SINAIS DE QUE SUA AUTOESTIMA ESTÁ RUIM | Marcos Lacerda, psicólogo
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2024
- A autoajuda mais ajuda ou atrapalha? Acompanhe com o psicólogo Marcos Lacerda!
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#ressignificar #autoestima #autoimagem - บันเทิง
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Sinais de baixo autoestima:
1- Preocupação excessiva com a autoimagem;
2- Constante sentimento de solidão;
3- O sentimento de ser um impostor;
4- A autoagressão mental;
5- Você se sente escravo das normas sociais;
6- Não conseguir pedir ajuda.
Conheço bem esses sintomas. Terapia ajuda muuuiiito e acompanhar @nosdaquestao
Kkkkk fenye
@@rivaniamariadasilvasouza8431 difícil encontrar um bom profissional nessa área.
@@julianacamposvictor3755 é verdade. A gente precisa sentir a empatia, segurança e amabilidade profissional de quem está nos ouvindo. Não é fácil, fui bem insistente na procura. Não desista. Vc vai conseguir. 🫂
Laís 👍👍👍
Fui muito subestimado desde que me conheço por gente. Recebia críticas ferrenhas por cada movimento que eu fazia. Tudo em mim parecia que veio com algum defeito de fábrica. Pelo menos era essa a sensação que eu tinha toda vez que meu pai começava a desfiar o seu rosário de insatisfação para com o meu jeito de ser e existir no mundo. Não eram raras as vezes que ele me comparava com os filhos dos outros e sempre soltava a seguinte frase: "só eu que não dei sorte com filhos". O tempo passou. Cresci cheio de questões internas mal resolvidas. A insegurança para fazer as mínimas coisas era uma constância em minha vida. Um sentimento que o mundo fora projetado para todo mundo, menos para mim. Me sentia inadequado. Perdido. Enfim, fui aos poucos percebendo esse lugar doído que me puseram e que eu fiquei. Fiquei por não saber que existiam outros lugares que eu poderia explorar. Coisas novas para descobrir e viver. Não foi fácil. Mas fui à luta. Do meu jeito, mas fui. A partir do momento que decidir enfrentar os meus medos, eu comecei a mudar muita coisa disfuncional em mim. Uma das primeiras coisas foi mudar a percepção que tinha de mim mesmo e no lugar em que eu permaneci esse tempo todo. Entrei num processo de me reconstruir. De me conhecer e de aprender a gostar de mim do jeito que eu era. Revisitei minha criança interior e a escolhi. E com a percepção que tenho hoje sobre tudo, falei para ela tudo que ela precisava ter escutado naquela época para não ter absorvido tanta imbecilidade e tanta crítica partida de quem menos deveria ter vindo.
O autoconhecimento é o caminho para nossa reestruturaço de nosso amor próprio e nossa autoconfiança.
VIDEO MANIA SHOW, concordo com vc... Autoconhecimento é tudo!! Não é fácil as vezes chega ser doloroso porém, necessário! Abraço!!
@@marciagrave220 isso mesmo. Viajar por nós mesmos as vezes é uma viagem cheia de turbulências. Mas é libertador. É necessário. Bjo🎈
não é fácil eu passei por muita coisa de regeicao na infância e até na adolescência e hj eu ainda sinto que algo me trava ... principalmente para me expressar com alguém.
Que.triste saber que vc passou por isso e que alegria saber que como vc mesmo disse " se reestruturou" e se curou!!!!! Esse é o caminho!!!!! Tudo de bom pra vc !!!!
não consigo, tento e nada. Autoconhecimento nem sei por onde começar...Dói demais, é terrível
Nossa Autoestima é construída principalmente na infância, mas não podemos ficar presos a esse passado, precisamos nos validar, nos amar por nós mesmos. E como conseguimos isso? Liberando nossos cuidadores das nossas expectativas e nos responsabilizando pelas nossas escolhas 😉. Terapia é um ótimo caminho! 😘 ❤️
Desisti da terapia minha psicologia só me ouvia , não falava nada só da bom dia , e tial até a próxima quarta...
@@edivania9779 kkkkkk
@@edivania9779 difícil encontrar um bom profissional nessa área.
@@edivania9779 é devido a linha terapêutica que ela segue... Talvez vc se conecte mais com a Terapia Integrativa 😉
@@terapeutaintegrativaalessandra Mas o que é terapia integrativa?!
Um sinal bem comum e pouco óbvio de baixa autoestima que ficou faltando no vídeo é a necessidade de se autoafirmar. Hoje em dia, tem muita gente por aí que fica dizendo aos quatro ventos que se acha incrível, que tem muito amor próprio e tudo o mais, mas que no fundo não sente nada disso. Basta uma pequena crítica, uma leve contrariedade, para a pessoa se derrubar completamente. Nesse caso, a autoafirmação nada mais é que uma máscara. Uma tentativa da pessoa de parecer ser o que não é para não admitir suas vulnerabilidades.
Quem realmente se ama e se respeita não precisa estar dizendo isso o tempo todo. Isso é algo que se mostra, acima de tudo, com a postura que a pessoa assume diante da vida.
K papo kkk
Concordo. É uma outra estratégia do ego pra tentar aplacar essa déficit de estima
Está incluído naquele ponto da preocupação excessiva com a autoimagem
Meu Deus!!! A algum tempo tenho a honra de ouvi lo, todos os dias. Tenho a impressão de que o Dr. está na minha frente me ouvindo e dizendo todas essas coisas, como tem me ajudado e as vezes me deixado triste, por reconhecer que tem toda razão em suas falas! Obrigada por tudo, por ser tão maravilhoso, tão conhecedor, tão forte e duro em suas palavras. Que Deus te Abençoe grandemente 🙏
é dificil ter auto-estima quando tem um inimigo bem do lado te colocando o tempo todo para baixo.
Doutor, que tapa!
Reconheci muito de mim antes da terapia, principalmente na parte da auto agressão e auto depreciação. Eu fazia piadas comigo mesma mas no fundo era pra me punir!!
Hoje ainda penso que "engano bem". Mas as coisas mudaram quando abri meu próprio negócio, porque eu faço tudo e confio mais no meu taco.
Não adianta passar creme no rosto e chicotear a alma. Obrigada Doutor!!
Marcos, vc é um orgulho pra todos os Paraibanos, em especial para os Pessoenses! ❤🙌
Que fofa! Vcs tem uma pessoa de coração ilustre!
Que orgulho! Maravilhoso
Eu já fui assim doutor! Hj tô liberta dos padrões e da preocupação dos julgamentos. Libertem se😘
Já dou like sem o vídeo carregar, pois sei que sempre tem coisa boa ❤️
Sempre sofri por ser gordinha, dês de pequena,e sempre tive um crítica rigorosa sobre mim, agora com 54,anos quero saúde, não estética, então eu quero começar a me cuidar por mim,mas com carinho,pois já fui muito mau comigo mesma,por causa dessa estética de revista, amor a mim primeiramente, adoro vc ser humano incrível 🌹
Já fui assim e graças ao meu bom DEUS não sou mais...
Que Deus te abençoe e te ilumine sempre. Ter um psicólogo assim grátis em um país que tudo se fala em dinheiro é bom demais. Assisto todos os seus vídeos e isso me faz muito bem.
Eu nem preciso ouvir 5 segundos do vídeo para dar like, pq já sei que vem um vídeo extraordinário por aí.
Marcos eu estou ficando careca, sou jovem (22) e gostaria de saber como o senhor lida com o fato de ser careca? digo isso pois parece que a sociedade como um todo tem uma visão quanto "estranha" destas pessoas, fora é claro as piadinhas (como se calvície fosse sinônimo de velhice), enfim, já algum tempo venho cuidando do meu corpo (academia) mas faço isso por mim mesmo, já a calvície pra mim é genética, ou seja, não tenho como ir contra essa maré!
Fora o fato da própria sociedade vender determinados produtos e é claro atribuir a calvície a perda de "confiança", tenho certeza que o senhor já viu propaganda de produtos assim, tudo isso pra fazer o pessoal careca ficar inseguro e adquirir tal produto, enfim, chantagismo puro!
Se alguém aí tiver algum conselho quanto a isso ficarei grato!.
Meus amigos mais bonitos são carecas e tenho vários amigos que raspam o cabelo mesmo não tendo nenhum problema capilar. Cuide-se dentro que por fora você vai brilhar.
@@arcisecamara5644 Muito obrigado Arcise! :)
Meu amigo... eu sei bem o que é iniciar esse processo e seu efeito na autoestima. Aliás, a minha iniciou com 21 anos e, hoje, tenho 42... com cabelo!! Sei que sua preocupação é outra, mas não tem dessa de remar contra a maré. Existem tratamentos via oral e tópico que são fantásticos! Foi meu caso. Lá se vão duas décadas, mas valeu a pena. Eu seguia o padrão familiar, grau V, mas tô aqui pra testemunhar. Procure um bom dermatologista, que irá lhe pedir exames hormonais e receitar os medicamentos. Boa sorte!!! Não desista!!
Se vc soubesse como as mulheres acham um charme e como elas gostam de homens carecas vc não se importaria mais com isso. Pode ter certeza do que eu estou dizendo eu e todas as minhas amigas e muitas outras mulheres acham a mesma coisa. Um conselho como mulher: Pode ter certeza que isso conta pontos pra vc então relaxa e desencana e seja feliz...
Ser careca para mim, e um charme! Se ame!
Dr. Marcos... melhor momento do dia é quando chega notificação dos seus vídeos 🌷🙏❤️
Muitas pessoas têm sua autoestima machucada na infância, porém, é preciso seguir em frente, mas, para isso, a pessoa muitas vezes, precisa de alguém que a alerte de que, todos os impropérios que ouviu a vida inteira, não diz respeito a ela, mas, à própria pessoa que a feriu.
Sempre tive uma péssima autoestima. Tenho seus livros desde o início. Agora, nos 48, estou menos implicante comigo...rs
A minha vinha sendo destruída desde a infância, ainda tenho muitas sequelas,mas as terapias vem me ajudando muito!!
E o que eu penso a meu respeito, hoje mudou muito!
Desses o único ponto que eu tenho forte é o sentimento de solidão. E é até engraçado porque sou popular na maioria dos lugares em que eu ando, as pessoas me acham divertido, nunca tive problemas com as meninas. Mas quando eu deito no travesseiro, me acho um bobo, acho que as pessoas só estavam sendo corteses, etc.
............e tudo isso traz infelicidade. Tem gente que sofre adiantado ao se preocupar com a opinião alheia.
Fico me imaginando quanto me custaria fazer terapia contigo !
Se os psicólogos merrecas cobram muito caro !
Fico imaginando quanto cobra você com toda essa competência !
You are the best !
Também fico imagjndo o valor da consulta??? rs
Qual valor de uma consulta online?
Poxa cheguei a conclusão que tenho a autoestima deficiente, na vetdade cheguei a esse video porque estou me sentindo insuficiente, marcos seus conteúdos ajudam muito porem ñ é facil cura a baixa auto-estima, grande abraço✨
O Sr me descreveu 100%, sou assim a vida inteira. Todas as características se aplicam, e eu sempre ignorei e sofri. Agora com 57 vou mudar.
e eu com 53
Oi Marcos
Fui presenteada com este livro. É um tesouro, amei, são muitos ensinamentos. Quero voltar a ler e voltar a ler, acho que vai ser sempre uma nova descoberta das minhas qualidades e até defeitos que devem ser trabalhados para uma qualidade de vida melhor.
Um abraço!
Obrigada Dr. Marcos!!
Não subestimei seu vídeo:
já cheguei dando like!!🤣🤣🤣
Eu amo esse homem,nunca vi um homem ,tão verdadeiro e sábio como esse ,melhor psicólogo do mundo.❤💋
Eu não estou nem aí pra essas pessoas, ao invés de cuidar da vida delas, gastam seu tempo falando de mim. Muitas pessoas falam da vida da gente de qualquer jeito, pra falar bem, são poucas pessoas, mas pra falar mau, julgar, criticar, são muitas. Falam porque tem inveja e não tem autoestima própria. Nunca liguei para essas pessoas, trato bem e vivo minha vida feliz, em paz.
Meu Deus! Marcos está falando diretamente pra mim.
Assisti 2 vezes para apreender!!! Ah! O cenário está maravilhoso e sua camisa linda!!!🥰
Marcos Lacerda, vc tem me salvado no dia a dia.
Parabéns pelo excelente profissional que vc é.
E mais importante!!! Parabéns pelo ser humano que vc demonstra ser.!!!
Muito bom as suas explicações, cheguei ao seu canal por acaso e agora vejo diariamente, eu com a idade (57) melhorei bastante, (porque já não me importa o que os outros pensam de mim, tive coragem de acabar com um casamento abusivo, etc) e é com muito gosto que tenho ouvido pelos seus vídeos que afinal estou no bom caminho. 👍Um abraço de Portugal 🇵🇹
Não me esqueço de uma afirmação de um amigo , ' queria que vc se visse como nós te vemos ' tenho todos essas características , simplesmente acho natural minhas atitudes e modo de ver o ser humano e o faço , claro que por trás da minha falta de entrega genuína para outra pessoa existe toda uma história , obrigado pelo esclarecimento, até pq nunca pediria ajuda , mesmo sabendo que preciso !
Minha experiência.
Passei boa parte da minha vida vivendo desta forma. Um dia a vida dá uma rasteira tão grande e você consegue abrir os olhos e ver que quem mais te destruiu foi você mesmo. Para de culpar pai, mãe, marido... ai sim sua vida começa a tomar rumo. Espero que as pessoas não demorem 56 anos para descobrir isso como eu. Como diz o ditado " antes tarde do que mais tarde". Obrigada pelas dicas. Estou colocando todos os dias em prática. 😊
Lindo o fundo com esses papagaios ,e a sua camisa, super que combinou com o cenário 😍😍
Marcos, impressionante como a gente sofre por causa da baixa auto estima. Nós boicotamos nós mesmos e, digo, sem ajuda profissional não saberemos por onde começarmos a nos amar.
Muito bom, como sempre. Reconheci alguns aspectos aí que dificultam meu desenvolvimento, principalmente a síndrome do impostor, e o fato de quase nunca pedir ajuda. Ainda luto com isso. Mas com respeito à solidão/solitude, me dou muito bem com isso e aprecio muito a minha companhia...
Sobre pedir ajuda,na minha experiência de vida sempre foi uma trava porque na minha família era e é molesto esse tipo de atitude então com o tempo,para não incomodar digamos, me acostumei a não pedir ajuda para não ter esse sentimento de incômodo para o outro.
A autoagressão costuma ocorrer discretamente e as pessoas não se dão conta. Desde um parceiro de trabalho que simplesmente ignora o uso de EPIs e vive todo lascado, ou a colega que vive fazendo dietas extremas querendo perder peso que ela não já não tem. Ou até uma criança que vive se ralando ou adoecendo, pois só assim possui atenção de seus pais. E idosos que possuem dificuldades físicas mas briga com quem tenta lhe ajudar sendo taxado de rabugento. São pessoas que você entende que estão com a auto estima fragilizada, mas não sabem como pedir ajudar de forma saudável ou incorporam em seus hábitos a falta de zelo, segurança, higiene consigo mesmo como algo normal. E não é.
Agradar aos outros é muito difícil, estou querendo ser feliz.
Você é ótimo..Que Deus te abençoe.
Parabéns Doutor Marcos Lacerda. Dou sempre joinhas para seus vídeos, aprendi muito com seus vídeos. Seus livros, vídeos e lives nos ajudam muito. Minha filha Monaliza está no quarto ano de Psicologia na UFCG. Paz, Saúde e Prosperidade para Você Marcos, sua Família e para todos os seus Pacientes e Seguidores. 🙏🏽🌺🌺🌺🌺🌻🌵🎶🎵
Eu cuido de uma criança que sempre está se criticando falando que e burra que e feia e eu sempre digo a ela como ela e linda e inteligente que ela está aprendendo ainda ela só tem 7 anos e tem muito a.aprender.
Gostei tenho na família gente assim.Mesmo sendo inteligente
Já diz um ditado simples
" Oq os outros pensam de mim é problema deles não meu "
🤪😛🤪😛🤪😛
Nunca me preocupei com o que pensam sobre min ,Deus me fez perfeita é pronto.
Meu Deus!!!!
Tô viciada nesses vídeos 😂😂😂😂
Acordo assistindo.
Durmo assistindo.
Que maravilha ter um psicólogo a minha disposição 😃😃😃
Amo os vídeos.
Eu não tenho baixa estima só um pouco solitária gosto de fuçar sozinha não é com todo mundo que tenho paciência de falar ,mais acho que isso não tem nada a ver com alto estima ,acho que tem mais é falta de paciência com certas pessoas dai prefiro ficar longe da maioria
Tõ mando os seus vídeos Marcos,tá me ajudando muito.
Sempre vivi num dilema sobre minha autoestima, sem saber se era boa ou baixa. Eu nunca tive preocupação excessiva com aparência, nem mesmo me acho feio, porém me critico demais, já me peguei várias vezes me xingando em voz alta quando estou só.
Também tenho muita dificuldade em aceitar ajuda, preciso trabalhar essas questões.
Parabéns Dr Marcos arrasouuu
Dr Marcos e quando eh o marido que derruba a auto estima da esposa cheguei ao fundo do poco usco videos de auto ajuda os seus sao maravilhosos
Sou terapeuta e quando eu crescer quero ser parecida com você 😃Sem a careca é claro 😂 Adoro você Marcos Lacerda ,aprendo demais contigo , gratidão 🙏
O melhor vídeo seu ! Incrivel ! 👏👏👏💯💯💯
O detalhe de Marcos Lacerda é que a gente assiste um vídeo e não quer parar! Resumindo:vira Nós da Questão Flix! 😂😂😂😂👏👏👏👏
Eu sempre tive essa sensação que sou um alien,que nãoe encaixo em lugar nenhum,,,mas gosto de ficar só,,,mas me sinto como se não fosse esse meu lugar,,,as vezes me sinto atuando sempre
Tô aprendendo muito com seu livro e seus vídeos. Em duas semanas eu já percebi uma evolução enorme... Estava pensando que fosse morrer por causa da minha separação com o pai da minha filha, e agora percebo que esse sentimento era só por causa da minha falta de auto-amor e auto-conhecimento. Estou me cuidando. Obrigada por ter aparecido na minha sugestão de vídeos 🙏🏻
Eu tava tentando cultivar minha autoestima... depois desse vídeo entrei em depressão. Agora vejo que foi tudo ilusão.
Joinha aqui é obrigatório
Que blusa linda ! Belo vídeo
Sempre tive auto estima resolvida, até ter um relacionamento com um narcisista, me destruiu. Hoje tenho depressão.
Os q seguem normas sociais sofre muito
A carapuça serviu! Sou muito exigente comigo mesma.
Tenho que melhorar muito.
Obrigada por nos ajudar a nos entender melhor.
Gratidão!
Não me identifico com esse conteúdo....Porém sempre assisto à todos os vídeos desse grandioso mentor em psicologia!!!!....Amo de paixão e concordo com vc ....Grande Marcos Lacerda!!!....Bjs em seu coração!!!!....Te amo em Cristo!😍
Impossível não gostar,,,mesmo que seja vários tapas
Boa tarde, gratidão sempre, desejo que esteja tendo uma excelente e próspera semana e que tenha uma excelente sexta-feira, bom final de semana.
Linda essa blusa, com a paisagem ficou mais lindo 😍🌻👏👏
Meu querido psicólogo Marcos Lacerda, com exceção do número 5, estou dentro do restante. É simplesmente horrível essa sensação. Forte abraço, e uma ótima semana.
Esse vídeo foi pra mim. Já percebi vários comportamentos e estou me esforçando pra virar essa chave. Ninguém merece se tratar desse jeito. Estou lendo o livro Amar-se uma viagem em busca de si mesmo e estou amando 🙏
Kkkk Marcos não sabia q vc me conhecia tão bem !!!! Triste mais verdade
Tenho uma solidão constante e sentimento de não pertencimento a lugar nenhum. Deve ser baixa autoestima também, mas eu acho que deve ser algo muito maior.
Eu já chego colocando o joinha!!!
👍👍👍👍👍👍👍👋👋
Muitossss joinhas!!!!
Marcos , boa noite!
Vc teria uns três dias disponíveis pra conversar kkkkkkkkk
tô precisando falar muuuito. Muitas questões. Brincadeiras a parte, vc é show !!!!!
Gracias... a minha é ótima descobri que é e que bom rsrs
To nem aí p que pensam de mim e pelo vídeo vi q minha auto estima não é ruim
É verdade eu sou assim 😔😢 me cobro demais
Mds tenho tds os sinais, aff to f*dida pra caralh*, isso td tira a vontade de viver 😢
Bom dia!!! Seus vídeos me ajuda muito; Deus Abençoe sempre 🙏
Descobri que me auto agrido assistindo suas lives.
Mil likes a esse conteúdo.
Estou me vigiando e prestando atenção em como estou me tratando.
Me identifiquei no quesito "Não conseguir pedir ajuda".
Não consigo pedir ajuda pois tenho medo do julgamento do outro.
Gratidão Dr. Marcos Lacerda por me alertar quanto a isso. 🙏🏼🙌🏽❤
Reconheço que também tenho essa dificuldade. Por pensar que não há nada que o outro possa me ajudar e pelo sentimento de incomodo, não querer incomodar o outro que já tem sua vida e próprias dificuldades a lidar.
Eu não peço ajuda também. Como nosso colega, por medo do julgamento alheio, de parecer fraca ou incompetente, ou ainda, substituível.
@@driarraes Isso é ruim para nós. Pois acabamos sofrendo muito ou esquecidos nos meios sociais já que nunca "incomodamos" então todos pensam que vai tudo sempre bem conosco. O que não é verdade.
Estou com cinquenta e nove anos ,passei uma vida me achando feia não me olhava no espelho ,quando completei cinquenta anos ,passei por uma traição ,mas isso se serviu de lição ,desde então aprendi a me amar a pensar em mim ,desde então só outra pessoa antes de tudo temos nossos valores , não é a beleza que nos dá o valor que nos temos ,mas sim a nossa verdadeira essência ,eu me amo
Kkkkk falar é fácil kkk vcs não tão na minha pele
Muito interessante. Gratidão
boa noite Marcos,eu já fiz isso de bater na minha cara com tapas,por causa de raiva do meu marido,e aí fui na psicóloga e aí ela falou comigo e eu nunca mais fiz isso por causa dele de me agredir fisicamente que Deus me livre disso novamente.
Quando vem a Portugal??? Obrigada por todos este serviço público!
autoestima tem que estar boa , nem todos os dias são iguais
Tirar os véus da ignorância é muito importante. Me identifiquei com todos os pontos
Muito obrigada por clarear minha escuridão
Exatamente... tirar os veis da ignorância facilita e traz paz e leveza a vida toda 😄
Respeitar sua propria natureza é amor proprio…Excelente Mensagem!
Amooo vc !!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Eu me encaixei em tudo...preciso me ajudar.
É você filinho veio me visitar?No dia do juízo final voltamos a nos encontrar!
Nunca ouvi tantas verdades 😢
Vc é demais! Já me ajudou bastante! No auto conhecimento. E tenho certeza que hoje, ajudou muitas pessoas. Deus te abençoe grandemente 🙌. Louvado seja Deus pelo dom de sua vida. Obrigado! Por ter lhe conhecido. Quem sabe um dia pessoalmente. Um abraço do Rj. Bjs ❤
Estou muito feliz porque consegui cuidar da minha autoestima ❤
Perfeito!🙏🙏
Estou indo pra academia por causa disso mesmo, e quando eu desanimo perco tudo e me sinto mal, aí que me isolo mesmo, não gosto de sair, não me sinto bem, isso é desde os 14, tenho 19, não aproveitei minha adolescência, e todos falam q sou linda, que não sabe pq sou assim... Preciso procurar ajuda, ja perdi muita oportunidade por vergonha de mim mesma, por ficar pensando o que os outros vão falar....
Eu gosto de estar sozinha, quando vou a uma festinha ou encontro com amigas para um café, fico logo agoniada querendo ir embora. Quando chego em casa mim da uma sensação de alívio
Muito bom!
Coisa linda! Adoro essa risada 😄
Excelente.
Adoro seus vídeos!
Gratidão!
Obrigada Dr.Marcos 👏 👏 👏