탈골스윙- 드라이버, 팔과 어깨와 몸통과 하체를 분리 시켜라!
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 우리가 어디선가 주워 들은 잘못된 골프 상식이
잘 하고 있던 스윙을 망가트리는 경우가 있다.
드라이버를 칠 때,
다운 스윙 시 몸통 회전을 이용하란 소리를 많이 들어 봤을 것이다
몸통 회전 물론 필요 하지만
공을 치는 힘은 회전만이 아닌 몸을 풀어주는 힘, 내려오는 힘, 추진력으로 이루어진다.
그것을 관성 모멘텀이라고 하는데
이것은 몸이 경직되어 있으면 느낄 수 없다.
그래서 우리는 골프에서 릴리스 동작을 하는 것이다.
릴리스는 골프 뿐만이 아니라 여러 운동에서 살펴 볼 수 있는데
그만큼 손을 풀어주는 것이 힘을 전달하는 데에
중요한 역할을 하는 것이다.
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그동안, 거의 2년 동안 보고 따라하고 좋아하고 발전하고... 그러는 동안 "좋아요" 누르지 않고 지나쳤던 영상들 일일이 찾아다니면서 좋아요 누르고 있습니다. 구독자 여러분, 그동안의 저처럼 그냥 지나치지 마시고 이 놀라운 레슨에 좋아요 누르는 것 잊지맙시다!
그런데!!! 같은 책을 읽어도 나이에 따라, 읽는 당시의 개인적인 감정, 생활 환경 등등에 따라 느낌이 그때 그때 다르듯이 지나간 영상을 다시보니 배워지는 느낌이 다르네요. 그때 그저 좋다고만 느꼈었던 내용이 지금은 더 귀한 배움으로 다가오네요.
오늘 깨달은 것 한가지는, 레슨의 모든 가르침은 결국 어떻게 하면 힘을 뺄 수 있는 것 인가로 귀결된다는 것. 어떻게 어떤 동작을 하면 힘을 빼서 헤드가 마음껏 돌아다닐 수 있는 것인가에 대한 가르침 같습니다.
탈골스윙의 진리를 깨달아가고 있는 것 같습니다. 본대로 느낀대로 연습만이 싱글이다. 공이 어디로 날아가든 깨달음이 올 때까지 불편함이 익숙해질 때까지 따라가겠습니다.
나병관프로님 늘 건강하십시요!
다른 골프레슨보다 두배이상 긴 시간이지만 정말 순삭일 정도로 알차고 재미있고 큰 도움을 주는 레슨입니다. 감사합니다!
먼이국땅 샌프란시스코의 이민생활에 유일한 낙이 골프인데 ..... 레슨도 못받고 혼자 과외하다 탈골스승님뵙고 점점나아지고 있네요...^^* 저도 70개띠인데..
나프로님의 열정에 항상 감사드립니다... ^^*
와~~역시 오늘도 진짜 이해 쏙쏙. 레슨 받으시는 분도 점점 나아지는게 보이네요. 오래치셔서 그런지 왼쪽 어깨가 먼저 가려는게 진짜 보이는데 헤드끝을 관성에 의해 먼저 보내는 연습..저도 열심히 훈련해야 겠어요. 저에게도 너무 필요한 레슨. 나프로님 쵝오~짱짱짱♥
레슨 진 짜 잘 한 다 와.. 그냥 아는게많고 뭐 핵심잘집는그런게아니라 진짜 하나하나다 거부감없이 전달진짜잘한다.. 놀랍네 넋놓고봤네
이렇게 열정적으로 레슨 하시는 프로님은 처음 입니다.
힘들어서 어떻게 하시는지 열정이 대단 합니다
나프로님 존경 합니다
구력 4년 이제야 스윙이 됩니다 저도 예전에 저랬었어요ㅋㅋ 이제는 다운때 왼쪽엉덩이가 다시 벽에 닿으면서 팔이 떨어지는 느낌을 이해했어요 손목 로테이션이 중요하죠 마찬가지로 몸도 로테이션 되어야해요 어깨 골반 로테이션이 중요합니다 한동안 다들 바디스윙이란 말에 너무 현혹되어 있었어요 공은 팔로 치는건데 말이죠
와.. 이 영상 덕분에 다른 외부에서 레슨 수십번 받으면서 고쳐지지 않던 '드라이버 악성 슬라이스'를 한번에 고쳤습니다.. 너무 감사드립니다.
이번 레슨에 해당이 안되는 아마추어는 극소수일거 같습니다. 저도 스파인앵글 지키려고 연습 중인데 진짜 세상 어려운게 이건거 같습니다. 이 영상대로 내일부터 시작되는 유럽여행에서도 수건 들고서라도 꾸준히 해야겠습니다. 감사합니다.
지금의 저에게 딱 안성맞춤의 레슨이었습니다. 감사합니다. 스승님
진짜 보이는건 쉬운데 ㅎㅎ
저리 치실만큼 얼마나 연습하고 훈련하셨을까요! 감사합니다
그거라도 지키려고 새로운 시도를 안한다!😮 샤프트로 내는 죽비소리. 오늘도 한대 맞구 갑니다 스승님
이거 리얼임...그놈의.개같은 몸통스윙,바디턴스윙.. 손쓰면 안된다는 거지같은 레슨에 각목스윙하다 이제 탈골에서 깨달음을 얻고 골프인생 다시 시작했습니다...어릴때 앞다리.들고 야구 베트 스윙하듯 자연스럽게 스윙하니ㅡ너무 편하고 좋아요
나프로님 말은 이해해도 몸이 예전에 기억으로 돌아가니....이넘에 몸땡이ㅠㅠㅠ
드라이브 스윙시 임팩트 이후 잘 돌아가야 되는데 꼭 왼손이 잡아서 슬라이스가 되어버려요. 왜? 잡을까요ㅠㅠ
레슨 내용 모두 저한테 하는 말 인줄 알았어요
저랑 너무 똑같은 드라이버 스윙이에요. 나름 유연하다고 생각하고 골반을 힘차게 열어주려다보니 늘 몸,팔 이 먼저인 스윙느낌인데요. 확실히 몸이 기다려주고 헤드가 던져지는 느낌이 있어야 하는거군요. 확실하게 이야기해주시니, 연습을 어떤 방향으로 해야할지 알겠습니다.
레슨 받으시는 분처럼 저 역시 골반이 공 쪽으로 가까이 가면서 정타가 안나오고 가끔 잘 맞으면 멀리가니, 연습량부족이라고 느낀거부터 문제였어요. 뒤에서 던지고 골반 열어주려다가 스윙다망가졌었네요.
레슨 감사합니다....연습장 빨리가고싶네요
일관성 없이 한번 잘 맞은것이 자기것인 줄 안다 오늘도 팩폭 맞으면서 열심히 운동하겠습니다 ^^
안녕하세요프로님드라이버만치면되지꼬리가너무자주나는데조언좀부탁드립니다
드라이버 바꿨다가 한달넘게 너무 애먹고 있었는데 이 레슨보고 연습장에서 그대로 해봤어요~
드뎌 길잃은 드라이버가 길을 찾았네요~ 넘넘 감사합니다!!!! 프로님 ^^
ञ
치고 돌고
휴~ 아마츄어들은 드라이버 그냥 팔로치세요(그립아주약간세게) 중학생이 대학교수에게 강의받는느낌 나프로님은 선수들 강의하셔야할듯 우리아마츄어들한테는 수준이 너무높하여
헉... 이건 저를 위한 레슨이네요.
다운스윙때 엉덩이가 앞으로 쏠리는 고질병에 대한 답이 여기있네요.
지금 저에게 가장 필요한 레슨이네요.
감사합니다.
저분 일반인 중에서 잘치는 분 같아요...
쓸데없는말로 시간잡아먹지않고 첨부터 열정적인 레슨 항상 잘보고있어요 화이팅입니다
진짜
정말 나프로님께
레슨 받는 느낌이 드네요. 이런 레슨은 본적이없는데. 직접 배워보고 싶네요.
좋은 레슨 항상 감사합니다.
공감가는내용이 너무 많습니다. 채가 당겨줘야 하는데 거꾸로 팔이 채를 당기고 있으니...ㅎ
저도 대깨 바디스윙 신봉자였을 때 저 느낌이 손목 장난인줄 알았는데 나병관 프로님 탈골 스윙 연습하면서 골프가 쉬워졌어요 손목장난이아니라 골프가 장난처럼 느껴집니다. 결국 우리가 연습해야 되는건 저 릴리즈 타이밍이지 그 연습 어렵다고 힌징유지 바디릴리즈를 연습하면 몸만 망가지네요 결국 저 탈골 스윙 릴리즈의 힘 때문에 연습만 받쳐준다면 거리랑 방향이 일정해지는 효과가 생기고 리듬만 연습하게 되네요 감사합니다.
저도 그늄의 바디스윙땜에 저도 먼길 돌아왓네요
백만불짜리 명품 레슨 정말
최고입니다 ㆍ
원리를 이해 했으니 이제
몸에 익히는 부단한 연습은
오로지 제 몫입니다
나 프로님 감사합니다 ❤
나도 예전에 그랬다니까..... 프로님의 공감레슨 너무 좋아요..진심이 느껴집니다
도움 되는 레슨 감사합니다.
짧은 시간에 잘 따라오시는 학생분도 멋지시네요.
최고 레슨 영상입니다.항상 잘보고 배우고 있습니다. 감사합니다.
지난 주 의성엠스클럽에서 나병관프로님을 실제로 뵙고 사진촬영과 싸인을 받을 수 있어서 너무 감사했습니다. 나병관프로님 항상 응원 하겠습니다ㅎ
와우 !
저를 알아보셔서 깜짝놀랐습니다
이번달 말에 그곳에서 대회가 있습니다 ~
우리동네데.. 뵙고싶습니다 또언제오세요?
5월 29~31일 의성에서 대회 있습니다
갤러리 입장이 가능하면 꼭 응원 가겠습니다ㅎ
나병관프로님 화이팅 입니다
부럽습니다...
지금 배우시는 영상의 형님분
너~~~~~무 부럽습니다
정말 깨우쳐 주실려는 나프로님의
진심이 느껴지네요^^❤
영상을 보면서 저의 문제점이 뭔지 알게되네요 ㅎㅎ
내일 저도 특훈~~~~~😅
설명을 어렵지않고 알아듣기 쉽게 해주시니 이해가 빨리 되네요
프로님께 한번 코칭받고싶네요❤
전 야구빠따로 공을 걍 쳐버린다라고 생각하니깐 몸의 경직이 풀리더라구요!!!
아싸 2등~~ 나프로님 팬이에요🎉🎉🎉
지금 제 모습을 보는듯한.. ㅎㅎ 오늘 당장 채끝 무게로 던지는 연습을 해 봐야겠습니다. 감사합니다, 프로님.
저는 제발 공만 살아라 그런말 하지 않습니다.
나프로님 도와주세요!! 하고 칩니다 ㅋㅋㅋ
유투브 스승 내최초는50만 박모 프로 중간은 ER프로😅마지막은 탈골..엄첨 못치지만 결국 내가 처음배운 스윙에 기초를 이해 못한 부분을 다시금 일깨워 주어 감사하게 생각합니다
물리학적으로 깊은 내용을 일상생활을 통해 너무 쉽게풀어 내십니다....
모든 스포츠가 중력과의 싸음인데 과학적으로 너무 완벽하게 설명해주시네요....
나 프로님 너무 멋지십니다....
앞으로도 좋은영상 많이 부탁드립니다...
몸통스윙 바디스윙 손을 쓰면 안된다 암스윙이다 하도 주위에서 말들이 많아서 손 안쓰고 잡아놓고 치려는 생각에 얼마나 많은 시간이 걸려서 돌아왔는지 지난 날들을 돌이켜봅니다. 요새는 탈골스윙이 있어서 그럴 일이 없겠죠?ㅠㅠ 레슨 받으시는 분도 구력이 있으면 고치기 힘드실텐데 열린 마음으로 과감하게 시도하시는 모습이 멋지십니다
지금 제가 딱 이 상태에요.ㅠ.ㅠ
드라이버 고민인 분들에게 최고의 실전 레슨입니다!!!
2:45 영상분석-엉덩이 떨어짐.
5:16 분리.하체,어깨,채
꼬임과 풀어주는 힘
6:37 가속 감속 릴리즈
8:17 드릴. 감속. 멈추는 동작
9:57 힘빼고 어깨와 턱분리. 싱크
10:42 털고 빼기
12:00 채 뿌리기 연습.
12:50 다운시 배꼽이 공에서 멀어지면서 스윙
15:09 영상분석
16:10 배꼽멀어지게 스윙
17:51 슬라이스원인과 보상동작
18:53 구분동작 설명
20:00 원심력
21:41 로테이션드릴
22:56 채끝쪽으로 빈채 던지기연습
24:40 몸안의 힘빼고 채끝의 원심력 이용
25:35 원심력 이용해 던짐. 털며 힘전달 연습. 타이밍.싱크
슬라이스 극복하니까 이제는 그놈에 돼지꼬랑지... 극복한게 아니라 보상동작 때문이었군요. 오늘 왜 그런지 일깨워주셔서 고맙습니다. 병과이형님~
오마이가트!!! 저 개인레슨 받는 줄... 대가리에 박히니까 이제서야 스윙이 나오네요... 설명을 어쩜 저렇게 쏙쏙 박히게... 존경합니다!!
나병관선생님 너무 좋으세요~♡ 사람이 참 정겹고 쏙쏙 들어오게 설명을 잘해주시는지~~항상 본받고 싶어져요
영상 보면서 연습 많이 하고 있습니다. 보면 할 것 같은데 연습을 해도 어렵네요. 넘 고맙습니다.
오늘도 좋은 영상 올려주셔서 감사드립니다!!!😊😊
정성이 들어간 최고의 골브레슨입니다!!!!! 감히 최고입니다!
나병관프로님 너무 멋있습니다 골프는 모르지만 정말 좋은 영상같아요 너무 배워보고싶어요 👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다 제 머리속에 있으시네요 다 뜯어 고치겠습니다
감사합니다. 요즘 릴리즈에 대해 너무 힘들어 고민인데...강조하시는부분에 대해 너무 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다
와 단번에 임팩 모습이 프로 같아요
내가 안되는 겁니다. 잘 알려 주시네요. 그러나 저의 연습의 문제지요.
잠깐 탁 하는 저느낌...몸으로 느꼇었는데...갑자기 집 나갔어요😭 한번만 유레카 찾고싶어요
테이크스루 기막힌 표현이네요
딱 저네요 돈 주고도 못배울 영상입니다 감사합니다😮
3등 나병관프로님 화이팅
탈골 구독자입니다.
3-4년 독학중 드라이버 이렇게 쉽게 칠수 있다는 걸 드디어 느꼈습니다. 분리되니 그냥 비거리 방향 탄도 다 자동이네요
하...머리로는 다 아는데 혼자 연습하면 참 안돼요 ㅠㅠ
어제 라운딩 하면서 레슨을 응용하였는데 드라이브 OB없이 평균 20미터 더나갔습니다.
가장 신경 쓴 부분은 임팩트시 채가 올 시간을 줘야한다였습니다.
구독자 분들 꼭 연습 해 보시기 바랍니다.
감사합니다.
프로님이 치니까 타이틀 소리 지대로 나네 ㅋㅋ::;;;;
역시 소리가 틀리군요ㅎㅎ
이시대 최고의 교습가이십니다. 안타까움에 하나라도 더알려주시려는 열정이온마음으로 여기까지전달되네요.RESPECT!!!다음서울방문때는 꼭 뵙기를희망합니다.
진짜 흉내 장인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 몇번 웃엇는지 모르겟네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아마추어 힘쓰면서 낑낑거리는거 흉내내기 세계최고
정말 나프로님 최고의 명강의십니다~~^^
나 프로님 미국 N C에서 감사히 잘보고 있습니다.
나이가 60대인데 18홀 돌아도 피곤하지가 않아요 늘 감사합니다.
감사합니다. 점점 깨달아지는거 같아요.
열정!! 아 부럽다. 이 영상을 5년전에만 봤어도 배치기 훅병으로 개고생하지 않았을텐데. 저 병이 제일 고치기 힘든 골프중병같다.
진짜 레전드 이십니다!!❤
실패를 경험해 성공에 이른 이 경험 찐이십니다~ 보통 프로들은 이게 왜안되요? 이런식임 ~그래서 더 감동입니다 !쵝오
항상 잘 보고 있습니다 프로님
나프로님 레슨은 찐진심이느껴짐니다. 너무 상세히 설명해 주시고 이해가 속속 됨니다.
그런데 싱크가 맞아야 한다는데 싱크의 정확한 뜻이 궁금하네요?
덕분에 편하게 골프를 즐기고 있습니다. 감사드립니다.
탈골선생님 너무 감사합니다
ㅋㅋㅋ미치겠다..겁나 재밌게 가르치시네요..
항상 감사드립니다
표현을 어떻게 저렇게 재밌게잘하는지 대단하십니다~~
요즘 힐쪽에 맞는데 정말 감사합니다
제가 가진 문제점 언제부터 왼쪽으로 말리고 공 안뜨고..ㅋ 왜 그런지를 오늘 알게 되었습니다. 프로님의 채끝을 던지는 연습....
저한데 딱 맞는 연습법인 것 같습니다...드라이버 포기하고 3번 우드 연습해야 하나 생각했는데...감사 감사...
3등 팬입니다
명강의! 프로님 항상 예기하신 헤드가 던져지고 줄다리기 느낌받아 254m가 나왔습니다. 한약방에서는 허준 선생님! golf레슨에 허준이십니다. 감사합니다.😂😂
어디에 맞는지 느끼면서 쳐야~, 헤드의 원심력, 채끝의 던져짐~
전... 나프로님 스윙모션을 보면 몸에서 팔 그리고 채끝까지 과정속의 힘의 이동이 클로소이드곡선과 닮은것 같이 보입니다. ㅎㅎ
탈골스윙보고 덕분에 많이좋아젔습니다 갑사합니다 그런데 왼쪽손목이 아파요 안아프게 스위하려고 해보느데 도무지않되네요
잘 보고있습니다
이번 구독자편 보면서 나름 생각해 봤습니다
체구에 비해 드라이버길이가 있다보니 백스윙탑에서 수직낙하? 암다운?
뭐라 표현해야 할지 모르지만
다운스윙시 애써 낙하를 안해도 신체특성상으로 볼까지 잘도착해여태 암다운혹은 수직낙하필요성을
못느끼신것 같습니다...
더쉽게말해서 백스윙탑에서 손이먼저 덤비는것처럼 보입니다...
프로님 덕분에 항상 영상 잘보고 있습니다. 응원합니다🎉🎉🎉
이분은 드라이브칠때 릴리즈 타이밍이 느림 그래서 슬라이스 나는거고.....공이 왼발에 있지않고...좀더 앞인 가운데 있다고 생각하면서 릴리즈하면 좋아질것 같음.... 그럼 릴리즈타임이 빨라지고 공을 뿌릴수 있음 ...... 이렇게 연습하면 진짜 좋아짐 ㅎㅎ
나프로님 레슨 보고 있으면 웃게 해주세요 ㅎㅎ 100% 동감하는 저의 습관 ㅜ 언제가 고쳐질지.. 골프 정말 힘드네요 ㅎ
와...딱 제가 고생하고 있는 부분과 똑같네요! 감사합니다 ^^
캡틴! 오 마이 캡틴!!❤
레슨 신청을 열어주소서!!😢😢😢
왜 자꾸 웃음이 나는지ㅋㅋㅋ(제모습을 보는듯)
프로님은 아마추어의 심리를 너무 잘 아세요~
끼끼끼킥~~~~ㅋㅋㅋㅋ
회전만 하면 되는 줄 알았어요.
늘 감사드립니다. 건강하세요~
이상하게 갈킬 줄 알았는 데 쉽게 정석을 이해 시키는 프로님이시네요
아득한 수준의 프로중에도 초고수 레스너가 주로 학생들을 가르치면서도 나이든 아마츄어들의 수준을 잘이해하고 쉽게 가르쳐 주시는 내용들이 귀에 쏙쏙 들어 오네요
레슨 내용이 귓가에 계속 맴돌아 연습장에서도 마치 레슨을 받는듯 한 착각이 드는 경우도 있더라구요
와
정말 저두 20년 되었느데
제일 좋은 강의였습니다
사실 개인 레슨 받고싶습니다
잘 알려 주시기 위해 마음을 열려는 노력을 덤으로 배우게 되네요
감사합니다
느스은~~~느스은~~~ 에서 빵터짐 요
그냥 보고만 있어도 연습하고 있는 것 같네요.
최고의 명강의 입니다. 헤드를 풀줄 알아야 그 다음에 바디를 이용할수 있는데, 그 순서를 반대로 배운 독학골퍼들이 많아요 ㅠㅠ
나프로님! 정말 유익하고 개그가 섞인 레슨 최곱니다.
손목돌리면서 타이밍 맞추는게 PGA 스윙이죠.. 감사합니다 나프로님
너무 잘 지도 하시지만 진짜 사람냄새가 물씬 너무 좋아요..