Тревожно-избегающее расстройство личности. Мотивы, отношения. Тренинг l №11 Расстройства личности
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Тревожно-избегающее расстройство личности. Чем это расстройство личности отличается от социофобии? Как возникает тревожно-избегающее расстройство? Как работать с негативными схемами о себе и отношениях? Советы людям, страдающим тревожно-избегающим расстройством личности.
Разделы видео:
00:01 - Приветствие.
00:45 - Отличия социофобии и тревожно-избегающего расстройства личности.
01:38 - Что такое тревожно-избегающее расстройство личности?
04:26 - Замкнутый круг тревожно-избегающего расстройства.
06:32 - Мотивы поведения.
07:11 - Негативные схемы о себе.
07:59 - Дисфункциональные убеждения.
09:25 - Стратегии поведения.
10:52 - Парадокс восприятия людей с тревожно-избегающим расстройством личности?
11:57 - Рекомендации.
13:51 - Тренинг социальных навыков.
👉 Подписывайтесь на мой канал с короткими видео (Shorts) @evropapsi_shorts
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
можете оставить заявку здесь: forms.gle/rBHk...
или выслать запрос на почту: evropa.psi@gmail.com
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya
#тревожноизбегающеерасстройство #тревожноерасстройство #избегающеерасстройство #неуверенностьвсебе #расстройстволичности #психиатрия #психотерапия #европейскаяпсихиатрия
Я на словах про свод правил я заржала, потому что у меня есть заметка в телефоне так и называется "СВОД ПРАВИЛ ОБЩЕНИЯ, ЧТО БЫ НЕ КАЗАТЬСЯ СТРАННЫМ"
Самокритика это моё всё. Одиночество моё всё. Даже если мне говорили пару раз в жизни комплименты всегда считала, что они решили меня успокоить и поддержать. И на самом деле это неправда. В 26 лет начала замечать, что во мне начал расти внутренний голос адвоката хаха который на моей стороне. А до этого был только критик, который меня чморил
Жизненно
Согласен
😉 то ли ещё будет! Годам к 40 будете класть на всех с прибором, станете тиранить окружающих и открывать любые двери пинком! 😂
А Вы когда-нибудь рисовали или писали стихи? И если да, то как их оценивали?
@@BorderStaff рисовала. Ходила в музыкалку на фортепиано и рисовала на дополнительных. За рисунки никто никогда ничего не говорил. А за игру конечно были моменты. Училка первая была и по рукам била. А потом на сцене как выступала, сбилась и за кулисами два парня стояли и ржали
Никогда не видел смысла во всех этих "смолтоках", "как дела?", "чем занимаешься?" и т.п. А оказалось это необходимая часть почти любой коммуникации((
Жиза((
Еду в метро и плачу. Спасибо за видео. Несколько лет искала то, что откликается именно у меня. Буду работать со своими тараканами.
Здравствуйте , решили проблему ?
Валерия, держитесь.
Вы прекрасны и неповторимы. Среди всех живущих, живших и тех, которые будут жить, нет даже отдаленно похожего на Вас человека. Вы только задумайтесь над этим! Поэтому каждый человек нужен, востребован (прежде всего самому себе), счастлив уже по праву своего рождения. А про социальные установки забудьте пожалуйста.
@@ОлегМаксимов-и8у Да нихрена не нужен никому и не востребован..Было пару раз когда новый год один встречал,потому что нескем было.Вот это апофеоз ненужности и моего тревожного избегания (хоть не мне писали,но захотелось ответить)
До этого видео я думал,что это характер у меня такой.Смешно и грустно одновременно.Жду не дождусь приема у психотерапевта.
Большое вам спасибо за видео,вы помогаете людям разобраться в себе/своих близких.
Спасибо Вам за хороший отзыв! Рада, что мои видео Вам полезны 👍
тоже самое 😂😂вот тожеее самое ..сейчас ищу психологов .А вам что посоветовали ?
Скажите ,удалось измениться ,был эффект от психотерапии?
Беспокойство и депрессия возникают, потому что люди хотят иметь больше, представлять из себя кого-то повыше.
Жалко не отвечает человек :(
Все эти навыки, что вы перечислили: комплименты, смолток, пикап, неискренние улыбки НИКОИМ ОБРАЗОМ не помогут раскрыться как личность в общении. Это только формальная скорлупа этикета, вызывающая у нонконформиста отвращение. Эти навыки помогут вам нацеплять на себя как блох поверхностных фальшивых людишек, ничего из себя е представляющих с точки зрения уникальности и глубины личности. Едва ли избегающая личность ищет именно такого результата, скорее именно этого она и избегает
Спасибо за видео ,ждал именно про это растройство ,нахожу в себе много общего ,если не все .
Бесит именно замкнутый круг ,"хочу внимания но внешние сигналы говорят об обратном ",хочу работать и развиваться но ставлю знак равно между человеком и компетентностью,хочу быть естественным ,но постоянны мысли об этом делают с тобой все наоборот.Вообщем хватает "уроборосов" конечно )
Абсолютно все симптомы соответсвуют. Я боюсь всех, часто неправильно считываю эмоции, любой мельком брошеный на меня взгляд превращается в презрительный или насмешливый. С другой стороны, это окружало меня всегда, всю мою жизнь. "Я больше не хочу с тобой дружить", "Мне с тобой не очень интересно", "Давайте не будем с ней дружить", "Не говори о том, в чём не разбираешься", "Нытик", "Всем настроение испортишь", "Сделай лицо попроще", "Ты чего такая-то?", "Как вообще возможно получить двойку по *предмет*?!", "Тебе нравится быть несчастной". То, что подобное продолжается по сей день, говорит мне, что я такой и являюсь. Да, я социально неловкий человек, демонстративно избегаю общения, обижаюсь на всё подряд, тупая, неинтересная, постоянно плачу, бью себя частенько, ненавижу себя, нахожусь постоянно в полуапатичном состоянии. Тогла что из всех фраз выше является неправдой? Ничего. Я действительно такая. Либо меня такой сделали. Людям со мной неинтересно, они уходят от меня, я всех отталкиваю, во многом вспыльчивая, неадекватная, тугодумная. И как же мне было хорошо, при всех этих качествах, не хотеть ни с кем сближаться, не хотеть любить, дружить, защищать, заботиться. Но в итоге да, я просто опять стану жертвой безответной симпатии или резкого исчезновения этой самой симпатии. Ничего не говори, ничего не делай. Что мне ещё остаётся?
Да, с таким расстройством жить очень сложно, но это далеко не худший вариант. Главное общаться с эмпатичными людьми, которые не будут критиковать, а наоборот поддержат и проявят ваши сильные стороны. Хороших вам людей в жизни! Все достойны любви и понимания
Проблема где их найти? И получаеться что работу выбираешь,не по зарплате а по эмпатичности коллег и получаеться зависимость от других людей.
Спасибо, ролик пышет поддержкой! А ещё я сделала приятное открытие: что у меня не шизоидное, а избегающее расстройство личности..
А раньше считала себя странной (что мало друзей и тд), но оказывается, что это прилепленное клеймо из-за сложившихся в прошлом ситуаций... Я просто уникальна.
Ставлю лайк 💖
Оказывается нас много, мне кажется таким людям в первую очередь надо обьединятся вместе, так как проблему знаем изнутри, и помогать друг другу преодолевать эти проблемы.
Как хорошо что есть ютуб и такие специалисты, дающие полезные советы и знания. Не все живут в крупных городах и имеют возможность проконсультироваться с классным специалистом, в основном это осмотр, сдача анализов и рекомендация попить что нибудь. Спасибо за Вашу работу.
Проработала себя буквально "с нуля". Такого неприспособленного к социуму человека, как я, вы вряд ли когда-нибудь встречали) Зато теперь меня даже называют общительной, многие не верят, что у меня были с этим проблемы. Однако в отношениях с противоположным полом проблема осталась. Когда со мной сближается парень, который мне симпатичен, я резко теряю интерес. И так всегда , ничего не могу с собой поделать.
как проработали?ходили к психологу?
@@ruzannasafarova5618 книги, видосы на Ютуб, и конечно же, самое главное - практика. Я "разрешила" себе позориться, выглядеть нелепо, на начальном этапе так и было постоянно) Сама с себя смеялась, интересовалась другими людьми, не ожидая ничего взамен, и к моему удивлению, меня начали замечать, и теперь у меня просто нет времени на всех людей, которые постоянно появляются в моей жизни, что конечно печально, но главное, что сама я стала совершенно другим человеком
@@lolakey6027 а сколько вам лет простите?
@@lolakey6027 посоветуете книги на эту тему?
@@lolakey6027классный совет, разрешить себе позориться)), я в какой то момент так же приняла себя такой какая я есть и что мне плевать как обо мне подумают, потому что жить остатки жизни с вечным чувством дискомфорта это ещё хуже))
Господи ,как вы хорошо понимаете ситуацию .
Док, спасибо! Очень интересно. Делайте, пожалуйста, паузы. А то такой безостановочный поток информации может снести колпак вашим подписчикам и превратить их в ваших клиентов. А так, в целом, очень познавательно и полезно.
Мне 62 года. И это у меня всегда. Только сейчас узнала как это называется. Думала что это только у меня. 😢спасибо за раскрытие темы. Надеюсь что у меня получится добиться успеха. ❤
Спасибо за Ваш труд! Вы донесли информацию кратко и понятным языком 💞
Физическая работа важна тем, что она мешает уму праздно и бесцельно работать.
Самое лучшее видео на эту тему: все конкретно о проблематике и путях ее решения. Большая Вам благодарность ☺️
Всё по делу, спасибо ❤
Благодарю Вас за видео!
Замечательно! Очень-очень точно всё, спасибо.
Абсолютно всё в точку! Спасибо за видео!
Как то дожил до 35. Сейчас уже не так проваливаюсь в негатив - в принципе именно сейчас жить стало вполне терпимо, с тех пор как перестал предьявлять к себе требования и через силу пытаться в социализацию. Одному тоже можно жить и вполне себе неплохо.
Мне 35. Замужем 15 лет, 2 ребенка. Сама не знаю, как так выходит) Но что дома, что вне - всегда на шухере: "А вдруг опозорюсь?!"
Это сложно пипец. И, по ходу, заразно. Допустим, моя мизофония уже передалась всем членам семьи. Я - так вообще стараюсь есть отдельно) Ну это уже, как говорится, "сопутствующие товары"..
До 40 выпилишься, 100%.
Часто ещё делаю всякие ритуалы я. Очень отличное видео -- просветительская лекция. 🙏💕. Помогло мне разобраться в самом себе. Часто испытывал тревогу после радости. Радость куда то 🚶уходит.
Часто закрываю окна, чтобы люди не услышали мои мысли. Вы ошибаетесь: - я манипулировал своими близкими; - делал это, будто боялся чего то (С их стороны).
Что-то поменялось? По поводу манипуляций согласна
Согласна с тем, что надо найти свои сильные стороны и не забывать о них, опираться на них. То, что вам многие не поймут, это факт, и это нормально. Вам и не нужно внимание абсолютно каждого человека. Те, кто поймет, останутся сами. А если нет, то скатертью дорога. Вот когда я это осознала, я справилась с тревожностью в общении, а не "ходя на курсы по флирту и смол току"
Спасибо, хорошее пояснение
Наконец-то я нашла видео про себя! Теперь всё ясно
У меня тоже вроде такое было, раньше, но сейчас я понял, что избегаю пустых людей, значит пришло понимание. Жить с женой и детьми, не имея особо друзей можно в принципе. Просто пока очень хочется иметь много друзей их и не будет, а как перехочется то могут и появиться. Всё дело в гордыне: я должен быть выше других, я д.б. лучшее других, а если засмеют, значит я хуже других. Избавьтесь от такого положения дел, когда надо всегда быть выше других, будьте равными или хуже, так же лучше, поймите это, осознайте и всё будет❤
Огромное спасибо за видео, доктор София. Я подписался и нажал на колокольчик. ))
Это все про меня.Пережила панические атаки.Меня все детство гнобили,угрожал сосед.В классе была последняя.Учительница с 1 класс,при всех оскарбляла,дурой.У меня сильный страх отвержения.Я не могу понять своей ценности.На работе я ,как белая ворона,я плохая.Сейчас сильнейшая дипрессия.
Как вы сейчас,Таня?
Огромное спасибо за это видео! Мне психолог, к которому я хожу больше года, поставил этот диагноз - тревожно-избегающее расстройство. И ваше видео все расставило на места! Все слово в слово обо мне! Как я счастлива, что теперь ВИЖУ над чем работать, а не просто разрозненно хватаюсь то за одну проблему, то за другую!
Психолог только обозначил проблему? Он не помог? Так тяжело самой с этим бороться. Я вот наоборот думаю, стоило ли идти к психологу.
@@aida2866 Помог конечно! Я хожу регулярно. Без него было бы невозможно справиться!
@@aida2866 Стоит, даже с психологом это не легко.
Спасибо. Это обо мне. Сейчас принимаю амитриптилин на ночь 10 мг и танакан 240 мг сутки, выраженное улучшение, тревога уходит, появляется желание общаться, главное нет страха перед общением, не боюсь незнакомых ситуаций, появилась уверенность в себе.
когда я смотрю на "стратегии поведения", я вспоминаю поговорку "если вам кажется, что вас преследуют - это не обязательно, что вы параноик. возможно, вас таки преследуют". в целом такие стратегии поведения вырабатываются в сложных семьях с нарциссичными родителями, ведь там действительно все, что ты говоришь, завтра может быть использовано против тебя.
Вы очень умная 🥴🥴🥴🥴 спасибо вам большое ) видео мощь , и такое видео очень важно в тандеме с КБТ . Жизнь становиться чуть легче и менее тревожная , когда понимаешь , что происходит с тобой
Огромное спасибо Вам! Просто шикарное видео! Будучи сама психологом, очень часто сталкиваюсь с подобным расстройством среди подростков и молодёжи до 25 лет. Это скорее похоже на ментальный вирус, когда молодые люди категорически не хотят общаться, строить социальные отношения.. Нередко уходят из терапии, потому что так проще...Пока живы родители, они все "питеры пэны", ощущение, что таким образом человек желает подчеркнуть свою индивидуальность. Но на самом деле, в большинстве случаев, такие ребята убегают от ответственности и не принимают окружающий мир и к сожалению, не хотят меняться (большинство именно приводят обеспокоенные родители)...
Сами и родители виноваты. Не уделяют время детям. Только пожрать дай и уроки делай. Никуда с собой не водят. Ничему не учат. Тоже сидят в углу, занимаются своей жизнью. А дети психологически сами по себе
@@hellofriends2402 К сожалению,как то сам вырастет мы же выросли...😢
Вы просто чудо 🤍 все было понятно
А я думала что же со мной не так, спасибо
Спасибо, София.
Спасибо 💖
Благодарю за видео - круто ❤очень полезно
Спасибо, спасибо и ещё раз спасибо. Записала ваши рекомендации и постараюсь выполнять. Благодарю от всей души.
Почти все черты этого расстройства совпадают с моим обычным поведением, оказывается я пытаюсь бороться именно с этим. Я так понимаю, что расстройства личности не лечатся, но можно приобрести навыки, которые помогут мне бороться с этой тревожностью (из-за того что я поссорилась с некоторыми людьми из постоянного окружения тревога обострилась и я начала курить, тоже помогает, но всё же вред своему здоровью я наношу)
Очень полезное видео. Я офигела, если честно.
Это было очень познавательно! Спасибо большое!
София, так всесторонне вы представили информацию! Очень полезно было посмотреть. Буду пересматривать! Спасибо
Всё хорошо рассказали, но рекомендации ходить знакомиться - от этих знакомств возникает такая тревога (а они как правило неудачные), что потом неделю не получается нормально спать
Спасибо
Мне поставили этот диагноз.Я социальный инвалид, ничего не получается добиться в жизни.Всегда хотелось встретить человека с таким же диагнозом, иногда кажется что я одна такая... Спасибо, все глубоко и точно рассказали!
Здравствуй, я тоже себя в видео узнала
Если хочешь, пиши в телеграм, поговорим об этом : @intoface
@@SwnTodd у тебя нет истаграм?(нет пока возможности зайти в телеграмм)
@@melana_7078 my.forest пиши)
я тоже такую как я не встречала
И я такая😮
Стресс, тревога и беспокойство мешают нам жить, когда перестают быть естественной защитной реакцией и становятся постоянным фоном.
Вы будто читаете мои мысли, всё что вы сказали в видео, именно так я и думаю, куда бы меня не позвали я чувствую себя хуже других, социально непригодным, что я не буду смешным, не буду весёлым, что я везде лишний, я всегда избегаю от любых предложений, даже знакомства с девушками, которого у меня ни разу не было, я вижу красивую девушку, но в мыслях у меня :" Ты никто, да кому ты нужен, ты никого не достоин, ты должен страдать", в итоге я ни к кому не подхожу знакомиться, но если девушки подходят знакомятся ко мне, я стараюсь максимально им не понравиться, стараюсь избежать встречи.
Боюсь отказа, но если даже скажут Да, я буду воспринимать это как издевательство
Вы выросли рядом с какими то психопатами: ни кто не лишний, и ни кто ни кому не должен и уж конечно же ни кто не должен страдать. Не все люди издеваются над другими.Поймите кто вам эту ересь всю внушил и оборвите любые контакты именно с этими людьми, а не со всем миром в целом.
@@beautifullife3634 Все идёт с детства, мать была тревожной, она осуждала и критиковала за всё, била по пальцам, прижигала их, запрещала ввходить на улицу, играть, выражать эмоции и высказывать мысли, всё навязывалось.
Отец не замечал меня, только избивал, ставить в угол на осколки стекла, выбивал зубы.
Все рожственники унижали меня, говорили что я никто, что я никому не нужен, в школе я просил чтобы меня бил книгами, просто били.
Я рос без общения и друзей, я ни разу не гулял, мне нечего хорошего вспомнить, в школе я поспорил, что всю жизнь буду один и девушки у меня тоже не будет, так что я нп нарушил спор, считаю себя изначально хуже других, недостойным, когда выхожу на улицу я уже чувствую вину за то,что люди увидели меня
@@thequest9235 точно психопаты- у психопатов обычно садисткие наклонности . Я знаю что есть такие бесплатные 12 шаговые психологические группы для детей психопатов и алкоголиков называются ВДА. Без психологической помощи вылезти будет трудно .
А вы найдите девушку менее красивую чем вы,менее умную чем вы,и т.д. и вам будет с ней комфортно.Не будете чувствовать себя хуже.
@@beautifullife3634 Я просто привык к насилию, к издевательству над собой, я себя тоже бью, провоцирую собак, чтобы меня кусали, недавно вот собака укусила меня и я испытал наслаждение, когда я страдаю, мне часто снятся сны, когда меня держат в плену, издеваются на до мной, лишают пищи и воды, проявляют надо мной насилие, проводят опыты
Очень полезное видео! Спасибо!
Мне недавно поставили этот диагноз, вообще сначала не поняла что это. Начала изучать эту тему и показалось, что это не я. Хотя может быть я хорошо адаптировалась. Вообще есть большая потребность в общении, но я не вижу смысла знакомиться с другими. Как вы и сказали есть круг общения которому я доверяю и с которым мне комфортно, а остальных мне не надо. Противоречивое чувство, вроде и понравиться ВСЕМ хочу, а вроде мне и не интересно с другими. Единственное что мне мешает и выматывает, я не могу без людей которым я доверяю чувствовать себя уверенно в обществе. Кажется что на тебя постоянно все пялятся, особенно сверстников боюсь больше всего. И еще не знаю, связано ли это с расстройством, но постоянное желание оторваться от реальности. Избегание любых проблем, не только социальных. Просто забыть про реальность, закрыться в комнате и до беспамятства отвлекаться какими-то занятиями.
Может ТИР перейти в тихое прл? Все что вы говорили в видео было у меня лет 10-15 назад, сейчас 7/9 признаков прл.
С наступающими праздниками. Удачи вам и каналу
ну, походу я узнал, что за у такого дурака как у меня болезнь, недуг, болячка называть можно как угодно то, что мешает человеку жить. Надеюсь, смогу преодолеть все это, потому что почти все, что я услышал из этого видео - обо мне.
На фоне дикого стресса, когда даже уже исчерпаны почти все адаптивные ресурсы я не знаю как у меня это выйдет, но я буду пытаться, ибо я не хочу так больше существовать, я хочу жить
Это на самом деле будет очень долго, потому что все это идет из детства, причины разные, но увы это сильно влияет на личность человека в будущем и просто-напросто мешает ему жить во взрослой жизни, собственно мне и мешает.
Привет, что-то поменялось за 5 месяцев?
Привет, ну как? Что-то поменялось?
Надеюсь одержите победу
На самом деле это утопия. Всё с вами в порядке, главное найдите свой круг, где вас поддерживают и помогают. Если бы мир был таким добрым, то не было бы тюрем, жёстких законов и регламентов, деври бы не закрывали на замки, денег и принудительно систем также не требовалось. Перенесите фокус внимания на то, что вам нравится и с кем вам комфортно. Это простая точка отсчёта. Потому что правила игры в этом мире зависят от страны, эпохи, общества, моды, маркетинговых и прочих стратегий. То, что сегодня является расстройством, завтра может стать нормой. И наоборот. Посмотрите сколько сегодняшних норм поведения и типов личностей 100 лет назад лечили бы в богадельне или сажали бы за это на электрический стул. Напоминайте себе, что все вокруг относительно. А относительно чего решите сами
@@Feritten107 лучший коммент.Но работая наемным работником,ты не можешь фильтровать людей под себя найти свой эмпатичный круг ..получаеться идешь на работу не где зарплата лучше а где более эмпатичные люди в коллективе...и еще получаешься зависимым от этих людей
Аккуратность коммуникабельность жизнерадостность эмпатия терпеливость целеустремлённость уверенность толерантность бескорыстие самокритичность пунктуальность смелость справедливость решимость честность упорство уважение к другим, трудолюбие, рассудительность оптимизм нравственность искренность юмор ответственность Дисциплинированность дружелюбие вежливость воспитанность верность отзывчивость. Вот все достоинства человека. Никаких уникальных.
Спасибо большое!
Спасибо большое вам как человеку и как специалисту за все ваши труды.
Спасибо.
Толково !
Клинический психолог предположила у меня такое расстройство. Интересно послушать.
Спасибо большое! По вашему видео я наконец скорректировала свой диагноз!
Я раньше думал, что у меня социофобия( генерализованная)
я избегал любых соц.ситуаций, я болезненно относился к критике, замыкался в себе и просто не выходил на улицу, теперь же благодаря вам я понял, что у меня тревожно-избегающее расстройство личности, я безумно боюсь выйти на улицу, мне может казаться, что меня все критикуют, что я изначально хуже других, мне некомфортно находиться даже среди малого кол-ва людей.
Даже если кругом нет лбдей, я всё равно испытываю тревогу, будто за мной издалека наблюдают, показывабт пальцем ,смеются. У меня нет окружения, друзей, я не понимаю людей, я всегда чувствую себя чужим, непринятым.
Скажите в чём отличие шизоидного расстройства от избегающего расстройства личности ?
А есть хоть один человек которого вы считаете хуже себя?
@@Ирина-у4о1б Я считаю любого человека лучше себя в сотни раз, а себя представляю как аморфного существа, который живёт на свете по ошибке, я считаю себя непригодным, неугодным, недостойным, ничтожным, я должен страдать и мучиться, я лишаю себя сна и пищи, если нет настроения
@@thequest9235 прекратите любой контакт с родителями это сделать необходимо.Вы им ничего не должны .Вы можете. Вы ни в чём не виноваты. Такие родители это не родители. Мама даёт крылья, а не обрывает их.
@@beautifullife3634 Я с детства знал,что я никто и ничто, я живу один, но я чувствую одиночество среди людей, у меня нет друзей, нет подруг, я полностью один.
Люди очень часто бывают агрессивны, жестоки к другим людям, это думаю, формирует социофобию. Мне дядя двоюродный сказал: "Люди, как звери. Один бы сказал, другой бы промолчал. Хитрее нужно быть, шустрее. Раньше люди других людей на кол садили. Люди берут то, что хотят.
На себя нужно надеяться, а не на Бога"...
Кредо по жизни: "не пью, ну в смысле даже воду, не нюхаю, ну в смысле даже цветы".
Спасибо!
меня, пожалуй, больше всего подкашивает, когда я решаюсь высказаться и никто не слушает, дика ухожу в себя
Чувствую себя чернилой которой вот-вот закончится...
Реву ууууууу, не могу остановиться. А мне уже 45, хочется орать, внутри пружина рвется наружу. Подруга спрашивает почему я ей не звоню когда мне плохо, а я считала что ныть и плакать в жилетку это жалость к себе, а это плохо...ааааа
Я вас понимаю.Тоже не люблю жаловаться подруге ,когда мне очень плохо.Кажется ,что мои проблемы не особо то и нужны.А вдруг не кажется..?
love it
Все про меня (😔
Здравствуйте. А могли бы Вы посоветовать литературу об тревожно-избегающем расстройстве личности ? Читаю и на русском и на английском, уж очень интересно узнать подробнее об этом всём. Я совсем недавно обнаружила, что это не социофобия вовсе у меня, а тревожно-избегающее расстройство. Я считаю, что в моем случае социофобия появилась как истекающее. Но уже намного легче, когда знаешь, что же на самом деле у тебя внутри😊 Спасибо Вам большое
1. Марио Якоби. Стыд и истоки самоуважения
2. Натаниэль Бранден. 6 столпов самооценки
С детства хорошо училась, рисовала, шила, делала подружкам прически и макияж, люблю готовить... талантами Бог не обделил, но вот эта хрень не даёт расскрыться, двигаться шаг за шагом вперед, любая мелочь вышибает. Кого винить: родителей, себя, Бога?)
А вспомните что в школе или университете было. Может там найдете ответ. Я про социум и его отношение к вам
Первое, что нужно сделать - это перестать искать виноватых и плохое в себе и людях
Иногда завидую в кино или играх персонажам, попавшим в стрессовую ситуацию, в плане их ответов обидчикам. Сразу представляю, будь я на месте персонажа, какую херню бы я стал пороть. Даже запоминаю фразы, сказанные в игре, например ведьмаком, которые смогу применить в подобной ситуации
Жиза. Я бы хотел каким-нибудь неадекватам отвечать что-то вроде "а ну разойдись, свинопасы, сейчас господин ведьмак вам таких..." ну и так далее, но не могу себя пересилить к сожалению
@@cthulhufhtagn4614, а сейчас как обстоят дела?
@@Antares912 сейчас многое изменилось. Тревожка уже явно не так сильно вмешивается в жизнь. В августе даже смог найти работу наконец-то. А в последнее время вообще как будто что-то внутри щёлкнуло, так свободно стало. Но из-за этого теперь чувствуется какой-то дискомфорт, ощущение, что "я не я". Надеюсь и это уйдёт и буду дальше двигаться к нормальной жизни
Добрый день ! Не могу больше принимать нейролептики, за 12 лет настолько устал от них, симптомы шизофрении сейчас никак не проявляются, веду здоровый образ жизни, прохожу психотерапию. Подскажите, пожалуйста, можно ли обойтись без этих ужасных препаратов , просто нужна поддержка, верю , что могу справиться без них
Это один в один я полгода назад. Сейчас я почти избавилась от этого, но в какие-то моменты ирл всё ещё проявляется.
А как избавились если не секрет?😊
Блятб, как?(
У вас прям каждый выпуск это праздник )))Вам бы комический передачи вести Счастливая жизнь это наша цель хорошее название Уссссааааа.
Вы знаете, я нашла себе хобби, которое предполагает обширное общение с людьми (которое предполагает к тому же и негативные ноты). Я уже не боюсь брать трубку (думаю, многие поймут этот страх). Но всё равно всех основных тревог это не сняло
вы крутая) спасибо за ролик, очень интересно)
такой вопрос: а можно ли построить серьезные отношения с девушкой у которой тревожно-избегающий тип привязанности, а у меня надежная привязанность?
Если заведете для неё мааааленькую эмоциональную качельку, на которой она сможет изредка покататься, чтобы не скучать)))))))
А самосбывающиеся пророчества связаны с виктимностью?
Хотелось бы услышать про виктимность, как её исправить.
Спасибо Вам за видео, много нового узнала! Посоветуйте, пожалуйста, литературу, где рассказано о таких основах как «мотив поведения», «понятие синтонные и дистонные расстройства» и тд.
Благодарю Вас за хороший отзыв о моей деятельности. Дело в том, что я использовала только немецкоязычную литературу, и читаю только по-немецки. Эти понятия еще не введены в обиход в странах СНГ, еще нет специалистов и учебников 😕 Поэтому я стараюсь просвещать в своих видео.
С одной стороны хочется быть в центре внимания, с другой наоборот
Я поняла, что я не на сто процентов страдаю тирл, потому что я люблю быть в центре внимания, но во многом остальном сошлось всё. Это состояние может отступать на некоторое время, но потом опять проявляться из-за общества людей. К примеру, в лагере я довольно хорошо прокачала свои социальные навыки, но теперь, попадя в ситуацию, которая не даёт мне быть той самой, которой я была в лагере, мои социальные навыки постепенно регрессируют…
Может ли тревожно-избегающее расстрйство идти вместе с синдромом Аспергера?
Дада)) чуть чуть стоит уйти в себя и всё - откат) опять сложно общаться и страшно) было, проходила ☺️ похоже очень на шизоидное🙃
Абсолютно все..
ребята,я с вами. когда-нибудь ,надеюсь, я смогу изменить это
Люди, вы переживаете свое урикпльноп состояние и это понятно. Но снаружи до вас практически не достучаться! Однозначно нравлюсь чуваку: тает от похвалы, сияет глазами рядом, ловит каждое движение, не то что слово. НО никаких движений навстречу. Никаких, минимальных. Один человек, даже очень заинтересованный, отношения не создаст. Вы хоть кивайте чтоль, не цепенейте, как вроде на вас открыта охота!
На самом деле, как человек, у которого ТИРЛ, могу сказать, что с такой фигнёй очень сложно и страшно делать какие-то первые шаги. Банально написать первым - уже подвиг какой-то. Но со временем, если этот период перетерпеть и дать человеку с ТИРЛ привыкнуть и понять, что все хорошо, его принимают и т.д., то он раскрывается и в принципе общение становится как с нормальным почти. Главное не давить, стараться быть открытым с таким человеком, шутить ну и всё вот такое
А что делать если такой партнер нравится , но он избегает , перенервничал, и уже не чувствует удовольствия от общения? Нужно дождаться интереса? Какая то стратегия выживания? Для партнера такого типажа..не способного на отношения..
Здравствуйте. Всё про меня прям идеально подходит. Всегда чувствовал себя хуже других, все мои действия направлены что бы стать лучше. Любая критика в мой адрес бьёт прямо в глубину души. А если меня хвалят то кажется что я должен был сделать всё ещё лучше и я не достоин этой похвалы. Кто-то может сделать это лучше меня.
Я не совсеми людьми могу обращаться хорошо.
В детстве я заикался, потом стало по лучше. Но у меня проблемы с произношение некоторых слов, когда нервничаю или в общественных местах. Особенно когда нужно называть какие-то точные фразы или цифры иногда бывает начинаю заикаться, но редко.
Подскажите пожалуйста что может помочь от заикания? Может гипноз?
Психология/психотерапия в любом случае будет полезна
А что, если они на самом деле скучные, неинтересные, интеллектуально недалёкие, необразованные? т.е. их страхи оправданы.
Тогда мне ппц
Поддержал))😅
Не могу и слова подобрать, пока я панически побираю по крупицам мысли, у меня возникает страх, стыд и весь негатив(до плача). За 11 лет школы я не смогла и адекватного слова проронить с одноклассниками. А подруги не смогли распознать мои сигналы и не поверили в паническую атаку. Я даже не пошла на выпускной...
Хотя я понимаю, что всем на меня по фен-шую и меня забудут через минуту. Но я всё равно не могу отбросить мысль, что меня обсмеют
Доктор, спасибо за видео, скажите пожалуйста, избегающий или тревожно-избегающий? Еще,по МКБ и ДСМ разные типы, какой верен более? Можно ли сказать,что у тех,у кого ОКР , генерализованное тревожное расстройство,есть расстройство личности?И еще, если самокритика сохранена и даже очень активна,РЛ может быть,или это более неосознаваемо?
Спасибо
Спасибо за видео! Почему оно возникает?
Это из детства. Большинство таких проблем из-за отношений с родителями из самого раннего детства. Когда формируется психика. Начинается прям с самого рождения. Особенно с матерью, потому что она ближе к ребёнку обычно.
Мне такое психиатр поставил, с радостью послушаем)
Мне тоже.
@@elenaprekrasnaja8686 расскажите пожалуйста, вот этот пункт в ее видео " сложности в интерпретации социальных сигналов, в считывании эмоций" Вы отмечаете у себя? У меня акцентуация по данному типу. Но эмоции я считываю с окружающих очень хорошо. Мне интересно как это у других, с таким расстройством?
@@КристинаМироненко-е5ъ Эмоции я распознаю на лице и в движениях: грусть, гнев, раздражение, страх, неуверенность, веселость, радость, ехидство, злорадство итд. Но их возникновением не интересуюсь, редко вдаюсь в подробности их возникновения. Я бываю провоцирую людей, подшучиваю над ними, критикую, говорю им правду, открыто свое мнение, некоторые злятся или становятся агрессивными, а некоторые и сами по себе агрессивные. Есть опасные люди, злые, мстительные, садисты.
@@elenaprekrasnaja8686 Спасибо за ответ!
@@КристинаМироненко-е5ъ Пожалуйста. 😀
Скажите, какие методики применяются для данного расстройства? Только кпт?
Здравствуйте, а откуда у человека берутся такие убеждения у человека о себе, он же таким не рождаются, это вероятно такой жизненный опыт приводят к такому психическому состоянию?
У меня на такое восприятие повлияли родители, они очень доминантные. Они мне внушали неуверенность в себе, часто критиковали, ограничивали во многих вещах, контроллировали, ругали, манипулировали, управляли мной, высказывали недовольство мной, делали выговор, поучали, запугивали, иногда угрожали под конец, следили за мной, говорили туда не ходи, то не делай, с тем не водись, то не говори, высмеивали, подавляли.
С чего вы взяли что не рождается, посмотрите определение расстройства личности( любого) , врожденное явление
@@ivanvasiliev828 Рождаются со склонностью, а потом воспитание, окружающая среда углубляет эту проблему.
Изначальный психотип(темперамент) человека + неудачные жизненные обстоятельства, как правило
лично у меня такое с детства (примерно лет с 7)
ну, как... я всегда была застенчивым ребенком, считала себя неполноценной и противной, но в подростковом возрасте у меня все ухудшилось, и теперь я не просто стесняюсь, а боюсь людей
А где вы живете?
Подскажите, в чем разница между тревожно-избегающим и генерализованным тревожным расстройствами? Как я понял, в ГТР речь не идет о боязни быть высмеянным, отвергнутым, а сугубо об опасениях по поводу всевозможных несчастных случаев.
Арсений, тревожно-избегающее расстройство ЛИЧНОСТИ - это исходная структура личности, человек всегда был такой, с подросткового возраста. А ГТР - это приобретенное состояние, когда человек развивался и жил нормально, а в какой-то период жизни появились симптомы.
@@evropapsi но человек же непросто так стал таким с подросткового возраста? Если бы была нормальная среда, семья, в которой он рос, то он бы не заболел тирл.
Я была жертвой буллинга в школе. Мне очень сложно найти общий язык с людьми. Не знаю как создать лёгкость в общении с противоположным полом, как быть на одной волне. Чтобы настроиться на волну другого человека, мне нужно время. Про отношения с противоположным полом вообще молчу. 🙈😢😢😢Если я пытаюсь подружиться с кем-то, меня воспринимают навязчивой и теперь мне хочется ещё больше закрыться в себе и не общаться совсем. Дома если я что-то рассказываю, никому ничего не интересно, интересны телефон и телевизор. Рекомендуют вести дневник. А я опасаюсь что так я ещё хуже сойду с ума и буду зависима от дневника
Вы слишком зациклены на себе, смотрите на других, размышляйте о чем думает человек рядом, но отстранитесь от себя, представьте что у человека куча других мыслей не касающихся вас, вот и фантазируйте какие это могут быть мысли. И вообще поменьше думайте о своих чувствах
@@relaxbestvideos откуда я знаю, о чем думает другой человек? Я не умею читать мысли. А вы сами попробуйте угадать о чем думаю я сейчас?
@@relaxbestvideosКстати говоря, верная мысль. Но если у неё реально тревожно-избегающее, то крайне тяжело переключить мысли с себя на собеседника, потому что всё равно в голове обычно что-то вроде "а вот я сейчас это скажу, это будет уместно?" "А вот он/она как-то странно на пару секунд замолчал(а), это из-за меня?" И т.д.
@@innashamaeva9434Не нужно пытаться угадать его/её мысли. Тут главное сместить свои мысли с себя на собеседника, стараться не думать о том, что он/она в данный момент тебя как-то оценивает, сравнивает или ещё что-то подобное
@@relaxbestvideos вы правы, нужно просто поменять привычку анализировать себя и свои чувства и перестать винить себя за чужие тараканы в голове
Это как про меня..интересно ,а можно ли на заочном консультировании вылечиться от этого расстройства?
Спасибо узнала себя! А где учиться вести смал толк?
В Библии есть много действенных советов для тех, кто испытывает беспокойство. Вот лишь три примера.
1.«Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно для каждого дня своего зла» (Матфея 6:34).
Пояснение. Не нужно чрезмерно беспокоиться о том, что может произойти или не произойти в будущем. Часто наши страхи не оправдываются, а мрачные прогнозы не сбываются. К тому же всё может повернуться так, что ситуация разрешится в нашу пользу, причём самым неожиданным образом.
Попробуйте следующее. Вспомните случаи, когда вы ждали самого худшего, а всё вышло иначе. А теперь оцените свои текущие беспокойства. Подумайте, какова вероятность того, что всё произойдёт именно так плохо, как вы себе представляете?
2.«Железо заостряется железом, так же один человек заостряет другого» (Притчи 27:17).
Пояснение. Другие люди могут помочь нам справиться с беспокойствами, если, конечно, мы им позволим. Например, они могут поделиться личным опытом и рассказать, что помогло им в похожей ситуации. Но даже если они никогда не сталкивались с чем-то подобным, взгляд со стороны никогда не помешает.
Попробуйте следующее. Подумайте, с кем вы могли бы посоветоваться. Может, у вас есть знакомый, который оказался в похожей ситуации. Спросите, что ему помогло и что он не рекомендовал бы делать.
3.«Все свои беспокойства возложите на него, потому что он заботится о вас» (1 Петра 5:7).
Пояснение. Богу далеко не всё равно, что с нами происходит. Поэтому рассказывайте ему в молитве обо всём, что вас гнетёт и не даёт вам покоя.
Попробуйте следующее. Составьте список всего, что вас беспокоит и расскажите Богу о каждом из своих беспокойств. Объясните ему, из-за чего вы переживаете, и попросите его помочь вам найти самое лучшее решение.
Но самое прекрасное, что скоро причин для беспокойств больше не будет!
Бог устранит все причины беспокойств (Откровение 21:4). Под правлением его Царства, или небесного правительства, мы даже не будем вспоминать о том, что нас когда-то беспокоило и тревожило (Исаия 65:17).
Именно такое будущее - без страхов и беспокойств - обещает нам Бог. Вот его слова: «Я хорошо знаю то, что замыслил для вас... Я замыслил для вас мир, а не бедствие, чтобы дать вам будущее и надежду» (Иеремия 29:11).
замкнутый круг, пророчество точно