ว

    Қанша массаж көрдім сіздікі ерекше

  • @АселханЕгембердиева
    @АселханЕгембердиева 3 ปีที่แล้ว +2

    Рақмет сіз күшті түсіндіред екенсіз Алла жар болсын

    • @АлияКулдыбаева
      @АлияКулдыбаева 2 ปีที่แล้ว

      Сəлеметсіз бе. Сізді арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @бәләйбәләй
    @бәләйбәләй 4 ปีที่แล้ว +1

    Рахмет .көптен көрсемде қарамай жүр едім бүгін көрдім керемет түсінікті .
    Менің бетім құрғақ маңдаиымды тартқанда терім жыртылып жатқан сияқты

  • @rayajusipbek1683
    @rayajusipbek1683 4 ปีที่แล้ว +1

    мен бүгін көріп отырмын керемет жақсы тынығып қалдым...Рахмет...

  • @ЗауреИбрашова
    @ЗауреИбрашова 6 หลายเดือนก่อน

    Менің жасм 65 те болама

  • @ҚатипаҚатешова-я7щ
    @ҚатипаҚатешова-я7щ 4 ปีที่แล้ว +2

    Тез тез айтуға болмай ма, тез көрсетсе жақсы болар еді

  • @droksterkz6913
    @droksterkz6913 4 ปีที่แล้ว +2

    Өте тамаша түсіндіресіз.Алла разы болсын.

  • @АйнурЖолборсова
    @АйнурЖолборсова ปีที่แล้ว

    Рахмат акчаныз кобойо берсин

  • @jaksiguljarmenova3300
    @jaksiguljarmenova3300 4 ปีที่แล้ว +1

    Тате қалаисыз кушти рахмет