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ストレッチをあまりやらなかったので、これからは習慣づけてやっていきたいと思いましたありがとうございました！
私も速アマゾンんでストレッチポール購入しました(笑)
右膝の向きに不調脱出のヒントを得た気がします。右踵を残すのが苦手なのですが、膝からの連動した動きを癖付け行けるよう(涼しくなったら)徹底して練習したいと思います😅
是非参考にしましょう
ストレッチをあまりやらなかったので、これからは習慣づけてやっていきたいと思いました
ありがとうございました！
私も速アマゾンんでストレッチポール購入しました(笑)
右膝の向きに不調脱出のヒントを得た気がします。
右踵を残すのが苦手なのですが、膝からの連動した動きを癖付け行けるよう(涼しくなったら)徹底して練習したいと思います😅
是非参考にしましょう