Особенности восстановления после COVID-19 | Постковидный синдром и как с ним бороться

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @fitness_pro_ru
    @fitness_pro_ru  2 ปีที่แล้ว +1

    00:00 Тема вебинара.
    02:08 Постковидный синдром. Астения.
    05:09 Симптомы постковидного состояния: чувство усталости, головная боль, расстройства внимания, выпадение волос, одышка, поражение дыхательной системы, сердечно-сосудистые патологии, эмоциональные и поведенческие расстройства, неспецифические проявления (шум в ушах, ночная потливость и пр.), усугубление течения нейродегенеративных заболеваний (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, боковой амиотрофический склероз и др.).
    07:49 Астения: симптомы.
    11:49 Виды астении: реактивная, первичная, вторичная.
    14:08 Биологические причины развития астении: продукция IFN-α подавляет серотонинергическую систему; снижение активности митохондрий; нарушение баланса в организме IL-6, IL-1β, INF-α; застой лимфатической системы; снижение уровня коэнзима Q10.
    22:45 Социальные причины развития астении: нахождение в стационаре, нахождение на ИВЛ, социально-экономический статус.
    24:45 Синдром хронической усталости. Изменения головного мозга. Чтение вслух.
    27:23 Общие рекомендации по выходу из астении.
    28:33 Рекомендации ВОЗ по самовосстановлению физической активности после перенесенного COVID-19. Облегчение одышки.
    31:03 Рекомендации ВОЗ по разминочным упражнениям.
    32:27 Рекомендации ВОЗ по оздоровительным упражнениям.
    34:01 Рекомендации ВОЗ по силовым упражнениям для рук и ног.
    36:05 Рекомендации ВОЗ по охлаждению организма после тренировки.
    37:35 Растяжка.
    38:31 Риски интенсивного тренировочного процесса после COVID-19: внезапная сердечная смертность, тепловой рабдомиолиз, тепловые заболевания. Правило 50/30/20/10.

  • @koorepanovaa.polina
    @koorepanovaa.polina 2 ปีที่แล้ว +2

    После коронавируса пила Рокона ад, потому что столкнулась с депрессией. Только недавно вышла с того состояния, смешанные чувства. Хорошо, что без побочек и моя апатия ушла

  • @АннаМочалова-у6з
    @АннаМочалова-у6з 2 ปีที่แล้ว +4

    Первые 2 месяца после реанимации я все забывала ,сейчас 4 месяц ,стало возвращаться прежнее состояние .Как начала возвращаться память ,пришло выпадение волос .Усталость есть ,но я могу все делать .Сплю днём в перерыв .Головная боль есть изредка .Я чувствую что восстанавливаюсь .

  • @molodoy7323
    @molodoy7323 2 ปีที่แล้ว +1

    Лично у меня и так был СХУ, но после ковида он ещё сильнее усилился. Понятия не имею, что делать и как лечить его. Вот уже лет 10 он все потуги жить нормально убивает...