Туура грыжага гимнастика эн пайдалуу экен. Эки ай даары дармек менен даарыланып жыйынтык болгон эмес, турникке да чойулгам бутума вес илип. Агада болбогондон кийин, интернеттен алган маалыматым боюнча гимнастика кылдым. Жарым саат белди иштетип басып анан гимнастика кылчым. 1 айга жетпей туздолуп жакшы болуп кеткем. Аракет кылгыла! Изденгиле, женесинер✊
Алтынбек иним кудай берген таланттуу инсан экенсиң чооң рахмат Аллах ыраазы болсун!!! Алтынбектин лечениесин алып жатамын Аллахга шүгүр эң сонун натыйжасын сезип жатамын Өмүрүң узун болсун
Алтынбек Аллахым ыраазы болсун сага. Колун дарт корбосун. Бар бол. Мен дагы Алтынбектин колунан жакшы болдум. Албетте шыпааны Аллах берет,Алтынбек себепчи болду.
Окошка жабылбай шум болуп үнүңүз жакшы угулбай калыптыр. Сизден 1 курс лечениям 2 күн мурун бүттү. Туралбай, отуралбай бирөөнүн жардамы менен басып калдым эле, 2 күндөн бери жумушка чыгып жымылдап иштеп калдым. Сизге чооң рахмат,колуңузга Кудай күч кубат берсин, ден соолук берсин, касиетиңиз жоголбой оорулууларга жардамыңыз тийсин. Бул гимнастикаңызды сөзсүз түрдө жасап оору кайра кайталанбасына аракет кылам. Картограф Кадича.
Алтынбек Алла ыраазы болсун ден соолукта бол Ийгилик сага Алтыным уйбулон менен бактылуу бол абдан ыраазымын мени айыктырганына Шугур Шугур Шугур кылам!!!
Ассаламуалейкум Алтынбек бауырым! Алла сізге сондай қасиет берді. ИншаАллаһ, қараған науқастарыңыз Алла шипасын беріп жазылып кетсін. Алланың қалауымен Түркістан қаласына жол түсіп жатырса алдын ала хабарыңыз беріңіз. Алла сізден разы болсын!
Ушул конугуудон кийин "ушул дуны кылсаздар иншалах айыгасыздар 'Асхиби баса роббаннааси вашфи анта шаафи лаа шыфаа а иллаа шыфаа ука шыфаа ан лаа юугоодуру сакман'
Ассалаумағалейкум. Алтынбек бауыр Аллаһ разы болсын! Осы жаттығуды жасағаннан кейін 2 ай бойы белім оған қоса ол тізеге беріліп бастырмай тастаған ауруым басылып жәй таптым. Адамдарға жасаған жақсылығын Аллаһтан қайтсын. Қазақстан.БҚО.
АС'САЛАМУ АЛЕЙКУМ! СИЗДИН ЭЛГЕ БЕРГЕН ПАЙДАЛУУ КЕНЕШТЕРИНИЗГЕ АЛТЫНБЕК СИЗДЕН АЛЛАХЫМ ЫРААЗЫ БОЛСУН 🤲🏻🤲🏻🤲🏻 АЛЛАХКА АМАНАТ БОЛУНУЗ! ЭКИ ДУЙНО БАКТЫЛУУ БОЛУНУЗ !
Ээ туугандар ушул иничек корсоткон коонугуулорду кобу Бир же эки Кун жазашат да ,жардам бербеди ооруп атам деп журо берет 🤕грыжа Бир кундо айыга турган ооруу эмес да!
Алтыбек байке омурунуз узуун болсун менин апамдында бир буту жамбашынан таманына тартып ооруйт азыр басалбай калды анализ ремантизим деп чыкты балки грыжа емеспи жооп жазып койунузчу байланыша албай жатат сиз менен
алтынбек ишине ийгилик ошко же ноокатка келсен жакшы болмок сага корунуп даарыланабыз дегендер коп мен озум да белим далы тизем ооруйт.тел номеринди жазсан байланышсак.
Алтынбек здравствуйте. Подписался на Ваше видео обзоры Вы молодец. Скажите пожалуйста когда я делаю Ваше упрожнение закидывание нога на ногу и обратный велосипед у меня в позвонка где-то посередине хрустит. У меня диагноз три грыжи и протрузия 4- 5 позвонков поясничный отдел . Можно делать такие упражнения. И пройдут эти хрусты делая такие упражнения? Спасибо!
Лечить надо МЫШЦЫ, а не ПОЗВОНОЧНИК. грыжа межпозвонковом диске, и остеохондроз все из за мышцы. Когда болят мышцы, они потихоньку разрушают позвоночник и все суставы. В мышцах появляются тригерный точки, мышечные плёнки фасци болят не пропускают питание. Позвоночнику не поступают питание и начинается разрушение позвоночника. мышца выпрамляюший позвоночник укорачивается зажимает позвоночник и суставов. Причина боли мышечный боль, не корешковый синдром. Называется МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ болевой синдром.
Туура грыжага гимнастика эн пайдалуу экен. Эки ай даары дармек менен даарыланып жыйынтык болгон эмес, турникке да чойулгам бутума вес илип. Агада болбогондон кийин, интернеттен алган маалыматым боюнча гимнастика кылдым. Жарым саат белди иштетип басып анан гимнастика кылчым. 1 айга жетпей туздолуп жакшы болуп кеткем. Аракет кылгыла! Изденгиле, женесинер✊
Рахмаат Алтын денсоолугун болсун Ыраазымын
Ассаламу ьалейкум, тууган байланышсак болобу?
Кайсы гим жасадыныз
Аллах разы болсун
Менде Гража бар интернеттен көрүп үй шартында , көнүгүүлөрдү жасап жатам , бирок Еки бутум Ооруп чымырап сайгылашып ооруйт уколу барбы ?
Алтынбек бауырым рахмет, осы сабағыңа, мен казир бастаймын, Алла нұры жаусын саған 🕋🤲🤲🤲🤲🕌👍🤝👏👏 рахмет кооп
Чоон рахмат Аллахым ыраазы болсун омурунузго ден соолугунузга береке берсин аамин
Рахмат Алтынбек. Омурун узун болсун балдарынын урмат сыйын кор. Ишине ийгилик.
Азаматсың ушундай көнүгүүлөрдү көрсөткөнүңө, көп көп кеп кеңештериңе рахмат,иштериңе ийгилик өзүңөда ден солук калайм
Алтынбек иним кудай берген таланттуу инсан экенсиң чооң рахмат Аллах ыраазы болсун!!!
Алтынбектин лечениесин алып жатамын Аллахга шүгүр эң сонун натыйжасын сезип жатамын
Өмүрүң узун болсун
Алтынбек Аллахым ыраазы болсун сага. Колун дарт корбосун. Бар бол. Мен дагы Алтынбектин колунан жакшы болдум. Албетте шыпааны Аллах берет,Алтынбек себепчи болду.
Азаматсын Алтынбек колуна береке сага кудайым Ден соолук берсин адамдарга жардмынды айаба чын журогунон кызмат кылабер
Окошка жабылбай шум болуп үнүңүз жакшы угулбай калыптыр. Сизден 1 курс лечениям 2 күн мурун бүттү. Туралбай, отуралбай бирөөнүн жардамы менен басып калдым эле, 2 күндөн бери жумушка чыгып жымылдап иштеп калдым. Сизге чооң рахмат,колуңузга Кудай күч кубат берсин, ден соолук берсин, касиетиңиз жоголбой оорулууларга жардамыңыз тийсин. Бул гимнастикаңызды сөзсүз түрдө жасап оору кайра кайталанбасына аракет кылам. Картограф Кадича.
Саламатсызбы канча акча кетет экен
Алла тағала сізге денсаулық берсін, қасиетіңіз арта берсін!!!
Ото сонун сабак болду Рахмат Аллах Раазы болсун
Жакшы концултат берди кенири омурун Узун болсун ишине ийгилик Боло берсин
Алтынбек бауырым рахмет саган аллам узак.омыр берсын саган жаксылыгын берсын баккытты бол
Блять адамга пайдалуу жагын корсотсода дизлайк баскандарга жаным кейит молодец иним елге кызматын аяба Аллах разы болсун
😂 😂 Чында. Анан сөгүндүрүшөт ээ.
А саламу алейкум эн жакшы кенеш азамат, рахмат, болгону кичине жакында тартса жакшы болмок оператор болбосо баары жакшы
Ассаламу алейкум😁
Азаматсын Алтынбек балам
Жаратканым омурунду узуун кылсын.Бактылуу ,чын ден соолукта болуп,элине кылган кызматындын узурун кор.
@@ЧынарАхметова Азыр Алтынбек акены точный адресын бериниздер
Алтынбек Алла ыраазы болсун ден соолукта бол Ийгилик сага Алтыным уйбулон менен бактылуу бол абдан ыраазымын мени айыктырганына Шугур Шугур Шугур кылам!!!
Ассаламуалейкум Алтынбек бауырым! Алла сізге сондай қасиет берді. ИншаАллаһ, қараған науқастарыңыз Алла шипасын беріп жазылып кетсін. Алланың қалауымен Түркістан қаласына жол түсіп жатырса алдын ала хабарыңыз беріңіз. Алла сізден разы болсын!
Благодарю за добрый совет.
Аллах баарыбызга ден соолук берсин🙏
Алтынбек байке бар болунуз.
Чоон рахмат сизге дагы ден соолук
Ушул конугуудон кийин "ушул дуны кылсаздар иншалах айыгасыздар 'Асхиби баса роббаннааси вашфи анта шаафи лаа шыфаа а иллаа шыфаа ука шыфаа ан лаа юугоодуру сакман'
Алтынбекке кудай таалам Ден соолук берсин.
Бутум тырышып уйку көрбөй калгам.
Алтынбек айыктырып жаным жыргап калды.
Ассаламу алейкум, канча акча кетти, контактарын бере аласызбы
Ко
Алла ыраазы болсун Алтынбек
Ассалаумағалейкум. Алтынбек бауыр Аллаһ разы болсын! Осы жаттығуды жасағаннан кейін 2 ай бойы белім оған қоса ол тізеге беріліп бастырмай тастаған ауруым басылып жәй таптым. Адамдарға жасаған жақсылығын Аллаһтан қайтсын. Қазақстан.БҚО.
Алтынбек мен бегун силерди корпус гимнасткан соонун рахматымды актам сага
ырахмат соонун экен жасап коробуз
Чон рахмат байке менин белим аябай ооруп журомун ушул конугуну кылайын
Омурун узун болсун балдарындын кунун кор,эки дуйно бактылуу бол алтын иним,Жалал Абадан чоон салам
Алтынбек салам рахмат кеңешине ден соолукта бол
Акылбек саубол жаным Алла саган ризоболсын!. Мен шейнный и позваночный грижадан кыналатынмын ал сенын упражненияларды калдырмай жасап,озим бира женилдедим.Аллабуйырса озине жолыгамын!.Корискенше саубол дуния турганча тургайсын. Салеммен Актаудан Майра Илекерова.
Сонун бала экен. Омурун узун болсун.👍
Рахмат Алла ыраазы болсун ишине ийгилик.
Аллах ыраазы болсун жигит онорун оркундой берсин
Өте жақсы түсіндіріп көрсеттің бауырым🔥👍
Алла разы болсын!
👍👍👍Молодец кыргыз бауырым Аллах Тагала разы болсын
Алтынбек бакрым , алтын екнсің , алла разы болсын .
Рахмаат иним ушшунчалык тушундуруп бересин так так аткарып аракет кылып ушуларды жасап журойлу оорубайлы туугандар туура кабыл алгыла.
Бул онорду бекеринен сизге берген эмес чыгар жараткан сиз себеп Аллах шыпа берет коптогон адамдарга ишинизге ийгилик колунуз
АС'САЛАМУ АЛЕЙКУМ!
СИЗДИН ЭЛГЕ БЕРГЕН ПАЙДАЛУУ КЕНЕШТЕРИНИЗГЕ
АЛТЫНБЕК СИЗДЕН АЛЛАХЫМ ЫРААЗЫ БОЛСУН 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
АЛЛАХКА АМАНАТ БОЛУНУЗ!
ЭКИ ДУЙНО БАКТЫЛУУ БОЛУНУЗ !
Рахмат алла ыразы болсун
Жазакаллаху хайир,рахмет балам
Алла ыраазы болсун ушундай видео роликтерди ойлоп чыккандарга
Алхамдулиллах бүгүн төртүнчү жолу жасадым Алланын өкүмү менен шүгүр
ассаламу алейкум кунуно канча жолу кайсы маал жасап жатасыз
Аллахым өмүрүңүздү узаак кылып уй бүлөөнүз менен бактылуу кылсын
Амин
Амиин
влалла
Молодец ото грамотный экен баарын так жана тунук айтып бериптир
Рахмат. Алла раазы Болсун сага
Рахмат алла раазы болсун
Рахмаат иним ишине ийгилик
Чоон рахмат сонун👍👍👍👍👍👍👍👍
Кудай сизге узун омур ,ден соолук,аманчылык,бак берсин.элдин батасы тийсин! Биз сиз менен сыймыктанабыз
Жөөп жөнөкөй элге кызмат кылган элге абдан керек Кыргыз уулу ата энесине таазим
РАХМААТ👍
Азамат
Ото сонун гимнастика экен мен да жасап журом женил болуп калдым.
Аллах ыразы болсун Алтынбек бейеке коп Адамдын сообунда калдыныз Аллах сизге узун омур берсин уй булонуз менен эки дуйно бактылуу болун
Саган чон, рахмат
Алла ыраазы болсун ишине ийгилик
МАШАЛЛАХ маладес☝️👍🤝
Сол жамбаштан Бир точка ооруп жатат кандай кылсам болот бутумду ойдо которгондо
Ассалаумағалейкүм рахмет бауырым Алла шүкір
Баракелде чыныгы Кыргыз уулу
Рахмат Алтынбек
Саламатсыздарбы мен бул ооруга быйыл чалдыктым эми коруп атам бугундон баштаймын Алтынбек чоон ыракмат сага
Чоон рахмат коп элдин собуна калдын
Рахмат
Ассалому алейкум кутман таан мага жакты
Алла раазы болсун мен үчүнчү жолу жасадым.
Алла раазы болсун
Ээ туугандар ушул иничек корсоткон коонугуулорду кобу Бир же эки Кун жазашат да ,жардам бербеди ооруп атам деп журо берет 🤕грыжа Бир кундо айыга турган ооруу эмес да!
Алтынбек , Кудайдан кайтсын!! Убакыт таап, дагы бир ирет үнүн соонун кылып ,жакыныраактан тарттырып койсоң,сураныч.
Алтынбек Кудайбедиевич Аллахым раазы болсун
Алтыбек байке омурунуз узуун болсун менин апамдында бир буту жамбашынан таманына тартып ооруйт азыр басалбай калды анализ ремантизим деп чыкты балки грыжа емеспи жооп жазып койунузчу байланыша албай жатат сиз менен
Туура👍👍👍
Ассаламу алейкум
Телефон или адрес берип койгулачы
Рахмаат
Молодец Алтынбек менде жаймендеп осы зарядканы жасап журм. Бирак анда санда. Осы зарядканы канша уакытта жасап туру кажет?
😊
Мен да белим уйуп ооруйи мустаса эле кармайт сизге Барып корунуш керек экен
Саламатсызбы гимнастиканы ачкарын кылыш керекпи же бош болгон убакта эле кыла берсе болобу?
Алла разы болсын!
Сау болыныз!
Менин он битум оруйт тизенин ас тында киста бар действует эмне кылыш керек
Озин комек берип жатрсын корсетип жаксы врач екенсин
Кайсыл жерде иштейсиз
Адрес берип койунуздарчы.
Мрт дан отуп барыш керекпи
алтынбек ишине ийгилик ошко же ноокатка келсен жакшы болмок сага корунуп даарыланабыз дегендер коп мен озум да белим далы тизем ооруйт.тел номеринди жазсан байланышсак.
жооп жазсан сураныч.
Алтынбек здравствуйте. Подписался на Ваше видео обзоры Вы молодец. Скажите пожалуйста когда я делаю Ваше упрожнение закидывание нога на ногу и обратный велосипед у меня в позвонка где-то посередине хрустит. У меня диагноз три грыжи и протрузия 4- 5 позвонков поясничный отдел . Можно делать такие упражнения. И пройдут эти хрусты делая такие упражнения? Спасибо!
Супер
саламалейкум бул байке кай жердее ким билет
Толук адресин жазыныздарчы
@@АнараБекиева Бишкек Элебесов д 87
55 жаштагы аяалдар дагы ушул гимнастикны жасасак болобу
Биро айтат сут азыктарын ичбегиле деп сиз ичкиле деп ошондо кандай кылам ичемби же ичбейм би?
Алтынбек кандай иним менин артыма тез тезден жел турчу болду далы моюн кантсем болот
Ала саған денсаулық бақыт әкелсін
Адресинди айтып койсон
Азаматсын
Рахмат каттакон
Алтынбек жарайсың.Аман сау жүр.Халык үшін
АССАЛААМУ АЛЕЙКУМ. бул конугуулорду кунуно канча маал, кайсы убакта жазаш керек?
Ассалаумағалайкум рахмет Айналайын! Екі аяқ шейка бедра эндопротез на руках пластины болт спицы. ..можно делать эти упражнения?
Мен Қазақстаннан едім сізбен қалай сөйлесе аламын?
Салеметсизбе, пояснично крецовый остеохондрозга байланысты шыгарсаныз, жане де сидалищный нерв кысылганда
@Ilgiz Jumabaev костоправу ходила, боли до сих пор есть, нерв защемлен, сейчас таблетки пью Нокса 20 называется, мне намного лучше стало
алахыразыболсун
Саламатсыздар бул кісі кайда турад баска калаларга келмейма Туркістанга мысалы
Лечить надо МЫШЦЫ, а не ПОЗВОНОЧНИК. грыжа межпозвонковом диске, и остеохондроз все из за мышцы. Когда болят мышцы, они потихоньку разрушают позвоночник и все суставы. В мышцах появляются тригерный точки, мышечные плёнки фасци болят не пропускают питание. Позвоночнику не поступают питание и начинается разрушение позвоночника. мышца выпрамляюший позвоночник укорачивается зажимает позвоночник и суставов. Причина боли мышечный боль, не корешковый синдром. Называется МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ болевой синдром.
Здравствуйте, как надо лечит мышцы
Вы все правильно сказали надо мышцы лечить